Hallo ihr Beiden :) ich hab mich richtig gefreut als ich den Titel gelesen habe denn dieses Thema wird von fast allen Menschen vernachlässigt und auch ich tue mich noch etwas schwer damit 😊 Es wäre toll wenn ihr noch mehr Videos darüber machen könntet, da hier jeder Punkt ja wirklich nur kurz angeschnitten wurde und das Thema so komplex ist. Ich könnte mir auch vorstellen, dass dieses Video für den ein oder anderen, der sich noch nicht mit der Thematik befasst hat, zu viel Information auf einmal und etwas zu durcheinander ist^^ Also bitte mehr davon 👍😀
Liebe Silke Ich schaue deine Videos sehr gerne und staune wie du diese Ernährung durchziehst . Was ich schade finde, dass ihr den Körper oder Krankheiten dilettantisch reinbringt. Bleibt einfach bei Sachen was ihr wirklich wisst. Wenn jemand vom Darm von Röhre, oder Löcher im Darm spricht kann man nur annehmen, dass dies Person von Anatomie und Physiologie absolut keine Kenntnisse hat. Möchte euch keinesfalls beleidigen.
Huiii ist der hübsch :-))) Da kann man sich ja gar nicht auf das konzentrieren, was ihr erzählt :-D Aber danke, achte auch seit kurzem darauf was ich wann esse und tendiere auch eher zu Mono Mahlzeiten. Tut echt gut.
Immer wieder spannend wie sich Ernährungen unterscheiden können und sehr toll dass für bewusste und gesunde Ernährung aufmerksam gemacht wird. Aber ist Monokost wirklich so gesund? Damit alle Reaktionen im Körper ordentlich ablaufen können ist es wichtig alle essentiellen Aminosäuren zu sich zu nehmen. Daher hat der Mensch begonnen Nahrungsmittel zu kombinieren und so sind Speisen entstanden, die von Land zu Land unterschiedlich sind. Zum Beispiel die Kombination von Hummus und Fladenbrot liefert die AS die in einem herzhaften Steak enthalten sind. Oder der Allgemeine Aufbau klassischer Mahlzeiten: Fleisch (Proteine), aus denen unser ganzer Körper besteht, Ballaststoffe und Vitamine (die als Signalstoffe fungieren und länger Satt machen) und Kohlenhydrate (Zucker) die Energie jeder Zelle. Der Körper kann auch aus anderen LM energie herstellen, aber dies ist viel aufwendiger (kostet unnötige Energie). Ich denke bei Mono und Rohkost ist das schwieriger zu erreichen, daher würde ich Rohkost nicht als prinzipiell gesund deklarieren. Einseitige Ernährung gibt es roh und nicht-roh
Hallo Silke, ich verfolge deine tollen Videos nun seit ein paar Tagen und habe mich quer Beet durch den Minimalismus sowie durch die vielen Tips zur Ernährung gearbeitet. Bei diesem Video habe ich nun erkannt, wie viele Fehler ich mache, mich aber auch erschrocken, welche Wissenschaft die richtige Ernährung doch zu sein scheint. Ich lebe zum grölen Teil meines Lebens mit gesundem Menschenverstand aber die Zusammenhänge zwischen der richtigen Kombination von Nahrungsmitteln und Tageszeiten könnte ich mit genau Diesem nicht ergründen. Ich bin ganz offen für dieses Thema da ich genau die im Video beschriebenen Leiden jeden Tag erlebe und mich immer wieder gefragt habe, wie es sein kann, dass genau das mit gesunder Ernährung passiert. Ich habe mir das Ebook durchgelesen und eine Email an die dort aufgeführte Adresse geschickt. Ich hoffe dort eine Antwort zu erhalten um so schnell wie möglich in ein baugrummelfreies Leben starten zu können. 😊Ganz liebe Grüße an dich liebe Silke aus dem schönen sonnigen Hamburg.
Vielen Dank für das Video ihr Lieben :-) Wo ich nicht so ganze mitgehe: Fleisch als Baustoff???? Wenn Carlos Zement damit meint, gehe ich mit :-D 2. Wenn am Mittag Fett, Brot, usw. gegessen wird und am selben Tag noch Obst gegessen wird, dann knallt das Obst auf das Mittagessen. Das führt zur Gärung und dadurch entstehen wieder Nebenwirkungen.
