Desde que deje los lácteos me liberé de gastritis, colitis, sinusitis, exceso de moco ,mejor respiración ,menos gripes y resfriados y mejor digestión ...yo era un becerro para tomar leche, por la idea que es uno de los alimentos más nutritivos , y si lo es ,pero para la misma especie .. muchas gracias por tus vídeos ...me han ayudado mucho a controlar mi diabetes 🙏🙏🙏 Un fuerte abrazo y saludos hermano ,eres un ejemplo para la comunidad médica
Yo igual, coincido con todo el comentario. Vamos de a poco aprendiendo a mejorar la calidad de alimentación y consecuentemente de vida. Gracias al doctor!
Ningún ser humado debiera consumir lácteos,, hormonas, pus, antibioticos, y monton de porquerías más. Los becerros deben ser los unicos que debieran consumirla y directamente de su madre. En mi propia experiencia, yo tengo más de 20 años sin consumirla y estoy bien. Mi hija grande la consumía cuando iba a la guardería y diario generaba mucho moco, se la quitamos y adivinen.... Mis gemelos, con la experiencia de mi hija, NUNCA han consumido lacteos, y adivinen, ni ellos ni mi hija se me enferman, literal, de nada, y adivinen, están bien sanotes, con huesos fuertes. Es una mentira de la industria el que necesitamos lacteos. Son veneno, causan osteoporosis, enfermedades autoinmunes y una variedad amplia de cáncer. th-cam.com/video/Q0LB2MDR57U/w-d-xo.html
Hace 5 meses dejé totalmente la leche, me costó mucho porque era un ternero básicamente, pero fué la mejor decisión que tomé, sufría de acné hormonal y mejore en mas de un 90%, sin ningún tratamiento adicional, además de decirle chau a estar inflamada y problemas intestinales. No me arrepiento 🤗
Hola desayuno huevos los hago de diferente maneras después rallo un dia plátano otro dia papa ohhh papa dulce con café negro ohhh te luego rallo manzana verde y le pongo canela encima también lo hago con mango les aseguro con el tiempo ni el pan ni la leche les hará falta yo era como un raton para el queso y ya no sean creativas cambien de frutas de vegetales pero mantengan x li menos una proteína mucha suerte 👍 me cambio la vida 🙏🙏🙏🙏❤️🫐
Consumo leche cruda de vacas que pastorean libremente y están libres de hormonas. Después de compararla, noté que la leche cruda no me causa acné, no me quita energía y no me provoca indigestión como lo hace la leche comercial pasteurizada. Al contrario, me proporciona bienestar y me llena de energia. Mi piel está notablemente limpia, y diría que es gracias a esa leche cruda, ya que mi acné ha desaparecido.
Cuando era niño, me dijo un gran medico cubano, El cuerpo humano necesita todo un poquito! esa frase siempre se quedo mi mente y eso es lo que hago, trato de que los alimentos sean, saludables y los más naturales posible.
. una información MUY completa....yo no podría dejar los derivados de la leche....... consumo la deslactosada, los quesos de todo tipo me encantan y no me provocan ninguna consecuencia ni malestar alguno....tengo ochenta años, no padezco de gastritis ni colitis, ni soy diabética, ni ipertensa, gracias a Dios, antes de tomar mis alimentos los bendigo....lo que Dios bendice no puede ser inmundo....cómo de Todo
AMO este canal. Te informa de la forma más completa y clara posible. No es como otros canales que te dicen "si tenés qué" o "no te recomiendo qué" acá te dicen toda la información, las dos caras de la moneda, y de ahí sacas tus conclusiones en base a la VERDAD. Siempre fiel a los videos de éste doctor
Chan. El vídeo más Esperado! Gracias Sebastián! 💪👍🙏💪💪🙏🎉⚡ Detuve la producción y lo puse en el TV de la Fábrica... 4 operarios y yo mirando al mismo tiempo.... Que bueno compartir este video!...
y yo que no consumía lácteos solo queso muy de vez en cuando y algún postre con leche descremado , ahora había empezado a consumir yogurt por los probioticos y una vida saludable. tengo gastritis por estrés y por medicamentos hace años no tengo vecicula, osea q no tolero mucho las grasas, verduras crudas no consumo si calabaza, acelga, papas . estoy en esa etapa hormonal y tube dos operaciones! a veces nos queremos cuidar y a falta de información hacemos lo contrario MÁS VIDEOS COMO ESTE ASI PODEMOS DESPEJAR TODAS LAS DUDAS GRACIAS DESDE 🇦🇷 👋👋👋👋👋👋
Desde antes de los 30 me detecte intolerante ala lactosa, Cómo buena nutrióloga bebí en exceso leche descremada, pastas, trigo y avena, lo pague muy caro con permeabilidad intestinal. Gracias doctor La 🌹. Aganle caso es mas barato prevenir 😊
Como Barista considero esta informacion muy util!, trabajamos constantemente con leche y entenderla a fondo nos ayuda a dar un mejor servicio e incluso saber darle a las personas una mejor recomendacion, hay mucha desinformacion o informacion muy antigua y desactualizada sobre la leche, a final del dia depende mucho de como vos te sentis consumiendola. Tremendo video Doc!
A mis 16 años un otorrino especialista en alergia al polen me dijo. Deja de tomar lácteos. Eso era cuando los médicos eran excelentes, y salía uno de la consulta sin recetas de medicamentos. Qué tiempos!
Tuve la suerte de toparme con un video suyo luego de 2 meses de recibirme como Nutricionista, y la verdad que agradezco mucho ese momento. Nunca imagine que iba a marcar un antes y un después en mi vida profesional. Desde que empecé a ejercer, llevo muy presente todas sus explicaciones. Ayude a mucha gente y lo sigo haciendo gracias a usted!
Te felicito y espero que tengas la libertad de ejercer como tu desees. En Uruguay los nutricionistas deben ejercer según los formaron. A pacientes ONCOLÓG les dan mermelada, harinas, lácteos en hospitales una locura. Saludos cordiales
Este médico es fantástico: ya estoy haciendo mi ayuno intermitente( les recomiendo todos los videos relacionados con este tópico) y ahora me topo con este video que es sumamente claro y práctico.
Es una estupidez hacer ayuno intermitente a menos que seas una persona obesa o no sana... lo único que consigues es reducir tu aporte calorico diario, con lo cual, simplemente haciendo algo de deporte y ingestando menos kcal que las que gastas ya harás el mismo efecto.
Yo hago yogur casero, y aunque no tengo control sobre la leche, cambia completamente la consistencia y el sabor. Respecto del queso, deberé hacer un gran esfuerzo para eliminarlo, ya que es mi punto débil. Leche no consumo. En enero dejé la harina y el azúcar, supongo que el próximolácteos
@@lourdesvazquez3486Es una persona que desarrolla la comprensión de la interacción entre el hombre, su alimentación, el estilo de vida que lleva y el ambiente en el que vive.
Yo tengo 45 años, consumo lácteos de siempre y no me produce nada malo, los he dejado por unos años y no me cambió nada tampoco, entiendo que depende también de la genética. Saludos y gracias por los videos
Depende cada individuo, cada persona y por ende cada cuerpo es un mundo, todos reaccionan diferente a todo. Yo bebo leche normal (no deslactosada Y esa) desde niño todos los días y jamás me ha pasado nada, hasta me hizo bien porque me he criado de manera muy sana.
ha investigado mucho, a esta conclusión también llegué luego de analizar varias fuentes, es realmente un genio porque lo comparte hacia todos y se tomó el trabajo de crear un video explicandolo, los apoyo
Luego de ver varios videos de este canal, sobre los distintos alimentos, me queda claro que todo me hace mal, asi que morire de hambre. Pero morire completamente sano.
😂😂😂😂😂😂....tomas a broma ...o te fuiste al los extremos. Si se puede comer rico y sabroso ...a más de nutritivo con muchos alimentos que tenemos y no necesariamente son de origen animal...a mas los refinados y procesados que lo que nos enferman.
Dejé los lácteos desde que mi dermatóloga me lo recomendó para combatir el acné, especialmente los que traen azúcar. Ocasionalmente, consumo yogurt griego sin sabor ni aditivos y casi no consumo queso. Realmente, mi piel ha mejorado mucho en comparación a como estaba antes, ya solo me quedan ciertas marcas del acné y, eventualmente, tengo brotes pero que no son muy considerables.
