Большое спасибо за такие видео!!! Рецепты очень лёгкие и вкусные! И думать не надо, что приготовить. Да ещё и калории подсчитаны. Большое спасибо. Продолжай!!!
Вы можете купить обычные помидоры. А насчёт авокадо - вчера купила 1 авокадо за 80 рублей, разделила пополам и сьела половину (так же мазала на завтрак на бутерброды и этого хватило более чем. Сегодня уйдёт вторая половина на завтрак. Это все не так дорого, как кажется
@@Тотоша-ь1ъ мне тоже немного накладно, но покупаю иногда, даже четверть авокадо так меняет вкус всего салата... не могу без него. Лучше масла не подолью, авокадо само как масло.
Очень познавательно и интересно.Я тоже начала питаться правильно и по сравнению с ограничениями которые я ставила себе на диете,сейчас я не чуствую запретов,мне стало даже нравиться. От вас хотелось бы сообщать вашу потерю веса и еще больше таких видео,спасибо
Спасибо за видео! Захотела приготовить куриную грудку на пару. Буквально два дня как наткнулась на Ваши видео, очень нравятся. Всё понятно, просто и полезно.
Анна твои меню лучшие. 👍 твои видео очень мотивируют. Люблю готовить просто, стараемся у себя на канале готовить как можно проще. 👍❤️ очень жду новые меню
Аня,скажите бородинский хлеб является цельнозерновым? В наших магазинах не могу найти правильный хлебушек(Люблю смотреть ваши видео!Действительно полезно,все очень вкусно)
Здравствуйте Шейна. Мне очень нравятся ваши рецепты. У меня к Вам есть вопросы по поводу некторых рецептов. Хотелось бы мх задать в личку. Как это можно сделать? Очень важно.
Анечка вы большая молодец,благодаря вам я таки сумела после родов взяться за своё питание, один вопрос меня интересует на протяжении многих лет...все врачи ,диетологи и блогеры утверждают что после приема пищи нельзя пить воду,как минимум час,но ведь все витамины и бады в основном нужно принимать сразу после еды или во время, так же на каждых витаминах пишут что их надо запить большим количеством воды...для меня эта большая путаница...Что вы думаете по этому поводу?
Всегда первым делом в таблице КБЖУ обращаю внимание именно на жиры. Так как у меня высокий холестерин. Так вот не знала, что в авокадо такое большое количество жиров.
топим за хлеб....много раз говорили томаты и огурцы не сочетаются!!!щелочь и кислота это вода и огонь!томаты на ночь в топку все фитнес -гуру заявляют!сырая зелень и овощи на ночь убивают микрофлору желудка исследования конец 2019г..только термообработка!!!хотелось бы увидеть какими приложениями пользуетесь на своем телефоне??спс
Я на кефире делаю. Неплохо получается. Единственный минус - это порой не пропекается внутри. Посмотрите в Инстаграмме очень много рецептов пп хлеба или булочек
на счет этого питера(правильного вообще) можно ли добавлять в свой рацион(очень редко)...вредные продукты и возвращается ли весь если прекратить такой рацион?
З нетерпінням чекаю рецепт цільнозернового хліба, оскільки там де я живу такого не знайдеш😒 все корисне доводиться замовляти через інтернет, передивилась безліч рецептів, але ідеального так і не знайшла😞
Но ведь не у всех есть Instagram ! Неужели так трудно написать всего лишь одно предложение с именем победителя вместо "Все было в сториз, победитель найден ;)" !?
Дело не в скукоте рецептов и не в простоте! Но очень мало углеводов для того что бы ефективно прожить день! Для девушки у которой физическая активность очень маленькая может супер! Но не для всех! Мы же кушаем раз в шесть часов! Салат и 100 грамм грудки на 6 часов очень мало!!!! Если не есть достаточно правильных углеводов на ужин ты будешь голодная очень очень !! И захочешь сладкого((((
Аня, здравствуйте, спасибо Вам, за видео, они супер🤩🤩🤩 У меня вопрос, можно ли при похудении протеиновый батончики Bombbar? Просто пишут, что в них много сахара
Почему их всех хочется смотреть на скорости 1.5?)) наверное потому, что если суть выдернуть из видео - все войдёт в 2 мин без лишней болтовни. Время деньги.
