+рустам шаяхметов сначала увеличивают потребление обычной поваренной соли (хлорид натрия) и пьют много воды. Тело начинает набирать воду. Это потому что концентрация солей в плазме крови и клеточной жидкости должна быть постоянной. Потом, за несколько дней до соревнования, уменьшают потребление соли, а воду пьют. Потом резко уменьшают потребление воды. За сутки вообще прекращают пить. В результате "по инерции" организм обезвоживается. Это позволяет получить дополнительный рельеф.
неправильно оба пацана делают упражнения кидают веса, тупо тянут бицепсом все веса явно не под целевую мышцу , зачем показывать тех кто неправильно пропагандирует технику выполнения упражнений
Техника дерьмо! Что это за дерганье и рывки? Вес надо тянуть в постоянном напряжении а не дёргать а дальше он по инерции идёт. Посмотрите ролики Александра Фёдорова и поучитесь!
лучше бы сережки снял свои "мужчина" , как бабы с серьгами, терпеть не могу мужиков таких, чем думают не пойму, скоро вместо брюк юбки будут носить, фу противно даже
спасибо за видео!!Парни очень хорошо тренируются, так сказать натурально,видно как они потеют,напрягаются) Красавцы!) Бодибилдинг впереееед!)
Хорошая работа!!! Наша тема!!!
они спину качают или бицепс ?
Наконец-то реально крутых парней позвали
Ну кто в курсе то в теме
Сделал ноги, дошёл домой, посмотрел видос. Чувство взаимного уважения!
Не будет мата....Ух блять! Гостюнин ну ты просто монстр, смотреть только с улыбкой :) Поднимаешь настроение на 100%
Это я во время зашел. Не успел посмотреть тренировку трицепса бедра, как вышла еще одна тренировка с парнями)
молодцы парни
М-да, я таких вод билдеров вижу ежедневно, пол зала, единственная разница они не жрут химозу
хорошо бицепс качали
круто просто супер.подскажите что это такое натриевая загрузка...
анаболики он имеет ввиду)
+рустам шаяхметов сначала увеличивают потребление обычной поваренной соли (хлорид натрия) и пьют много воды. Тело начинает набирать воду. Это потому что концентрация солей в плазме крови и клеточной жидкости должна быть постоянной. Потом, за несколько дней до соревнования, уменьшают потребление соли, а воду пьют. Потом резко уменьшают потребление воды. За сутки вообще прекращают пить. В результате "по инерции" организм обезвоживается. Это позволяет получить дополнительный рельеф.
интенсивность что надо
это больше тренировка рук
Гостюнин ходячий мотиватор для хардкорной тренировки
тип в светлой футболке отёкший пипец = бедные почки
Воу, воу, у Алексея Жерихова футболка Мейденов с тура 2013 года.
КАКАЯ МУЗЫКА?
ну техника их мне не понравилась ...
Большо бы таких хадкорных видео
супер здоровья по больше и денег лимон. s
7.03 Подтягивания???🤣
Я так подтягивался в 8 лет...
Выход полный с касанием груди должен быть - вот это подтягивание!
Правильные ребята.
Нашлись жеж гавнюки которые дизлайк поставили!! Вот это я понимаю, настоящая атмосфера качалки!!! Респект, мужики!!
Гостюнину и дизлайк!?!??((((
неправильно оба пацана делают упражнения кидают веса, тупо тянут бицепсом все веса явно не под целевую мышцу , зачем показывать тех кто неправильно пропагандирует технику выполнения упражнений
Эксперт нарисовался
здесь рисоваться не надо просто включи куриный мозг и все станет на свои места
Алексей Катанов ахахах) сравни себя и их... пупсик)
ну а ты ed купил, чтобы мне тут в комментах высказывать? ты сначала купи, а потом уже говори
Если много - значит ПАМПИНГ !!
22:44 после просмотра пошёл потягиваться
Выше смысла нет подтягиваться 😂😂😂 да ты не разу не сделаешь 1 раз в полную амплитуду
Давайте к ним Сашку Щукина и это будет 100% реальный ХАРДКОР!!!!!
Ха МАШИНИ 💪
Трицепс ведра. Кто в курсе, тот в теме)
Техника дерьмо! Что это за дерганье и рывки? Вес надо тянуть в постоянном напряжении а не дёргать а дальше он по инерции идёт. Посмотрите ролики Александра Фёдорова и поучитесь!
Вот это канал нах! Не то, что югифтед!
достойное мяско
единственное норм видео на всем канале
охуенчик че)
Как не красиво когда тело халка а шея как у лебедя такое ощюшение что человек в камуфляже качка
Пампинг это произошла накачка мышц кровью !!!!
Правильно! И стероиды х..ячит!
бицепса бедра =)
Не его не надо , он нагло врет , что не химичет
Мясо по Госту
шея подкачала
Что-то не то.
трицепс верда, а не бедра
666 лайков
лучше бы сережки снял свои "мужчина" , как бабы с серьгами, терпеть не могу мужиков таких, чем думают не пойму, скоро вместо брюк юбки будут носить, фу противно даже
Сделал ноги, дошёл домой, посмотрел видос. Чувство взаимного уважения!