INGREDIENTES, RECEITAS E DICAS ABAIXO. Veja também outras receitas para lanche aqui: th-cam.com/play/PL-ktTVxBNcQZYBDGDXtx-5MRUoXR6NI5I.html . Estas 3 receitas rápidas com tapioca são rápidas, deliciosas e saudáveis, perfeitas para um lanche ou café da manhã. São equilibradas, fáceis, nutritivas e tem poucas calorias. Podem ajudar sua reeducação alimentar, para emagrecer e saúde. Me conta nos comentários qual você mais gostou e se vai fazer cada uma delas exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar. 📚 CONHEÇA MEUS 2 CURSOS com CARDÁPIOS, RECEITAS E MUITO MAIS: 👉Emagrecer e Saúde: LowCarbTotal.com.br 👉Diabetes: ControleTotaldoDiabetes.com.br + 500 Receitas, 100 Cardápios, Dicas de 300 Alimentos e mais Me siga no INSTAGRAM e TIKTOK também! ✅instagram.com/nutricionistapatricialeite ✅www.tiktok.com/@nutripatricialeite 🔥ÁREA DE MEMBROS EXCLUSIVA: th-cam.com/channels/JCIbrvEJyRJnHGvh7z0-bQ.htmljoin 📋 INGREDIENTES DA RECEITA 1: - 1/2 xícara de milho - 1 ovo - 3 colheres de sopa de goma de tapioca - Sal a gosto (opcional) - 1 colher de sopa de chia (opcional) - 30g de mussarela ralada (opcional) Rende 1 panqueca com 2 porções. Cada porção contém 186 calorias, 21g de carboidratos (1g de fibras), 8g de proteínas e 7g de gorduras, aproximadamente. 📋 INGREDIENTES DA RECEITA 2: -200g de frango cozido e desfiado, já temperado - 1 ovo - 4 colheres de sopa de goma de tapioca (ou polvilho doce ou farinha de aveia) Levar ao forno a 180 graus por 20 minutos, aproximadamente. Rende 13 porções, cada uma com 46 calorias, 3g de carboidratos (0g de fibras), 5g de proteínas e 1g de gorduras, aproximadamente. Pastinha opcional: Ricota + salsinha + alho e sal a gosto. 📋 INGREDIENTES DA RECEITA 3: - 1 xícara de polvilho - 70g de queijo ralado - 1 colher de sobremesa de chia - Orégano a gosto (se quiser acrescente sal, ele também é opcional) - 80ml de água fervendo Rende 8 porções, cada uma com 72 calorias, 12g de carboidratos (0,5g de fibras), 3g de proteínas e 2g de gorduras, aproximadamente. - - - - - - - RECEITAS RELACIONADAS: - - - - - - - Receitas com TAPIOCA - Deliciosas, Sem Glúten, Rápidas e Saudáveis th-cam.com/play/PL-ktTVxBNcQZXJhl2At6P1_Fe1XLbMXUl.html Vídeos com 3 RECEITAS INCRÍVEIS! Fáceis, Rápidas, Saudáveis e Deliciosas (As MELHORES!) th-cam.com/play/PL-ktTVxBNcQbSuWrB3Pf4dsffh6rKKIW7.html Receitas de LANCHE / CAFÉ DA MANHÃ Deliciosas para Emagrecer e Saúde - Fáceis e Rápidas th-cam.com/play/PL-ktTVxBNcQZYBDGDXtx-5MRUoXR6NI5I.html - - - - - - - ASSISTA TAMBÉM: - - - - - - - NÃO COMA TAPIOCA SEM ANTES VER ESSE VÍDEO th-cam.com/video/rc0_2-Dnzmk/w-d-xo.html COMO EMAGRECER - DIETA e DICAS th-cam.com/play/PL-ktTVxBNcQbVWt0K2WBL4-eO2uykflE7.html - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 📚 CONHEÇA MEUS LIVROS: Receitas incríveis para Emagrecer, Low Carb, Diabéticos, Imunidade e Mais! VISITE: amzn.to/2ARB7Tc ⚠ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.