Danke meine Lieber! Ich glaube, der Carlos richtet sich mit seiner Aussage noch an Allesesser. :-) Damit die noch nicht ganz so verschreckt werden. :-D
Super Thema. Nur was darf man jetzt kombinieren, wenn schon innerhalb der Autoklasse Sportwagen so große Unterschiede sind (Melone/Banane)? Wo kann man sich darüber näher informieren? Gibt es Listen was ein Sportwagen, Van oder LKW ist? Carlos, schreib schneller das Buch ;)
Hallo ihr 2 :) Ein super spannendes Thema, dazu hätte ich sehr gern noch mehr Videos. Fand es auch richtig gut, dass ihr gekochte Nahrung und Fleisch mit reingebracht habt, für alle die, die vielleicht noch nicht 100% bei der Rohkost gelandet sind, bzw. wo Familienmitglieder sich noch anders ernähren. Sehr interessant fände ich in diesem Zusammenhang eure Meinung zu Smoothies, wo ja meist viele Zutaten zu einem Brei vermischt werden oder für mich persönlich wäre dann die Frage bei Salaten, wo ich ja auch gern so bunte Salate mache also z.B. Ruccola mit Tomaten, Pinienkernen und Himbeerdressing, das ist so ein Geschmackserlebnis, da wäre ich jetzt echt traurig, wenn ich die Sachen einzeln essen müsste :)
Hi Silke, sprich doch bitte etwas langsamer, vor allem wenn Du z.B. Bücher empfiehlst die Du mal gelesen hast. DANKE! Ansonsten herzlichen Dank für die Infos. Werde meine Ernährung ab jetzt so umstellen. Habe mich die ganze Zeit gewundert, dass ich trotz weniger Essen kein Gramm abnehme. Das wird wohl daran gelegen haben. Mal gespannt. Freue mich auf weitere Beiträge. Ich wünsche Dir und den beiden Jungs eine schöne Zeit!
Hallo Steffi, vielen Dank für Den Feedback! Okay, manchmal sprudel ich so über und dann wirds auch mal schneller. :-) Das Buch heißt: "Willst Du gesund sein? Vergiß den Kochtopf!" Viel Erfolg bei der Ernährungsumstellung und alles Liebe.
Hallo ☺️ Bei Verzehr von Rohkost mit Champignons muss ich innerhalb 1 Stunde ins Krankenhaus, Morphin Tropf, Abführmittel, Bauchschmerzen, Blähungen mit Extrem Schmerzen und schwere Atemnot, meistens 1 Woche Krankenhaus, seitdem esse ich keine Rohkost mehr, weil mich das regelrecht krank macht 😓
Hallo zusammen, ich habe ein anderes Problem bezüglich Darm. Ich habe eine Verstopfung des Darmes bekommen als ich letztens auf Rohkost umgestiegen bin. Da man ja immer sagt, dass bei Rohkost alles ziemlich leicht gehen soll, war ich zunächst verunsichert. Jetzt glaube ich, dass es vielleicht daran lag, dass ich nach dem Wasserfasten zunächst nur einen Smoothie als Suppe gelöffelt habe und man vielleicht mit etwas starten sollte, wo stückiger ist und man mehr kauen muss, damit der Darm in Schwung kommt. Auf was muss man bei der Rohkost achten, wenn man einen Darm hat, der empfindlich auf Ballaststoffe reagiert und eventuell viele benötigt, um richtig zu funktionieren? Ich hab das schon früher gleich gemerkt, dass es besser ging, als ich zum Beispiel Hirse statt Reis gegessen habe. Was meint ihr? LG und danke für das interessante Video :)
Ich würde mich sehr freuen, wenn ihr einmal darauf eingehen könnt (oder einfach nur antworten), wie sich das mit Stoffwechseltypen verhält. In verschieden Zeiten habe ich mich unterschiedlich ernährt und bei viel Rohkost und kaum Kohlenhydrate (Brot, Kartoffeln, Reis) bemerkt, wie ich immer anfälliger wurde richtig Hunger hatte. Dazu habe ich als schon schlanker Mann deutlich an Gewicht verloren. Das hat mir aber nicht so gut getan da ich ja schon schlank genug bin und jetzt nicht abnehmen will und deswegen gesünder esse. Seit ich wieder bewußter auf genug Kohlenhydrate achte (das ist mein Typ) gehts mir besser. Wie ist da Eure Erfahrung? Ich danke Euch so sehr für Eure Mühe mit allen Beiträgen, die sind so hilfreich. Vielen herzlichen Dank, weiter so - große Klasse!!!
