Apakah Makan Nasi Dingin Lebih Rendah Kalori Dibanding Nasi Panas?
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 29 ส.ค. 2024
- Pantau Terus video dari 3H Hidup Happy Healthy setiap Hari Kamis
Pembicara :
dr. Sungadi Santoso
Dokter & Akupunturist, Narasumber TH-cam Channel SB30 Health
Dr Hans Kristian, CSN,PN1
Health & Nutrition Consultant
Healthy Cook Founder
Indonesia Fitness Ambassador 2015
GF The New @lmen Of The Year 2019
Semoga Bermanfaat & Sehat Selalu ya Sobat Sehat
------------------------------------------------------
Instagram
/ itshanspra
/ tanyadrsung
/ sb30health
Dapatkan Tips Lainnya di Website :
www.hiduphappy...
Dengerin di jalan lewat Podcast :
anchor.fm/hidu...
Untuk Informasi Barang yang Mendukung Gaya Hidup Sehat :
www.hiduphappy...
----------------------------------------------------
For Business Inquiries :
#nasidingin #nasipanas #hiduphappyhealthy
Sdh saya buktikan. Selama sy makan nasi yg sudah saya dinginkan di kulkas gula darah saya gk tinggi lagi.
Kami selaku org awam merasa bingung dgn penjelasan yg berbelit belit.
Untuk nasi yg sdh dingin, trus didinginkan lagi dlm kulkas selama 12 jam, trus kalau mau makan nasinya di panaskan dulu atau di taruh suhu ruang
Setahu saya dipaksakan lagi kol udah didinginkan dml kulkas
Kalau hidup didaerah dingin kamu gak perlu manasin karena nasi awet gak bakal basi lama basinya
Sebenernya kalo dapet info kyk gini, jangan langsung kita cerna mentah2. Pikir dulu pakai logika 😂
Coba bayangin, yg makan nasi itu kan ga cuma orang indo, di jepang, china orang juga makan nasi, di sana itu ada musim dingin, trus mereka harus makan nasi dingin gitu utk bertahan hidup?? 😂
Akhirnya tao yang benar tentang kesalahpahaman nasi dingin.. trimakasih infonya ya dok
Saya makan nasi setengah mok apa itu terlalu banyak ya. Dok
Kalo saya..makan nasi yg didingin kan,apa lagi ampe miep seharian...saya terus terang masuk angin,pusing...gak sehat badan saya,Apa lagi..lauk nya dingin..jujur masuk angin.Tapiklo makan nasi..hari itu dimasak,pake menu kuah hari itu dibuat .tubuh sehat,sehat,berkeringat...Tapi klo nasi nya msh ngebul..ya..didingin kan dulu seperempat jam...apa lagi pke sambel terasi...wah segarrrrr👍🏻👍🏻🤭😃
Soal nasi ya nasi jagung nyayur daun kelor
Owh ternyata bnyk yg kita nggak tahu.Bahaya.
Oh ternyata sperti itu ya dok ,,wah salah paham donk proses nasi dingin lama juga yaa ,,🤭 ok makasih inpo nya Don 🙏🏿
Sy masak nasi gak pake vco .tp alhamdulillah gula darahku normal..soalnya klw pake vco takut suami gak suka..
Dokter aj beda2 pendapatnya, ada dokter yg mengatakan nasi dimasukan kulkas 24 jam kalorinya bisa rendah .mana yg benar
Ada nenek umurnya 104 masih kuat sp skrng,, resepnya nnk itu klw makan nasi ga pernah panas2
Tu nasi zaman d tahun 2000 kebawah...lw d atas tahun 2000...beras pakai zat kimia semua
Hoax, dia tu bisa umur panjang karena gak jajan kopi kekinian
@@nancymomogi7993walaaah kakak bisa aja 😂
@@nancymomogi7993😅😅😅
Hoax dia itu ga mati mati karna dia g jajan bobaa ama minum kopi yg di afe
Intinya di dingin kan dlm kulkas tambah vco
Asli berbelit penjelasannya..intinya aja sih
Tp yg bikin kita bingung kadang dr menyarankan kita mkn nasi merah kalau gula darahnya tinggi dok.Jd bingung kita orang awam soal ya.(Maaf melenceng dr pembahasan)
terimakasih infonya mas...
Terimakasih dok.
Maaf dok,,kalau nasinya sdh di dinginkan bbrp jam sesuai anjuran tsb,, kmd kalau mau makan di hangatkan lagi atau tidak ?
Atau hanya sekedar di keluarkan dari kulkas, di sesuaikan suhu ruang ?
Mohon arahan/ penjelasannya dok ,,tks.
Dok saya mau tanya klu masak nasi pake rice cooker low carbo yg masak nasi nya itu menyisakan air tajin nya di bawah apakah itu sama dengan cara yg dokter bilang menurut jurnal penelitian itu apakah nasinya akan pati resisten atau reistan starch bila masak nasi pakai rice cooker low carbo
Mungkin nasinya sedikit trus perbanyak lauk n sayurnya n cukup buahnya
Ini lebih aman sich menurut ku karena kan kebanyakan makan nasi gak baik juga buat kesehatan kita jangka panjang
Makasih dok infonya gusti mberkahi
Klu sarapan mi (mie lidi ) tiap pagi bagi penderita diabetes apa salah Dok?trims
Naah ... bikin nasi goreng ah. Nasi yang kemarin, minyaknya kelapa, tapi kalo dak pake telor dan temen temennya jadi kurang pas juga dok. Bener ga ide ini?
