03 EXERCÍCIOS PARA FORTALECER AS PERNAS NA TERCEIRA IDADE - PRATIQUE EM CASA

[@VanePersonal]

💕 Venha ser minha aluna e praticar Pilates comigo!
➡ Clique neste link: vanessapilatesemcasa.com.br/youtube
🟢 Qualquer dúvida, me chame no WhatsApp [phone]

[@obericecarvalho7617]

Boa tarde Vanessa tudo bem. ? Bom domingo e boa semana abençoada

[@toninhacanuto6664]

Bom dia Vanessa e todas meninas

[@magalimedeiros3791]

Bom dia a todos!!!👏👏👏👏

[@rosangelaandrade431]

Muito obrigada por compartilhar gratuitamente teus conhecimentos. Pra quem não tem condições financeiras pra pagar uma academia, vídeos como este, podem salvar vidas. Deus te abençoe e proteja sempre.

[@joseteazambujamarcaljo2889]

Bom dia, Vanessa.
Bora lá fortalecer as pernas!
Obrigada, querida.
Bom domingo prá nós.
Bjoks.❤

[@edineirosa4570]

Bom dia amada Vanessa!! Parabéns!! Seu trabalho é uma benção para todos nós. ❤👏👏👏👏👏

[@MartaSouza-jy6to]

Vanessa é maravilhosa. Faço atividades com ela já há um ano.😅

[@Judith-ov7cb]

Bom dia a todos! E vamos nos exercitar ❤😘

[@evelisezaczukbassinello4690]

Bom dia à todos!!🙏❤️😘

[@davi9davi5carvalho6]

Minha professora preferida,parabéns pelo profissionalismo.

[@mariasantosbezerra7958]

Já fui sua aluna suas aulas são maravilhosas

[@luciacosta1362]

Obrigada professora❤vou fazer com certeza😊

[@marlynascimento894]

Bom dia eu tava na missa mais quando eu cheguei já fiz o exercício amei foi muito bom amei

[@zenaidesouzasiqueira6541]

Bora nos exercitar. Personal Vanessa é confiável 😂

[@marizacrauzer6499]

Bom dia Vanessa. Muito bom . Abençoado domingo.
Tbm gostei das camisetas suas do Pilates em casa.

[@CleidePorfiríoFoscarini]

Bora fortalecer as 🦵🦵

[@cledinabarrosbernardes4105]

Boa noite Vanessa tudo bem? Vestido afastada duas semanas com dengue mas agora estou firme graças a Deus!

[@EniAloveira]

Vanessa vc é maravilhosa até no domingo cuidando da nossa saúde obrigada 😍 ótimo domingo ❤

[@luizamarilacfroispirescost5856]

Vanessa vc é ótima!Amando ser sua aluna.😘😘😘

[@Acyrema1]

Bom dia,
Ótimos exercícios e fáceis de fazer...
Bom final de semana😊

[@edinatrindade532]

Bom dia Vanessa, exercícios excelentes, vou fazer sempre q acordar pra trabalhar

[@VeraInês-r5n]

Vamos sempre fazer.muito bjs.obrig.bjs☆☆☆☆♡♡♡♡♡☆☆☆☆

[@reginaandrade4890]

Boa Noite Vanessa, fazendo só agora, bom fortalecer mesmo, gratidão !! ❤❤❤

[@sandrasutto8782]

Bom dia, muito bom, obrigada e que Deus abençoe vc e sua família, um ótimo domingo ❤

[@socorrogomes804]

Excelente profissional!!! Sua aluna.❤❤😂

[@eunicesilves]

Estou gostando dos exercicios. Parabens. Deus te abencoe ricamente.

[@fatimapereiralanaveloso776]

Boa tarde Vanessa , aproveitei que ia fazer Pilates e já fiz esses exercícios

[@mariadocarmojesussilva7664]

Boa tarde Vanessa ❤❤

[@anaglaucia1510]

Boa noite Vanessa

[@cleonicesantana3801]

Bom dia ❤

[@anarosapadilhagabasso5804]

Vanessa, muito bom!!!
Adorei!!!!
Eu estou precisando fortalecer as minhas pernas!!!
Muito obrigada, Vanessa!!!

[@rosateixeira4266]

Adoro estes exercícios

[@guaraciaraIvo]

Vou praticar estes exercícios pra pernas são ótimos, eu ñ consigo fz agachamento ,fico mints pra me levantar minhas pernas doem muito, e joelho tb ,dps q levei um tombo na rua e bati em cheio com meus joelhos, mais oq me doe mais e o joelho direito hj fui apoiar ele no chão q piso doeu muito 😔😪❤👏🏽🙏

[@olgarosadepinhocarvalho4065]

Bom dia p todos
Gostei pode vir mais
❤

[@rosateixeira4266]

Muito bom estes exercícios

[@marlilopes1490]

Bom dia. Exercitando o corpinho 👏👏 muito bom 😘

[@rossanareis8522]

Bom dia

[@EuniceMeneguettiPinori]

Muito bom Vanessa. Gostei porque mesmo já fazendo suas aulas, sempre é bom relembrar e praticar. Obrigada 😊

[@guaraciaraIvo]

Queria tanto entrar no seu treinamento mais ,estou desempregada no momento ❤👏🏽🙏

[@celiasousaleandro2105]

Que maravilha temos exercícios nos finais de semana.

[@mariahelenadenardogallego1949]

Parabéns vc é uma ótima professora

[@marliluciolucio6551]

Boa noite vamos w vamos.