ging mir genauso, hab als ich angefangen haben mit rohkost in sehr kurzer zeit von 58 auf 51 kg abgenommen, lag vll auch daran das ich von einem tag auf dem anderen umgestellte hatte, jetzt nach ca 1/2 jahr nehm ich wieder zu mit rohkost bin bei 54 kg, mein tipp mehr FETT!! ( Rohkost fett)
Benjamin Sander Reine Rohkost macht nicht unbedingt satt. Schon nach kurzer Zeit stellt sich das Hungergefühl wieder ein. Ich mag Fleisch nicht - ich merke aber, hauptsächlich bei Festtagen, dass wenn ich mal was esse, mich träge und satt macht. Es ist das Fett und das Fleisch. Bei Fleisch hat der Magen und der Darm richtig viel Arbeit zu verrichten und das braucht Zeit. Daher sind wir lange Zeit satt. Leider gibt es bei den Videos niemand, der alternativ zu Sättigung und Zufriedenheit was erzählt. Auch finde ich es schlecht, wenn über Smoothie erzählt wird, was alles rein kommt. Ich achte da auch auf die Farbe und Mixe nicht alles zusammen. Das Auge isst bekanntlich mit und auch das Ambiente und Tischgebet gehört dazu! Ein ganz wichtiger Punkt, der nicht zu unterschätzen ist!
Benjamin, meine Erfahrung nach... vor 22J habe ich meine Ernährung durch die Ayurvedische Lehre umgestellt, mich gesund gemacht. Als ausgebildete und erfahrene Gesundheits Beraterin/Sportlerin finde ich immer wieder Schade, wenn Rohkost auf längere Zeit das einzigartige Ernährungart vermittelt wird. Nach der Ayurveda sind untersiedliche Menschen mit unterschiedlichen Stoffwechsel - so wird die Ernährung empfohlen und !!! man kann abnehmen, fühlt sich ausgeglichen u wird gesund. Höre auf dein Bauchgefühl, lass dich von anderen nicht beeinflüssen. Gute Umsetzung! Alles Liebe
Sehr interessantes Thema. Als Einleitung macht dieses Video jedenfalls neugierig mehr zu erfahren. Danke dafür! Ich habe übrigens versucht, um erstmal weitere Infos zu bekommen, das angebotene E-book zum Thema zu laden, aber leider gabs "nur" Rezepte ohne jegliche Info. Falscher Link?
Ich habe gleich mal geschaut, wenn Du auf den Link gehst, rolle dann weiter nach unten, es ist das 4. ebook LEBENSMITTELKOMBINATION. HOffe es klappt. LG
das war sehr informativ,bin selbst seit 2014 zu 95% pflanzenbasierte Ernährung. kann mir nur meine Blähungen erklähren,danke für die Infos,muss aber wohl noch viel lernen,denn nur tierfrei essen ist nur die halbe Miete. Woher bekomme ich noch mehr Infos welches Obst oder Gemüse mit welchem zusammen passt? lg
so habe ich das noch nicht gesehen,aber logisch.muß ich mich über einiges nimmer wundern.oh je die umstellung erfordert ja fast ein studium,liebe silke .--
Das Buch "Willst du gesund sein? Vergiss den Kochtopf" bin ich gerade am lesen. Ein gutes Buch, nur ein wenig mühsam zu lesen mit den vielen Ausrufezeichen. ;D
Wenn ich meiner Intuition folge, esse ich am Vormittag schon etwas. Warte ich bis 12 oder 13 Uhr fühle ich mich den ganzen Vormittag nicht leistungsfähig und schlapp. Um die Mittagszeit habe ich dann Heißhunger. Vielleicht ist diesbezüglich einfach nicht jeder Mensch gleich?
aber wenn bw. fleich, einweis 5- 6 stund. braucht! und die Mehrheit am aben ruht, hat man nicht viel Bewegung! dann wirdt es ja in fett umgewandelt oder?LG Sonja
Ein Treffen von Menschen. In unserem Fall Menschen, die sich für Rohkost interessieren und einen kleinen Teil zum Rohkostbuffet dazu geben ... Salat oder Obst mitbringen.
