케일 '이렇게' 먹으면 당뇨병과 암에 최고! 케일과 함께 먹으면 보약되는 음식3가지. 골밀도 높이는 요리법! 골다공증이라면 무조건 보세요!
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- เผยแพร่เมื่อ 19 มี.ค. 2024
- 케일 효과를 200% 올려 건강하고 맛있게 먹는 방법과,
케일과 함께 먹으면 보약 되는 최고의 음식 3가지에 대해서 알아보겠습니다.
오늘 영상 끝까지 시청하셔서, 혈관 건강과 구멍난 뼈를 꽉꽉 채워주는 꿀팁 레시피까지, 케일에 대한 모든 정보 알아가시기 바랍니다.
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마침 봄철이라 더욱 더
유익한. 정보가 ~~
되었습니다 감사합니다
네 유익한 정보가 되셨다니 감사합니다!
앞으로 더 좋은 정보로 찾아뵐게요
오늘도 행복한 하루 되세요
시청해주셔서 감사합니다♡
좋은 정보. 감사합니다
네 시청해주셔서 감사합니다
더 좋은 영상으로 찾아뵐게요
오늘도 즐거운 하루 되세요
감사합니다
의사 선생님께서 케일을 먹으라고해서
먹는방법을 알라고 했었는데 오늘 정확한 정보 정말 감사합니다 유용하게 쓰겠습니다
네 케일 건강에 이로운 식품입니다. 잘 챙겨 드시길 바랄게요. 앞으로도 더 유익한 정보로 찾아뵙겠습니다.
오늘도 행복한 하루 되세요❤
답다하다
유익한정보 고맙습니다 ❤
네 시청해주셔서 감사합니다!
앞으로 더 유익한 정보로 찾아 뵐게요.
항상 건강하시길 바랍니다❤
케일이 좋다고 해서 한박스 사서 먹고 있는데 스무디도 갈아 먹어 봐야 겠네요..
좋은 정보 감사합니다..
네 잘 챙겨 드시고 항상 건강하시길 바랍니다
오늘도 즐거운 하루 되세요
감사합니다!
고맙습니다. 많은 도움 될거 같습니다.
네 시청해주셔서 감사합니다
앞으로 더 좋은 정보로 찾아뵐게요
좋은건강식 정보주셔서
감사합니다
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늘 건강하시고 행복하시길 바랍니다
좋은정보 정말 감사드립니다
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좋은정보 감사합니다
활용 잘할게 요
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늘 건강하시길 바랍니다. 감사합니다
냉동실에서 케일이 이 소식을 기다렸네요.
감사합니다
네. 기다렸다니 감사드립니다
항상 건강하시고 행복하시길 바랍니다.
시청해주셔서 감사합니다
케일을 냉동보관하나요??
케일 좋은정보
감사합니다
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항상 건강하시길 바랍니다
감사합니다 🍀
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항상 건강하시길 바랍니다😊
감사합니다❤❤❤
네 시청해주셔서 감사합니다
늘 건강하시고 즐거운 하루되세요❤️❤️❤️
좋은정보 감사합니다.
잘 실천할께요
네. 건강한 음식 잘 챙겨드시고 항상 건강하시길 바랍니다.
시청해주시고 소중한 댓글까지 남겨주셔서 감사합니다! 앞으로도 더 좋은 정보로 찾아뵐게요❤️
영상잘보고 있습니다
항상 잘 봐주셔서 감사합니다!
환절기에 건강 잘 챙기시길 바랄게요
오늘도 즐거운 하루 되세요❤️
케일과 파인애플.
케일과 양배추.
케일과 계란.
(케일 바나나.아몬드.물.갈아
스무디)
네 시청해주시고 소중한 댓글까지 남겨주셔서 감사합니다!
항상 건강하시길 바랄게요
정리감사합니다 ❤❤
유익한정보 고맙습니다 ❤
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@@user-rd1mq7ph8j 네 소중한 댓글 남겨 주셔서 감사합니다❤❤
늘응원함니다 ❤
네 시청해주시고 응원해주셔서 감사합니다!
항상 건강하시고 행복한 하루 하루 되시길 바랍니다❤😊
갑상선 양쪽 다 드러냈고 지금 약 복용 중 인데
케일 먹는것 상관 없나요
교수님께서 미역도 많이 먹어도 된다 하셨는데
영상잘보고 갑니다😊
잘 봐주셔서 감사합니다😊
앞으로 더 좋은 정보로 찾아뵐게요
오늘도 행복한 하루 되세요❤️
감사합니다()
시청해주셔서 감사합니다!