Yo también dejé la leche y queso por la misma razón, el acné, estoy mucho mejor y no me hace falta. Hay otras opciones si quieres tomar leche como de soya, almendras o coco. La mía es la de coco. Después de no tomar por alrededor de un año un día por error me dieron leche de vaca y me sentí muy mal del estómago.
@@jjfutbol11 Jorgito, lo único "bueno" de la leche es el calcio. Si lo que quieres es obtener calcio, solo mueles en licuadora unos 100 gramos de chia, 100 gramos de ajonjolí y unas 10-15 cáscaras de huevo desinfectadas y secadas en horno o airfryer. Una cucharada pequeña te da la cantidad necesaria diaria y es más biodisponible que la leche.
Yo desde que casi no consumo lacteos disminuyeron muchísimo mis dolores de huesos...articulaciones... estomago y nula inflamacion.. me siento muchisimo mejor...muchas gracias Dr. Por darnos todo ese conocimiento para mejorar nuestra salud.Diosito lo bendiga🙏
Yo pasaba enferma de todo el tracto digestivo,tenia gastritis,acidez,reflujo,flatulencias,dolor abdominal,hemorroides,fisuras anales,tenia estreñimiento y diarrea ala vez y todo se me curo dejando de consumir todos los lacteos de vaca y harina de trigo,ya no padezco del intestino nada.
Me encantó! Importante mencionar que la mayoría de las personas intolerantes a la lactosa toleran muy bien el yogurt, ya que al ser un lácteo fermentado contiene muy poca lactosa y en algunos casos nada.
Creo que el Yogur Griego seria el ideal, al no traer* azúcares extra, (no sabe muy bien 😅) Todos los demás están muy industrializados y muy azucarados.
Siempre es un placer escucharte y aprender de vos!! Personalmente no consumo lácteos porque me caen muy mal, decidí cambiar mis hábitos y tampoco consumo azúcar ni harinas ya que estas últimas hace un tiempo me empezaron a caer mal, me sentía hinchada. Gracias doc!!!
Es un placer escucharte !!!!te mando un millón de Bendiciones y que la vida te llene de satisfacciones por todo lo que nos das con tus enseñanzas....SOS lo mas!!!!
Que tiene que ver la nacionalidad? 🤔 lo importante es que informe con la verdad y no por estar financiado por alguna industria que produzca alimentos dañinos para la salud vendiendolos como "saludables"
🤷🏻♂️ Y porque no?? Que tiene que ver eso? Acaso qué quería encontrar? Un francés, un alemán, un japonés? O de que nacionalidad? Que comentario más tonto! O es que no hay o no tenemos derecho en latam de tener eminencias o gente estudiada? O estas pordebajeando a los argentinos! 🤦🏻♂️
Ayyyy! Te juro que no me di cuenta que era argentino hasta que lo dijiste. Habla neutro y super lindo😅 (también soy argentina y se que hay varios acentos y tonadas pero no había notado que era de aqui)
En el 1er video q vi de este Sr. ya me subscribi @ y ahora cada q puedo miro sus videos @ es practico y sencillo para las explicaciones y aparte encadena en cada tema cada cosa q se tiene q saber@ un verdadero PROFESIONAL con todas la letras @ aparte q falta hace videos así para toda la familia @ saludos desde Uruguay @
Muy bueno el vídeo, y sinceramente me sorprendió lo de la leche descremada. En mi caso yo había visto vídeos que hablaban muy mal de los lácteos, entonces había dejado los lácteos, el tema fue que empecé a sentirme de muy mal humor, y a veces deprimida, pero lo peor es que no podía ir al baño, me sentía muy hinchada y me costaba dormir por el dolor de la hinchazón, por lo cuál volví a consumir lácteos y siento que la digestión mejoró, y no sufro las hinchazones, por lo que ahora me siento más relajada y de buen humor. Pero es algo como usted dice, no todos tienen el mismo organismo y algunos le pueden hacer mal. Lo que sí también estoy haciendo ahora es eliminar la azúcar y voy bajando la cantidad de harinas, y realmente me siento más ligera, ya que antes cuando comía mucha pasta, o bizcochuelos, me caían muy pesado.
@@matiasseverri45 Ese "mal humor "del que hablan y atribuyen a la ausencia de leche ,probablemente se deba a la adicción a la dopamina que produce. No olvidemos que la lactosa es un azúcar. Me pasaba igual con el pan hasta que entendí que el problema era mi propio cerebro que me pedía constantemente mi dosis de recompensa. En este mismo canal hay un video que lo explica claramente: "Así la dopamina controla tu vida"
el único beneficio de la leche para aliviar los efectos del estreñimiento y la constipacion es que la leche contiene el azúcar de los lácteos llamado lactosa, este al ser poco absorvible por el hígado se descarta a los caños generando una buena cagadera
Muchísimas gracias 🙂 Respeto mucho su ética como profesional por la integridad con la que presenta la información ("ni todo es blanco ni todo es negro").Y por hablar de las diferencias genética y culturales en el ser humano sin generar conflicto :) Desafortunadamente, muchas personas utilizan el miedo, la ignorancia o la confusión para generarse un ingreso personal y aunque la ciencia ha mejorado debemos de seguir educándonos de una manera consciente y responsable con nosotros y con el resto del mundo. Al fin y al cabo todos queremos vivir más felices y ser más sanos 💚🌼💚.
@@MicaelaSandoval-jl2ls Por mucho que cambien los tiempos, cada organismo sigue siendo único. Hay millones de personas que tomamos lácteos y nos sientan maravillosamente!! Así ha sido toda la vida y continúa siendo.
Las necesidades creadas convertidas en adicciones figuran en nuestra psiquis como la ricura de la qué es difícil de prescindir. A mí se me vuelve agua la boca cuando veo un plato de ensalada y es por la conección de mi cerebro con los objetivos logrados dados desde mi salud inmejorable.
Doctor.... usted es un referente en mi vida.. tendria que haber mas profesionales como usted.. y las personas irían menos a las farmacias.. los medicos por lo general y sin generalizar lo unico que hacen es resetar farmacos y listo como si fuera la solucion.. en vez de atacar la causa que genera dicha enfermedad o problema de salud.. Saludos desde Mendoza!! Sigo todos su videos..
María Sanz .. tienes razón no son algo mejores. Son superiores. O que solo por qué El dr Alexis es mexicano? Además siempre ha estado un paso adelante. Ni que decir de su currículum
@@rubenvasconcelos3563 Usted opina una cosa y yo otra 🤷♀️ Las nacionalidades no importan y menos en un mundo tan globalizado como el de internet. Importa el saber transmitir. Hace tiempo seguía a quien usted dice, muy enfocado al anti-aying. Pero no aportaba ni la mitad de variedad de contenidos que ofrece el canal de este otro doctor.
@@rubenvasconcelos3563 si usted es un detractor , ¿por qué sigue al doctor La Rosa? Creo que los que lo seguimos y valoramos somos todos adultos y cada uno se puede hacer su criterio propio sobre él, con todo respeto.
En ves de hablar de cosas negativas aprovechen los consejos y llevenlo a práctica! Muchas gracias Dr por todos sus consejos. ''Le ha cambiado la vida a muchísima gente '' Saludos de Uruguay
He conocido ancianos que han fumado toda la vida , coca cola 40 años, leche todo los dias , aceites malos todos los dias y viven 90 años, ¿ Qué pasa allí ? Debemos comer si tenemos hambre
@@germangarciareynoso9355 bueno si querés tomar coca cola por 40 años tomala....si queres fumar toda la vida fumá...nadie te lo impide!!! Pero no quieras incidir en la gran ayuda que le están dando a gente que quiere vivir mejor !!!!!!
Gracias Doctor por gran información..claro y preciso..te aplaudo por transmitir tus conocimientos y así guiarnos para una mejor salud ..Dios bendiga tu inteligencia y carisma ..🥰..desde Chile un gran abrazo 🥰❤🌻🌹🎁
Estaba esperando este video hace muuuchooo tiempo, yo que me considero muy de lácteos voy a ver lo que usted ha recopilado sobre lo que dice la evidencia, muchas gracias dr la Rosa, un saludo desde Valencia, España
Te sigo hace años, muchas gracias por los aportes brindados, por ti inicié el ayuno intermitente y también he modificado mis hábitos alimenticios y hoy día a mis 36 años he logrado mi mejor condición física a nivel salud y estética en el gimnasio
DR LA ROSA. Gracias Gracias Gracias. Todo un Gran profesional Dios Bendiga su Camino y a todos sus Seres Queridos. Saludos desde León Guanajuato México
Mi abuelo vivió hasta los 98 años , fumando , comiendo carne, lácteos , tomando alcohol se murió porque se cayó de las gradas y se postro , el vivía en el campo , se mantenía activo y en paz esa es la clave.