ну как сказать, вроде говорит как надо и в этом же парадокс , я от такого ненаемся обеда, и засчёт если посчитать сколько калорий в Оливковом масле на 100 грам: 900 ккал и майонез 100 грам: 600 ккал, и что рациональнее получаетьсч? для похудения, вопрос такой, а если майонез заменить на сметанку то это будет 300 ккал на 100 грам, еще меньше эноргитическая плотность продукта ) не, мне Шеина нравиться конечно, но для человека каторый с 3х значной цыфрой будет худеть и питаться одними салатиками эт жесть, (по себе знаю) 👌 , конечно многие скажут это же 1200 ккал, это же примерное меню ) суть вот она больше двигаться- меньше жрать 🤣🤣🤣🤣🤣
Если так разобраться, мы набираем вес из-за черезмерного потребления всяких "вкусностей" в виде шоколада, газировки, огромных порций.... А если все вместе сложить, поверьте, у Вас денег больше на все это уходит, нежели на здоровом питании... Просто заменяете вредности полезной пищей, и порции поменьше будут, а это уже экономия продуктов питания)))
![ร้อยพ่อพันแม่ - WanMai [Official MV]](http://i.ytimg.com/vi/XY2pNYASEbg/mqdefault.jpg)
Анечка, в прошлом видео Вы говорили, что хотите сами испечь цельно-зерновой хлеб, уже пробовали испечь? Обязательно поделитесь с нами!
Чем проще еда ,тем лучше!
Обед - мечта!👍
Очень здорово если выйдет видео с цельнозерновым хлебом. Жду с нетерпением 🤗
Видео👍, очень жду ещё на 1200 ккал😉
Большое спасибо за такие видео!!! Рецепты очень лёгкие и вкусные! И думать не надо, что приготовить. Да ещё и калории подсчитаны. Большое спасибо. Продолжай!!!
😘 спасибо!
Аня, ты красотка! Печем, печем хлебушек цельнозерновой...
Шикарный веганский паштет вышел😱 Это для меня. Мне уже некуда худеть, но такое блюдо теперь хочу сделать😌
Аничка спасибо за рицептики.Вот сколько Вас смотрю и с помощью Вас я скинула пару кг.Хотя раньше мне этого не удавалось сделать.Класс.
Все классно!!! Сделайте пож-та видео бюджетного пп. Не все же могут авокадо покупать и чери.
Мироневичей посмотрите,там нормальная еда,а не кукольный домик и считать ничего не надо.
Вы можете купить обычные помидоры. А насчёт авокадо - вчера купила 1 авокадо за 80 рублей, разделила пополам и сьела половину (так же мазала на завтрак на бутерброды и этого хватило более чем. Сегодня уйдёт вторая половина на завтрак. Это все не так дорого, как кажется
@@meckishmekki8717 да я с вами согласна у нас авокадо Хасс 189 рублей за кг я купила 3 шт за 80 рублей
@@Тотоша-ь1ъ мне тоже немного накладно, но покупаю иногда, даже четверть авокадо так меняет вкус всего салата... не могу без него. Лучше масла не подолью, авокадо само как масло.
Ее уже просили попроще меню, но Аня игнорит просьбы подписчиков..
Какая я же Вы позитивчик 😊
За еду лайк не глядя!)))
Спасибо за меню!
Добрый день! Большое спасибо за видео... снимите пожалуйста ужины на диете , а то одни салаты есть каждый день не возможно
Ты такая милая хорошая в этом видео. Приятно просто смотреть, как медитация))). Голос волшебный)
Спасибо 😉
Отличное меню! Спасибо большое!❤️❤️❤️
😘
Очень познавательно и интересно.Я тоже начала питаться правильно и по сравнению с ограничениями которые я ставила себе на диете,сейчас я не чуствую запретов,мне стало даже нравиться. От вас хотелось бы сообщать вашу потерю веса и еще больше таких видео,спасибо
Мега 👍🏻 за табличку!!! 🍎🙏🏻
Спасибо за видео! Захотела приготовить куриную грудку на пару. Буквально два дня как наткнулась на Ваши видео, очень нравятся. Всё понятно, просто и полезно.
