Dato curioso: a la leche que se comercializa como "deslactosada" no es que le hayan separado la lactosa, sino que le agregan lactasa, lo cual descompone la molécula de lactosa en galactosa y glucosa, de ahí que este tipo de leche tenga un sabor más dulce.
Lo mismo que el doctor De la Rosa ha explicado sobre la lactosa y la lactasa, sucede con la caseína y la renina. O sea, exactamente lo mismo: para digerir la caseína necesitamos renina y ésta va disminuyendo conforme vamos creciendo. La caseína es la proteína de la leche y está presente en todos los lácteos excepto la mantequilla clarificada. Por eso a muchas personas les sigue haciendo daño la leche incluso aunque sea "sin lactosa" , y también por eso hay gente a la que le hacen daño los lácteos que en teoría ya tiene la lactosa digerida como por ejemplo los yogures: porque todos ellos tienen caseína!
Un amigo, de hace muchos años, en la época de estudiante de ingeniería en alimentos, me comentó que el dolor de estómago, producto de consumir leche se debía a que la flora intestinal no contenía las enzimas que desdoblan la lactosa y esto debido a largos periodos de no consumir lacteos y cuando lo hacemos se presentan esos dolores e inflamación. Al consumir de forma periódica esas enzimas no desaparecen. Pero todos somos distintos y tenemos mayor o menor tolerancia. Gracias doctor por tanta y tan buena información. 😊
@@christophernolan744Yo conozco a una nena que consumir lacteos todos los dias les dio problemas. Como dicen que todo en exceso es malo pero tambien como dice el doc. Todo depende de persona a persona.
Mm si muchad amistades dicen que tomar café con leche o leche les da ganas de ir al baño o dolor de barriga quizá lo la toman tan seguido yo la suelo tomar seguido y quizá por eso nunca he tenido problemas con el estómago y la leche
Quizas la leche no sea bueno pero un cafe cortado con leche de vez en cuando o un heladito no hace nada a menos que ya tengas un nivel de intolerancia muy alto
@@matias04894 yo también deje de consumir lacteos y me siento genial, le cuento algunos de mis mejorias ya que lo pregunta 1 - Me siento más desinflamada del estomago 2- Ya no siento acidez 3- Me siento con más energia 4- Baje de peso Así? O quiere más motivos?
@@constanza4214 Cada cuerpo es único, talvez la leche no te caia bien por sus componentes, pero te digo que he conocido gente que la leche es su elixir de la vida.
Pues a mi un médico en Alemania me recomendó consumir yoghurt para que no me hicieran daño los antibióticos que me recetó. Y me fue genial. Sigo tomando yoghurt casi todos los dias y me sientan genial.
Mi abuelo tomó leche entera toda la vida, todos los dias medio litro al día. Vivió 97 años sin ninguna enfermedad crónica, nunca se enfermaba.Sus valores siempre eran super buenos en colesterol, azúcar, hipertension, etc. Es una cuestión genética o que puede ser el factor diferenciador? Yo tomó leche casi todos los días e igualmente gozo de buena salud.
el problema ahora es todas las hormonas y antibióticos q inyectan a las vacas. Desde cuántos siglos atrás los humanos consumimos leche, quesos. ricota ya sea de hecha de leche de vacas o cabras.