En cambio mi abuela murió a los 102 años y ella no fumaba, hacía ejercicio diario, no tomaba alcohol, cuidaba mucho su alimentación, no consumía lácteos y a sus 100 años se valía por sí misma, estaba lúcida, no tomaba 20 pastillas diarias como mucha gente a su edad. Tener hábitos buenos mejora tu calidad de vida. Lo que quiero decirte es qué longevidad y estar delgado no es sinónimo de salud.
@@salvadorbarrera2124 de hecho por medidas de salud muchos abuelos son vegetarianos a medias, siendo que depende mucho de su región y recetas de su país, siendo que la única forma de tomar una dieta sana es viendo a un nutriólogo además de aprovechar bien el tiempo que tienes.
Dr. Haga un video dirigido a la mujer menopáusica. Habla mucho de las hormonas y su relación con los alimentos , pérdida de peso, etc… pero qué pasa con nosotras?
Totalmente clara su explicación, se observa que es un profesor y que sabe, es muy interesante su explicación dr. De la Rosa, desde Caracas Venezuela 🇻🇪
Fue de mucha ayuda su información, muchas gracias, estamos acostumbrados a comer alimentos por cultura o porque no los daban en la casa porque se acostumbraba ingerirlo, pero resulta que cuando crecemos comenzamos a desarrollar intolerancias a los mismos
Excelente video! Muchas gracias Doctor. Desde que dejé los lácteos, mi vida cambió rotundamente. Dejé de tener esos dolores terribles de estómago, hinchazón, cansancio, dolor de cabeza. Lo que más me costó fue el queso y entendí que la caseína produce adicción por eso que fue tan difícil dejarlos. Un abrazo!
Hola Dr. se que todo el mundo que lo ve lo dice, pero sus videos me han salvado. Tengo una amiga con hipotiroidismo pero no puedo compartirle sus videos pues ella solo habla y entiende el inglés, podría recomendarme algún colega suyo o alguien como usted en TH-cam que tenga así un canal serio, informativo y de gran ayuda, pero en inglés para ella? Gracias.
Desde el '27 que llegaron mis abuelos a Argentina desde Alemania, y comenzaron a ser ganaderos, en mi familia se consumen todo tipo de lácteos (leche, cremas, yogur, ricota, quesos) y todos sanitos y felices.
Yo solía consumir leche todo los días, generalmente en cereales de caja o en el café, últimamente me solía aparecer de la nada una picazón en la nariz que no se iba hasta que pasaban unas horas, es cierto que hace tiempo ya no consumo lácteos (en ocasiones yogurt griego natural) y esa picazón no ha vuelto, no sabría decir si era específicamente la leche o algún otro producto, pero desde que cambié mi alimentación gracia a este canal, muchos aspectos en mi vida han mejorado.
Hola Dr La rosa, te descubrí hace poco por recomendación del algoritmo de TH-cam, empecé a AMAR tus videos. Son todo lo nerd que necesito en mi vida, me encanta entender los procesos del cuerpo de una manera en que puedo tomar decisiones conscientes y de forma proactiva. Gracias por tu aporte!! Pd: que flash esa voz que parece estar en off y de película de Hollywood, le da un sentido épico a tus fundamentos.
El Dr la Rosa es un amor de hombre, su sabiduría médica, cero egoísmo y se nota que estudio medicina por convicción y esa voz es relajante, a mi me relaja escucharlo y me aporta un montón.
Excelente explicacion Dr La Rosa, muy importante su aporte al publico en general....Tengo mi hijo asmatico y es fanatico de un buen cafe con leche , de momento le hemos bajado el consumo por muchos episodios de mucosidad, estamos estudiando a ver si bajando el consumo mejora significativamente , aunque solo tomaba deslactosada...Buen trabajo
Hola, desde hace poco tiempo es que lo sigo pero me gusta mucho todo lo que transmite a través de sus videos, tengo 63 años y dejes de ingerir leche desde un año de edad, ahora de un tiempo a ésta parte lo que siento consumo mucho es el yogurt, pero no me queda claro si debo o no consumirlo, tengo hipotiroidismo y un adenoma hipofisario, que me recomienda?? Gracias
HOLA,QUE TAL DR LA ROSA ( FLOR DE APELLIDO , TE MANDASTE , ME HUBIERA GUSTADO TENERLO YO ). VEO TODOS TÚS VÍDEOS, Y ME ENCANTA CÓMO TRATAS CADA TEMA Y LA PAZ QUE TRAMITIS CON TÚ MANERA ÚNICA DE HABLAR.SOY PROFESIONAL DE LA SALUD Y PSICÓLOGA SOCIAL. Y MUCHAS CARRERAS MÁS. CHAUUU...GRACIAS TOTALES ¡¡!!FELICITACIONES ¡¡!! GRACIELA DE ARGENTINA.
Dr. Gracias por su contenido. Yo no me consideraba intolerante a la lactosa, pero no consumía muchos lacteos, de repente mi mamá por alguna razón comenzó a comprar deslactosada y progresivamente fui notando que cada vez me caía peor comidas que contuvieran leche, lo noté como algo progresivo hasta que ya me veo en la obligación de consumir deslactosada, ¿Hay manera de recuperar mi tolerancia?, o ya no hay nada que hacer 😢
Muy buena explicación. Yo consumo mucha leche y queso fresco. Creo no tener dificultades, pero voy a bajar el consumo y observarse la diferencia. Muchas gracias!!!
Gracias Doc! Hoy empecé el ayuno intermitente, pero fracasé. Sin embargo, lo voy a seguir intentando porque me parece desafiante y saludable. Muchas gracias por toda la información que nos brinda. Felicitaciones!
La clave para el ayuno es ocuparse, hacerlo en tiempo de trabajo o ponerse actividades en los horarios de ayuno, el ayuno da concentración y energía y si te concentras en alguna actividad no vas a pensar en comida
Me pasó igual lo intente una vez y fracase, tuve mucha ansiedad los primeros días Ahora ya estoy por completar mi primera semana ya que logré pasar la brecha de los primeros días 😊
🥺 con lo que me encanta la leche con cafecito ☕ 😭 ni modo tendré que dejarlo . Gracias por sus videos y el tiempo que se toma para enseñarnos a vivir mejor 👏 saludos desde Perú 🤗🥰
La leche y los derivados me encantan, a pesar de que hoy no sabe igual y nos la venden sin tener mucha calidad. Por Insuficiencia Renal la tengo eliminada de mi dieta pero cómo echo de menos los quesos!!!😢😢😢😢😢
Justo ahora me iba tomar un vaso de leche y lo dejé 🤣 porq no tengo tanta hambre y el sueño me estaba venciendo en realidad pero la notificación de este video me espantó el sueño jajaj
Tomate un rico té de manzanilla, dormís 🛏 como un angelito 😇 Yo dejé lácteos y derivados y mi salud mejoró además dejé la harina y azúcar refinada. Mi nuevo estilo de vida lo festejo cada día y lo disfruto con un descanso reparador. Saludos gente hermosa 🙋♀️😃🌷🇳🇱
@@nancydevarona8463 Yo no sigo una dieta especial le llamo cambio de estilo de vida. Porque sufro ansiedad y depresión y tengo que comer variado para recibir todos los nutrientes. Hasta ahora vivo sin necesidad de tomar nada excepto buenos alimentos. Eso si carnes rojas o embutidos o enlatados ninguno. Comprobado su daño a mi salud.
