БОЛЬ В ШЕЕ МЫШЕЧНЫЙ СПАЗМ ШЕЙНЫЙ ОСТЕОХОНДРОЗ
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 18 ม.ค. 2018
- Как избавиться от боли в шее и мышечного спазма
ПРИОБРЕСТИ ВИДЕО КУРС-ТРЕНИНГ "ЖИЗНЬ БЕЗ ПАНИКИ": burduk.by/
МОЯ СТРАНИЦА ВКОНТАКТЕ id182729901
СКАЙП ДЛЯ ЛИЧНЫХ КОНСУЛЬТАЦИЙ: join.skype.com/invite/jwzyRHh...
МОЙ ВТОРОЙ КАНАЛ / @-life5142
МОЙ ПРОФИЛЬ В ИНСТАГРАММ: / officialburduk
МОЯ СТРАНИЦА В ОДНОКЛАССНИКАХ ok.ru/feed
Благодарю вас! Уже два месяца делаю ваши упражнения и наслаждаюсь жизнью без головной боли. А ещё делаю ваш комплекс упражнений на спину, боли в спине почти ушли. А раньше мучалась ужасно. Как же я благодарна Вселенной за то, что попала на ваш канал🥰
Этого человека послал нам Бог!Вы наш Ангел хранитель.....
Как же вы достали со своим богом!
Ты атеист?
Или в себя поверил?
Ты явно лишний и не только здесь....
мама твоя тоже
Серёжа, прям не знаю как выразить свою благодарность. Неделю все выполняю, захотелось жить. Ещё конечно остаются и боли, и невроз.... Но по сравнению как было, это небо и земля. Жду новые видео и советы. Можно по подробней про спину, а не только шею. Про хондроз смотрела. Может ещё, что-то из вашей жизни, что помогло Вам посоветуете в видео нам, вашим подписчикам. Я думаю, что многие ждут, как манну небесную. ЛЮДИ, ПРАВДА Помогает!!!!!!!!!
Как у Вас сейчас дела
Вы единственный человек, который помогает справится с этой проблемой так просто, понятно, быстро🙏🙏🙏🙏🙏🥺🥺🥺🥺🥺🥺🥺
Благодарю!!!шея не болела, но была дезориентация и туман какой то вркруг. После втрого раза уже вернулась чёткость мира и вкус к жизни!!!
Спасибо,за комплекс упражнений.Мне очень понравилось появилась лёгкость ,а ведь мне 68 лет
Сердечно вам благодарна. Постоянно натыкаюсь на ваши видео и понимаю, что дальше уже нЕкуда- пора взяться за себя
Спасибо Вам большое! Вы улучшаете жизнь людям 👏🙌😊
Сергей, спасибо Вам огромное, что делитесь своим опытом. Эта информация бесценна! Вы очень помогаете. Благодарю!
Действенные упражнения, чувствую, что мышцы прорабатываются, растягиваются.Спасибо, что помогаете!)
Хороший комплекс, помогает, спасибо Серёга 🤝
Делаю третий день. Уже лучше стало. Спасибо большое😊
Ви наша лапочка! Спаситель наших шей! Спасибо от сердца!
Приятный Вы мужчина, спасибо Вам, вызываете доверие! И упражнения помогают - респект)
УПРАРАЖНЕНИЯ КЛАСНЫЕ!!! БЛАГОДАРЮ ВАС!!! Я ДЕЛАЛА АЗИМИТРИЧКСКИЕ УПР., НО БЕЗ НАКЛОНОВ, БЫЛО ДИСКОМФОРТНО, А ЭТИ УПР. ЗАМЕЧАТЕЛЬНЫЕ!!!🙏😊
Спасибо доктор. Вы волшебник!!!
ЛайК! спасибо! ,мы Вас с нетерпением ждем!!!!!
Спасибо Вам большое! Сколько смотрю Ваш канал, столько удивляюсь, насколько все типично. Действительно, таблетки от зажимов шеи не сильно-то помогают(((. Надо заниматься... эх... но до чего-же сложно себя заставить))).
Сергей, спасибо! Как всегда, понемногу, четко и по делу. Я думаю, в жизни вы очень добрый и спокойный человек.
Кстати КМС по кикбоксингу.