Прошу безумно давайте сделаем сами хлебушек😍
Думала, увижу какие то интересные новые правильные рецепты..но видео совершенно неинформативное, неинтересное,рецепты одни и те же из раза в раз..(((
👍👍👍! Побежала готовить💃
Очень вкусно и очень красиво!
Покажите как приготовить цельнозерновой хлеб
Вкусно! В намазку добавляю творожный сыр. Тоже очень вкусно!)
Жирнее получается;)
спасибо за видео!!!!
вы супер!!!!
Спасибо 😘
Любимый контент 😻 очень аппетитное меню 👌😋
Очень интересное видео молодец масла обязательно куплю кунжутное и оливковое
Спасибо!!!
@@AnnaSheinaElektrostal Помидоры - табу, масло - табу, хлеб - табу...Остальное годнота! Я пользуюсь вместо масла, выжатым соком лимона.
Здравствуйте)) люблю ваш канал! Вы крутая! Очень бы хотелось видео с рецептами пп, только готовящиеся на плите, ибо духовки нет((
Больше таких видео!🥰
Хорошо 😘
Такие бутеры я давно делаю или просто пасту такую готовлю с чесноком. Супер!! Еще черная соль мне очень нравится...
Обалденно！
Видео класс! Хочется увидеть про цельнозерновой хлеб! Спасибо!!!
Аняяяяяя! Авакадо не хААс, а хаСС!!!
Заметь пожалуйста 😂😂😂
Очень крутые рецепты, спсибо💟. Но авакадо... 😂❤️
Правильно и так и так.
А почему не авОкадо?
@@Marina_Pavlovskaya 🤣
Пробула готувати курячу грудинку по вашому рецепту!!дууууже смачно)
👍
Анечка , этот паштет из авокадо называется Гуакомоле , только осталось добавить чили перец ...
В доминикане просто ложкой ели, с деревьев срывали
Я в такой салат ( на обед) добавляю зелень и перец болгарский сладкий ! Очень вкусно!
Спасибо! ☺☺☺ очень всё аппетитно☺👍👍👍 Вы молодец! 👍
Спасибо!
Анна твои меню лучшие. 👍 твои видео очень мотивируют. Люблю готовить просто, стараемся у себя на канале готовить как можно проще. 👍❤️ очень жду новые меню
Спасибо 😉
Anna Sheina 😘
Ого-го брови...)
А Вам больше нравится средненько-стандартненько? Анна же не 1000 рублей, чтобы всем нравиться.
@@Миланашторытюльиткани а кто вам сказал что Анна мне не нравится?сама пишу сама читаю сама придумываю...(
@@Миланашторытюльиткани 🤣
Привет Аня спасибо за видео, как у Соничку дела, передайте привет Соничку!
Анечка, в прошлом видео вы говорили что хотите испечь цельнозерновой хлеб, вы его уже испекли?
и я очень жду видео про цельнозерновой хлеб
Гугл в помощь...
Снимите видео как приготовить вкусный хлеб 🙏
Всё хорошо, но с солью насмешили !😁😃🙂🙃😉😊🤣👍
Аня,скажите бородинский хлеб является цельнозерновым? В наших магазинах не могу найти правильный хлебушек(Люблю смотреть ваши видео!Действительно полезно,все очень вкусно)
Анна, подскажите, пожалуйста, каким приложением для подсчета калорий Вы пользуетесь?
Для лета хорошее меню, но зимой как-то страшновато есть свежие огурцы и помидоры
🙆😣
Особенно огурцы. У меня от них пипец...
@@МистерХ-ф4з что именно? Расскажите...
Всё круто! Только один вопрос! На сколько по времени хватает после такого завтрака???!!🧐 я через час захочу снова есть!!!
Нужно привыкать, я с начала тоже хотела есть каждый час - полтора, а после двух недель как то привыкла и иногда даже после 3 часов не хочется кушать😉
Спасибо большое за такие видео, нереально полезно каждое!
Спасибо!
Ты просто молодец! Мне это видео было полезно. Жду видео как приготовить хлеб
Спасибо!
Рецептура блюд-нехитрая!)