Ojalá y quien sabe si logremos esa longevidad ala de los abuelos mi tío abuelo vivió hasta los 90 y pico el COVID se lo llevó ahora está con el Padre celestial con unos valores de oro sin duda alguna 👍👍👍😃☦️
Gracias por toda la sabiduría que compartes mi admiración por tu labor encuentro que si vale la pena regalar tus conocimientos para ayudar a la humanidad ❤
A mi toda la vida me ha encantado la leche, de niña en la etapa en que los padres luchan para que uno coma, yo lo único que consumía, sin que necesitarán obligarme era Leche y aún la consumo con bastante regularidad, siempre he sido muy sana, y puedo decir con orgullo, qué no he sabido lo que es una hospitalizacion. Pero se de una gran cantidad de personas que son intolerantes a esta, por suerte no tengo ese problema
A mí me va muy bien la leche,la tomo fresca o en polvo y me va super bien... no me hincha el estómago ni nada,😊y si me ayuda a dormir bien...debe ser mi genética ❤
A mi no me pasa eso con la leche y con ningún lácteo, y eso que la tomo seguido. Mi problema siempre fué con las lentejas, cada vez que comía lentejas, la hinchazón, los gases, y la visita al baño era constante, y eso que las comía en guisos y hamburguesas veganas, y nada, de todas formas no las puedo digerir y terminó en el baño con dia.... Pero yo insistía en que comiendo seguido lentejas iba a poder digerirlas, pero nó, no pasó eso. Al final me dí cuenta que no es necesario forzar el cuerpo sino podés digerir un alimento, ya que podés encontrar esas proteínas en otros alimentos. Lo mismo con la leche, sino la podés digerir, es en vano que forzes a tu cuerpo a digerirlo. Bueno, en mi caso puedo digerir los lácteos, ya que no me traen ningún problema estomacal, por lo que sigo consumiendo leche y lácteos todos los días.
Ya había leído algo al respecto pero con esta explicación queda claro. Lo interesante, para mi, fue lo de la intolerancia a los alimentos 🤔 estoy pensando a cuales puedo ser intolerante
Es cierto doctor pero es que esa ve tan rica con cafecito y un licuado y también con chocolate pero ya estoy tratando de dejarla ahora estoy consumiendo la de almendras pero de vez en cuando pues tengo que tomar un poquito de la leche de vaca porque ya está uno muy acostumbrado pero si me Esponja la panza por eso ya estoy tratando de dejarla Gracias doctor Qué guapo es usted mi respetos qué Los Ángeles lo cuiden siempre
Creo que no es el tema de que no se necesite, sino más bien el tema es que si su consumo te produce molestias estomacales no lo deberías de consumir. Pero si sos tolerante a la lactosa, no hay problema en consumirla
Gracias por compartir. Pero también hay que diferenciar entre leche de vaca de oveja o cabra. Y el yogur y el kéfir? Tampoco es lo mismo que la leche no?
Mi padre 95 años bebe leche todos los días, hace ciclismo, cocina, va a hacer las compras y está más saludable que cualquiera de nosotros, nunca lo he visto resfriado, como dice mi padre siempre, cada organismo es un universo diferente, los estudios científicos no aplican para todos, saludos cordiales.
Eso depende de la región y origen de tus ancestros, algunas personas tienen un gen que los hace inmunes a problemas con lacteos, en otras regiones existen personas que no poseen este gen.
@@heliloco Entendiste lo q quizo decir? Que incluso esas "excepciones" biológicamente pueden tener una explicación cientifica. Asi q no, los mismos científicos saben q hay cuerpos q no lo padecen
Pero cuando volvemos a consumir lácteos , al mes ya generamos la lactasa enzima para poder degradar la lactosa. Osea , si volvemos a consumir se regenera la enzima. El tema es necesario consumir leche??... O solo un capricho de la industria láctea??.😮...que interesante que investigue este Doc🌀⚜️.. bendiciones!
Yo no cambio las propiedades nutritivas de la leche por nada. Y menos por estas nuevas bebidas vegetales de muy dudosa calidad. Es cierto que la tomo sin lactosa. Pero yo que apenas como carne, me proporciona 35 gr. De proteína diaria.
En mi caso tengo 52 años y a los 33 no podía consumir leche porque me provocaba ir al baño 🚽 y en ese tiempo empecé a trabajar en una empresa de lácteos y un día decidí acabar en el problema y empecé a tomar leche todos los días así pasaron dos meses y logré eliminar ese problema, a tal punto que podía consumir un litro de leche de un vez y no tener problemas , hasta el momento a mis 52 años puedo tomarme un litro de leche antes de acostarme y no sucede nada, incluso puedo tomarme el litro de leche y un vaso lleno de yogurt juntos sin problemas, solo es acostumbrar el cuerpo
La excepción a esto lo encuentran en ciertas grupos étnicos -me parece que del norte de Europa- que aún de adultos llevan una dieta a base de leche (ellos aún conservan activa la enzima que digiere la lactosa)
Puede ser viable por que últimamente me esta costando digerir la leche..y me cae pesada asi que debe tener algun componente que irrita las paredes del estómago..sino no se expilica..