@@AnaHartog AMIGA..COMENCE CON KETO..AHORA HAGO AGREGE BAJO DE CARBOHIDRATOS..UN 50% DE LAS DOS..PADESCO DE TIROIDES ..DEPRESIÓN..ANCIEDAD..ESTADOS DE PÁNICO..FIBROMIGIALGIA Y PRESIÓN ALTO..ESTE ESTILO DE VIDA ME QUITO LA PREDIABETIS..LA PRESIÓN ALTA..EN FIN..CON ESTE ESTILO DE VIDA TODO MEJORO👌👍..TENGO 69 AÑOS...HABIA SATANISADO LA CARNE ROJA...NO LA COMIA ..ESTA FALTA DE CARNE..MARISCOS..HUEVO..AGUACATE..ME MANTENIA DEBIL ESTO FUE ALGO QUE INCREMENTE Y MEJORO MI SALUD Y MI SISTEMA DIGESTIVO..TENIA LAS VITAMINAS BAJAS..PUES SOLO COMIA 🐔POLLO..CREEME QUE ESTE ESTILO DE VIDA MEJORO MI SALUD Y 30 LIBRAS MENOS..LAS 🍖CARNES HAN SIDO MI BENDICIÓN..🙏💜🙏
Hace 5 meses que deje los lácteos por completo 🎉 desapareció mi acné, la inflamación en mi vientre, la caída de cabello 💇🏻♀️… es simplemente asombroso 🙏🏻✨
icreible jajaja preciso como hace 5 horas busque en el canal de DR LA ROSA haber si hablaba algo sobre los lacteos y no encontre pero ya lo acabaste de subir que buen servicio 😎
Hola doctor, desafortunadamente el día 7 de junio de 2022 me diagnosticaron Esclerosis Múltiple, estoy en un dilema hoy en día, no se que alimentos SI y cuáles NO voy a consumir el resto de mi vida. ¿Tiene usted un video que hable de este tema? Muchas gracias doctor por leer mi comentario
No hay ninguna dieta específica, como cualquier otra persona, lo más sano posible, tomar sol, dormir bien. Yo tengo tu misma enfermedad desde los 23 años, ahora tengo 39 y estoy perfectamente sano y vital.
Muchas gracias doctor por la manera tan didáctica como explica los temas relacionados con la salud. Podría incluir por favor un video para personas con enfermedad celiaca?
El orgullo que me dio consumir el yogur que hace mi abuela de leche recién ordeñada. Siempre creí que sería peor por no poder tener un control exacto de las bacterias XD pero lleva más de 30 años usando la misma de cuando empezó por primera vez. Espero lo podamos seguir guardando por muchos más años entonces.
Desde que deje los lácteos me liberé de gastritis, colitis, sinusitis, exceso de moco ,mejor respiración ,menos gripes y resfriados y mejor digestión ...yo era un becerro para tomar leche, por la idea que es uno de los alimentos más nutritivos , y si lo es ,pero para la misma especie .. muchas gracias por tus vídeos ...me han ayudado mucho a controlar mi diabetes 🙏🙏🙏
Un fuerte abrazo y saludos hermano ,eres un ejemplo para la comunidad médica
Me identifico con este comentario
X2 No sólo los lácteos también las carnes y huevos destruye nuestros cuerpos y mentes
X3
Yo igual, coincido con todo el comentario. Vamos de a poco aprendiendo a mejorar la calidad de alimentación y consecuentemente de vida. Gracias al doctor!
@@MiguelRamirez-xg8pi A mí los lácteos me sientan de maravilla.
No joda!!!
Por fin youtube me recomiendo algo extremadamente constructivo para mi.
Gracias Doctor desde USA 🇺🇸
jajajjaa me sumo
Jejeje.... disfrute de este canal.
shhh. no valla a ser que lo censuren a los videos. por que dice algo importante.
El Dr Frank suarez también es bueno
Ningún ser humado debiera consumir lácteos,, hormonas, pus, antibioticos, y monton de porquerías más. Los becerros deben ser los unicos que debieran consumirla y directamente de su madre. En mi propia experiencia, yo tengo más de 20 años sin consumirla y estoy bien. Mi hija grande la consumía cuando iba a la guardería y diario generaba mucho moco, se la quitamos y adivinen.... Mis gemelos, con la experiencia de mi hija, NUNCA han consumido lacteos, y adivinen, ni ellos ni mi hija se me enferman, literal, de nada, y adivinen, están bien sanotes, con huesos fuertes. Es una mentira de la industria el que necesitamos lacteos. Son veneno, causan osteoporosis, enfermedades autoinmunes y una variedad amplia de cáncer. th-cam.com/video/Q0LB2MDR57U/w-d-xo.html
No me voy a cansar de decirlo...
Para mi es un placer escuchar a este señor, porque además que me está brindado información no me aburre.
Dame tu ig mi amor
@@mariano2335 **._.**
Escucho una gotera?
@@hectorheyboer9039 que
@@mariano2335 JAJAJAJAJAA EL ULTIMO ROMÁNTICO
Hace 5 meses dejé totalmente la leche, me costó mucho porque era un ternero básicamente, pero fué la mejor decisión que tomé, sufría de acné hormonal y mejore en mas de un 90%, sin ningún tratamiento adicional, además de decirle chau a estar inflamada y problemas intestinales. No me arrepiento 🤗
Consume leche de cabra 100% pastoreadas, NO lo pasteurizes o hiervas la leche, tomala cruda, te estas perdiendo de un super alimento.
A mi me paso lo mismo y también deje sus derivados y baje mucho peso me costo mucho😮
Y que desayunas? Con que lo reemplazaste?
Hola desayuno huevos los hago de diferente maneras después rallo un dia plátano otro dia papa ohhh papa dulce con café negro ohhh te luego rallo manzana verde y le pongo canela encima también lo hago con mango les aseguro con el tiempo ni el pan ni la leche les hará falta yo era como un raton para el queso y ya no sean creativas cambien de frutas de vegetales pero mantengan x li menos una proteína mucha suerte 👍 me cambio la vida 🙏🙏🙏🙏❤️🫐
Consumo leche cruda de vacas que pastorean libremente y están libres de hormonas. Después de compararla, noté que la leche cruda no me causa acné, no me quita energía y no me provoca indigestión como lo hace la leche comercial pasteurizada. Al contrario, me proporciona bienestar y me llena de energia. Mi piel está notablemente limpia, y diría que es gracias a esa leche cruda, ya que mi acné ha desaparecido.
nadie nunca me había explicado todos estos temas de una manera tan sencilla, gracias, me encanta
Inhaler theres no other place
Cuando era niño, me dijo un gran medico cubano, El cuerpo humano necesita todo un poquito! esa frase siempre se quedo mi mente y eso es lo que hago, trato de que los alimentos sean, saludables y los más naturales posible.
A ver wey comete un poquito de plutonio
ESO incluye caca?
@@Vipifipi 😂😂😂😂😮
yo me quedé con la frase "todo en exceso es malo" tanta verdad 😢
Pero eso es Falso, de todo un poco te puede matar. Lo correcto es comer segun tu metabolismo.
. una información MUY completa....yo no podría dejar los derivados de la leche....... consumo la deslactosada, los quesos de todo tipo me encantan y no me provocan ninguna consecuencia ni malestar alguno....tengo ochenta años, no padezco de gastritis ni colitis, ni soy diabética, ni ipertensa, gracias a Dios, antes de tomar mis alimentos los bendigo....lo que Dios bendice no puede ser inmundo....cómo de Todo
que vendicion de tener este Doctor, tan Sabio, tiene un gran corazón, vendiciones
AMO este canal. Te informa de la forma más completa y clara posible. No es como otros canales que te dicen "si tenés qué" o "no te recomiendo qué" acá te dicen toda la información, las dos caras de la moneda, y de ahí sacas tus conclusiones en base a la VERDAD. Siempre fiel a los videos de éste doctor
hay varios videos en el canal Dr Valverde que te pueden interesar.
Exacto no como el pelón j 🤣🤣🤣🤣
Chan. El vídeo más Esperado! Gracias Sebastián! 💪👍🙏💪💪🙏🎉⚡ Detuve la producción y lo puse en el TV de la Fábrica... 4 operarios y yo mirando al mismo tiempo.... Que bueno compartir este video!...
Me encanta como explica el Dr. es preciso y didáctico, saludos de Perú
preciso y precioso😊
@@mujermaravilla5094 ya dale un beso 🙄
Habia leido precioso ajajjaja
leí precioso jajaja igual si
y yo que no consumía lácteos solo queso muy de vez en cuando y algún postre con leche descremado , ahora había empezado a consumir yogurt por los probioticos y una vida saludable. tengo gastritis por estrés y por medicamentos hace años no tengo vecicula, osea q no tolero mucho las grasas, verduras crudas no consumo si calabaza, acelga, papas . estoy en esa etapa hormonal y tube dos operaciones!
a veces nos queremos cuidar y a falta de información hacemos lo contrario
MÁS VIDEOS COMO ESTE ASI PODEMOS DESPEJAR TODAS LAS DUDAS GRACIAS DESDE 🇦🇷
👋👋👋👋👋👋
Desde antes de los 30 me detecte intolerante ala lactosa, Cómo buena nutrióloga bebí en exceso leche descremada, pastas, trigo y avena, lo pague muy caro con permeabilidad intestinal. Gracias doctor La 🌹. Aganle caso es mas barato prevenir 😊
La avena te afectó? Que es permeabilidad intestinal?
