Merci beaucoup Malcolm tes conseils sont précieux .... Avec tes vidéos on progresse ensemble merci c'est super bien expliquer on lâche rien ....👍🏾🙏🏾 Merci beaucoup....
Ah ça ! En voilà une bonne nouvelle ! On peut donc utiliser les palmes sans modération ? Et ça corrige nos erreurs ? Je ne demande que ça ! Je vais reprendre après 3 semaines d’arrêt et chausser les palmes va me donner le courage ! Merci Malcom ! Bonne année bonne apnée !
Merci beaucoup pour tes vidéos passionnantes et très éducatives! Ou peut-on s' inscrire pour un stage cette année? Es-ce adapté aux adolescents de 15 ans aussi?
Il y a t'il des palmes plus efficaces que d'autres, faut il utiliser des palmes courtes, comment éviter les crampes quand on utilise des palmes, merci pour la réponse, bonne année 😄
Bonsoir les battements des jambes avec les palmes se font au niveau des genoux ou des hanches , les battements se font sous l'eau ou à la surface de l'eau quand on porte des palmes ...Merci infiniment maître ❤
ce sont de très bonnes palmes faites pour des nageurs en club / compétiteurs. il faut forcer, essayer de faire de plus en plus de longueurs et cela va passer. les muscles des jambes bouffent beaucoup d'énergie et donc font vite mal. il faut monter en puissance en répétant à chaque session des longueurs de palmes.
Bonjour et merci pour cette vidéo. Je reprends la natation après plusieurs années d'abstinence forcée. J'ai perdu plus d'un tiers de masse musculaire, surtout dans le bas du corps. Mes filles m'ont offert pour m'encourager une magnifique paire de palmes Nabaji rouges. Mais pour moi, c'est l'enfer : au bout de 20 mètres je suis à deux doigts de la crampe, même en y allant tout doux. Existe-t-il un modèle de palmes à la fois très courtes (c'est juste pour compenser la réduction de laxité de mes chevilles) et très souples (pour tenir compte de mon absence de muscles) ? Quand j'étais jeune, j'ai pratiqué l'apnée et la nage en bassin avec des palmes longues et assez souples (vertes). Je ne crois plus pouvoir les utiliser un jour, mais j'aimerais retrouver les bonnes sensations d'un crawl bien propulsé.
il n'y a pas de miracle, il faut enfiler les longueurs (400-500 m) régulièrement, et les crampes s'estompent. en parallèle les jambes des muscles se renforcent et donc cela va devenir de plus en plus facile de tenir longtemps et en vitesse.
palmes courtes définitivement. trop longues elles ne permettent pas de travailler en vitesse , le but est d'avoir une aide et mais aussi une résistance pour renforcer les muscles des jambes. en plus les palmes courtes permettent le virage culbute facilement.
Merci beaucoup Malcolm tes conseils sont précieux .... Avec tes vidéos on progresse ensemble merci c'est super bien expliquer on lâche rien ....👍🏾🙏🏾 Merci beaucoup....
Merci Malcolm tes vidéos sont toujours très aidantes… débutante sur conseil médical les 50 m sont difficiles …je vais m’entraîner avec palmes ❤
Merci , les battements avec palmes se font à partir des génies ou des hanches . Merci énormément, bonne année et bonne santé 2024
Hanches ;)
Que du bonheur avec les palmes, stabilité, surface, vitesse. Excellente leçon. Merci Malcom.
Rhhaaa le crawl avec les palmes, c'est merveilleux, on a l'impression d'être équipé d'un moteur. (Mais je crois que ça me fait mal aux genoux)
Merci pour votre vidéo
Ah ça ! En voilà une bonne nouvelle !
On peut donc utiliser les palmes sans modération ? Et ça corrige nos erreurs ? Je ne demande que ça !
Je vais reprendre après 3 semaines d’arrêt et chausser les palmes va me donner le courage ! Merci Malcom ! Bonne année bonne apnée !
Merci pour ses
conseils
Merci beaucoup pour tes vidéos passionnantes et très éducatives!
Ou peut-on s' inscrire pour un stage cette année? Es-ce adapté aux adolescents de 15 ans aussi?
J’aimerais la même chose mais cette fois ci avec les plaquettes 😊
Il y a t'il des palmes plus efficaces que d'autres, faut il utiliser des palmes courtes, comment éviter les crampes quand on utilise des palmes, merci pour la réponse, bonne année 😄
Pour les crampes comme
Avec tout sport c’est la pratique régulière qui les fera disparaître
Bonsoir les battements des jambes avec les palmes se font au niveau des genoux ou des hanches , les battements se font sous l'eau ou à la surface de l'eau quand on porte des palmes ...Merci infiniment maître ❤
Bonjour Malcom,
Quelle type de palme faut -il pour la piscine?
Bravo pour ta chaîne ❤ même ? G des palmes courtes arena je crois €€ mais je les trouve trop raide je ne m'y fait pas Un conseil?
ce sont de très bonnes palmes faites pour des nageurs en club / compétiteurs. il faut forcer, essayer de faire de plus en plus de longueurs et cela va passer. les muscles des jambes bouffent beaucoup d'énergie et donc font vite mal. il faut monter en puissance en répétant à chaque session des longueurs de palmes.
@@CedricJoinneau
Merci de ton retour
quelle différence entre les palmes courtes et longues ?
Bonjour et merci pour cette vidéo. Je reprends la natation après plusieurs années d'abstinence forcée. J'ai perdu plus d'un tiers de masse musculaire, surtout dans le bas du corps. Mes filles m'ont offert pour m'encourager une magnifique paire de palmes Nabaji rouges. Mais pour moi, c'est l'enfer : au bout de 20 mètres je suis à deux doigts de la crampe, même en y allant tout doux. Existe-t-il un modèle de palmes à la fois très courtes (c'est juste pour compenser la réduction de laxité de mes chevilles) et très souples (pour tenir compte de mon absence de muscles) ?
Quand j'étais jeune, j'ai pratiqué l'apnée et la nage en bassin avec des palmes longues et assez souples (vertes). Je ne crois plus pouvoir les utiliser un jour, mais j'aimerais retrouver les bonnes sensations d'un crawl bien propulsé.
il n'y a pas de miracle, il faut enfiler les longueurs (400-500 m) régulièrement, et les crampes s'estompent. en parallèle les jambes des muscles se renforcent et donc cela va devenir de plus en plus facile de tenir longtemps et en vitesse.
@@CedricJoinneau Merci pour votre réponse !
Plutot palmes courtes ou plus longues?
palmes courtes définitivement. trop longues elles ne permettent pas de travailler en vitesse , le but est d'avoir une aide et mais aussi une résistance pour renforcer les muscles des jambes. en plus les palmes courtes permettent le virage culbute facilement.
Comment éviter les crampes avec les palmes ?
Le probleme c lorsque on s'habitue avec et dés qu'on les met à coté on se sent statique sans les palmes