Да, я люблю такой рацион. Быстро, просто, полезно ;)
Согласна)
Здравствуйте Шейна. Мне очень нравятся ваши рецепты. У меня к Вам есть вопросы по поводу некторых рецептов. Хотелось бы мх задать в личку. Как это можно сделать? Очень важно.
Здравствуйте,а почему вы специи не считаете? Они ведь тоже имеют ккл.
Анечка вы большая молодец,благодаря вам я таки сумела после родов взяться за своё питание, один вопрос меня интересует на протяжении многих лет...все врачи ,диетологи и блогеры утверждают что после приема пищи нельзя пить воду,как минимум час,но ведь все витамины и бады в основном нужно принимать сразу после еды или во время, так же на каждых витаминах пишут что их надо запить большим количеством воды...для меня эта большая путаница...Что вы думаете по этому поводу?
Пейте, но не много ;)
Всегда первым делом в таблице КБЖУ обращаю внимание именно на жиры. Так как у меня высокий холестерин. Так вот не знала, что в авокадо такое большое количество жиров.
Алексей Ворон говорит тоже самое
Что с глазами? Я одна вижу что цвет изменился и естественный? Линзы? Фильтр?
Это брови
Думаю, линзы.
@@olganikolskaya923 вроде линзы...
Хочу приготовить хлеб с вами 🤗
топим за хлеб....много раз говорили томаты и огурцы не сочетаются!!!щелочь и кислота это вода и огонь!томаты на ночь в топку все фитнес -гуру заявляют!сырая зелень и овощи на ночь убивают микрофлору желудка исследования конец 2019г..только термообработка!!!хотелось бы увидеть какими приложениями пользуетесь на своем телефоне??спс
давай приготовим цельнозерновой хлеб)
Аня, добрый день. Хорошее видео, главное вкусное😘Какой фирмы у вас пароварка? Спасибо за ответ.
Здравствуйте, спасибо! Браун ;)
Анна, что за кофемашина у вас?
Блин, извините, все это я уже слышала в других видео....особенно как вам нравится авокадо хасссс.
Было бы интересно посмотреть как вы печете хлеб. Можно ли печь на кефире ?
Я на кефире делаю. Неплохо получается. Единственный минус - это порой не пропекается внутри. Посмотрите в Инстаграмме очень много рецептов пп хлеба или булочек
@@Marina_Pavlovskaya спасибо!
Аня, а что вы кушаете на перекус.
Ань ,ешь перед телевизором или с телефоном?
Скукатище...сплошные помидоры и масло, масло тут, масло там, масло масло МАСЛО
на счет этого питера(правильного вообще) можно ли добавлять в свой рацион(очень редко)...вредные продукты и возвращается ли весь если прекратить такой рацион?
Анечка, откуда у Вас такие идеи по сочетанию продуктов по вкусу и КБЖУ ?
От сердца!
@@AnnaSheinaElektrostal вот это здорово!
скажите про перекусы,когда после приема пищи вы их делаете,и чем перекусываете?
резделите все это и еште каждые 3-4 часа,перекусы не нужны
Классно
З нетерпінням чекаю рецепт цільнозернового хліба, оскільки там де я живу такого не знайдеш😒 все корисне доводиться замовляти через інтернет, передивилась безліч рецептів, але ідеального так і не знайшла😞
Доброе утро! Скажите пожалуйста кто выиграл в конкурсе?))
Все было в сториз, победитель найден ;)
@@AnnaSheinaElektrostal Где всё это найти?)) В инстаграм я ничего такого не нашла 🤔
Но ведь не у всех есть Instagram ! Неужели так трудно написать всего лишь одно предложение с именем победителя вместо "Все было в сториз, победитель найден ;)" !?
@@ЛюдмилаДмитриева-щ1ъ Вот Вот👍
@@ТомаТомова-я9ж я тоже с 17 числа следила, ничего в сториз не увидела....
Чем же эта соль полезнее?
Класс
Спасибо!
А вы красивая 😍🥰
Анечка, у вас голубые линзы или это свет так падает ??)))
Свет ;)
Дело не в скукоте рецептов и не в простоте! Но очень мало углеводов для того что бы ефективно прожить день! Для девушки у которой физическая активность очень маленькая может супер! Но не для всех! Мы же кушаем раз в шесть часов! Салат и 100 грамм грудки на 6 часов очень мало!!!! Если не есть достаточно правильных углеводов на ужин ты будешь голодная очень очень !! И захочешь сладкого((((
Доброе утро, вы высчитываете БЖУ на 100 г. сырого или варёного мяса курицы?