De seguro también pudo influir el gluten
Como Barista considero esta informacion muy util!, trabajamos constantemente con leche y entenderla a fondo nos ayuda a dar un mejor servicio e incluso saber darle a las personas una mejor recomendacion, hay mucha desinformacion o informacion muy antigua y desactualizada sobre la leche, a final del dia depende mucho de como vos te sentis consumiendola.
Tremendo video Doc!
A mi me hace falta café con leche deslactosada no en todos lados la venden.
La leche d ehoy en dia NO sirve , es como el Pan .
Lo siento por ti ...
Que seria barista?
@@MissMarequitñ en un pequeño resumen: el que se dedica a preparar café y maneja conocimiento sobre el mismo
@@adriandemoraes Como preparo nescafe y azúcar así con agua simple hervida siempre me sabe como a quemado lol
Desde que dejè los Lacteos y las Harinas se me quito la Gastritis! Diosss🙌Bendito
solo bajale a los carbohidratos y la gastritis desaparece, no son los lacteos te lo pauesto
@@83elangel probablemente si
Sigue haciendo lo que te vaya bien
Q bien, todo lo q no proveniente d la tierra nos daña.
Y todo lo industrializado nos mata.
@@lourdesvazquez3486 Sí, a mi me pasa con las harinas.
No soy espaňola/sino húngara/,pero lo que entiendo en estos vídeos me importan e interesan muchísimo.Gracias!
A mis 16 años un otorrino especialista en alergia al polen me dijo. Deja de tomar lácteos. Eso era cuando los médicos eran excelentes, y salía uno de la consulta sin recetas de medicamentos. Qué tiempos!
hace años que tiro todas las recetas que me puedan llegar a dar.
Tuve la suerte de toparme con un video suyo luego de 2 meses de recibirme como Nutricionista, y la verdad que agradezco mucho ese momento. Nunca imagine que iba a marcar un antes y un después en mi vida profesional.
Desde que empecé a ejercer, llevo muy presente todas sus explicaciones.
Ayude a mucha gente y lo sigo haciendo gracias a usted!
Dime la verdad, haz aprendido mas aqui que en la Universidad? Hablo de cosas que le sirvan a la gente, no matematica y quimica .
👏🏻🙂
Te felicito y espero que tengas la libertad de ejercer como tu desees.
En Uruguay los nutricionistas deben ejercer según los formaron. A pacientes ONCOLÓG les dan mermelada, harinas, lácteos en hospitales una locura. Saludos cordiales
Este médico es fantástico: ya estoy haciendo mi ayuno intermitente( les recomiendo todos los videos relacionados con este tópico) y ahora me topo con este video que es sumamente claro y práctico.
Es una estupidez hacer ayuno intermitente a menos que seas una persona obesa o no sana... lo único que consigues es reducir tu aporte calorico diario, con lo cual, simplemente haciendo algo de deporte y ingestando menos kcal que las que gastas ya harás el mismo efecto.
Yo hago yogur casero, y aunque no tengo control sobre la leche, cambia completamente la consistencia y el sabor. Respecto del queso, deberé hacer un gran esfuerzo para eliminarlo, ya que es mi punto débil. Leche no consumo. En enero dejé la harina y el azúcar, supongo que el próximolácteos
Excelente! Esto lo decía mi mamá macrobiotica hace 40 años. Ahora lo transmito a cada persona que pueda. Gracias por compartir.
Q es macrobiótica?????
Justo eso queria preguntar.
Que es macrobiotica ????
@@lourdesvazquez3486Es una persona que desarrolla la comprensión de la interacción entre el hombre, su alimentación, el estilo de vida que lleva y el ambiente en el que vive.
Yo tengo 45 años, consumo lácteos de siempre y no me produce nada malo, los he dejado por unos años y no me cambió nada tampoco, entiendo que depende también de la genética. Saludos y gracias por los videos
Depende cada individuo, cada persona y por ende cada cuerpo es un mundo, todos reaccionan diferente a todo.
Yo bebo leche normal (no deslactosada
Y esa) desde niño todos los días y jamás me ha pasado nada, hasta me hizo bien porque me he criado de manera muy sana.
Probablemente tu ascendencia alemana te hace más tolerante a los lácteos
@@tomasgallegos3200 hay varios videos en el canal Dr Valverde, que te pueden interesar.
Espere a generar un cáncer y nos avisa
@@zaphieldharma891 Gracias!
Yo comencé a bajar la pancita en el momento que dejé la leche. Fue automático. Excelente Dr.
Amo el cafe con leche .Pensaba dejar los lacteos Porque todo el tiempo escucho que son muy malos Sus consejos me ayudaron un monton Gracias 🫶🫶
Chuuu es un genio este médico. Que suerte tenemos en poder adquirir sus conocimientos. Gracias
ha investigado mucho, a esta conclusión también llegué luego de analizar varias fuentes, es realmente un genio porque lo comparte hacia todos y se tomó el trabajo de crear un video explicandolo, los apoyo
Luego de ver varios videos de este canal, sobre los distintos alimentos, me queda claro que todo me hace mal, asi que morire de hambre.
Pero morire completamente sano.
Jajaja, opino igual
Siempre puedes respirar aire de soya , ok no xd
Jajajajaja me pasa lo mismo cuando lo escucho al doctor.
😂😂😂😂😂😂....tomas a broma ...o te fuiste al los extremos. Si se puede comer rico y sabroso ...a más de nutritivo con muchos alimentos que tenemos y no necesariamente son de origen animal...a mas los refinados y procesados que lo que nos enferman.
solo les falta saber de cocina, por eso no se imaginan como alimentarse saludablemente. Es como aprender de otra cultura con otros insumos nada mas.
Dr más allá de su profesionalidad👏💪 , Gracias por el Amor al prójimo 🙇🙏🙋🙌 Bendiciones !!!!
Me quito el sombrero ante este DOCTOR PROFESIONAL, ETICO Y HUMANO🙏👍
...Y GUAPO 😊
Me imagino que debe ser Chileno????
Dejé los lácteos desde que mi dermatóloga me lo recomendó para combatir el acné, especialmente los que traen azúcar. Ocasionalmente, consumo yogurt griego sin sabor ni aditivos y casi no consumo queso. Realmente, mi piel ha mejorado mucho en comparación a como estaba antes, ya solo me quedan ciertas marcas del acné y, eventualmente, tengo brotes pero que no son muy considerables.
Yo también dejé la leche y queso por la misma razón, el acné, estoy mucho mejor y no me hace falta. Hay otras opciones si quieres tomar leche como de soya, almendras o coco. La mía es la de coco. Después de no tomar por alrededor de un año un día por error me dieron leche de vaca y me sentí muy mal del estómago.
@@jjfutbol11 Jorgito, lo único "bueno" de la leche es el calcio. Si lo que quieres es obtener calcio, solo mueles en licuadora unos 100 gramos de chia, 100 gramos de ajonjolí y unas 10-15 cáscaras de huevo desinfectadas y secadas en horno o airfryer. Una cucharada pequeña te da la cantidad necesaria diaria y es más biodisponible que la leche.
Yo desde que casi no consumo lacteos disminuyeron muchísimo mis dolores de huesos...articulaciones... estomago y nula inflamacion.. me siento muchisimo mejor...muchas gracias Dr. Por darnos todo ese conocimiento para mejorar nuestra salud.Diosito lo bendiga🙏
Y cuando estés viejo tus huesos estarán bien débiles y te romperas por falta de calcio XD
@@carlosgrey37 ¿La leche es el unico alimentó con calcio?
@@deybem842 todos los productos que contienen calcio están hechos a base de lácteos xd
@@carlosgrey37 Ah listo
La leche es para los becerros.
Yo pasaba enferma de todo el tracto digestivo,tenia gastritis,acidez,reflujo,flatulencias,dolor abdominal,hemorroides,fisuras anales,tenia estreñimiento y diarrea ala vez y todo se me curo dejando de consumir todos los lacteos de vaca y harina de trigo,ya no padezco del intestino nada.
Dr. La Rosa, lo amo profundamente. Gracias por su sabiduría y lo bien que se explica.
