ฝึกว่ายน้ำท่าฟรีสไตล์บนบก

ฝึกว่ายน้ำท่าฟรีสไตล์บนบกสามารถทำได้ไม่ยาก ทั้งการดึงแข การบิดตัวหายใจ และการตีขา

[@phongnarinongla4081]

เยี่ยมมากครับ

[@user-zy2lk6oh7e]

สอนดีเลยค่ะครู😊

[@summerfamily_Channel]

ชอบครับ อาจารย์สอนละเอียดดีมากครับ

[@supatrajkichmike5440]

ไม่มีใครใน TH-cam ทำให้พี่ฟ้าใสตาสว่างในการว่ายฟรีสไตล็ได้เท่าโค้ชเลย พี่รู้แล้วว่าทำอะไรผิดมาตลอด ขอบคุณโค้ชมากๆ

[@sineenartl]

ขอบคุณค่ะ

[@This_My_Aquarium]

ได้ประโยชน์จากคลิปมากครับ ขอบคุณครับ

[@0804103769]

ชอบตอนโค้ชสอนบิดหน้าหายใจมากเลยค่ะ55 หนูติดอยู่ตรงนี้นานมาก หน้าไม่ค่อยพ่นน้ำ จะลองเอาไปปรับใช้ค่ะ สอนดีมากๆเลยค่ะ 🎉

[@swim_for_life]

ถ้าพลิกหน้าแล้วปากยังไม่พ้นน้ำก็ให้บิดลำตัวช่วยครับ แต่ห้ามเงยหน้าเด็ดขาด ไม่งั้นตัวและขาจะจมครับ

[@user-pj2fo4fs2t]

ชอบอาจารย์สอนมากครับ

[@maigs4634]

แอบขำนิดฯ,ขอบใจโค้ช มากเลยครับ!👍💪🏻💪🏻

[@swim_for_life]

ยินดีครับ ไม่อยากให้เครียดกันเกินไปครับ ว่ายน้ำต้องไม่เครียดครับ

[@djjdjfjjjxjfjf1085]

ต้องขอบคุณครับถ้าคุณมาพูดขอบใจไม่ให้เกียรติเขาเลยถ้าคุณอายุน้อยใช้คำว่าขอบใจไม่ได้นะครับเขาใช้เฉพาะรุ่นเดียวกันกับรุ่นน้องนี่มันดูว่าคุณไม่มีวุฒิภาวะ

[@leklek2372]

พรุ่งนี้จะลองดูค่ะ

[@user-ih6kf3so8u]

สอนแบบนี้ดีมากๆเลยค่ะ 😂😂😂รีแลกซ์😂😂😂😂

[@kridsadeejaratsuksawat8205]

สอนละเอียดมากเลยค่ะ จะลองฝึกดูนะค่ะ

[@user-vn1xm1px9c]

เข้าใจมากค่ะ

[@ulailucha3394]

อธิบายได้ชัดเจนดีมากๆครับ ขอบคุณมากครับ

[@clickaom385]

ขอบคุณมากครับ

[@tadaterasarttanon4539]

ขอบคุณค่ะ สอนดีมากเลย

[@swim_for_life]

ขอบคณมากครับ

[@flyingploy]

ขอบคุณมากเลยค่ะ ได้เทคนิคไปปรับปรุงเลยค่ะโค้ช

[@swim_for_life]

ยินดีครับ

[@user-zr6lt2me3v]

สอนดีมากๆ เลยครับ🙏🙏

[@swim_for_life]

ขอบคุณครับ ดีใจที่ทำออกมาแล้วผู้ชมได้ประโยชน์ครับ

[@chookietbuakhao829]

สอนเข้าใจง่าย ดีครับ สามารถฝึกหัดตามบนบกได้ก่อนที่จะลงน้ำ

[@swim_for_life]

ขอบคุณครับ หมั่นลงน้ำนะครับ ว่ายน้ำไม่ยากครับ

[@Narun243]

ขอบคุณโค้ชมากครับ สอนละเอียด ชัดเจนมากครับ

[@swim_for_life]

ขอบคุณครับ

[@espapaes896]

สอนละเอียดมาก 🙏ขอบพระคุณค่ะกดทุกอย่างค่ะ🤣

[@swim_for_life]

ขอบคุณที่ติดตามครับ ขยันว่ายนะครับ

[@Reallybro000]

นั่นไงดูคลิปนี้ผมเข้าใจแล้วว่าทำไมตอนแรกผมแทบตายทำไมไม่ได้สักที เพราะเรามัวแต่จดจำแต่ไม่ทำความเข้าใจว่าทำยังไงถึงว่ายไปข้างหน้า

[@atikanbussarakam9801]

ขอบคุณสำหรับคลิปสอนครับ สอนดีมากครับ

[@pongsd]

มีประโยชน์มาก ๆ ขอบคุณโค้ชครับ

[@swim_for_life]

ยินดีครับ

[@mr.sawangpromathadto5202]