👍👍👍🙏💜🙏😊🌱😊🌱Silke könntest Du etwas langsamer reden,Bitte??Du hast gar keine Ruhe in Dir!Es mach mich schneller im Kopf,das Denken und verstehe die Hälfte nicht!Trotzdem Danke,kann das Buch kaum erwarten!Habe auch viele Allergien!Mus noch viel lernen!
Silke Leopold ach was, die tägliche Dusche und hin und wieder einen Tropfen Shampoo ins Haar reichen vollkommen aus. Inder stinken ja auch nicht, oder ?
Sowas sagt dir kein Arzt! Hammer wieder was gelernt! Und erklärt meine ständigen Magenprobleme! Danke :)
Hallo ihr Beiden :) ich hab mich richtig gefreut als ich den Titel gelesen habe denn dieses Thema wird von fast allen Menschen vernachlässigt und auch ich tue mich noch etwas schwer damit 😊
Es wäre toll wenn ihr noch mehr Videos darüber machen könntet, da hier jeder Punkt ja wirklich nur kurz angeschnitten wurde und das Thema so komplex ist. Ich könnte mir auch vorstellen, dass dieses Video für den ein oder anderen, der sich noch nicht mit der Thematik befasst hat, zu viel Information auf einmal und etwas zu durcheinander ist^^
Also bitte mehr davon 👍😀
Liebe Silke
Ich schaue deine Videos sehr gerne und staune wie du diese Ernährung durchziehst .
Was ich schade finde, dass ihr den Körper oder Krankheiten dilettantisch reinbringt.
Bleibt einfach bei Sachen was ihr wirklich wisst.
Wenn jemand vom Darm von Röhre, oder Löcher im Darm spricht kann man nur annehmen, dass dies Person von Anatomie und Physiologie absolut keine Kenntnisse hat.
Möchte euch keinesfalls beleidigen.
Genau auf das Thema hab ich gewartet, danke für's Aufgreifen! 😍
Huiii ist der hübsch :-))) Da kann man sich ja gar nicht auf das konzentrieren, was ihr erzählt :-D Aber danke, achte auch seit kurzem darauf was ich wann esse und tendiere auch eher zu Mono Mahlzeiten. Tut echt gut.
Liebe Silke,
tolles, informatives Video ! Die Videos von dir helfen mir wirklich sehr oft meinen Körper zu verstehen :)
Immer wieder spannend wie sich Ernährungen unterscheiden können und sehr toll dass für bewusste und gesunde Ernährung aufmerksam gemacht wird. Aber ist Monokost wirklich so gesund?
Damit alle Reaktionen im Körper ordentlich ablaufen können ist es wichtig alle essentiellen Aminosäuren zu sich zu nehmen. Daher hat der Mensch begonnen Nahrungsmittel zu kombinieren und so sind Speisen entstanden, die von Land zu Land unterschiedlich sind. Zum Beispiel die Kombination von Hummus und Fladenbrot liefert die AS die in einem herzhaften Steak enthalten sind.
Oder der Allgemeine Aufbau klassischer Mahlzeiten: Fleisch (Proteine), aus denen unser ganzer Körper besteht, Ballaststoffe und Vitamine (die als Signalstoffe fungieren und länger Satt machen) und Kohlenhydrate (Zucker) die Energie jeder Zelle.
Der Körper kann auch aus anderen LM energie herstellen, aber dies ist viel aufwendiger (kostet unnötige Energie).
Ich denke bei Mono und Rohkost ist das schwieriger zu erreichen, daher würde ich Rohkost nicht als prinzipiell gesund deklarieren. Einseitige Ernährung gibt es roh und nicht-roh
Hallo Silke, ich verfolge deine tollen Videos nun seit ein paar Tagen und habe mich quer Beet durch den Minimalismus sowie durch die vielen Tips zur Ernährung gearbeitet. Bei diesem Video habe ich nun erkannt, wie viele Fehler ich mache, mich aber auch erschrocken, welche Wissenschaft die richtige Ernährung doch zu sein scheint. Ich lebe zum grölen Teil meines Lebens mit gesundem Menschenverstand aber die Zusammenhänge zwischen der richtigen Kombination von Nahrungsmitteln und Tageszeiten könnte ich mit genau Diesem nicht ergründen. Ich bin ganz offen für dieses Thema da ich genau die im Video beschriebenen Leiden jeden Tag erlebe und mich immer wieder gefragt habe, wie es sein kann, dass genau das mit gesunder Ernährung passiert. Ich habe mir das Ebook durchgelesen und eine Email an die dort aufgeführte Adresse geschickt. Ich hoffe dort eine Antwort zu erhalten um so schnell wie möglich in ein baugrummelfreies Leben starten zu können. 😊Ganz liebe Grüße an dich liebe Silke aus dem schönen sonnigen Hamburg.