Me encantó! Importante mencionar que la mayoría de las personas intolerantes a la lactosa toleran muy bien el yogurt, ya que al ser un lácteo fermentado contiene muy poca lactosa y en algunos casos nada.
Con razon no tenia problemas estomacales con el yogurt bebible y si con la leche comun. Ahora lo resuelvo con leche sin lactosa.
Buen dato gracias
Creo que el Yogur Griego seria el ideal, al no traer* azúcares extra, (no sabe muy bien 😅)
Todos los demás están muy industrializados y muy azucarados.
@@weareunder la gran mayoria de yogures griegos que venden en el super tienen azucar, solo hay que ver los ingredientes mas alla del tipo de yogur
@@jhonp6078 Le ponen azúcar como un recurso de mercadotecnia, para vender.
Gracias por poner subtitulos!
Un amigo que es de Italia, creía que era malo ayunar, le mande sus videos y se ha ido esa idea.
Gracias!🙌🏻
Gracias Dr., que buena explicación me ha costado varios interrogantes sobre los lácteos.
Siempre es un placer escucharte y aprender de vos!! Personalmente no consumo lácteos porque me caen muy mal, decidí cambiar mis hábitos y tampoco consumo azúcar ni harinas ya que estas últimas hace un tiempo me empezaron a caer mal, me sentía hinchada.
Gracias doc!!!
Es un placer escucharte !!!!te mando un millón de Bendiciones y que la vida te llene de satisfacciones por todo lo que nos das con tus enseñanzas....SOS lo mas!!!!
Nunca habria pensado que un doctor de Argentina en youtube puede ayudar tanto en mejorar la calidad de vida. Se lo agradezco mucho! Gracias
Que tiene que ver la nacionalidad? 🤔 lo importante es que informe con la verdad y no por estar financiado por alguna industria que produzca alimentos dañinos para la salud vendiendolos como "saludables"
🤷🏻♂️ Y porque no?? Que tiene que ver eso? Acaso qué quería encontrar? Un francés, un alemán, un japonés? O de que nacionalidad? Que comentario más tonto! O es que no hay o no tenemos derecho en latam de tener eminencias o gente estudiada? O estas pordebajeando a los argentinos! 🤦🏻♂️
Ayyyy! Te juro que no me di cuenta que era argentino hasta que lo dijiste. Habla neutro y super lindo😅 (también soy argentina y se que hay varios acentos y tonadas pero no había notado que era de aqui)
Es posta que es argentino? Fuaaa, ni idea tenía xd
Mi sincero agradecimiento por tu labor!
En el 1er video q vi de este Sr. ya me subscribi @ y ahora cada q puedo miro sus videos @ es practico y sencillo para las explicaciones y aparte encadena en cada tema cada cosa q se tiene q saber@ un verdadero PROFESIONAL con todas la letras @ aparte q falta hace videos así para toda la familia @ saludos desde Uruguay @
Muy bueno el vídeo, y sinceramente me sorprendió lo de la leche descremada. En mi caso yo había visto vídeos que hablaban muy mal de los lácteos, entonces había dejado los lácteos, el tema fue que empecé a sentirme de muy mal humor, y a veces deprimida, pero lo peor es que no podía ir al baño, me sentía muy hinchada y me costaba dormir por el dolor de la hinchazón, por lo cuál volví a consumir lácteos y siento que la digestión mejoró, y no sufro las hinchazones, por lo que ahora me siento más relajada y de buen humor. Pero es algo como usted dice, no todos tienen el mismo organismo y algunos le pueden hacer mal. Lo que sí también estoy haciendo ahora es eliminar la azúcar y voy bajando la cantidad de harinas, y realmente me siento más ligera, ya que antes cuando comía mucha pasta, o bizcochuelos, me caían muy pesado.
A mi me pasa lo mismo, si no tomo leche tengo un mal humor impresionante
Yo desde que tomo leche tibia antes de dormir, duermo super bien. Si consumen quesos traten de consumir los caseros no industriales
@@matiasseverri45
Ese "mal humor "del que hablan y atribuyen a la ausencia de leche ,probablemente se deba a la adicción a la dopamina que produce. No olvidemos que la lactosa es un azúcar. Me pasaba igual con el pan hasta que entendí que el problema era mi propio cerebro que me pedía constantemente mi dosis de recompensa.
En este mismo canal hay un video que lo explica claramente: "Así la dopamina controla tu vida"
el único beneficio de la leche para aliviar los efectos del estreñimiento y la constipacion es que la leche contiene el azúcar de los lácteos llamado lactosa, este al ser poco absorvible por el hígado se descarta a los caños generando una buena cagadera
@@miguel-castro Hay muchas formas más sanas y efectivas de combatir el estreñimiento sin necesidad de recurrir a la leche.
Muchísimas gracias 🙂 Respeto mucho su ética como profesional por la integridad con la que presenta la información ("ni todo es blanco ni todo es negro").Y por hablar de las diferencias genética y culturales en el ser humano sin generar conflicto :) Desafortunadamente, muchas personas utilizan el miedo, la ignorancia o la confusión para generarse un ingreso personal y aunque la ciencia ha mejorado debemos de seguir educándonos de una manera consciente y responsable con nosotros y con el resto del mundo. Al fin y al cabo todos queremos vivir más felices y ser más sanos 💚🌼💚.
Todo es relativo. Mi madre tiene 84 años y toda la vida ha tomado lacteos y tiene una salud mejor que los de 40. Cada organismo es diferente.🌹
Si seguimos todas las recommenda ciones de los you tubers solo vamos a existir,no a vivir...
Los tiempos cambian, nunca faltan estos tipos de comentarios
@@MicaelaSandoval-jl2ls
Por mucho que cambien los tiempos, cada organismo sigue siendo único. Hay millones de personas que tomamos
lácteos y nos sientan maravillosamente!! Así ha sido toda la vida y continúa siendo.
Los yogures sirven?
Lo felicito, por poner subtítulos en inglés, hay muchas personas de otras lenguas que necesitan su excelente información.
Será se tem como ver legendas em português?
@@cidaxavierxavier9029si en subtitulos 👍
Los subtítulos los pone TH-cam no el jajaa
Es casi ley: si es rico, no es saludable jaja
palabras sabias
Quien dice, comer sano tmb es comer rico 😋
@@apaticore lo bueno es casi imposible consumirlo en exceso
Las necesidades creadas convertidas en adicciones figuran en nuestra psiquis como la ricura de la qué es difícil de prescindir. A mí se me vuelve agua la boca cuando veo un plato de ensalada y es por la conección de mi cerebro con los objetivos logrados dados desde mi salud inmejorable.
@@drexeagler2746Y las Frutas??? Vitaminas???? Un pedazo de cadáver no te va dar el aporte vitamínico que si te da la naturaleza viva.
Tanto tiempo esperando este video doc❣️
Gracias doctor siempre tan claro.
Doctor.... usted es un referente en mi vida.. tendria que haber mas profesionales como usted.. y las personas irían menos a las farmacias.. los medicos por lo general y sin generalizar lo unico que hacen es resetar farmacos y listo como si fuera la solucion.. en vez de atacar la causa que genera dicha enfermedad o problema de salud.. Saludos desde Mendoza!! Sigo todos su videos..
@@rubenvasconcelos3563 Interesantes sí, pero mejores no.
María Sanz .. tienes razón no son algo mejores. Son superiores.
O que solo por qué El dr Alexis es mexicano? Además siempre ha estado un paso adelante. Ni que decir de su currículum
@@rubenvasconcelos3563 Usted opina una cosa y yo otra 🤷♀️ Las nacionalidades no importan y menos en un mundo tan globalizado como el de internet. Importa el saber transmitir. Hace tiempo seguía a quien usted dice, muy enfocado al anti-aying. Pero no aportaba ni la mitad de variedad de contenidos que ofrece el canal de este otro doctor.
@@mariasanz1253 eso es cierto.. concuerdo contigo
@@rubenvasconcelos3563 si usted es un detractor , ¿por qué sigue al doctor La Rosa? Creo que los que lo seguimos y valoramos somos todos adultos y cada uno se puede hacer su criterio propio sobre él, con todo respeto.
Una vez más, mis agradecimientos desde Chile.
Presiento que el Dr. debe ser Chileno..........no arge tino.!!!!
Me ha sorprendido gratamente su sabiduría,y su manera didáctica de explicarlo!Un saludo a todos desde España!