Patrícia quer dizer que se eu usar a farinha de linhaça e chia quebra mais da massa da tapioca porque eu estava com muito medo de comer a goma da tapioca
Eu já fiz crepioca hoje é uma delícia é muito legal nutri com milho 🌽 e muitas legumes ficou muito gostoso o recheio foi o coco e também usei a farinha de linhaça e chia
Hoje eu fiz a sua receita da torta de batata doce mas eu coloquei a carne de jaca da pra levar a marmita. Essa receita eu amei parabéns Patrícia leite ❤❤❤❤
Oi Patrícia boa tarde ❤amo sua receita sempre faço . ❤ Amo queijo uso queijo em todas as receitas com certeza vou fazer o recheio de queijo e a chia deixo de molho alguns minutos . Me fala se faço certo ? Obrigada por tudo que vc nos passa Deus te abençoe grandemente.❤❤❤❤
INGREDIENTES, RECEITAS E DICAS ABAIXO. Veja também outras receitas para lanche aqui: th-cam.com/play/PL-ktTVxBNcQZYBDGDXtx-5MRUoXR6NI5I.html . Estas 3 receitas rápidas com tapioca são rápidas, deliciosas e saudáveis, perfeitas para um lanche ou café da manhã. São equilibradas, fáceis, nutritivas e tem poucas calorias. Podem ajudar sua reeducação alimentar, para emagrecer e saúde. Me conta nos comentários qual você mais gostou e se vai fazer cada uma delas exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
📚 CONHEÇA MEUS 2 CURSOS com
CARDÁPIOS, RECEITAS E MUITO MAIS:
👉Emagrecer e Saúde: LowCarbTotal.com.br
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+ 500 Receitas, 100 Cardápios, Dicas de 300 Alimentos e mais
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📋 INGREDIENTES DA RECEITA 1:
- 1/2 xícara de milho
- 1 ovo
- 3 colheres de sopa de goma de tapioca
- Sal a gosto (opcional)
- 1 colher de sopa de chia (opcional)
- 30g de mussarela ralada (opcional)
Rende 1 panqueca com 2 porções. Cada porção contém 186 calorias, 21g de carboidratos (1g de fibras), 8g de proteínas e 7g de gorduras, aproximadamente.
📋 INGREDIENTES DA RECEITA 2:
-200g de frango cozido e desfiado, já temperado
- 1 ovo
- 4 colheres de sopa de goma de tapioca (ou polvilho doce ou farinha de aveia)
Levar ao forno a 180 graus por 20 minutos, aproximadamente.
Rende 13 porções, cada uma com 46 calorias, 3g de carboidratos (0g de fibras), 5g de proteínas e 1g de gorduras, aproximadamente.
Pastinha opcional: Ricota + salsinha + alho e sal a gosto.
📋 INGREDIENTES DA RECEITA 3:
- 1 xícara de polvilho
- 70g de queijo ralado
- 1 colher de sobremesa de chia
- Orégano a gosto (se quiser acrescente sal, ele também é opcional)
- 80ml de água fervendo
Rende 8 porções, cada uma com 72 calorias, 12g de carboidratos (0,5g de fibras), 3g de proteínas e 2g de gorduras, aproximadamente.
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⚠ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.
Gostei muito das receitas no bolinho pode por chia?,o último você fez na frigideira pode ir pro forno?? Desculpa querer mudar é só curiosidade 🤭🤍
Patrícia quer dizer que se eu usar a farinha de linhaça e chia quebra mais da massa da tapioca porque eu estava com muito medo de comer a goma da tapioca
Não vivo mais sem a Chia, ela está me ajudando imenso com o funcionamento do meu intestino. ❤
Parabéns Nutricionista Patrícia você é 💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯
Obrigada 😃
Fiz a primeira receita! Maravilhosa! Meu marido gostou muito tbm! Esse canal é maravilhoso! Obrigada querida Dra Patricia ❤
Que legal!!
Patricia suas recritas sao maravilhosas eu amo todas lindalva de dorocaba mil bjs parabéns patricia coração ❤️🙏
Receitas fáceis é saudável vou fazer obrigada Patrícia
Gente, que tanta receita boa é essa!Amei as três 😋
És uma excelente nutricionista, Dra Patrícia ! Farei a crepioca ! 👏🏼🙏🏼
Boa noite pra todos mundo
Oi❤ eu adoro essa receita é muito planejado
Fiz essa tapioca de 🌽 super aprovado 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 Obrigada Nutri😊
Muito boa essas receitas...adoro
Seu canal é nota 10
Eu já fiz crepioca hoje é uma delícia é muito legal nutri com milho 🌽 e muitas legumes ficou muito gostoso o recheio foi o coco e também usei a farinha de linhaça e chia
Gostei das dicas. Obrigada
@nutricionistapatricialeite, assisti hoje esse vídeo. E gostei muito daa receitas. Mas, gostaria de saber: a chia usada foi hidratada antes?
