5 อาหารเช้า เสี่ยงน้ำตาลในเลือดสูง คนไทยชอบกินมาก | เม้าท์กับหมอหมี EP.394
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 15 มิ.ย. 2023
- ✅ อาหารทดแทนสูตรครบถ้วนผสมใยอาหาร ช่วยควบคุมระดับน้ำตาล สำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน
Shopee : shope.ee/AUM1FGLpdA
Lazada : s.lazada.co.th/s.jWcZl?cc
5 อาหารเช้า เสี่ยงน้ำตาลในเลือดสูง คนไทยชอบกินมาก
น้ำตาลในเลือดสูง เป็นปัญหาสำหรับใครหลายคน ซึ่งการปล่อยให้น้ำตาลในเลือดสูงนานๆ อาจส่งผลเสียต่ออวัยวะต่างๆในร่างกายได้ เช่น หัวใจขาดเลือด ไตวาย ไตเสื่อม เส้นเลือดในสมองตีบได้ ดังนั้นการควบคุมน้ำตาลในเลือดจึงเป็นสิ่งจำเป็น
อาหารเช้า เป็นมื้อสำคัญ หลายคนไม่รู้ โดยเฉพาะคนที่เป็นโรคเบาหวาน เมื่อทานอาหารเหล่านี้ทำให้น้ำตาลในเลือดสูงมากๆ ดังนั้นในคลิปนี้หมอหมีเลยมาแนะนำอาหารเช้า ที่เสี่งทำให้น้ำตาลในเลือดสูงครับ
1. ข้าวเหนียว
2. ปาท่องโก๋จิ้มนมข้น
3. ขนมปังปิ้ง
4. น้ำส้ม
5. กาแฟ
ถูกใจคลิปนี้ อย่าลืม กดLike กดแชร์ กดSubscribe กดกระดิ่ง ติดตามช่อง "หมอหมีเม้าท์มอย" กันด้วยนะครับ
✅ รับความรู้เรื่องสุขภาพฟรีๆ โดยแอดไลน์ @Mhormee หรือ คลิ๊ก lin.ee/e3ytLZK
✅ ร้านผลิตภัณฑ์สุขภาพออนไลน์ หมอหมีเฮลท์ช็อป (Mhormee Health Shop)
คลิ๊ก shope.ee/6zhvXB0gT5
ติดตามผลงาน "หมอหมีเม้าท์มอย" ได้ที่
Line : lin.ee/e3ytLZK หรือ @Mhormee
YT : / @mhormee
FB : / mhomheetalks
Tiktok : vt.tiktok.com/ZSeQYgs7E/
#หมอหมีเม้าท์มอย #หมอหมีมีคำตอบ #หมอหมี #สุขภาพ #Mhormee #MhormeeHealthShop #หมอหมีเฮลท์ช็อป #เบาหวาน #น้ำตาลในเลือดสูง #โรคเบาหวาน #ลดน้ำตาลในเลือด #ระดับน้ำตาลในเลือด - แนวปฏิบัติและการใช้ชีวิต
![[TH] VCT Masters Shanghai Playoffs - Grand Finals // GEN vs TH](http://i.ytimg.com/vi/HL-hhLrtctw/mqdefault.jpg)
✅ อาหารทดแทนสูตรครบถ้วนผสมใยอาหาร ช่วยควบคุมระดับน้ำตาล สำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน
Shopee : shope.ee/AUM1FGLpdA
Lazada : s.lazada.co.th/s.jWcZl?cc
😀
ขอบคุณครับคุณหมอ
😀
ສະບາຍດີທານໝໍວິທີລັກສາໃຕຂັ້ນ3ໃຫ້ແຂງແຮງຂື້ນທຳວິທີໃດຄອບໄຈ
😀
สวัสดีค่ะ ขอบคุณๆหมอที่แนะนำความรู้ดีๆค่ะ
😀
ขอบคุณค้าบ
ที่หัวข้างหลังเหนือหูข้างซ้ายจะมีอาการเหมือนเข็มแทง
อยากถามคุณหมอเกี่ยวกับอินซูรีน ช่วยอธิบายด้วยค่ะ
ขอบคุณมากจ้า...🥰😍😻
😀
ขอบคุณสิ่งดีๆค่ะคุณหมอ
แชร์แล้วค่ะ
😀
ขอบคุณคะคุณหมอหมี❤
😀
ขอบคุนค่ะคุณหมอ
😀