Gracias por la información,fue muy útil para mi♡
Doctor felicidades, tiene el don de la comunicación! bravo! lo seguiré a partir de hoy. me ha servido mucho su explicación.
Me encanta como explica Dr Sebastián, he aprendido mucho mucho a través de sus videos, me impulsan a investigar más. Muchas gracias 🤩😃🎉
🤩
Se llama Sebastián? Jaaaajaaaaa llevo meses siguiendo su trabajo y hasta ahora me entero cómo se llama jajaja
Pero que rápido habla 😱🥰
Llamarlo por su primer nombre es acoso
@@erianita velocidad 0.75 xD
En ves de hablar de cosas negativas aprovechen los consejos y llevenlo a práctica! Muchas gracias Dr por todos sus consejos. ''Le ha cambiado la vida a muchísima gente '' Saludos de Uruguay
He conocido ancianos que han fumado toda la vida , coca cola 40 años, leche todo los dias , aceites malos todos los dias y viven 90 años, ¿ Qué pasa allí ?
Debemos comer si tenemos hambre
@@germangarciareynoso9355 bueno si querés tomar coca cola por 40 años tomala....si queres fumar toda la vida fumá...nadie te lo impide!!! Pero no quieras incidir en la gran ayuda que le están dando a gente que quiere vivir mejor !!!!!!
@@danielverajauregui3483 jajajajajaja seguro dale señora calmese
El mejor sin duda alguna muchas gracias por compartir tus conocimientos que nos hace tanto bien.
Gracias Doctor por gran información..claro y preciso..te aplaudo por transmitir tus conocimientos y así guiarnos para una mejor salud ..Dios bendiga tu inteligencia y carisma ..🥰..desde Chile un gran abrazo 🥰❤🌻🌹🎁
Estaba esperando este video hace muuuchooo tiempo, yo que me considero muy de lácteos voy a ver lo que usted ha recopilado sobre lo que dice la evidencia, muchas gracias dr la Rosa, un saludo desde Valencia, España
Te sigo hace años, muchas gracias por los aportes brindados, por ti inicié el ayuno intermitente y también he modificado mis hábitos alimenticios y hoy día a mis 36 años he logrado mi mejor condición física a nivel salud y estética en el gimnasio
claramente no por estos videos
@@holahola7072 hay varios videos en el canal Dr Valverde que te pueden interesar.
DR LA ROSA. Gracias Gracias Gracias. Todo un Gran profesional
Dios Bendiga su Camino y a todos sus Seres Queridos. Saludos desde León Guanajuato México
Gran bendición es poder escucharlo, doctor de la Rosa, es usted extraordinario.
Gracias, gracias
Mi abuelo vivió hasta los 98 años , fumando , comiendo carne, lácteos , tomando alcohol se murió porque se cayó de las gradas y se postro , el vivía en el campo , se mantenía activo y en paz esa es la clave.
un caso no hace la norma
Hago lo mismo que su abuelo a ver como le va
Correcto Néstor. Pienso igual. Además, el 95% de las enfermedades como cánceres y otras tantas nos la producimos nosotros. Vamos nuestra mente.
En cambio mi abuela murió a los 102 años y ella no fumaba, hacía ejercicio diario, no tomaba alcohol, cuidaba mucho su alimentación, no consumía lácteos y a sus 100 años se valía por sí misma, estaba lúcida, no tomaba 20 pastillas diarias como mucha gente a su edad. Tener hábitos buenos mejora tu calidad de vida.
Lo que quiero decirte es qué longevidad y estar delgado no es sinónimo de salud.
@@salvadorbarrera2124 de hecho por medidas de salud muchos abuelos son vegetarianos a medias, siendo que depende mucho de su región y recetas de su país, siendo que la única forma de tomar una dieta sana es viendo a un nutriólogo además de aprovechar bien el tiempo que tienes.
Dr. Haga un video dirigido a la mujer menopáusica. Habla mucho de las hormonas y su relación con los alimentos , pérdida de peso, etc… pero qué pasa con nosotras?
Totalmente de acuerdo con usted, yo no la digiero y ya hace muchos años que la dejé y nunca más me resfrié.
Totalmente clara su explicación, se observa que es un profesor y que sabe, es muy interesante su explicación dr. De la Rosa, desde Caracas Venezuela 🇻🇪
Fue de mucha ayuda su información, muchas gracias, estamos acostumbrados a comer alimentos por cultura o porque no los daban en la casa porque se acostumbraba ingerirlo, pero resulta que cuando crecemos comenzamos a desarrollar intolerancias a los mismos
Excelente video! Muchas gracias Doctor. Desde que dejé los lácteos, mi vida cambió rotundamente. Dejé de tener esos dolores terribles de estómago, hinchazón, cansancio, dolor de cabeza. Lo que más me costó fue el queso y entendí que la caseína produce adicción por eso que fue tan difícil dejarlos. Un abrazo!
RIDÍCULO
Que bueno michas gracias
@@ericaxoanagomez783 hay varios videos en el canal Dr Valverde que te pueden interesar.
Y el yogurt preparado con bacilos, también es dañino?
Hola Dr. se que todo el mundo que lo ve lo dice, pero sus videos me han salvado. Tengo una amiga con hipotiroidismo pero no puedo compartirle sus videos pues ella solo habla y entiende el inglés, podría recomendarme algún colega suyo o alguien como usted en TH-cam que tenga así un canal serio, informativo y de gran ayuda, pero en inglés para ella? Gracias.
Desde el '27 que llegaron mis abuelos a Argentina desde Alemania, y comenzaron a ser ganaderos, en mi familia se consumen todo tipo de lácteos (leche, cremas, yogur, ricota, quesos) y todos sanitos y felices.
Compa yo tomo leche de vaca y quesos de todos tipos y lo asimilo me perfectamente y los consumo desde niño hasta el día de hoy Y tengo 64 años
Si? Ha bueno mijo, póngase a estudiar mejor
Yo solía consumir leche todo los días, generalmente en cereales de caja o en el café, últimamente me solía aparecer de la nada una picazón en la nariz que no se iba hasta que pasaban unas horas, es cierto que hace tiempo ya no consumo lácteos (en ocasiones yogurt griego natural) y esa picazón no ha vuelto, no sabría decir si era específicamente la leche o algún otro producto, pero desde que cambié mi alimentación gracia a este canal, muchos aspectos en mi vida han mejorado.
Muchísimas gracias, por hacerme entender a que no todo es blanco o negro cuando se trata de la salud y que la información es poder para vivir mejor
Magnifica facilidad comunicativa y aún mejor contenido. Gracias por ayudar de manera altruista a la humanidad.
Hola Dr La rosa, te descubrí hace poco por recomendación del algoritmo de TH-cam, empecé a AMAR tus videos. Son todo lo nerd que necesito en mi vida, me encanta entender los procesos del cuerpo de una manera en que puedo tomar decisiones conscientes y de forma proactiva. Gracias por tu aporte!! Pd: que flash esa voz que parece estar en off y de película de Hollywood, le da un sentido épico a tus fundamentos.
hay varios videos en el canal Dr Valverde que te pueden interesar.
El Dr la Rosa es un amor de hombre, su sabiduría médica, cero egoísmo y se nota que estudio medicina por convicción y esa voz es relajante, a mi me relaja escucharlo y me aporta un montón.
Excelente explicacion Dr La Rosa, muy importante su aporte al publico en general....Tengo mi hijo asmatico y es fanatico de un buen cafe con leche , de momento le hemos bajado el consumo por muchos episodios de mucosidad, estamos estudiando a ver si bajando el consumo mejora significativamente , aunque solo tomaba deslactosada...Buen trabajo
Buen día cómo le fue con esto? Hubo mejora ?
El café cargado es el antídoto natural para el asma. Los lácteos, en cambio, laempeoran porque generan mucha mucosidad.
Muchas Gracias Doctor, llevaba tiempo esperando este video.
Veo y vuelvo a ver los mismos videos y siempre descubro algo nuevo!
Dr La Rosa muchas gracias por esta informacion, es muy valiosa para mi.
Que rico alimento!!
Justo, trabajando, con leche en bacteriología....
Doc., superinteresante!
Gracias por la información, hacerca del yogurt Griego que beneficio e inconvenientes pueda tener? para una persona sin ningúna patología
Excelente. Lo esperaba con ansias.
Saludos desde Culiacán, Sinaloa, Mexico .