En mi caso me da intolerancia a la proteína de la leche. Por lo que he leído, suele ser más problemática la proteína que la lactosa .😊 Podría dar una explicación ?
Pues es que con la caseína pasa lo mismo: para digerirla necesitamos una enzima llamada renina, y ésta va desapareciendo conforme dejamos de ser niños. Y el problema de la caseína es que está presente en todos los productos lácteos excepto la mantequilla clarificada! 🤷
Debo decir que la galactosa es quizás lo mas intolerante para un adulto en general y la lactosa en particular... también en general los quesos son igual de problemáticos a excepción de los quesos duros como los de rallar. En mi caso la leche me descompone al principio, pero al tercer litro ya puedo beberlo como una bebida cualquiera...a veces tardo unos diez días en asimilarlo, lo he hecho en periodos de gran desgaste físico, y debo decir que se convierte en un alimento muy poderoso, pero no lo recomiendo si vas a ser un poco sedentario, es muy probable que puedas tomar poco o nada ya que la adaptación falla. Saludos.
Logro recordar que por lo menos desde los 12 años beber chocolatada me llevaba al baño en un rato después. Aunque hasta ahora sigo igual 15 años después, pero no me provoca diarrea, sino que me acelera la digestión por decirlo así, y no siempre ocurre.
@@seba-ge1rr No lo sé, no me parece que esto sea un tema tan meh como eso. Los humanos sí tenemos la posibilidad de desarrollar costumbre o defensa en el beber leche, hay quienes literalmente beben leche de vaca sin problema. En mi caso pues sigo igual que desde niño, no ha empeorado ni nada, y a veces ni me pasa nada. Y no es que sea diarrea cuando se me levanta el metabolismo por decirlo así, es sencillito, nada para quejarse. Hay frutas que me ponen "peor".
Dr. Y si yo consumo leche desde los 3 años hasta ahora, siempre consumí leche de vaca fresca y no presento alguna enfermedad, y mis niveles de glucosa están en un nivel normal, no habría problema si sigo consumiendo?
Cualquier intolerancia a algun alimento se debe a falta de enzimas para digerirlo? Y si es asi el consumirlo provoca que nuestro cuerpo produzca mas enzimas para dejar de ser intolerante?
Intolerante a la leche y todos sus derivados desde los 6 meses de nacida, toleraba mas los alimentos que la leche incluyendo la materna. Ahora a mis 37 se que no puedo consumir nada de lácteos y si los consumo es en pequeñas cantidades, por antojo y con consecuencia pequeñitas 😂. El sabor de la leche lo siento como a hierba y agrio mi sensibilidad es alta en la lengua, me pasa lo mismo con las grasas, las salsas, etc mi estomago no los tolera 😅 en fin ya se lo que puedo y lo que no. Lo tomo como llevar una vida saludable. Gracias doc.
Por suerte aún con mis 31 puedo consumir bien la leche, lo hago cundo está calentita, con leche, pastelitos u avena en general, me parece una bebida mucho más entretenida que las demás, fácil de combinar y sabrosa… he probado vegetales como de almendras, arroz, coco, avena, soja pero ninguna llega a la leche convencional… quizá tendría mayor esperanza de vida de no beberla pero ñe
Corazón ❤ o es que tu rostro lo mejoraste en computadora o tienes un filtro muy eficaz pues tu piel §e ve demasiado perfecta pareces un muñeco de porcelana😮😮😮
Dato curioso: a la leche que se comercializa como "deslactosada" no es que le hayan separado la lactosa, sino que le agregan lactasa, lo cual descompone la molécula de lactosa en galactosa y glucosa, de ahí que este tipo de leche tenga un sabor más dulce.
