MON PREMIER MURPH !
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- เผยแพร่เมื่อ 7 ต.ค. 2024
- Mon premier Murph ! Un sacré challenge !
Je suis loin d’être la meilleure, mais je pense être une des plus déterminées et des plus motivées !
50min pour terminer ce wod !
Merci clément, @bvidéostudio pour la vidéo !
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Le regard de la détermination en mode je ne lâcherai pas, je te remercie de toujours être si positive et inspirante chaque jour
Génial 💪💪💪
J’ai mis 70mn pour le mien, avec tirage aux anneaux et pompes sur une boxe 😅
Mais je suis super fière quand même 😁
Merci pour l’inspiration comme toujours 😍
Trop cool ça m’avait manqué t’es vidéos continue t’es la meilleure tu motives trop
Wow cette rage et détermination 😍
Cela fait plaisir de te revoir au top des défis et bravo pour ton premier Murph. Au-delà des critères sportifs qui composent cet exercice, il y a une histoire. Cela aurait été intéressant de la rappeler.
Merci pour ton dynamisme communicatif et encore bravo Marine !
Quelqu’un qui y pense enfin .
Hommage à Michael Murphy navy seals décédé le 28 juin 2005 pendant l’op redwings
@@ludogarrigos1317 il faut. Le murph n'est pas qu'un wod de crossfit, c'est pas juste un challenge pour faire une photo Instagram. C'est d'abord l'entraînement d'un soldat, c'est ensuite un hommage que lui rendent les militaires actifs. C'est tombé en désuétude malheureusement, faire un murph pour se mettre en avant. Alors que l'homme a l'origine, le faisait dans l'ombre de sa fonction.
@@attacksession je suis au courant 😊 je connais très bien l’histoire de ce soldat étant passionné par les seals
Quelle femme, ça motive de fou ! ❤
Coucou Marine, je profite de cette vidéo pour te remercier chaleureusement pour le contenu que tu partages et qui est si inspirant et si motivant pour bon nombre d'entre nous. Cela fait un bout de temps que je suis tes challenges et performances et je remarque que tu es toujours la même personne sincère et humble. On veut plus de nanas comme toi sur Internet et les réseaux sociaux. Bravo Marine !
J'avoue ce genre de défi peut être hyper sympa pour se tester ^^, encore bravo ! ( je n'arriverais même pas à faire les 100 tractions...ou alors étalé sur 24h...XD)
Si contente de te revoir ici avec ce nouveau challenge digne de l'athlète que tu es. Une vraie guerrière.
Ce regard c'est dingue la concentration et la volonté qu'on peut y lire ! Bravo à toi !
C'est toi qui aurait dû jouer l'actrice principal de divergentes 🔥
@DIEGO PICOSUD Les deux 💪
@@TNCARS974 Alors disons Lara Gente...ça lui va bien 'la rageante'
@@pascal9222 🤣🤣 elle est passée au thermomix ma blague ca y est 🤣
J'ai trouvé la vidéo très motivante, et les plans pendant les tractions pompes sont hyper badass!!
sauf que les pompes sont hyper degeulasses !
@@Erwan040 les tractions aussi
@@romaingrenier6409 exact aucun gainage ni sur les kipping ni sur les pompes... Pk elle s'est lestée? Et pk aucun coach ne lui a dit surtout mdr
Une véritable machine Marine. Merciiii pour ta motivation 💪
Tu es mon idole marine , bravo pour ce nouveau challenge !!!
Bravo Marine. Joli challenge de réalisé. Une belle source d inspiration
Trop bien 💪 Tu m'as manqué sur TH-cam moi qui te suit depuis le début, ça fait plaisir de revoir tes defis
Marine le retour c super continue 🧡👍
Très bon partage marine, toujours au top quel plaisir de te revoir..
Bientôt la réouverture, de les salles..
Trop hâte..
Montage et vidéo au top. Une sacré énergie . Merci pour ta motivation .
Le retour de marine leleu tu ma trop manqué sur TH-cam en vidéo toujours au top et trop belle gros bisous du belge toujours la 💪😍💛💛💛 je t'adore tellement petit mulot 😗🐹 continue comme ça et comment vis tu le Covid au quotidien en France? 🍻😷🌞
Il me semble qu'avec la fatigue et le gilet lesté, il va falloir travailler la forme des push ups. Néanmoins ça reste une belle performance sportive. :) Bravo Leleu!!
