NEAT consumes energy for 16 hours a day [animated explanation by a diabetes specialist ].

[@dmlvup]

01:13 運動じゃないのにエネルギーを消費してくれるNEATってなあに
05:59 短時間の運動をするより、長時間のNEATの方が消費エネルギーが大きい
08:19 NEATを増やすとどうなる？
09:45 NEATをすぐに増やす方法
11:13 筋トレ、有酸素運動、NEAT、結局どうすればいいの
12:47 まとめ

[@bokujapa]

ビヨンドの使い方を参考にしたく拝見したらエネルギー消費についても学ぶことができました。これからも両方学ばせてもらいます。

[@美恵前田-h4x]

糖尿病になってからは、階段を使ったり、家事をしたりします。今も疲れてきたな。今も後悔の日々ですね。

[@yuuki2356]

動画ありがとうございます。
NEATって、言うんですね。フレイルって、言葉も頭に浮かびます。このまま衰えないように、何かしてみます。

[@dmlvup]

長瀬有紀 さん、ご視聴ありがとうございます。
運動なしでの体重減少の場合、フレイル対策も重要になってきますね。
コメントいただき嬉しいです！

[@shinnosuke177]

1コメだよ～笑。

[@dmlvup]

しんのすけさん、1コメありがとうございます！