Здравствуйте, в таблице все написано ;)
По сути на сырое будет правильнее
Т.к после варки вес будет больше
Аня, а как же медленные углеводы???? Ведь именно они являются источником энергии
Аня, здравствуйте, спасибо Вам, за видео, они супер🤩🤩🤩 У меня вопрос, можно ли при похудении протеиновый батончики Bombbar? Просто пишут, что в них много сахара
Можно
В них нет ни грамма сахара, я была на производстве. Можно их в пределах своих кбжу
@@AnnaSheinaElektrostal спасибо 😉
Люблю Ваши видео. Много на заметку беру. В сегодняшнем как-то много рекламы, каждые 2 минуты. (((
Давай рецепт хлеба 😄👍
А можно добавлять конопляное масло вместо оливкового?
Конечно!
Почему их всех хочется смотреть на скорости 1.5?)) наверное потому, что если суть выдернуть из видео - все войдёт в 2 мин без лишней болтовни. Время деньги.
ну как сказать, вроде говорит как надо и в этом же парадокс , я от такого ненаемся обеда, и засчёт если посчитать сколько калорий в Оливковом масле на 100 грам: 900 ккал и майонез 100 грам: 600 ккал, и что рациональнее получаетьсч? для похудения, вопрос такой, а если майонез заменить на сметанку то это будет 300 ккал на 100 грам, еще меньше эноргитическая плотность продукта ) не, мне Шеина нравиться конечно, но для человека каторый с 3х значной цыфрой будет худеть и питаться одними салатиками эт жесть, (по себе знаю) 👌 , конечно многие скажут это же 1200 ккал, это же примерное меню ) суть вот она больше двигаться- меньше жрать 🤣🤣🤣🤣🤣
как приготовить цельнозерновой хлеб ?
Поделитесь рецептом хлеба🙏
Хотелось бы рецепт хлеба 🤗
Таких рецептов навалом в ютубе и гугле...
Брови супер!
Спасибо!
Все ПОНЯТНО СПАСИБО !!!!! НО ГДЕ ЖЕ ЗАРПЛАТУ ТАКУЮ ВЗЯТЬ ?????
😅 какую? На что? На куриную грудку и огурцы?
Тут ничего дорогостоющего))
А что там такого дорого, девушка.
Если так разобраться, мы набираем вес из-за черезмерного потребления всяких "вкусностей" в виде шоколада, газировки, огромных порций.... А если все вместе сложить, поверьте, у Вас денег больше на все это уходит, нежели на здоровом питании... Просто заменяете вредности полезной пищей, и порции поменьше будут, а это уже экономия продуктов питания)))
@@Анни-э9д ага точно, но многие этого не понимают и поймут ли тоже вопрос. Проще сидеть и строчить, что з.п. маленькая и прочие беды.
Бла Бла Бла.. С ума сойти....
Вы реально 25 г оливкового масла туда добавили ? Три столовые ложки это не 25 г
Где можно купить такое оливковое масло?
Татьяна Рыбкина в Пятерочках и Магнитах есть такое масло.
@@АлесяЖесткова-и2л спасибо)))
Я иногда добавляю сок лимона в смэш авокадо
Хлеб резать ножницами... Выглядит ну очень странно.
Пиццу режут ножницами,зелень🤷
Кощунство какое-то .
Сложить стопкой и порезать острым ножом тоже можно
🤣🤣
Запах от чеснока есть как от свежего.я имею ввиду после его приема
Нет ;)
Ненавижу рекламу.! Я ВАМ ДОВЕРИЛАСЬ..........
Эм...
Всё блогеры делают рекламу и это нормально!
Что за бред?!
👍👍👍
Видео супер!!!!!Подскажите название пароварки))
Браун ;)
Аня,а перекусов нет у вас?
Марина Захарова
Анна, в видео сказала что можно между приёмами пищи перекусывать
@@Анна_19 Прослушала значит.
Марина Захарова
А также у неё на канале есть видео и с перекусами