Ottimo! Questa parte l’ho centrata in pieno, mentre sulla varietà degli esercizi un po’ meno. Però ecco molti spunti per il mio prossimo ciclo di allenamento li sto prendendo e li implementerò più avanti 🤩
Ciao Alessio secondo te in una giornata tipica upper body in cui faccio 3 esercizi per petto e 3 per dorso. Meglio alternarli o fare prima tutti gli esercizi del petto e poi iniziare con il dorso?
Ottimo! Questa parte l’ho centrata in pieno, mentre sulla varietà degli esercizi un po’ meno. Però ecco molti spunti per il mio prossimo ciclo di allenamento li sto prendendo e li implementerò più avanti 🤩
Ciao Alessio secondo te in una giornata tipica upper body in cui faccio 3 esercizi per petto e 3 per dorso.
Meglio alternarli o fare prima tutti gli esercizi del petto e poi iniziare con il dorso?
Entrambi gli approcci direi che son validi