Boa noite to amo sua reseita vou fez Deus abençoe seu trabalho ❤
Que legal ! Depois me conta o que achou !
Eu quero fazer todas😊
Hoje eu fiz a sua receita da torta de batata doce mas eu coloquei a carne de jaca da pra levar a marmita. Essa receita eu amei parabéns Patrícia leite ❤❤❤❤
As três são boas,mas as duas primeiras são top! 🎉❤🌷🤗
São mesmo
@@NutricionistaPatriciaLeite 🤗🌷
Amei essa panqueca de milho, vou fazer 😋
Oi Patrícia boa tarde ❤amo sua receita sempre faço .
❤ Amo queijo uso queijo em todas as receitas com certeza vou fazer o recheio de queijo e a chia deixo de molho alguns minutos .
Me fala se faço certo ?
Obrigada por tudo que vc nos passa Deus te abençoe grandemente.❤❤❤❤
Maravilhosa, vou fazer amanhã no café 😍
Amei... Quero fazer as três. Muito obrigada ☺️👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽
Patricia, adorei essas ideias. 🎉🎉❤
Vc é 0tima! Amo suas receitas.
Amei as receita ❤❤muitos maravilhosas😊😊❤❤
Boa noite,humm deu até vontade de comer 😅❤.
Hummmmmm! Amei!
😋
Amo tapioca e assim então mto boom 😋 obgda 🙏
Adorei, Deus te abençoe grandemente.❤❤❤❤
Adorei as receitas👏👏👏👏
Maravilha de receitas super chefe ❤
Adoro suas receitas .principalmente as de doce ..porque eu faço dieta lowcarb ..❤❤ obrigada
Vou fazer todas! Obrigada Patrícia, como sempre maravilhosa suas receitas!❤
Legal adorei vou fazer
Vou comprar o milho 😊😊😊
Oi Patricia
Gostei dos paezinhos ...😏❤
Bom dia
Éu amor Receitas fácil
Ameeeei quero muito testar o bolinho de frango e o pão de queijo
Amei!!!
Adorei 😊
Quem mais ai aceita o nosso Senhor e Salvador Jesus Cristo ??? 💙💙💙
@@YuriSilva-oh2df boa tarde eu aceito jesus cada dia por que todos dias pecamos então precisamos sim aceita jesus
Amém!❤
Boa Tarde ❤❤❤
Posso fazer os bolinhos na ayr fray
Boa noite paty desculpe mas quem tem diabetes pode comer todas as três pois gostei e gostaria de provar
Adóŕel
Só
Apachooñada
Pór
Receĺþas
Jesus é o caminho a verdade e a vida glória Deus jesus abençoe sempre sua vida e sua família sempre ❤❤❤
Que delicia , vou fazer todas aproveitar que tenho polvilho. ❤
Eu gostei da bolinhas com frango 😂 mais todas são gostosas obrigada
Será que dá certo assar na Airfryer??
Que delicia hummm obrigado Patrícia ❤pelas três receitas. Beijos
Suas receitas são maravilhosas mas não tolero chia. O que usar no lugar?
Hummmmm!!!😋
🤗🌹💋
❤adoei
Eu não deixo de usar farinha de linhaça e chia e aveia não pode faltar nas minhas receitas
Amel
Que delícia obrigada ❤❤❤ Portugal
Hum delícia !
Patrícia vc tem receita de bolo de fuba low carb ?
Tenho sim, coloca na busca ou procura na playlist de receitas lowcarb do canal
Pode fazer na Airfryer?
D: consulta médica online?????? Sou diabético q poderia substituir o arroz??????
A chia vai sem hidratar????
Que mutri abençoada, que lindos
Muito legal delicia, obrigada pela receita, parabéns,,Neida Bahia,
❤
Que delícia vou fazer
Diabética pode comer ?
Vc dar consulta?
O meu pão de queijo num ficou lisinho assim não, ficou com uns mondroguinhos e grudando muito na mão. Não acertei fazer 😢
Tudo muito delícia!
Quem tem diabetes pode consumir queijo?
Pode sim! A Patrícia tem vídeos falando a respeito. Prefira queijos mais claros pois tem uma quantidade menor de gordura
Paty pensando aqui em um franguinho desfiado
Não como queijo,vo colocar frango desfiado
Usa queijo vegano
Preciso ganhar peso
Eu também, tô muito magra!😢
Que delícia Amei 👏👏
Não goste da última