Muchas gracias por tu aporte, no sabía. Mi pregunta es, será buena consumirla?
Incluso la deslactosada me hace daño
Lo mismo que el doctor De la Rosa ha explicado sobre la lactosa y la lactasa, sucede con la caseína y la renina. O sea, exactamente lo mismo: para digerir la caseína necesitamos renina y ésta va disminuyendo conforme vamos creciendo. La caseína es la proteína de la leche y está presente en todos los lácteos excepto la mantequilla clarificada. Por eso a muchas personas les sigue haciendo daño la leche incluso aunque sea "sin lactosa" , y también por eso hay gente a la que le hacen daño los lácteos que en teoría ya tiene la lactosa digerida como por ejemplo los yogures: porque todos ellos tienen caseína!
leche... lo peor.
solo la necesitamosen cierta etapa de la vida.
muchas gracias doctor de la rosa.
Que interesante 😊
Un amigo, de hace muchos años, en la época de estudiante de ingeniería en alimentos, me comentó que el dolor de estómago, producto de consumir leche se debía a que la flora intestinal no contenía las enzimas que desdoblan la lactosa y esto debido a largos periodos de no consumir lacteos y cuando lo hacemos se presentan esos dolores e inflamación. Al consumir de forma periódica esas enzimas no desaparecen. Pero todos somos distintos y tenemos mayor o menor tolerancia. Gracias doctor por tanta y tan buena información. 😊
Yo bebo 2 vasos al día desde hace 37 años y sin problemas
@@christophernolan744 claro por q no ceso el hecho de toma, y no hubo insuficiencia de lactasa
@@christophernolan744Yo conozco a una nena que consumir lacteos todos los dias les dio problemas. Como dicen que todo en exceso es malo pero tambien como dice el doc. Todo depende de persona a persona.
Mm si muchad amistades dicen que tomar café con leche o leche les da ganas de ir al baño o dolor de barriga quizá lo la toman tan seguido yo la suelo tomar seguido y quizá por eso nunca he tenido problemas con el estómago y la leche
Quizas la leche no sea bueno pero un cafe cortado con leche de vez en cuando o un heladito no hace nada a menos que ya tengas un nivel de intolerancia muy alto
Sos un genio dr , no hay mas palabras que esta , felicitaciones por tu canal , gracias por abrirnos los ojos , saludos antonio.
Hace un par de años que no consumo la leche y sus derivados, me siento estupendo, los cambios son notorios, gracias Dr.
Qué cambios? Aver nombrarme 1
@@matias04894 yo también deje de consumir lacteos y me siento genial, le cuento algunos de mis mejorias ya que lo pregunta
1 - Me siento más desinflamada del estomago
2- Ya no siento acidez
3- Me siento con más energia
4- Baje de peso
Así? O quiere más motivos?
La leche en polvo se puede consumir? Tengo 18 por la dudas
@@constanza4214
Cada cuerpo es único, talvez la leche no te caia bien por sus componentes, pero te digo que he conocido gente que la leche es su elixir de la vida.
@@constanza4214solo te creo 1, el resto no fue problema de la leche.
Este hombre hizo más por el mundo que todos los presidentes de Sudamérica en los últimos 10 años.
@russ2823y por que nadie los compartes y por q tu no lo haces es bueno hablar pero no hacer nada pues q va
Ponele más color. Que exagerada 😂
Pues a mi un médico en Alemania me recomendó consumir yoghurt para que no me hicieran daño los antibióticos que me recetó. Y me fue genial. Sigo tomando yoghurt casi todos los dias y me sientan genial.