Hallo liebe Michaela, Danke für Deine Zeilen zu deisem Thema. Ich hoffe die Rohkostlinge können Dir weiterhelfen. LG
Vielen lieben Dank an Euch beide für das superinformative Video :-) ... jetzt wird mir manches klarer ;-)
Vielen Dank für das Video ihr Lieben :-)
Wo ich nicht so ganze mitgehe: Fleisch als Baustoff???? Wenn Carlos Zement damit meint, gehe ich mit :-D
2. Wenn am Mittag Fett, Brot, usw. gegessen wird und am selben Tag noch Obst gegessen wird, dann knallt das Obst auf das Mittagessen. Das führt zur Gärung und dadurch entstehen wieder Nebenwirkungen.
Danke meine Lieber! Ich glaube, der Carlos richtet sich mit seiner Aussage noch an Allesesser. :-) Damit die noch nicht ganz so verschreckt werden. :-D
Ja, genau deswegen habe ich es so geschrieben :-D :-D
Ich wusste einiges davon gar nicht;( Danke für dieses geniale Video! Hilft mir sehr weiter- großer Daumen hoch!!!!
Super, danke - auch für das eBook! :-)
Super Thema.
Nur was darf man jetzt kombinieren, wenn schon innerhalb der Autoklasse Sportwagen so große Unterschiede sind (Melone/Banane)? Wo kann man sich darüber näher informieren?
Gibt es Listen was ein Sportwagen, Van oder LKW ist?
Carlos, schreib schneller das Buch ;)
Endlich gibt es auch jemand anderen, der auch Carlos heißt!
Vielen Dank👍😘
Sehr Interessantes Thema, gerne mehr davon.
Hallo ihr Zwei. Also euer Video hat mir gerade einiges Klargemacht. Vielen Dank dafür. Die Kinder im Hintergrund sind cool :-)
Hallo ihr 2 :) Ein super spannendes Thema, dazu hätte ich sehr gern noch mehr Videos. Fand es auch richtig gut, dass ihr gekochte Nahrung und Fleisch mit reingebracht habt, für alle die, die vielleicht noch nicht 100% bei der Rohkost gelandet sind, bzw. wo Familienmitglieder sich noch anders ernähren. Sehr interessant fände ich in diesem Zusammenhang eure Meinung zu Smoothies, wo ja meist viele Zutaten zu einem Brei vermischt werden oder für mich persönlich wäre dann die Frage bei Salaten, wo ich ja auch gern so bunte Salate mache also z.B. Ruccola mit Tomaten, Pinienkernen und Himbeerdressing, das ist so ein Geschmackserlebnis, da wäre ich jetzt echt traurig, wenn ich die Sachen einzeln essen müsste :)
der Dialekt ist hart!! :-) als Schwabe hab ich da Probleme.. aber die Infos sind gut, danke!
Hi Silke, sprich doch bitte etwas langsamer, vor allem wenn Du z.B. Bücher empfiehlst die Du mal gelesen hast. DANKE! Ansonsten herzlichen Dank für die Infos. Werde meine Ernährung ab jetzt so umstellen. Habe mich die ganze Zeit gewundert, dass ich trotz weniger Essen kein Gramm abnehme. Das wird wohl daran gelegen haben. Mal gespannt. Freue mich auf weitere Beiträge. Ich wünsche Dir und den beiden Jungs eine schöne Zeit!
Hallo Steffi, vielen Dank für Den Feedback! Okay, manchmal sprudel ich so über und dann wirds auch mal schneller. :-) Das Buch heißt: "Willst Du gesund sein? Vergiß den Kochtopf!" Viel Erfolg bei der Ernährungsumstellung und alles Liebe.
Hallo ☺️
Bei Verzehr von Rohkost mit Champignons muss ich innerhalb 1 Stunde ins Krankenhaus, Morphin Tropf, Abführmittel, Bauchschmerzen, Blähungen mit Extrem Schmerzen und schwere Atemnot, meistens 1 Woche Krankenhaus, seitdem esse ich keine Rohkost mehr, weil mich das regelrecht krank macht 😓
Okay. Ich hatte noch nie Probleme mit Rohkost oder rohen Pilzen. Wir sind ja nicht alle gleich.