52 แล้วอยากว่ายน้ำ ดูอาจารย์ สอนยิ่งอยากว่ายเป็นตามที่อาจารย์สอนจะพยายามทำตาม step by step ครับ

[@swim_for_life]

ตั้งใจฝึกนะครับ ไม่ยาก ฝึกช้าๆ ไปที่ละสเต็ป พอว่ายได้แล้วและหมั่นว่ายน้ำบ่อยๆ ทั้งแบบ HIIT และ SSC คราวนี้จะแข็งแรงเหมือนตอน 32 เลยครับ

[@nutphoppj5889]

😀

[@user-xe1cc3ws9q]

อาจารย์ตั้งใจปาดเหงื่อไปด้วย 😅สอนๆดีมากๆครับ ขอบคุณมากๆครับ

[@swim_for_life]

ขอบคุณมากที่ติดตามครับ

[@OppoOppo-iv2jy]

ขอบคุณค่ะโค้ช

[@swim_for_life]

ยินดีครับ

[@cherryjames4913]

เข้าใจง่าย สอนดีมากๆตามดูมาหลายคลิบแล้ว แต่ยังไม่เจอคลิบกรรเชียงเลยค่ะ

[@swim_for_life]

กรรเชียงเป็นท่าที่เหมือนง่ายแต่ว่ายยาก และไม่ค่อยเวิร์คในการว่ายสระที่ไม่จัดลู่ครับ ว่ายแล้วไปชนคนอื่น บางคนที่ว่ายเก่งแล้วก็ไม่ชอบท่านี้ครับเพราะน้ำเข้าหน้า แต่เดี๋ยวมีโอกาสจะทำคลิปสอนนะครับ ขอบคุณที่ติดตามครับ

[@user-th1yu5ti6n]

ขอบคุณค่ะโค้ช😁
60+อยากว่ายน้ำท่าสวย

[@swim_for_life]

ดีมากครับ การว่ายน้ำเป็นการออกกำลังที่ดีที่สุดสำหรับทุกวัย พยายามฝึกตามที่โค้ชสอนในคลิปรับรองว่าว่ายสวยว่ายไกลว่านนานแน่นอนครับ หัวใจการฝึกคือให้ฝึกแบบช้าๆ อย่าเร่ง การฝึกว่ายให้ช้าจะทำให้ใจจดจ่อกับกับการจ้วงจับน้ำ ดึงน้ำ ได้ดีกว่าฝึกแบบเร่งๆ ครับ พอทำได้ดีแล้วการจะเร่งความเร็วไม่ยากครับ อยู่ที่ว่าแข็งแรงแค่ไหนเท่านั้นเอง

[@pantan9323]

อยากเรียนกับโค้กค่ะต้องทำไงคะ 😃

[@swim_for_life]

ขออภัยจริงๆ ช่วงนี้โค้ชงดสอนเพราะติดภารกิจส่วนตัวครับ ฝึกตามที่โค้ชสอนในคลิปก็ได้ครับ หรือว่ายแล้วติดตรงไหน ถามมาได้เลยครับ

[@supafirst13]

ขอบคุณมากค่ะ อยากทราบว่าพอทำตาม อ. สอนแล้ว รู้สึกเมื่อย ต้นคอ มากเลยค่ะ

[@swim_for_life]

เมื่อยคอเป็นเรื่องปกติ เพราะธรรมดาแล้วเราไม่ได้พลิกหน้าบ่อยๆ ตลอดเวลา ว่ายไปเดี๋ยวก็ชินครับ

[@supafirst13]

@@swim_for_life ขอบคุณมากค่ะ

[@user-ow6wt7el5k]

เพิ่งหัดว้ายได้ฟังอาจารย์สอนดีมากๆค่ะขอขอบคุณคะ่ะ

[@swim_for_life]

ยินดีครับ

[@Thavatchai34]

ทำคลิปสอนสตรีมไลน์หน่อยนะครับ

[@chaaimsdiary]

โค้ชรับสอนมั้ยคะ😄👍

[@swim_for_life]

รับสอนครับ โค้ชอยู่ศาลายาครับ

[@chaaimsdiary]

@@swim_for_life ไกลมากก🥲😅

[@tuunaruebordint2651]

สวัสดีครับ อยากไปว่ายน้ำกับโค้ช

[@swim_for_life]

ยินดีที่เจอกันที่นี่ครับ จะลงไตรเมื่อไหร่นัดว่ายได้เลยครับ พี่ว่าน้องตู่น่าลองลงแข่ง Thailand open master swimming championship นะ พี่ว่าน่ามีจะติดเหรียญ

[@chairichchairich4215]

555พูดคนเดียว

[@TheAnnalok01166]

🎉แต่คนฟังมากมายทั่วโลก

[@tadaterasarttanon4539]

ขอบคุณค่ะ

[@0804103769]

ชอบตอนโค้ชสอนบิดหน้าหายใจมากเลยค่ะ55 หนูติดอยู่ตรงนี้นานมาก หน้าไม่ค่อยพ่นน้ำ จะลองเอาไปปรับใช้ค่ะ สอนดีมากๆเลยค่ะ 🎉