[@JoaoSantos-ty1rb]

Chou de bola Vanessa!

[@gisleneferrari4793]

Boa tarde

[@claudetepedroza1440]

Muito bom mesmo parabéns sempre pensando na melhora das suas alunas. ❤

[@terezinhagoulart4307]

Que corpo lindo 😍

[@VilmaMiraMarques]

Adorei, bora fazer bom dia e obrigada pelo seu carinho e dedicação

[@IolandaAssuncao]

Exercícios maravilhoso gostei muito de fazer💋

[@fatimamartins525]

Agora já 😅❤🥰👍

[@JoserobertoRocha-r7t]

Bom dia Vanessa amei. Vou fazer agirá junto com o pilates com bola.❤❤❤😊

[@mariuzadeoliveirasoaresdea9666]

Bom dia !
Bora fazer os exercícios .obrigada Vanessa !

[@elianegarciabastos1481]

Adorando te seguir

[@andreiaoliveira2713]

Eu gostei,a terceira idade precisa

[@cleideesmocoviski220]

Gratidão 🙏🏻

[@mariadasgracasbezerrasarai1545]

Bom dia Vanessa! Muito obrigada! Deus te abençoe!

[@helenadosreisdemeneghi166]

Praticos e faceis de fazer, tudo de bom!❤

[@albaalves9069]

Achei uma boa ideia

[@marleneamaduccinegocia5032]

Excelentes exercícios e fáceis. Mto obrigada Vanessa.❤

[@CarlaSausen]

Amei pois tenho muita dor nas pernas

[@kunguic1]

Obrigada Vanessa! Tenha um lindo final de semana ❤

[@anamariadantasdossantos2205]

Gostei

[@gilceiademello3686]

Bom dia! Vanessa é show.❤

[@irenerogeriosilva8744]

Nossa amo trabalhar minhas pernas estão flácidas 😮

[@shimigoto3556]

Bom dia Vanessa, amei.
Um ótimo final de semana pra você

[@adevairmariamoura8879]

Bom dia Vanessa, gostei muito porque posdo fazê-lo mesmo estando lavando loucas, ou qualquer coisa, interrompi um pouquinho e faço os exercícios. Mi hás pernas são fracas . Beijos Obrigada, V sempre pensando em nosso melhor.

[@NeuzaRodrigues-or7ym]

Bom dia, achei muito bom os exercícios.

[@celsagomesbarretos8385]

Bom domingo Vanessa muito bom obrigada 🙏😘

[@marinasouzamarininha5348]

Bom dia Vanessa,vou fazer mais tarde!

[@AngelicaPayne]

Ótimo amei❤

[@doloresmartinimenezes1261]

Ótimo! Adoro fazer esses exercícios.

[@aureliachagas9918]

Muito bom

[@rosanacrapini9817]

Bom dia Vanessa amada ❤️ bom domingo, peguei uma virose e uma dor no joelho do lado de dentro estou desde quinta feira sem fazer exercícios. Estou melhorando ! Vou retomar sem falta as minhas aulas , obrigada por mais essa aula ❤bom domingo a todos ❤

[@domingasrodrigues3091]

Muito bom obrigado❤

[@EstherFrancisca-c3l]

👍🙏❤️😁

[@MartaMarcolino-v6x]

Na parede

[@mariacleonesdiniz]

Bom dia a todos! Bom Domingo Vanessa!

[@aldamolinadarosa1995]

Bom dia Vanessa, fis os exercícios, muito bom ,obrigada ❤

[@marialuciap.mattos4998]

Bom dia.Muito bom, Vanessa, gratidão

[@ritarosa8948]

Vc é 1000. Gratidão ❤️ 🙏🏻🙌🫶

[@veraveralu6118]

Amei ❤❤

[@ozitasoares8894]

Bom dia amei o vídeo 🤩

[@guaraciaraIvo]

Bom dia Dra,eh entrei no grupo mais estava sem internet ira assistir os vídeos 😔😪

[@anamariafallervalpassos9405]

Bom dia Vanessa! Obrigada! ❤

[@mariacleonesdiniz]

Vanessa estou com dificuldades de fazer os exercícios no chão. Não só esses más também alguns que envolve pernas. Ainda não estou confiante quanto ao equilíbrio.

[@angelaquintana9614]

Amei!

[@iracyvieira3822]

Vou fazer

[@gisabruna6026]

Você é ótima, adoro suas aulas❤

[@elianacunha5293]

Bom dia amei ,muito bom

[@luziadefatimabarboza3333]

Onde encontrar meu boleto, já quero pagar!!!! 4:33

[@solangepacocunha6652]

Bom dia Vanessa, vou fazer agora!

[@iarasantos5327]

Que maravilha, você é uma pessoa envolvida de Deus, para ajudar as pessoas 😊

[@terezabasto7164]

Gostei, obrigada e bom final de semana bjusss

[@marlenegolombieski4027]

Ba to precisando Vanessa obrigado ❤

[@vitoriasueki362]

Achei excelente! Obrigada Professora.

[@AnaLucia-cd6mo]

Bom dia. Adorei o vídeo😍

[@mariaaparecidaaguiarmontei6051]

Bom dia Vanessa muito bom acabei de fazer ❤ obrigada

[@evelisezaczukbassinello4690]

Ótimo vídeo!!👏👏👏❤️❤️

[@luzineteguedes4979]

Amei o exercício bjs

[@MarliInacio-kq3sd]

Amei, muito obrigada ❤