항상 건강하시길 기원합니다
파인애플. 양배추. 달걀
시청해주셔서 감사합니다!
항상 건강하시길 바랄게요.
유익한 정보 너무 감사합니다.
네 시청해주셔서 감사합니다
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오늘도 좋은 하루 되세요
좋아요 ^^^
시청해주셔서 감사합니다!
언제나 건강하시길 바랄게요.
생리를 안해서 얼마나 감사한지
그전엔 이마트 농산물팔때 캐일 많이들 사가던데
네 건강에 이로운 음식입니다.
항상 건강하시길 바랄게요
감사합니다!
❤
시청해주셔서 감사합니다!
즐거운 주말되세요❤️
조직이 비슷한 브로콜리 잎 양배추잎도 같은방법으로 먹어도 좋을까요?
네 브로콜리 잎과 양배추 잎도 다양한 영양소가 풍부해서 매우 건강한 식재료입니다. 강력한 항산화 성분이 다량 함유되어 있어 주스로 드셔도 좋습니다. 시청해주셔서 감사합니다!
늘 건강하시길 바랍니다.
쪄서 갈아먹는사람 생으로 갈아먹어야 된다는둥ᆢ넘 헷갈리네요
저희 집도 이렇게 매일 아침 5년째 마시는데 엄마 무릎 안좋았는데 지금 아프단 말을 안하셔요.
살짝 데친 케일은 쌈도 굿입니다. (씻을때는 베이킹소다에 담가씻죠)
네 그렇게 꾸준히 드시면 정말 좋습니다.
쌈으로 드셔도 아주 좋아요.
시청해주시고 소중한 댓글까지 남겨주셔서 감사드립니다! 항상 건강하시고 행복하시길 바랍니다❤
그냥 뜨거운 흐르는물에 씻어도 됩니다
그리고 베이킹소다는 가급적 쓰지마세요 위장안좋아집니다😂
좋은정보네요~~
네 시청해주시고 소중한 댓글까지 남겨 주셔서 감사합니다! 앞으로 더 좋은 영상으로 찾아 뵐게요.
바나나.케일.아몬드넣고 만든 케일주스는 당뇨환자가 섭취해도 괜찮을까요?
네 바나나와 케일 아몬드를 넣은 주스는 일반적으로 당뇨환자에게 도움이 된다고 알려져 있습니다. 다만 개인의 몸 상태나 혈당관리 상태에 따라 바뀔수 있기 때문에 담당 의사 조언을 고려하는 것이 중요합니다. 시청해주셔서 감사드립니다.
항상 건강하시길 바라겠습니다.
케일과 계란은 어떻게 먹지?
전부치나 계란찜하나?
케일과 계란은 케일 샐러드에 삶은 계란과 함께 드셔도 좋고, 케일 계란찜으로 드셔도 좋습니다. 시청해주셔서 감사합니다! 항상 건강하시길 바랍니다.
70대라 골다공증 먹어야한데 너무질겨서 ㆍ부드럼게 먹는방법 알켜주심 감사합니다 ❤
케일 큰거면 1장 작으면 2~3장 넣고 바나나 1개 넣고 청국장 또는 낫또를 넣고 물 넣고 믹서기로 갈아드시면 됩니다 건강하세요 어른신^^
케일 양을 조금 줄여서 바나나, 파인애플, 사과 등과 함께 갈아서 드시면
부드럽게 드실 수 있습니다. 시청해주셔서 감사합니다!
항상 건강하시길 기원드립니다.
물대신 코코넛워터를 넣어도 될까요??
네 코코넛워터를 넣으셔도 좋습니다.
시청해주셔서 감사합니다!
항상 건강하시길 바랄게요
달걀이랑 케일은 어떤조합으로 섭취해야 할까요~~?!😅
삶은 달걀에 케일주스로 함께 드셔도 좋고.
케일쌈에 달걀말이를 넣어드셔도 좋고.
두 가지를 샐러드로 해드셔도 좋습니다.
시청해주셔서 감사드리구요
늘 건강하시길 바라겠습니다
케일과 사과 당근(렌지에 3분가열)한후 식혀서 올리브오일 과 물 400ml넣어 갈아서 가족 모두 한잔씩 아침에 따뜻한 물 한잔 마신후에 케일주스 마셔요~
네 잘 드시고 계시네요. 건강한 음식 잘 챙겨 드시고 항상 건강하시길 바랍니다. 시청해주셔서 감사드립니다. 좋은 하루 되세요
사과 비싸다
혈압약먹는사람은 먹어도되나요
8:14 케일바나나스무디
시청해주셔서 감사합니다
행복한 휴일되세요
오전엔 이불빨래 두개 욕조에 담궈놓고 방마다 걸레질하고 그랬어ㅋ
네 고생하셨습니다.
