Étapes : 1. Identifier tous les aspects de l'inquiétude. 2. Faire ce que vous pouvez. 3. Faire un plan d'action. 4. Vérifier que l'on a tout vérifié. 5. Planifier qd vous allez y repenser. 6. Arrêt et remplacement de la pensée.
Bonjour Didier, Je souhaiterai parler un peu de ma façon d'avoir peur, et comment après elle part dans tout les sens , D'abord c fondé, une fatigue intense puis pas de repos et je me retrouve à douter d'être malade de ceci ou cela, Je guette les symptômes,je fais des bilans et je consulte souvent très tard ,et à contrecoeur, J'ai peur des résultats, Et même lorsque tout est bon, c fichu, je me suis déjà fait assez peur et ça m'a assez épuisé que je commence à faire des crises d'angoisse et je culpabilise et je suis déçue d'être encore à ce Stade, puis je crois je déprime, et tellement fatiguée que ce n'est pas facile de me ressaisir seule sans médicaments, Les techniques, vitamines ne m'aident que quand je suis sous traitement, Et je déprime encore d'être obligée de prendre des médicaments
Bonjour Didier, Cette technique est elle utile dans le cas de l'anxiété au travail ? Jai limpression qu'une des raisons de mon anxiete est une sorte de procrastination (stratégie d'evitement?)
@@DidierHavépsychologue bonjour messieurs Didier j’adore vaut vidéo elle sont de grande aide Es que c est normal quand l anxiété monte cher moi j’ai une bare émotion comme avoir envie pleurer met j ai le moral des envies de faire des choses
À Montréal! Eh bien...j'avais imaginé ⛴⛴⛴⛴... Je viens vous dire MERCI! J'espère que cette technique réussira pour moi aussi. J'ai le ventre qui se noue juste à y penser. Je vais m'aider avec les autres techniques avant de m'essayer avec celle-ci. Et si je croise un sosi de Didier Havé, je pourrai me dire, non... peut-être pas finallement ☺ Merci!!
Étapes :
1. Identifier tous les aspects de l'inquiétude.
2. Faire ce que vous pouvez.
3. Faire un plan d'action.
4. Vérifier que l'on a tout vérifié.
5. Planifier qd vous allez y repenser.
6. Arrêt et remplacement de la pensée.
Bonjour, votre démarche m'a beaucoup aidé. J'ai l’impression que je suis outillé pour affronter ce qui m'inquiète; ce qui m'a soulagé. Merci
Merci Abdou Bah! :)
Merci pour tes vidéos j'en ai vraiment besoin, mais pour le moment je préfère l'enregistrer
Bonjour Didier,
Je souhaiterai parler un peu de ma façon d'avoir peur, et comment après elle part dans tout les sens ,
D'abord c fondé, une fatigue intense puis pas de repos et je me retrouve à douter d'être malade de ceci ou cela,
Je guette les symptômes,je fais des bilans et je consulte souvent très tard ,et à contrecoeur,
J'ai peur des résultats,
Et même lorsque tout est bon, c fichu, je me suis déjà fait assez peur et ça m'a assez épuisé que je commence à faire des crises d'angoisse et je culpabilise et je suis déçue d'être encore à ce Stade, puis je crois je déprime, et tellement fatiguée que ce n'est pas facile de me ressaisir seule sans médicaments,
Les techniques, vitamines ne m'aident que quand je suis sous traitement,
Et je déprime encore d'être obligée de prendre des médicaments
Bjr...Que conseilleriez vous pour la peur de pas dormir, particulièrement lors de RDV important? merci.
Merci pour toutes ses vidéos ❤️
Bonjour Didier,
Cette technique est elle utile dans le cas de l'anxiété au travail ?
Jai limpression qu'une des raisons de mon anxiete est une sorte de procrastination (stratégie d'evitement?)
Vraiment merci beaucoup vos vidéos me donne toujours là force 🙏🖤
Avec plaisir 🙂
je suis ces vidéo je fait de l'anxiété, merci pour cette publication
C'est avec plaisir! :)
Merci à vous
Super ☺ merci !
Bravo
Merci pour tout vos conseils. Ça serait possible de faire une vidéo sur la paranoïa car j'en souffre ? 🙏🏻
Cela ne fait pas partie de mon champ d'expertise donc il est peu probable que j'en parle sauf éventuellement pour un petit point sommaire.
@@DidierHavépsychologue pas grave. Merci beaucoup 🙏🏻
@@DidierHavépsychologue bonjour messieurs Didier j’adore vaut vidéo elle sont de grande aide
Es que c est normal quand l anxiété monte cher moi j’ai une bare émotion comme avoir envie pleurer met j ai le moral des envies de faire des choses
Bonjour Didier
Je voulais savoir dans quelle région on peut vous rencontrer ?
Bonjour Khad! Mon bureau est à Montréal, je consulte également par Skype. Consultez mon site: www.psyemdrmontreal.com
Dommage c’est pas à côté moi j’habite en France
Quel est votre tarif par Skype ?
@@DidierHavépsychologue Didier je voulais votre adresse skype j'ai besoin de votre aide
À Montréal! Eh bien...j'avais imaginé ⛴⛴⛴⛴...
Je viens vous dire MERCI!
J'espère que cette technique réussira pour moi aussi.
J'ai le ventre qui se noue juste à y penser.
Je vais m'aider avec les autres techniques avant de m'essayer avec celle-ci.
Et si je croise un sosi de Didier Havé, je pourrai me dire, non... peut-être pas finallement ☺ Merci!!