También puedes tomar probióticos tienen la misma función incluso mejor para cuidar la flora intestinal
El yogur tiene muchisimo menos lactosa que la leche por eso es
A mi últimamente el yogurt me produce mocos 😢
@@milagroarroyoriMira a Frank Suarez, dl yogurt es lo peor que puedes consumir ya que tiene bastante fructuosa
Sigo al Dr de la Rosa y agradezco su sabiduría y lo que más agradezco es su empatía ❤
Mi abuelo tomó leche entera toda la vida, todos los dias medio litro al día. Vivió 97 años sin ninguna enfermedad crónica, nunca se enfermaba.Sus valores siempre eran super buenos en colesterol, azúcar, hipertension, etc.
Es una cuestión genética o que puede ser el factor diferenciador?
Yo tomó leche casi todos los días e igualmente gozo de buena salud.
Genetica, hay una poblacion cercana al Mediterráneo que tiende a conservar la enzima lactasa.
@@UnPitbull_en_TH-cam no demediterraneo, al contrario, el norte y este de europa
el problema ahora es todas las hormonas y antibióticos q inyectan a las vacas.
Desde cuántos siglos atrás los humanos consumimos leche, quesos. ricota ya sea de hecha de leche de vacas o cabras.
@@marianare5484tal cual, mis viejos eran del campo y siempre comsumian pero totalmente natural, mi mama vivió hasta los 87 y mi papa hasta 92 años.
Ojalá y quien sabe si logremos esa longevidad ala de los abuelos mi tío abuelo vivió hasta los 90 y pico el COVID se lo llevó ahora está con el Padre celestial con unos valores de oro sin duda alguna 👍👍👍😃☦️
Gracias por toda la sabiduría que compartes mi admiración por tu labor encuentro que si vale la pena regalar tus conocimientos para ayudar a la humanidad ❤
Qué bueno que exista gente tan preparada. Gracias!!
A mi toda la vida me ha encantado la leche, de niña en la etapa en que los padres luchan para que uno coma, yo lo único que consumía, sin que necesitarán obligarme era Leche y aún la consumo con bastante regularidad, siempre he sido muy sana, y puedo decir con orgullo, qué no he sabido lo que es una hospitalizacion. Pero se de una gran cantidad de personas que son intolerantes a esta, por suerte no tengo ese problema
Pero recuerda, que consumir leche en exceso causa cáncer.
Aún así la leche es mala, el comercial que te dicen que es bueno para los huesos es propaganda barata. Mira Frank Suarez
Yo tengo una leche argentina muy buena para que pruebes si venís algún día, es de ordeñe directo... Toma un rato
Excelente Doc gracias 🫂🤗👍🏽👍🏽👍🏽
Un genio ❤ indudablemente gracias Dr. De la Rosa
Que hermoso esta doctor, bendiciones 🙏
Muchas gracias bendiciones
Gracias por ayudarnos a entender lo que pasa en nuestro cuerpo 👍👌🙏
A mí me va muy bien la leche,la tomo fresca o en polvo y me va super bien... no me hincha el estómago ni nada,😊y si me ayuda a dormir bien...debe ser mi genética ❤
Médico muy estudioso y cordialmente generoso para compartir su conocimiento
Gracias excelente explicación 👏🏻
Dr. Cada vez mas hermoso!
Gracias Dr por su información sobre los lácteos saludos
Un gran saludo Doctor la Rosa gracias que Dios lo bendiga
muchas gracias por el video es muy interesante aquí desde yucatan lo estamos viendo
Excelente consejo dr gracias ❤
Hola gracias Doctor la Rosa por sus consejos muchísimas Gracias 😊
Excelente, esta manera de comunicar, Corta Precisa. Gracias
Muy clara la explicación
❤❤❤gracias siempre bello amado por todos❤❤❤
Oh. Muy bueno saver esto gracias ❤❤❤❤❤❤
Muy bien explicado en pocas palabras 👏👏👏👏👏👍
Díos mío hombre muy teligente. Su esposa muy afortunada.😅😊
Gracias ❤
A mi no me pasa eso con la leche y con ningún lácteo, y eso que la tomo seguido. Mi problema siempre fué con las lentejas, cada vez que comía lentejas, la hinchazón, los gases, y la visita al baño era constante, y eso que las comía en guisos y hamburguesas veganas, y nada, de todas formas no las puedo digerir y terminó en el baño con dia....