@@lionheart9256 Панические атаки, Неврологии, Невроз, Подзатылочные триггерные точки - которые вызывают очень сильные боли в шее, голве И. Т. Д. Они 😊не спрашивают спортсмен ты или нет. Я сам Футболист - врать, гиривик, которому пришлось оставить карьеру в 29 лет. Больше 30 лет с проблемами. Хотя я востановился 93 году на 70-80 % - занимался спортом но не футболом потому что сильная нагрузка. Работал на себя 2 3 года, жестянщиком - делал и продовал на рынке изделия которые делал - - Лейки, воронки для машин, трубы, колена на тинаны, и многое другое. Два года назад переболел Ковидом, и обострились старые болезни и появились новые. Снова появились Панические атаки, страх Неврологии, Невроз. Триггерные подзатылочные точки дают сильные боли в голове, шею. Боль во всем теле.. Боррюсь с этим. Всем здоровья.
Спасибо Сергей . Душа у вас чистая и добрая
Отличные упражнения. Сразу голова становиться ясная👍🏻
Огромное спасибо Вам за упражнения. Делала много разных упражнений, но именно эти упражнения убрали боль под левой лопаткой.
Отлично, спасибо! Некоторые упражнения знала, но далеко не все
Сережа,как я благодарна ,что я Вас нашла.Где Вы были,когда у меня только начался невроз,а я не понимала,что со мной происходит? У начинающих невротиков есть большой шанс победить болезнь ,слушая Ваши советы!!!Здоровья желаю всем и берегите нервы с молоду❤
А у хронических невротиков так я понимаю без шансов верно?😁😁
@@trayspro3745 зная врага в лицо🤣,возможно его и победить если очень захотеть
@@trayspro3745 😂
Спасибо вам большое🙏Проделав это упражнение даже впервые,я уже почувствовала некую лёгкость,как после массажа и даже дышаться как-то легче стало.
Спасибо большое и дай вам Бог здоровья!
Спасибо огромное за комплекс упражнений и за вашу помощь нам
Классно было бы если бы ты упражнения полностью записал все.что бы как с тобой вместе их делаешь.что бы на паузу не ставить
Да было бы замечательно
мне понравиличь упражнения, но не зарисовывать же их...
друг, сделай, плиз, полноценную гимнастику с нужным колличеством повторов и минимум текста - мы тебе накрутим мульён поосмотроа
Благодарю,сразу легче стало!!!
Спасибо,сделала с вами упражнения сразу приятная пульсация в голове пошла,видать кровоток активизировался))
Миллион учителей, миллион упражнений. Каждый должен найти своё. Основной принцип - постоянная гимнастика
Большое спасибо за советы!!!
Спасибо, друг! Все четко и конкретно. Подписка с колокольчиком.
Как Вы всё объясняете понятно!!!
Пусть вас благословит Бог. Ох уж эти проблемы с шеей и спиноц
Дай Аллах тебе здоровья и процветания, ты правда мне помог
Да, у меня с пкрвого раза ушла боль в спине справа ,которая была гадами,это сказка ,спасибо вам огпомное за ваши видео ,я пробовала многое боль справа по спине была всегда ,при поворотк головы вправо .
Благодарю за видео)!!
Огроменное вам спасибо Благо дарю вам!!!!!!!!!👍👍👍
Это точно! После сна - капец.всё затекло.весь скуклюженный.Шея не поворачивается.Спасибо вам!
Спасибо большое, доступно объяснил,.
Спасибо Вам большое!
С первого же раза, сразу зрение такое чёткое стало. Благодарю Вас😁
А у Вас остеохондроз шеи ?
Да есть
Спасибо большое Вам!!!
Спасибо вам огромное за все
Спасибо Вам огромное.
Доктор , спасибо огромное что дали мне такие ценные уроки. Я снова в тонусе и теме как и раньше в 20-30 лет. Здоровья и удачи.
Он не доктор!!!!
А так доктора так не помогли мне @@lyudmilayarilova3288
Спасибо огромное!!!
спасибо, большая благодарность
Спасибо огромное Вам❤
Спасибо Вам!
Какой класс Я бы Вас рекомендовал на Нобеля
Шум в ухе прекратился на 5 ой минуте видео, когда повторяла упражнение, спасибо, нашла где был спазм
Дааа упражнения хорлшие .легко сразу стало ❤❤👍👍👍👍‼️‼️‼️‼️
Большое СПАСИБО.
Спасибо!!!!
Благодарю!
Спасибо родной👍
Благодарю!!
Спасибо большое.
❤❤❤❤❤ Благодарю❤❤❤❤❤
Благодарю ❤❤❤❤❤
2:55 - начало упражнений
это не тот блогер которого стоит перематывать. воду он не льёт. не нудный. приятно слушать.
