ПЕРВАЯ тренировка для НОВИЧКОВ в тренажерном зале I Полная инструкция всего за 11 МИНУТ

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 26 พ.ย. 2024

ความคิดเห็น • 9

  • @mika_gam
    @mika_gam 2 หลายเดือนก่อน +1

    Люблю такие тренировки 👌

  • @Strogolya
    @Strogolya 3 หลายเดือนก่อน +1

    Очень хорошо объясняете. Спасибо за профессиональный подход. 👍🏻

    • @GESSAcademy
      @GESSAcademy  3 หลายเดือนก่อน +1

      Рады, что вам понравилось наше новое видео) Желаем вам отличных тренировок)

  • @ИринаЗайцева-у1г
    @ИринаЗайцева-у1г 27 วันที่ผ่านมา +1

    У меня грыжа желудка ,нельзя поднимать тяжести😢.Подскажите тренировки в спорт зале для таких как я.Уже хожу в зал,но,что то делаю не так 😢

  • @missannachannel
    @missannachannel 3 หลายเดือนก่อน +1

    Здравствуйте, обожаю ваши тренировки
    Очень хотелось бы комплексы упражнений для исправления осанки!

    • @GESSAcademy
      @GESSAcademy  3 หลายเดือนก่อน

      Добрый день! Спасибо за приятные слова) У нас на канале есть видео "Овал лица и осанка | Теория + упражнения на спину" )
      Ссылка на видео для удобного поиска:
      th-cam.com/video/gIZD26gx-b8/w-d-xo.html

  • @ЛюдмилаДжановнаХабарова
    @ЛюдмилаДжановнаХабарова 3 หลายเดือนก่อน

    Мам не учила обращаться на "Вы" к незнакомым взрослым?

    • @GESSAcademy
      @GESSAcademy  3 หลายเดือนก่อน +5

      Понимаем, что "Вы" звучит формальнее, но на нашем канале мы стараемся создать дружескую атмосферу. Хочется, чтобы общение было более живым и открытым, как с близкими друзьями! 😉 Надеемся на ваше понимание.

    • @lookatthissasha4978
      @lookatthissasha4978 2 หลายเดือนก่อน +11

      Ахахахха. Душнила обиделся😂