Pero yo insistía en que comiendo seguido lentejas iba a poder digerirlas, pero nó, no pasó eso. Al final me dí cuenta que no es necesario forzar el cuerpo sino podés digerir un alimento, ya que podés encontrar esas proteínas en otros alimentos. Lo mismo con la leche, sino la podés digerir, es en vano que forzes a tu cuerpo a digerirlo. Bueno, en mi caso puedo digerir los lácteos, ya que no me traen ningún problema estomacal, por lo que sigo consumiendo leche y lácteos todos los días.
X2
Cuidado con los gases. En mi pueblo se murió un hombre por aguantarse un pedo 😂😂😂
Muchas gracias por tu ayuda eres jenial Dios te bendiga siempre
Muchas gracias bellísimo ser
Gracias doctor
Doctor usted es un genio.
Ya había leído algo al respecto pero con esta explicación queda claro. Lo interesante, para mi, fue lo de la intolerancia a los alimentos 🤔 estoy pensando a cuales puedo ser intolerante
Mil gracias.
Gracias Dr!
Es cierto doctor pero es que esa ve tan rica con cafecito y un licuado y también con chocolate pero ya estoy tratando de dejarla ahora estoy consumiendo la de almendras pero de vez en cuando pues tengo que tomar un poquito de la leche de vaca porque ya está uno muy acostumbrado pero si me Esponja la panza por eso ya estoy tratando de dejarla Gracias doctor Qué guapo es usted mi respetos qué Los Ángeles lo cuiden siempre
LARGA VIDA A NUESTRO GUIA ❤️💕💖
Como sabe este muchacho.Gracias p compartir!!!👍
Gracias Doctor por informarnos 😀
Gracias Doc👀👽👽👽
Gracias Dr
Infinitament agradicidos D eres un regalo ❤️
Yo el año pasado me volví intolerante a la lactosa, y no se en qué momento porque desayunaba o cenaba cereales muy a menudo
Gracias 🙏 por compartirlo me aclaro todo 😊
Simplemente porque no lo necesitamos, excelente!
Excelente explicacion, muchas gracias
GRACIAS DOCTOR ‼️ Clarito.
Yo no la consumo desde hace más de 10 años, cuando vi un video donde decían todo lo que trae la leche incluida sangre y pus 🤮
Que tan recomendable es el Kefir. Yo si soy fan de la leche y los quesos se que ya no la necesitamos, pero es deliciosa.
Creo que no es el tema de que no se necesite, sino más bien el tema es que si su consumo te produce molestias estomacales no lo deberías de consumir. Pero si sos tolerante a la lactosa, no hay problema en consumirla
Es bueno solo que necesita mantenimiento hacer siempre esa bebida para que no se mueran los nódulos sino hay que volver a conseguirlos
Eso es una verdad perfecta....
Gracias por compartir. Pero también hay que diferenciar entre leche de vaca de oveja o cabra. Y el yogur y el kéfir? Tampoco es lo mismo que la leche no?
Gracias.🧡
Mi padre 95 años bebe leche todos los días, hace ciclismo, cocina, va a hacer las compras y está más saludable que cualquiera de nosotros, nunca lo he visto resfriado, como dice mi padre siempre, cada organismo es un universo diferente, los estudios científicos no aplican para todos, saludos cordiales.
Eso depende de la región y origen de tus ancestros, algunas personas tienen un gen que los hace inmunes a problemas con lacteos, en otras regiones existen personas que no poseen este gen.
@@Tersefone Te repito lo que dice mi padre?
“Cada organismo es un universo, los estudios científicos no aplican para todos “ saludos cordiales.
@@heliloco Entendiste lo q quizo decir? Que incluso esas "excepciones" biológicamente pueden tener una explicación cientifica. Asi q no, los mismos científicos saben q hay cuerpos q no lo padecen
@@gabrieljosefg6289 Te estás respondiendo tu pregunta, saludos.