Hallo zusammen, ich habe ein anderes Problem bezüglich Darm. Ich habe eine Verstopfung des Darmes bekommen als ich letztens auf Rohkost umgestiegen bin. Da man ja immer sagt, dass bei Rohkost alles ziemlich leicht gehen soll, war ich zunächst verunsichert. Jetzt glaube ich, dass es vielleicht daran lag, dass ich nach dem Wasserfasten zunächst nur einen Smoothie als Suppe gelöffelt habe und man vielleicht mit etwas starten sollte, wo stückiger ist und man mehr kauen muss, damit der Darm in Schwung kommt. Auf was muss man bei der Rohkost achten, wenn man einen Darm hat, der empfindlich auf Ballaststoffe reagiert und eventuell viele benötigt, um richtig zu funktionieren? Ich hab das schon früher gleich gemerkt, dass es besser ging, als ich zum Beispiel Hirse statt Reis gegessen habe. Was meint ihr? LG und danke für das interessante Video :)
Toll erklärt!
Ich würde mich sehr freuen, wenn ihr einmal darauf eingehen könnt (oder einfach nur antworten), wie sich das mit Stoffwechseltypen verhält. In verschieden Zeiten habe ich mich unterschiedlich ernährt und bei viel Rohkost und kaum Kohlenhydrate (Brot, Kartoffeln, Reis) bemerkt, wie ich immer anfälliger wurde richtig Hunger hatte. Dazu habe ich als schon schlanker Mann deutlich an Gewicht verloren. Das hat mir aber nicht so gut getan da ich ja schon schlank genug bin und jetzt nicht abnehmen will und deswegen gesünder esse. Seit ich wieder bewußter auf genug Kohlenhydrate achte (das ist mein Typ) gehts mir besser. Wie ist da Eure Erfahrung? Ich danke Euch so sehr für Eure Mühe mit allen Beiträgen, die sind so hilfreich. Vielen herzlichen Dank, weiter so - große Klasse!!!
ging mir genauso, hab als ich angefangen haben mit rohkost in sehr kurzer zeit von 58 auf 51 kg abgenommen, lag vll auch daran das ich von einem tag auf dem anderen umgestellte hatte, jetzt nach ca 1/2 jahr nehm ich wieder zu mit rohkost bin bei 54 kg, mein tipp mehr FETT!! ( Rohkost fett)
Benjamin Sander
Reine Rohkost macht nicht unbedingt satt. Schon nach kurzer Zeit stellt sich das Hungergefühl wieder ein. Ich mag Fleisch nicht - ich merke aber, hauptsächlich bei Festtagen, dass wenn ich mal was esse, mich träge und satt macht. Es ist das Fett und das Fleisch. Bei Fleisch hat der Magen und der Darm richtig viel Arbeit zu verrichten und das braucht Zeit. Daher sind wir lange Zeit satt.
Leider gibt es bei den Videos niemand, der alternativ zu Sättigung und Zufriedenheit was erzählt. Auch finde ich es schlecht, wenn über Smoothie erzählt wird, was alles rein kommt. Ich achte da auch auf die Farbe und Mixe nicht alles zusammen. Das Auge isst bekanntlich mit und auch das Ambiente und Tischgebet gehört dazu! Ein ganz wichtiger Punkt, der nicht zu unterschätzen ist!
Benjamin, meine Erfahrung nach... vor 22J habe ich meine Ernährung durch die Ayurvedische Lehre umgestellt, mich gesund gemacht. Als ausgebildete und erfahrene Gesundheits Beraterin/Sportlerin finde ich immer wieder Schade, wenn Rohkost auf längere Zeit das einzigartige Ernährungart vermittelt wird. Nach der Ayurveda sind untersiedliche Menschen mit unterschiedlichen Stoffwechsel - so wird die Ernährung empfohlen und !!! man kann abnehmen, fühlt sich ausgeglichen u wird gesund. Höre auf dein Bauchgefühl, lass dich von anderen nicht beeinflüssen. Gute Umsetzung! Alles Liebe
Sehr interessantes Thema. Als Einleitung macht dieses Video jedenfalls neugierig mehr zu erfahren. Danke dafür! Ich habe übrigens versucht, um erstmal weitere Infos zu bekommen, das angebotene E-book zum Thema zu laden, aber leider gabs "nur" Rezepte ohne jegliche Info. Falscher Link?