Trims tipsnya ya dok. Salam, Sehat selalu ya.
Ĺ
lain pakar kesehatan dn yg diyutube tdk sm pendapat nya, ada yg bilang kalau didingingkan bisa rental kalori...tp yg ini tdk dn bukan seperti ini asetnya.....Mn yg benar?????? penonton bingung pusing tambh sakitnya parah kalau mendengarkan docter para TH-cam ber yg menanyangkan.
Beda2 bikin bingung
Ini saya ringkas lagi kak...mksud nya dokter tu..nasi dingin..kalori nya tetap sama...tpi krna ada zat yg lain jdinya stelah di dinginkan ...makanya lebih bgus untuk penderita diabet atau secara detailnya..nasi dingin lebih sehatt kak dri pda nasi panas..krna seratt nasi dingin lebih bnyakk..mkanya lebih bgus..apalagi di campur minyak kelapa ,dokter nya aja yg jelesin nya panjang dan detail gtu..mkanya bnyak yg salah paham jdinyaa..krna dia ngejelasin nya lebuh detail lagi..
Emangnya tdk jd.keras nasinya Dok kan br dr kulkas tdk dipanaskan lg ya makasih Dok..
Ini ilmu ngaur klu simpan selama 12 jam di cool kas blm didingikan kira2 3 jam di ruangan berarti 15 jam udah mampus yg nunggu makan..
Hadeuuh, dokternya jelasin pake sumber dari jurnal malah dibilang ngawur, lu kali yg ngawur, gagal paham lagi. Ya kalo mau ngelakuin tips ini jangan pas lagi laperrr lah, bikin nasinya malem2 biar ada waktu buat masukin ke kulkas 12 jam. Besoknya pas lu laper itu nasi dr kulkas angetin lagi
Beda dokter beda pendapat
Krn jg kondisi badan setiap orang lain2
Kalau dikeluarga kami untuk menurunkan kadar gula pada Nasi sebelum beras dimasak dicuci 5× lalu kalau Uda mendidih kita cuci lagi sebanyak 3× untuk membuang air tajirnya dan dimasak lagi
Betul saya pon masak nasi kalau suda keluar sajin saya angkat saya cuci
Cocok saya juga begitu gak ribet
Gak punya minyak klpa dr..
Kalo disimpan untuk bbrpa hari di taruh frezer ato kulkas bawah aja ya
Dok, yg mana lebih baik nasi pulen dan nasi beyar ?
bukanya kalorinya nambah dok bukan sama? kan minyak ada kalorinya..?
Jd klo gag tmbh coconut oil gag bs y dok ?
Dok kl masak nasinya sekalian untuk 2 atau 3 hr gmn boleh gak
Kalau nasinya sudah di bekukan lalu di panaskan kembali?
Dokter hans kalo beras nya pake beras merah atau beras shirataki gmn dok? 🙏
Coba pake beras plastik, nanti jadi cakep kaya orang Korea
Kalo lebih dari 12 jam boleh gak dok atau harus persis 12 jam?
Dok. Apakah orng batu ginjal boleh mkn kacang hijau
Makan aja kk yg penting bikin kenyang
Klu menjelaskan yg simpel saja, penonton video bukan mahasiswa kedokteran....
Kan lgi menjelaskan jurnal
Ini penting buat pemahaman gizi bang, makanya penjelasan awal penting biar diakhir teorinya bisa nyambung sama penjelasan awal
Dan ini bukan buat mahasiswa aja, ini pengetahuan umum, karena pola makan itu penting
Gmn dg org yg menderita kolesterol dok,aman kak.
Dok bagus mn pk vco apa pk mct oil
Minyak vco ya dok..
Dok, minyaknya harus VCO atau bisa menggunakan minyak goreng yg dari kelapa? (Contoh : barco)
Kaya nya pake VCO
@@pujivetra6456 ok, terima kasih 👍🏻👍🏻
Dokter menyebutkan "coconut oil" dan bukan "virgin coconut oil" (VCO). Jadi menurut saya bisa yang mana saja
@@darma-p3p VCO dan coconut oil itu lebih bagus VCO kandungan nya knp dokter gak nyebut VCO karena dia gak di endors menurut gua sih itu
@@darma-p3p minyak kelapa yang sehat yang biasa di campurkan di nasi itu virgin coconut oil atau biasa disebut VCO, minyak kelapa yang tanpa melalui proses pemasan bukan minyak yang biasa di pakai buat gorengan🙏
Penjelasanya berputar putar Malah mumet ak .....
Mau makan nasi saja ribet...... hadeeedhhhhhh.......
dok boleh di panaskan lg ga pas mau di mkn
Titip kak
@@fransiscavita bayar 2rb
Ndabrus iki jangan dipercaya
Penjelasan berbelit susah di pahami...
malam, maaf dok boleh minta wa nya
Kalian mampus kelaparan klu terapkan cara ini/ilmu ngaur ini..😂😂😂😂
masak nasi nya malam kocak ,jadi besok pagi tinggal di mkn ,letak kelaparan nya dmna kocak