시청해주셔서 감사합니다!
케일,바나나.사과,양배추 모두다같이 갈아도 상관 없나요?
네 모두 다 갈아서 드셔도 좋습니다.
시청해주셔서 감사합니다!
매일 매일 행복한 하루 되세요
케일과ㅇ파이내플,
케일과 양배추 2주이상 복용
눈 페 도움,
케일과 계란,ㅡ뼈에 좋음.
케일 바나나 아몬드 생수 믹스ㅡㅡㅡ
네 시청해주시고 소중한 댓글까지 남겨주셔서 감사합니다!
건강하고 행복한 주말되세요
갑상선 기능저하증이 있습니다 케일을 하루에 얼마나 먹으면 좋을까요
안녕하세요~케일은 십자화가 채소로 고이트로겐 성분이 들어있어 갑상선 호르몬 생산에 필요한 요오드 섭취를 방해하여 갑상선 기능을 저하시킬 수 있습니다. 그래서 갑상선 기능이 떨어져 있는 분들은 케일을 주의해서 드셔야 합니다. 건강상태, 나이, 복용중인 약물 등 여러가지 요소들에 의해 권장 섭취량이 달라질 수 있으므로 정확한 식단을 위해서는 담당 전문의와 상담하는 것을 권장드리는 점 양해 바랍니다. 시청해주셔서 감사합니다!
ㅣ@@건강지식TV
@@chunghyunkim4459 시청해주셔서 감사합니다!
치매전조증상이라고 게을름이ㅋ
쌈싸먹으면 별루인가
아따 빨리말해라 명짤으면 죽겠다
2배 속도로 들으니 괜찮네요.
네 참고하겠습니다.
시청해주셔서 감사합니다!
@@user-cm3rp1qi7z 시청해주셔서 감사합니다! 오늘도 행복한 하루 되세요
ㅇㅎㅎㅎㅎ ㅇㅎㅎㅎㅎ 😂🎉
1.5배속도로 듣으면 되는데요.
십자화 채소 류마티스 관절염에는 좋지 않아서 먹지 않고 있지요 좋은 성분이 많은데 저한테는 도움이 안돼 아쉬워요
네. 십자화 채소는 건강 유지에 도움이 될 수 있으나, 개인의 건강 상태나 반응은 다를 수 있어 아쉽네요. 시청해주셔서 감사합니다. 항상 건강하시길 바라겠습니다.
배즙 도라지 생강 넣고 다린 배즙 드세요
제발~~~빨ㄹ리
네 시청해주셔서 감사합니다
답답 케일과 같이먹음 좋은것은 양배추
이내용이 다
시청해주셔서 감사합니다
편안한 휴일되세요
촣아요 😅
시청해주셔서 감사합니다!
편안하고 즐거운 휴일되세요
케일 바나나(사과,아보카도) 아몬드 물 - 골다공증, 혈관건강
*식초로 씻지 않는다.
네 시청해주시고 소중한 댓글까지 남겨주셔서 감사합니다!
오늘도 행복하고 건강한 하루 되세요♡
제발 결과를 빨리 말해주세요
넘 설명이 길어요
네 알겠습니다.
시청해주셔서 감사합니다!
갑상선 암수술을 한달 앞둔 사람입니다 역류성 식도염이라서 케일. 양배추 바나나 갈아서 10일 정도 먹고 역류성이 많이 좋아졌습니다 먹어도 되는지요
안녕하세요~일반적으로 갑상선 암 수술 2주전부터는 요오드 섭취는 제한하고 있습니다. 케일은 요오드가 풍부한 식품에 해당되므로 섭취를 제한하는 것이 좋습니다. 다만 갑상선 암 환자의 식단은 개인의 몸 상태, 유전적 요인, 치료법 등 고려하는 것이 좋기 때문에 담당 의사와 정확한 상담하시길 권장 드립니다. 시청해주셔서 감사드리고
건강하시길 기원 드립니다.
케일 사과 매일 갈아 먹으면 좋겠네요~^^
네 시청해주셔서 감사합니다!
건강한 음식 잘 챙겨 드시고 항상 건강하시길 바랍니다.