Je crois qu'en crossfit la forme n'est pas très importante par rapport au volume. (mais je suis d'accord avec toi)
@@simondh2249 Je crois aussi mais j'ai sauté de ma chaise en voyant la forme j'espère que les gens vont bien comprendre que c'est un objectif de temps et que si on souhaite s'entrainer la forme est très importante.
@@simondh2249 non, y'a des standards. Mais quand tu bosses au sein de ta box, que le juge est ton pote, bah n'importe quoi passe.
J'ai fait un entrainement de crossfit et effectivement ils m'ont demandé de faire des pompes comme ça. Je ne suis pas très fan perso, je préfère en faire moins mais des pompes standard "militaires", de même pour les tractions c'est pour ça que je n'ai pas vraiment adhéré à ce sport. Néanmoins, ça reste un énorme effort et grand bravo à elle !!!
Y'a des standards en Crossfit, ceux qui demandent de faire des pompes comme ça ne respectent pas ces standards, c'est tout. La base c'est hanche (voir cuisse tout dépend l'alignement du corps) et torse au sol, la ça sera validé! La c'est juste full no reps. Je peux comprendre qu'avec la fatigue qui s'accumule etc les reps soient moins belles après, c'est quand même un wod qui demande beaucoup (surtout lesté).
tu me motive tellement pour atteindre mes objectifs , ne lâche rien marine
Marine Leleu > Tomb Raider 🔥🔥
Cette fille est une machine de guerre !! 🔥
J'attendais la vidéo avec impatience. Tu es une vrai machine marine et surtout une vrai source de motivation. 😁
50min c'est vraiment bien pour un premier Murph! Félicitations
Carrément trop fort! 💪
T'es une motivation ! Je te félicite bravo !!! 💪🏾😉
Bien joué Marine, respects, je suis admiratif
Quel plaisir de te revoir, bravo pour cette performance, quelle determination. je connaissais pas... qui est le fou qui a imaginé un truc pareil? 😨😨
A bientôt en vidéo.
Super vidéo et encore bravo pour cette performance . On voit bien toute ta détermination dans tes yeux 💪💪💪👏
Tu es la boss marine continue comme ça je t'adore 💓💓💪
Tu es au top ! Cool Marine est de retour !
Une vraie guerrière 💪💪💪
Incroyable Marine! La rage de bouffer ce Murph! Chapeau bas!
Une guerrière c’te femme WOAHH !
Tu m’impressionnes ! ❤️💪
A voir son regard en plein WOD, t'as pas envie d'être en face! Extrême détermination, ça force le respect et donne envie, un grand bravo!!
hommage au Lieutenant de la Marine, Michael Murphy qui a été tué en Afghanistan le 28 juin 2005.
C'est bon de le rappeler 👍💪
Trop motivante ! Merci 🤩😍
Toujours impressionné ,émerveillé et emu🤩🤩🤩🤩
une vraie warrior bravo Marine !!
Ah trop bien un défi sportif !! ça fait plaisir d'en retrouver!!
Wouah, bravo. Tu m'inspires !
Bravo Marine. Félicitations au cadreur pour la qualité de la vidéo.
Tu es prête pour affronter le terminator !
Bravo Marine 😊
Purée Marine !! You go giiiirl 💪😎 Ravie de te retrouver sur TH-cam 😍
Le sport c'est vraiment kiffon ,j'aime
Super Marine, tu es une warrior 💪
super vidéo ! ça donne envie d'essayer !
Bravoooo c’est pas de tout facile!! 💪🏽💪🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽
Toujours aussi motivée!!!!
Génial ! Merci pour ton partage d'expérience !
Cette machine 😱😱😱 je serais heureux si je savais faire la moitié de se que tu fais 💪
Ce n'est une fille ça ! Mais une Machine !!!
Bravo pour ta perf ! Respect !
🦾👀
belle perf :) par ailleurs la vidéo est très bien tournée / montée !
Incroyable, belle performance, bravo
Ce wod est super. 💯💯💯
Super ! Continue dans ta lancée ! ♥️
WoW c’est fort ce que tu as réalisé !! Bravo encore et merci pour la motivation 💪
Machine Marine, lâche rien !