Alguna vez hubo un tiempo en el que no tomó leche? Muchas veces uno vive a pesar de algunas cosas y no gracias a ellas.
Eres el más grande y el mejor ❤
Este médico es de otro planeta. 👏👏🌠
Guapísimo e inteligente....😊😊 🤍🤍
Es de Argentina, no de otro planeta
@@Hufsa calmate, es un comentario muy bueno para La Rosa.
@@Hufsa 😂
Alguien sabe si el doctor utiliza un filtro? porque lo veo como si fuera un videojuego
Ya pasé los 50 y disfruto de los lácteos sin problemas, me encantan 😊
Gracias por la información....
.
Pero cuando volvemos a consumir lácteos , al mes ya generamos la lactasa enzima para poder degradar la lactosa. Osea , si volvemos a consumir se regenera la enzima. El tema es necesario consumir leche??... O solo un capricho de la industria láctea??.😮...que interesante que investigue este Doc🌀⚜️.. bendiciones!
Eres seco doctor me enseña mucho
Yo no cambio las propiedades nutritivas de la leche por nada. Y menos por estas nuevas bebidas vegetales de muy dudosa calidad. Es cierto que la tomo sin lactosa. Pero yo que apenas como carne, me proporciona 35 gr. De proteína diaria.
Gracias que buena información
Gracias Doc. Buen video.
En mi caso tengo 52 años y a los 33 no podía consumir leche porque me provocaba ir al baño 🚽 y en ese tiempo empecé a trabajar en una empresa de lácteos y un día decidí acabar en el problema y empecé a tomar leche todos los días así pasaron dos meses y logré eliminar ese problema, a tal punto que podía consumir un litro de leche de un vez y no tener problemas , hasta el momento a mis 52 años puedo tomarme un litro de leche antes de acostarme y no sucede nada, incluso puedo tomarme el litro de leche y un vaso lleno de yogurt juntos sin problemas, solo es acostumbrar el cuerpo
Es casi un maestro de escuela explicándonos, muchas gracias Doc.
Enzimas digestivas lo mejor
La excepción a esto lo encuentran en ciertas grupos étnicos -me parece que del norte de Europa- que aún de adultos llevan una dieta a base de leche (ellos aún conservan activa la enzima que digiere la lactosa)
Pero los que descendemos de pastores podemos tomar toda la que queramos... Viva 🙌
Puede ser viable por que últimamente me esta costando digerir la leche..y me cae pesada asi que debe tener algun componente que irrita las paredes del estómago..sino no se expilica..
En mi caso me da intolerancia a la proteína de la leche. Por lo que he leído, suele ser más problemática la proteína que la lactosa .😊
Podría dar una explicación ?
Pues es que con la caseína pasa lo mismo: para digerirla necesitamos una enzima llamada renina, y ésta va desapareciendo conforme dejamos de ser niños. Y el problema de la caseína es que está presente en todos los productos lácteos excepto la mantequilla clarificada! 🤷
Te recomiendo el canal IRON Masters, tiene varios videos hablando de la leche.
Tenés razón
Hay que consumir refrescos
Muchos refrescos
Debo decir que la galactosa es quizás lo mas intolerante para un adulto en general y la lactosa en particular... también en general los quesos son igual de problemáticos a excepción de los quesos duros como los de rallar.
En mi caso la leche me descompone al principio, pero al tercer litro ya puedo beberlo como una bebida cualquiera...a veces tardo unos diez días en asimilarlo, lo he hecho en periodos de gran desgaste físico, y debo decir que se convierte en un alimento muy poderoso, pero no lo recomiendo si vas a ser un poco sedentario, es muy probable que puedas tomar poco o nada ya que la adaptación falla. Saludos.
Me encanta la leche y nunca me ha causado problemas. Soy feliz por eso 😊
Logro recordar que por lo menos desde los 12 años beber chocolatada me llevaba al baño en un rato después. Aunque hasta ahora sigo igual 15 años después, pero no me provoca diarrea, sino que me acelera la digestión por decirlo así, y no siempre ocurre.