Saludos al MZ
Hola, desde hace poco tiempo es que lo sigo pero me gusta mucho todo lo que transmite a través de sus videos, tengo 63 años y dejes de ingerir leche desde un año de edad, ahora de un tiempo a ésta parte lo que siento consumo mucho es el yogurt, pero no me queda claro si debo o no consumirlo, tengo hipotiroidismo y un adenoma hipofisario, que me recomienda?? Gracias
Un médico de alta gama Dr. La Rosa! Gracias por aportar tanto valor al mundo!
Sebastian llevo dos dias viendo tus videos , sinceramente eres una grande , gracias por ayudarnos 💖
HOLA,QUE TAL DR LA ROSA ( FLOR DE APELLIDO , TE MANDASTE , ME HUBIERA GUSTADO TENERLO YO ). VEO TODOS TÚS VÍDEOS, Y ME ENCANTA CÓMO TRATAS CADA TEMA Y LA PAZ QUE TRAMITIS CON TÚ MANERA ÚNICA DE HABLAR.SOY PROFESIONAL DE LA SALUD Y PSICÓLOGA SOCIAL. Y MUCHAS CARRERAS MÁS. CHAUUU...GRACIAS TOTALES ¡¡!!FELICITACIONES ¡¡!!
GRACIELA DE ARGENTINA.
Es un capo
Alexis lodigiani prohabito.. ya lo había dicho años atrás. ligeramente mejor.
Dr. Gracias por su contenido. Yo no me consideraba intolerante a la lactosa, pero no consumía muchos lacteos, de repente mi mamá por alguna razón comenzó a comprar deslactosada y progresivamente fui notando que cada vez me caía peor comidas que contuvieran leche, lo noté como algo progresivo hasta que ya me veo en la obligación de consumir deslactosada, ¿Hay manera de recuperar mi tolerancia?, o ya no hay nada que hacer 😢
Muy buena explicación.
Yo consumo mucha leche y queso fresco.
Creo no tener dificultades, pero voy a bajar el consumo y observarse la diferencia.
Muchas gracias!!!
Que sepa si no te ha hecho daño nunca no la dejes.
Que claro!! Voy a empezar a tomar leche entera de nuevo entonces. Pense que era mejor descremada
. Gracias
no entendiste nada parece 😂
@@maverickdowson1488 En ningún momento se dijo que no se debía consumir de ninguna manera, sólo a aquellas personas que les cae mal.
@@fulaksge6453 pero las enteras tienen el doble de grasas y te tapa las arterias
@@maverickdowson1488 No te tapa las arterias.
@@maverickdowson1488 jaja vos no entendiste nada tampoco
Gracias Doc! Hoy empecé el ayuno intermitente, pero fracasé. Sin embargo, lo voy a seguir intentando porque me parece desafiante y saludable. Muchas gracias por toda la información que nos brinda. Felicitaciones!
La clave para el ayuno es ocuparse, hacerlo en tiempo de trabajo o ponerse actividades en los horarios de ayuno, el ayuno da concentración y energía y si te concentras en alguna actividad no vas a pensar en comida
Me pasó igual lo intente una vez y fracase, tuve mucha ansiedad los primeros días
Ahora ya estoy por completar mi primera semana ya que logré pasar la brecha de los primeros días 😊
Gran Hombre Este Médico es una Bendicion Gracias Doc
💙💖🤍
🥺 con lo que me encanta la leche con cafecito ☕ 😭 ni modo tendré que dejarlo . Gracias por sus videos y el tiempo que se toma para enseñarnos a vivir mejor 👏 saludos desde Perú 🤗🥰
La leche de coco o de almendras es deliciosa en el café y saludable 😊
@@analilyandrade9267 gracias por la información 🤗🥰👍
La leche y los derivados me encantan, a pesar de que hoy no sabe igual y nos la venden sin tener mucha calidad.
Por Insuficiencia Renal la tengo eliminada de mi dieta pero cómo echo de menos los quesos!!!😢😢😢😢😢
Justo ahora me iba tomar un vaso de leche y lo dejé 🤣 porq no tengo tanta hambre y el sueño me estaba venciendo en realidad pero la notificación de este video me espantó el sueño jajaj
Tomate un rico té de manzanilla, dormís 🛏 como un angelito 😇
Yo dejé lácteos y derivados y mi salud mejoró además dejé la harina y azúcar refinada.
Mi nuevo estilo de vida lo festejo cada día y lo disfruto con un descanso reparador.
Saludos gente hermosa 🙋♀️😃🌷🇳🇱
Y depende .... Si no te caía mal.. Podes seguir tomando... Mientras más natural la leche mejor ...
YO LO SUSTITUI...POR LECHE DE ALMENDRA Y DE COCO..YA HACE 3 AÑOS EN KETO..POR MI SALUD...🙏💜🙏
@@nancydevarona8463 Yo no sigo una dieta especial le llamo cambio de estilo de vida.
Porque sufro ansiedad y depresión y tengo que comer variado para recibir todos los nutrientes. Hasta ahora vivo sin necesidad de tomar nada excepto buenos alimentos.
Eso si carnes rojas o embutidos o enlatados ninguno. Comprobado su daño a mi salud.
@@AnaHartog AMIGA..COMENCE CON KETO..AHORA HAGO AGREGE BAJO DE CARBOHIDRATOS..UN 50% DE LAS DOS..PADESCO DE TIROIDES ..DEPRESIÓN..ANCIEDAD..ESTADOS DE PÁNICO..FIBROMIGIALGIA Y PRESIÓN ALTO..ESTE ESTILO DE VIDA ME QUITO LA PREDIABETIS..LA PRESIÓN ALTA..EN FIN..CON ESTE ESTILO DE VIDA TODO MEJORO👌👍..TENGO 69 AÑOS...HABIA SATANISADO LA CARNE ROJA...NO LA COMIA ..ESTA FALTA DE CARNE..MARISCOS..HUEVO..AGUACATE..ME MANTENIA DEBIL ESTO FUE ALGO QUE INCREMENTE Y MEJORO MI SALUD Y MI SISTEMA DIGESTIVO..TENIA LAS VITAMINAS BAJAS..PUES SOLO COMIA 🐔POLLO..CREEME QUE ESTE ESTILO DE VIDA MEJORO MI SALUD Y 30 LIBRAS MENOS..LAS 🍖CARNES HAN SIDO MI BENDICIÓN..🙏💜🙏
Hace 5 meses que deje los lácteos por completo 🎉 desapareció mi acné, la inflamación en mi vientre, la caída de cabello 💇🏻♀️… es simplemente asombroso 🙏🏻✨
Gracias Dr De la Rosa muy didáctico y claro , como siempre. 🖐🏼☀️
icreible jajaja preciso como hace 5 horas busque en el canal de DR LA ROSA haber si hablaba algo sobre los lacteos y no encontre pero ya lo acabaste de subir que buen servicio 😎
Hola doctor, desafortunadamente el día 7 de junio de 2022 me diagnosticaron Esclerosis Múltiple, estoy en un dilema hoy en día, no se que alimentos SI y cuáles NO voy a consumir el resto de mi vida. ¿Tiene usted un video que hable de este tema? Muchas gracias doctor por leer mi comentario
No hay ninguna dieta específica, como cualquier otra persona, lo más sano posible, tomar sol, dormir bien.
Yo tengo tu misma enfermedad desde los 23 años, ahora tengo 39 y estoy perfectamente sano y vital.
Tremendooooo 👏👏👏Gracias Dr.
Me encantan tus explicaciones.👌
Amo este canal🫶
Saludos doctor desde España!! 🇪🇦👏🏻👍🏼 ENHORABUENAAAAA por su gran trabajo! Me gustaría saber qué opina del kefir de leche?
Muchas gracias doctor por la manera tan didáctica como explica los temas relacionados con la salud. Podría incluir por favor un video para personas con enfermedad celiaca?
El orgullo que me dio consumir el yogur que hace mi abuela de leche recién ordeñada. Siempre creí que sería peor por no poder tener un control exacto de las bacterias XD pero lleva más de 30 años usando la misma de cuando empezó por primera vez. Espero lo podamos seguir guardando por muchos más años entonces.
A mi me dijo un doctor que solo se debe tomar leche cuando no hay dientes Después no Y tiene razón
La historia es que la leche de las vacas, está llena de medicamentos, hormonas...la comida no es como hace 50 años.
Y si tengo la vaca en mi pastizal?
Oh, por qué no le conocí antes y me informé bien de Este tema? Voy a tantear qué tal reduciendo los lácteos! Gracias x la información