Ich habe gleich mal geschaut, wenn Du auf den Link gehst, rolle dann weiter nach unten, es ist das 4. ebook LEBENSMITTELKOMBINATION. HOffe es klappt. LG
Hallo! gilt das denn auch für die Kombination von Lebensmitteln für Säfte?
das war sehr informativ,bin selbst seit 2014 zu 95% pflanzenbasierte Ernährung. kann mir nur meine Blähungen erklähren,danke für die Infos,muss aber wohl noch viel lernen,denn nur tierfrei essen ist nur die halbe Miete. Woher bekomme ich noch mehr Infos welches Obst oder Gemüse mit welchem zusammen passt? lg
Hey! Ich kenne ein Video von das Rohkost 1 x 1 , es heißt : " So geht Food Combining - 4 simple Regeln ".. Hoffentlich hilft dir das! Lg
so habe ich das noch nicht gesehen,aber logisch.muß ich mich über einiges nimmer wundern.oh je die umstellung erfordert ja fast ein studium,liebe silke .--
War sehr interessant und aufschlussreich, jedoch schwer zu folgen, da die Hintergrund Geräusche (Kinder) das Gespräch überlagert haben.
Das Buch "Willst du gesund sein? Vergiss den Kochtopf" bin ich gerade am lesen. Ein gutes Buch, nur ein wenig mühsam zu lesen mit den vielen Ausrufezeichen. ;D
Hihihihi, ja ich erinnere mich. :-D
Deine Kinder 😍😍😍😂😂süssss
Wenn ich meiner Intuition folge, esse ich am Vormittag schon etwas. Warte ich bis 12 oder 13 Uhr fühle ich mich den ganzen Vormittag nicht leistungsfähig und schlapp. Um die Mittagszeit habe ich dann Heißhunger. Vielleicht ist diesbezüglich einfach nicht jeder Mensch gleich?
Ja Bonnie - nicht jeder ist gleich und man kann nicht alle "über einen Kamm scheren". Jeder muss für sich ausprobieren was ihm gut tut!
aber wenn bw. fleich, einweis 5- 6 stund. braucht! und die Mehrheit am aben ruht, hat man nicht viel Bewegung! dann wirdt es ja in fett umgewandelt oder?LG Sonja
Und warum soll man Abends Eiweiße essen? Schläft man nicht schlechter, wenn der Körper mit Verdauen beschäftigt ist?
Herzliche Grüße!!
Darf man zb. Leinsamen, dinkelflocke , Amarsnth, buchweizen mit Sojamilch zsm essen ?
und reisflocken
Ich würde ja sagen aber ohne Leinsamen die besser am mittag aber ich bin kein Experte. Aber ich esse sonst mein porride am abend ohne früchte:-)
habe gerade salat, dann reis und jetzt physalis und heidelbeeren gegessen ;D
Hab schon oft gehört abends keinen Salat zu essen,bin schon ganz verwirrt!
Was ist denn ein Potlak?
Ein Treffen von Menschen. In unserem Fall Menschen, die sich für Rohkost interessieren und einen kleinen Teil zum Rohkostbuffet dazu geben ... Salat oder Obst mitbringen.
👍👍👍🙏💜🙏😊🌱😊🌱Silke könntest Du etwas langsamer reden,Bitte??Du hast gar keine Ruhe in Dir!Es mach mich schneller im Kopf,das Denken und verstehe die Hälfte nicht!Trotzdem Danke,kann das Buch kaum erwarten!Habe auch viele Allergien!Mus noch viel lernen!
jo der Dorm und die fünf Mohlzeit
ich steh total auf currypommesrotweiß und Körperhygiene. so unterschiedlich sind wir Menschen 🍖
Oh ja, wenn Du so was isst, musst Du auf Körperhygiene besonders achten. Verstehe ich. Da muffelt der Körper öfters. :-)
Silke Leopold
ach was, die tägliche Dusche und hin und wieder einen Tropfen Shampoo ins Haar reichen vollkommen aus. Inder stinken ja auch nicht, oder ?
Ganz Interessant aber der Ton ist 🤔
Danke für das Feedback.