Fijne training Bart de 1 na laatste oefening lukt mij nog niet zo goed maar ik blijf het proberen met straks een nieuwe knie zal ik dat denk ik niet meer kunnen. Zijn mooie trainingen voor mijn leeftijd 66 jaar bijna met pensioen volgend jaar 10 maart. Ik vertel het ook tegen andere mensen. Ga zo door Bart voor al je leden. En nog een fijne avond voor jou tot morgen 😅
Dag Jan, deze oefening kan je ook proberen terwijl je op je zij ligt in bed. Je kan ook eventueel een handdoek gebruiken om je voet naar achter te trekken.
Ha Bart je geeft hele fijne oefeningen. Ik heb 2gebroken heupen en armen achter de rug in 0ng 3 1/2 jaar het gaat goed. Mijn leeftijd is 85 jaar. Ik heb nog steeds fysio en nu jouw oefeningen. Ik heb de stretching oefeningen ook gedaan eergisteren maar ik denk dat ik die om de dag ga doen. Denk je dat ik de oefeningen gewoon kan doen i.v.m. de heupenhet is al 3 1/2 jaar geleden. Groeten Dicky Brandt
Als ik de quadriceps probeer te rekken krijg ik hevige kramp achteraan. Ik kon dit al niet toen ik 18 was, ik geraakte niet op de evenwichtsbalk uit schrijlingse zit! En nu met 81 hoef ik gelukkig niet meer op de balk 🤣
Je hamstrings zijn waarschijnlijk zeer kort. Ik vermoed dat je dit kan verhelpen door ze dagelijks verschillende minuten te rekken (met je been gestrekt naar voor).
Als je klikt op 'Bewegen met Bart' kom je op het kanaal. Daar kan je bovenaan klikken op video's, waar je alle video in volgorde ziet. Het is op zich niet nodig dit te doen. Je kan perfect gewoon elke dag de laatste video doen. Succes!
doe sinds 3 dagen mee met een aantal oefeningen maar wat ik erg vreemd vind is dat het geluid zo zacht is , al verschillende hoofdtelefoons gebruikt maar werkt niet echt. versta dus zo goed als niets en moet dus maar wachten op beeld. merk het trouwens wel al aan spierewn links en rechts.
Dit was voor mij een prima afsluiter van deze actieve dag. Na een paar uur fietsen vanmiddag lekker even rekken.
Goed zo!
Goeie oefening en nuttig. Ben van mijn rugpijn af. Groeten vanuit de Achterhoek NL
Super!!!
🎉dankje goed bezig hoor!allemaal 💪🤗
Inderdaad!!
Fijne training Bart de 1 na laatste oefening lukt mij nog niet zo goed maar ik blijf het proberen met straks een nieuwe knie zal ik dat denk ik niet meer kunnen. Zijn mooie trainingen voor mijn leeftijd 66 jaar bijna met pensioen volgend jaar 10 maart. Ik vertel het ook tegen andere mensen. Ga zo door Bart voor al je leden. En nog een fijne avond voor jou tot morgen 😅
Dag Jan, deze oefening kan je ook proberen terwijl je op je zij ligt in bed. Je kan ook eventueel een handdoek gebruiken om je voet naar achter te trekken.
Reclamepauzes bij televisieuitzendingen zijn ideaal om even wat oefeningen te doen als extra bij de dagelijkse 19 minuten
Top idee!
Prettige start van mijn pensioen 😉 Door jouw kanaal maak ik tijd voor lichaamsoefeningen!
Leuk om te horen! Doe zo voort!
Heel leuk om te doen en altijd een goede uitleg bedankt
Met veel plezier!
Supergoed initiatief....een goede aanmoediging om dagelijks aangepast te kunnen bewegen/oefenen. Lichamelijk fit blijven is een must
Zeker weten!
Deze oefening erbij gedaan ..is wat verslavend op den duur 😁
Leuk om te horen! Doe zo voort!
Dank u voor de oefeningen. Doe ze alle dagen. Verslavend!
Super om te horen! Doe zo voort! Je bent goed bezig!
Bedankt Bart, altyd leuker met twee, en een stem er bij.😊
Top! Doe zo voort!
Ha Bart je geeft hele fijne oefeningen.
Ik heb 2gebroken heupen en armen achter de rug in 0ng 3 1/2 jaar het gaat goed.
Mijn leeftijd is 85 jaar.
Ik heb nog steeds fysio en nu jouw oefeningen.
Ik heb de stretching oefeningen ook gedaan eergisteren maar ik denk dat ik die om de dag ga doen.
Denk je dat ik de oefeningen gewoon kan doen i.v.m. de heupenhet is al 3 1/2 jaar geleden.
Groeten Dicky Brandt
Super bezig! Doe zo voort!
@@BewegenMetBart ik
Heel leuk je oefeningen, ben(pas) 59en pas de oefeingen aan,heb een trilplaat vibrofit aangeschaft en doe ze vandaarop.Doe zo verder.
Super! Succes!
Als ik de quadriceps probeer te rekken krijg ik hevige kramp achteraan. Ik kon dit al niet toen ik 18 was, ik geraakte niet op de evenwichtsbalk uit schrijlingse zit! En nu met 81 hoef ik gelukkig niet meer op de balk 🤣
Je hamstrings zijn waarschijnlijk zeer kort. Ik vermoed dat je dit kan verhelpen door ze dagelijks verschillende minuten te rekken (met je been gestrekt naar voor).
Hey Bart, blij met je work-outs, maar kan je me zeggen hoe ik die chronologisch op datum dus kan volgen?
Als je klikt op 'Bewegen met Bart' kom je op het kanaal. Daar kan je bovenaan klikken op video's, waar je alle video in volgorde ziet. Het is op zich niet nodig dit te doen. Je kan perfect gewoon elke dag de laatste video doen. Succes!
Voila 2 sets vandaag 😊
Super, Sonja! Blijven gaan!
Awel, ik ook
doe sinds 3 dagen mee met een aantal oefeningen maar wat ik erg vreemd vind is dat het geluid zo zacht is , al verschillende hoofdtelefoons gebruikt maar werkt niet echt. versta dus zo goed als niets en moet dus maar wachten op beeld. merk het trouwens wel al aan spierewn links en rechts.
Hey, het geluid is bij sommige video's (voor die van begin 2023) wat stil. Je kan de ondertitels inschakelen door op CC te klikken op het scherm.
Ben superfan
Bedankt!
Dag bart,het is omdat de oefeningen maar 10min. duren dat ik nu wel mee doe.
Leuk om te horen!
2 duimen Solène en Wilfried
Super! Bedankt! Doe zo voort daar!
😅weer meegedaan
Goed gedaan!
Ik ook Fijn hoor Groetjes Lillian 🌺@@BewegenMetBart