Спасибо добрый человек😊
Спасибо большое !!!
Благодарю брат
Супер👍
спасибо 🙏 головокружения поможет снять?
Спасибо❤❤❤❤
👏👏👏👍🥰😊 BOL'SHOYE SPASIBO 🌷
Доктор вы Крассавчик дай Бог вам здоровия Брат🤝
Здравствуйте,подскажите,при вертебробазилярной недостаточности и нарушении венозного оттока можна делать такие упражнения или нет?
У вас прошло?
У меня тоже самое всё
Что вы сделали?
Вас с этим как и меня в Гроб положат.тут только нейрохирург может помочь больше ни чего.
При нестабильности шейных позвонков можно их делать?
Если у меня шум в ушах усиливается при упражнениях, это связано с кровотоком?
Добрый вечер, Сергея когда делаю растяжку вправо наклоняя голову к правому плечу, очень болит правый висок и очень тянет. Что это может быть. И вообще виски когда болит голова тянет виски и лоб к макушке. Что еще можно сделать для расслабления висков. Спасибо за ваши старания и видео 🙏
Спасибо!
Все правельно
А напряжение мышц живота с болями мышц от остеохондроза может быть или это от нервного напряжения?
Вы лучший!
А если болит в прямой мышце живота? Это может быть связано с всд? Болит 1,5 года ощущение что у меня был синяк и он ни как не заживёт,после упражнений болит больше.
благодарю
Спасибо
Во время первого упражнения какие мышцы должны быть напряжены ? Или вся шея?
Спасибо большое. А последнее упражнение на рстяжку, там где руку на бедро ложить, сколько раз делать 1 или тоже 10?
Все упражнения делать по 10 раз
Дякую вам за всі ваші відео.
Спасибо. Видел некоторые из Ваших упражнений в книжке "Сохраните зрение! Лечебная гимнастика по Фохтину против близорукости, дальнозоркости, глаукомы, катаракты". Как видно из названия, помогают они не только шее.
Это у меня постоянно,с утра как встану или диск слетит в спине боль такая что вдохнуть тяжело,спина хрустит ,тока повернулась не так ,все сразу хватает или шею или спину,мазь помогает боль убирает ,и легче становитсо
Здравствуйте скажите пожалуйста вот я когда голову в низ наклоняю у меня боль появляется чуть ниже лопаток.почему ?
Здраствуйте при анамалие кемерли можно делать эти упрожнение
У меня так было с болью внизу живота справа. 2 года так мучилась от боли. Пока не пошла на йогу. Через 2 месяца боль стала проходить. А через 3 и вовсе прошли
А к врачу пойти было не вариант?
Здравствуйте, у меня кружится голова постоянно, тело как не моё, как пьяная, нет сил! По рег затруднён кровоток, мрт делала, там две грыжи в шейном отделе, я правильно поняла? Что голова кружится из за грыж этих и от грыж затруднён кровоток? И значит эти упражнения мне тоже можно делать?
Светлана, как Ваше самочувствие?
Это нужно делать 1 раз в день?
Я начал заниматься каждый день. Делал растяжу. Турник и отжимания. Чувствовать стал себя на много лучше. Потом перестал. И все стало ещё хуже. Теперь сильно набрал вес. И очень тяжело занимаешься
Сергей, а скажите пожалуйста, почему после упражнений, не именно ваших, ощущения как будто бы с похмелья. Голова немного мутновата, мышцы спины как бы в отеке. Через полчаса, час отпускает
Блин, реально сняла спазм, первый раз сделала и смогла голову вправо повернуть, спасибо!
Добрый день , а я не поняла , можно ли делать эти упражнения если шея болит ?
Мышцы растягивать на вдох выход обязательно
Люди подскажите при гемингиоме можно такие упражнения делать? Тревога жить не даёт и спазм в мышцах короче весь комплекс невроза ,,, хочу делать и боюсь, плюс шейный остеохондроз и грудной тоже
Сергей. а тики (подергивание шеей и плечом) бывают из-за спазма шейных мышц или тики не имеют отношение к этой проблеме?
👍👍👍
Спасибо огромное ! Эти боли и шум в голове особенно ночью меня убьют я совсем не сплю не более 1 часа сильно постарела,
Дааа без сна тяжело , а не пробывали делать вот эти упражнения , которые в этом видио ?
Начал делать!
Evgeniy Kalinovskiy как прогресс у вас?
Почуствовал все зажимы