สวัสดีวันพระคุณหมอหมี
บุญรักษาพระคุ้มครองค่ะ🙏🙏🙏
😀
ชอบมาดูหมอหมีให้ความรู้ในการกินอาหาร ดูแลสุขภาพตัวเองมากค่ะ มีประโยชน์มาก
😀
ได้ความรู้มากๆค่ะเช้านี้🌹🙏🙏🙏
😀
ขอบคุณค่ะ
😀
ขอบคุณค่ะคุณหมอ
😀
ขอบคุณครับ
😀
ขอบคุณหมอหมีที่ให้ความรู้ครับ เป็นประโยชน์กับคนทีมีภาวะเบาหวานเช่นผมมากๆ
😀
สวัสดีค่ะคุณหมอหมี😊🙏💪👍
😀
แงๆๆๆ ของชอบ ยกเว้นกาแฟ กับปาท่องโก๋
😀
คุณหมอให้ความรู้ได้กระชับและชัดเจนดี ชอบค่ะ
😀
สวัสดีค่ะคุณหมอ อยากให้คุณหมอ ทำคลิป สัดส่วนปริมาณในการทานผลไม้แต่ละชนิด ของคนเป็นเบาหวานระหว่างตั้งครรภ์ค่ะ
😀
😊❤️สวัสดีค่ะคุณหมอ มาแล้ว มาให้ความรู้ ขอบพระคุณมากค่ะคุณหมอ ขอนำความรู้ไปบอกต่อ ผู้ที่เข้าไม่ถึงคุณหมอ นะคะ🙏❤️🙏🌻🌻🌻
😀
ขอบคุณมากครับกับ สาระและความรู้ดีๆครับคุณหมอขออนุญาตแชร์ครับ
😀
ขอสอบถามคุณหมอค่ะคือเป็นเบาหวาน ความดันและไขมันต้องทานยาวันละครั้งมื้อเช้าและกำลังคุมอาหารลดข้าวกับน้ำตาลลงค่ะแต่มื้อเช้าต้องกินยาเบาหวานหลังทานข้าวมื้อเช้าแต่สักพักเหมือนน้ำตาลจะต่ำค่ะรุ้สึกได้ต้องหาอะไรหวานๆกินเพิ่มสักหน่อยถึงจะดีขึ้นค่ะอยากทราบว่าเป็นเพราะอะไรหลังจากกินข้าวและกินยาเบาหวานกับยาความดันสักพักต้องหาลูกอมกินตามตอนนี้คือต้องติดลูกอมไว้ตลอดค่ะและค่าน้ำตาลหลังจากกินข้าวที่หมอขอเจาะเลือดตรวจไปวันที่3พ.ค.ที่ผ่านมา136ค่ะช่วยตอบด้วยค่ะ
สวัสดีค่ะคุณหมอ ขอบคุณมากนะคะสำหรับความรู้ดีดีในคลิปนี้ค่ะ ข้าวเหนียวคืออาหารหลักเลยค่ะ ทานแทบจะทุกมื้อค่ะ ปาท่องโก๋ชอบทานค่ะ แต่ไม่ได้ทานประจำค่ะ นานๆครั้งค่ะ เมื่อก่อนทานตามใจฉันเลยค่ะ แต่พอได้ดูคลิปความรู้จากคุณหมอ ทำให้เลือกทานแล้วค่ะ เพื่อสุขภาพตัวเองค่ะ ❤️🙏🙏❤️
😀
กมอหมีครับผมเป็นโรคต่อมนำ้เหลืองไม่ดีครับหมอให้ยาผมมากินวันละ 2 ครั้ง = 4 เม็ดผมเลยต้องกิน 8 เม็ดครับถือว่าดีมั้ยครับ
ทมอคะทานกาแฟดำไส่นำ้เต้าหุ้ได้ไหมคะจะเป็นอะไรไหมคะไม่ไส่นำ้ตาลคะ
ได้ครับ
ชอบกินกาแฟ แต่ต้องกินข้าวก่อน ถึงจะกินได้ชอบกินข้าวไรเบอร์รี่มาก
😀
ขอบคุณคุณหมอมากค่ะคลิปนี้มีความรู้มากจะคอยติดตามตลิปต่อไปค่ะ
😀
คลิปนี้หนูรอดค่ะไม่กิน นมข้น กินแต่กาแฟดำ☺☺☺🙏🌹
😀
ผมขอขอบคุณอาจารย์หมอหมีบราว์มากนะครับ(ผมแชร์ให้แล้วนะครับ)
😀
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤😊😊😊
😀