Bordel cette femme donne une piqûre de motivation énorme !
Félicitations ❤️
T'es vraiment une dingue bravo
Super une vidéo tu nous avait manqué
Rien que le programme fait mal à lire ! Félicitation ! Je suis ici après la vidéo de Major Leleu ^_-
Le gilet lesté de décathlon est vraiment super bien, le rapport qualité prix est excellent
Arrivée ici par l'algorithme TH-cam...bravo !!
Heureux de vous revoir
Hallo BRAVO, influenceuse OK performance, on est fière de toi comme « pin-up girl » pour légionnaire
il sentait bon le sable chaud !! Il m'a aimée toute la nuit
Génial 💪💪💪
bravo marine !!!!
Incroyable ! Bravo 😋
Félicitations, bravo
Bravo Marine 💪
Super tu t'es bien dépasser, tu es une source de motivation, tu peux être fière, perso je vais le tester...
Juste félicitations et tout mon respect.
Les tractions " cross fit " sont vraiment très sales
on demande de l'efficience,avant de faire du kipping ou butterfly il faut passer par la case strict PU
C'est inhumain!
Bravo
La machine !!!
T'as une allure qui tue 🔥🔥
Sur la Vignette on croirait la sœur de Sangoku 💥😉
Bravo à toi t es une tueuse 👊💪
Au top Marine 🦁 #supermegaenergie
bravo meuf , te voir a l'œuvre ca motive .
Beau challenge !
Parfait résumé du crossfit: prendre n'importe quel exercice et le faire de la pire des manières... On jurerait que le but est de se blesser le plus vite possible.
Cependant, tout mon respect pour l’effort et l’intensité, bravo !
Amoureux ❤
Quelle femme
Quelle détermination
Source de motivation
Bravo marine 😘😘😘😘
Franchement bien joué mais je voulais s'avoir pourquoi tu baisse que tes épaules quand tu fait les pompes et pas tout le corps ?
Sinon bien joué !!
parcqu'elle est ko c'est quoi cette question mdr
@@lem1435 bah je sais pas suivant les mouvements que tu fait le placement de tes mains ça varie la fonction des muscles et du coup le développement des muscles
C'est quoi cette réponse ?
@@personne7647 L'objectif c'est d'enchaîner. C'est pas de faire de la pompe propre pour faire des pecs. Et enchaîne 50 pompes tu verras la gueule de tes pompes
@@anthonys6379 Pourquoi tant d'agressivité ? Il pose une question simple et vous lui tombez dessus sans recul.... Je ne comprends pas.....
@@pablocite Je ne lui tombe pas dessus, ni même agressif. Je lui explique suite à sa réponse pourquoi l'objectif ici n'est que d'enchainer les pompes et pas de faire des pompes propres. Ce qui est compliqué, et je lui conseille d'essayer. Tant d'agressivité, tu es bien dans l'exagération :)
Bravo Marine 👏👏👏
Je trouve ça vrmt top félicitations, il y a simplement la forme de tes push up qu’il faut travailler mais grosse force
tes la meilleure marine...
Tu es incroyable
Premier murph avec le gilet lesté... solide !
Mais quelle fraîcheur 👌🏿👌🏿
Bravo 👍👍
bonne perf mais avant de se lester il faut déjà savoir faire des pompes sans lest car la c'est la cata ^^
Super vidéo
La prochaine étape kolantha ou Ninja Warriors 🔥🔥✨
Yo bien joué et bienvenue dans la famille des Murphers
Petit trucs : avant de dire c’est quoi le Murph ? Plutôt dire qui était Murph 😉
Le murph avant tout d'être un wod lesté composé de run, pull ups, push ups et squats est un wod hommage à Mickael P. Murphy, un héro de guerre américain #dusangetdeslarmes
Alors belle perf, mais gros souci : beaucoup de no rep sur les tractions, et quasiment que des no rep sur les pompes. La performance, c'est bien, mais si tu ne respectes pas les standards, c'est inutile, en compet tu vas te faire démolir par les juges. D'abord, bosser propre quitte à être plus lent. Ensuite seulement forcer le rythme. PS : le gilet, c'est quand on maitrise déjà bien les exo.
Ça m'a chauffé à en faire un adapté avec élastique pour les traction du coup :)
Balaise leleu.... force à toi