Señal de que no es bueno para tu cuerpo
@@seba-ge1rr No lo sé, no me parece que esto sea un tema tan meh como eso. Los humanos sí tenemos la posibilidad de desarrollar costumbre o defensa en el beber leche, hay quienes literalmente beben leche de vaca sin problema. En mi caso pues sigo igual que desde niño, no ha empeorado ni nada, y a veces ni me pasa nada. Y no es que sea diarrea cuando se me levanta el metabolismo por decirlo así, es sencillito, nada para quejarse. Hay frutas que me ponen "peor".
Hola doc estoy tomando Resveratrol y maca que puedo hacer para mejorar mi longevidad
Si ya no se puede a nuestra edad, mejor un buen café.👍🏻
Pero al perder la capacidad de digerirla correctamente también se va el calcio acumulando a las articulaciones, según macrobiotica?
Yo tengo 26 años y puedo tomar leche sin problemas, no tengo problemas para digerirla, no sé si con el tiempo dejara de ser así o no
GRACIAS 🌠
Sigan su corazón ❤️
Aplica también por ejemplo para las bebidas alcohólicas ?🤔
KEFIR podemos consumir? Gracias
Dr. Y si yo consumo leche desde los 3 años hasta ahora, siempre consumí leche de vaca fresca y no presento alguna enfermedad, y mis niveles de glucosa están en un nivel normal, no habría problema si sigo consumiendo?
Cualquier intolerancia a algun alimento se debe a falta de enzimas para digerirlo? Y si es asi el consumirlo provoca que nuestro cuerpo produzca mas enzimas para dejar de ser intolerante?
Holaaaaaaaa qué pasa con los que tenemos extrenimiento.. Y GASTRITIS crónica qué yogur oh leche tomar gracias
Parecerá una pregunta tonta , pero en el caso de tomar quesos , como afecta la lactosa ?
Intolerante a la leche y todos sus derivados desde los 6 meses de nacida, toleraba mas los alimentos que la leche incluyendo la materna. Ahora a mis 37 se que no puedo consumir nada de lácteos y si los consumo es en pequeñas cantidades, por antojo y con consecuencia pequeñitas 😂. El sabor de la leche lo siento como a hierba y agrio mi sensibilidad es alta en la lengua, me pasa lo mismo con las grasas, las salsas, etc mi estomago no los tolera 😅 en fin ya se lo que puedo y lo que no. Lo tomo como llevar una vida saludable. Gracias doc.
Una vez vi un estudio donde se preguntaban por qué la mitad del planeta es tolerante a la lactosa y la otra mitad no pero genéticamente hablando.
Doctor, entonces deberé tomar el café solo a partir de ahora?? 😢
Doc y que hay de la proteína de suero de leche????
Yo me tomo 4 colacaos al día y no tengo ningún problema, ¿Acaso sigo creciendo?
Entonces como obtenemos el calcio qué se necesita a diario?
Por suerte aún con mis 31 puedo consumir bien la leche, lo hago cundo está calentita, con leche, pastelitos u avena en general, me parece una bebida mucho más entretenida que las demás, fácil de combinar y sabrosa… he probado vegetales como de almendras, arroz, coco, avena, soja pero ninguna llega a la leche convencional… quizá tendría mayor esperanza de vida de no beberla pero ñe
porque en vez de leche nos venden un sucedáneo fabricado con agua, azúcar y grasas
Corazón ❤ o es que tu rostro lo mejoraste en computadora o tienes un filtro muy eficaz pues tu piel §e ve demasiado perfecta pareces un muñeco de porcelana😮😮😮
Por favor habla más despacio y ponele pausa a tus ideas para poder digerirlo. Hablas muy de corrido y tu conocimiento es muy valioso. Gracias
Y que puedo hacer para consumir leche? Dónde puedo comprar lactasa para añadirle?