ทำสวนยางค่ะคุณหมอ ตื่นตีสี่กินกาแฟดำไม่ใส่น้ำตาล ต่อด้วยน้ำเปล่า1แก้ว แล้วไปทำสวนยาง เดินในสวนกรีตยางและเก็บน้ำยาง จากการนับก้าวประมาณช่วงเช้าเดินไป 3 กิโลกว่าในเฉพาะช่วงเข้าและเสร็จงานก็เกือบ 10โมง แต่ทานข้าวเช้า + เที่ยงก็เกือบเที่ยงค่ะ แต่ทานข้าวกล้องผสมข้าวไรซ์เบอรี่ น้ำตาลในเลือด 108 ค่ะ ตรวจทุก 2เดือนเวลาไปรพ. ค่าน้ำตาลในเลือดจะอยู่ที 105-116 มา 3รอบแล้วค่ะ แบบนี้ถือว่าดีไหมค่ะ แต่การนับก้าวทั้งวันจะอยู่ที่ 4-5 โลต่อวันค่ะคือเกิน 5,000 ก้าวต่อวันค่ะเพราะจะจดใส่สมุดไว้ แบบนี้ถือว่าการปฏิบัติดีมั้ยคะ
ดีครับ
อีกสองอาทิตย์ต้องไปเจาะปลายนิ้วครับคุณหมอ
😀
สวัสดีค่ะคุณหมอหมีป้าชอบมากเลยที่คุณหมอมาทำความรู้ให้คนที่เป็นเบาหวานป้าชอบมากเลยกาแฟเพราะป้าต้องทำงานตั้งแต่ตี4ป้ากินกาแฟที่ใส่นมสดใส่น้ำตาลครึ่งช้อนชาได้ไหมค่ะทานได้ไหมค่ะรบกวนคุณหมอหมีตอบให้ป้าสบายใจหน่อยค่ะ
ได้ครับ
ครอบคุณค่ะคุณหมอหมีให้ความรู้และใจดีอะไรกินได้อะไรกินไม่ได้บอกคนไข้ที่ถามและตอบทุกเรื่องที่คนไข้ถาม🤟🤟🤟🤟
สวัสดีครับทุกคน
😀
แอปเปิ้ลไซเดอร์เราทานได้แบบไหนครับ
ของผมท้องเสีย แล้วก็ท้องผูก
รับทราบ ขอบคุณนะคะ
ข้อ3 นี่ยังทานอยู่แต่ไม่ทุกวันคะ ส่วนข้ออื่นๆนี่ไม่ทานเลยคะ
😀
คุณหมอคะกำลังจะลดน้ำตาล ทานน้ำผึ้งได้ไม๊คะ(จะทานน้ำมะนาวอุ่นตอนเช้าอ่ะค่ะ)
ได้ครับ
กราบขอบพระะคุณค่ะ
😂😂😂ของขอบของครอบครัว
😀
อาหารทำน้ำตาลสูง1.ข้าวเหนียว2.น้ำส้ม3.ปาต้องโก๋4.นมข้นหวานแยม5.หมนปังปิ้ง6.กาแฟใส่ครีม***55
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤😊😊😊
แชร์ฝห้เพื่อนในเพศใด้รุ้คะ่
😀
คุณหมอครับช่วยเรียกให้ถูกด้วยครับ อิ่วจาก้วยหรือจาโก้ยครับ ส่วนปาท่องโก๋จะเป็นแป้งสีขาวหรือสีน้ำตาลทำเป็นรูปสี่เหลี่ยมครับ ชื่อเดิมจะเรียกว่า แป๊ะทึงก๋อครับ 😁😁😁😁😁😁
คุณหมอบอกปลาท่องโก๋ ปลาท่องโก๋ทอดแล้วก็สีนี้ แล้วที่คุณบอกมันแปลกกว่ากันตรงไหน (ไม่เคยได้ยินชื่อนี้เลย)
@@rudischafer1381 ลองค้นหาในกูเกิลครับ
หนูชอบทานกาแฟตอนเช้ามาก เพราะต้องไปทำงาน ถ้าไม่ดื่มเหมือนจะง่วงตลอดเวลา😂
😀
ข้าวเหนียวคืออาหารหลักคนอิสานกะเหนือๆๆทำไงๆๆๆๆๆ
😀
คุณหมอค่ะ หนูชอบทานข้าวเหนียวมากๆๆค่ะตอนเช้า ถ้าทานข้าวกล้องก็ไม่อุ่นท้องเลยค่ะ
😀
ชอบรายการของคุณหมอให้ความรู้ขอถามคุณหมอสักข้อเป็นความดันสูงกินกาแฟไม่กินทุกวันสองสามวันกินครั้งเป็นอันตรายรึป่าว
😀
ขอบคุณหมอ
😀
ขอบคุณค่ะ
😀
สวัสดีค่ะคุณหมอค่ะดิฉันเป็นเบาหวานใขมันสูงทานน้ำเตาหู้ใส่เครืองไม่ใส่น้ำตาลเเช่เย็นวันละหกหรือเจ็ดถุ้งดีใหมคะทานมานานมากแล้วค่ะละขอถามทานผักทองนิ่นมากๆๆใด้ใหมคะดิฉันจะแชร์ให้คุณหมอทุกคลิปมากๆเลยนะคะสวัสดีค่ะ
ฝังทองทานมากๆๆใด้ใหมคะดิฉันเป็นเบาหวานชอชอบพระคุณค่ะช้วยตอบหน่อยนะคะ
ขอบคุณคุณหมอคร้าาาา🤍
😀