الفيديو كثير جميل ياريت يا صالح تعمللنا فيديو عن جداول التمرين لانو من وقت فيديو 5/3/1 وانا ماشي عليه مليت بدي برنامج تاني وعم استناك لتنزل وانت نسيانا😂😂😂😂
هلا صالح فيديو كويس ومتابعك من فترة ، تنصح اخلي السكوات والديدليفت في نفس اليوم؟ ما اشيل اوزان ثقيلة للتمرينين في نفس اليوم ، مثلا سكوات ثقيل وديدليفت خفيف او العكس. ويعطيك العافية
اني عندي حديدة مال سيارة ثقيلة وصارلي شهر اتمرن عليها ارفعها لتوصل لرقبتي وانزلها ببطئ وهكذا . السؤال هنا الشي اللي جاي اسوي صحيح . مع العلم اني العب 15 دقيقة باليوم قبلها شوية احماء واحاول ازود بعدد الرفعات.
ازاي اعالج اصابه الركبه من الاسكوات ركبتي وجعاني جدا وبقلها فتره كنت بلعب اسكواد طرقعت ومن ساعتها وجعاني جدا و بتوجعني كمان لما اجي ارفع ديد ليفت وحاليا مبلعبش رجل خالص بعد ازنك عايز افاده
الانسان للاكثر مصداقية وطيب القلب صالح ابو الذهب مْنـۈۋۈر يا وحش
Ahsan youtuber fi l3alam
يا ليت يا صالح تتكلم عن ال carb loading وال periodization
ياخي عطنا الزبده
التصوير تطور كثيير 👍🏼
والله بتشكرك ، حببتني بالرياضة و علمتني على كل التكنيك ، ❤❤
أحب الفلوقات في قناتك أكثر من الفيديوهات الثانيه
صالح صور فديو عن حذاء البورلفت والحذاء البديل اذا مافيه حذاء احترافي بالصور
اللهم صل وسلم على نبينا محمد 🌹
والله ما شاء الله تبارك الله فيديو جبار مونتاج جبار 👍🏻😇♥️
صالح ممكن تعلمني كيف اسوي جدول تمارين للباورلفتنق في البيت
تحتاج راك و بار و اطباق
لا يوجد خطر علي عملية الفتق وقت حالي
احسن باولفتر بنظري انت ما شاء الله عليك
أسد الكاسر ماشاء الله
بالتوفيق يا وحش الله يحفظك 🚶🏻❤
اشكرك على هالفيديو الجميل🤍
ماشاء الله عليك يا صالح❤️
يعطيك الف عافية يا كابتن !!!
ما شاءالله عليك صالح ❤️❤️❤️
فلوقات صايره شكلولو ♥
هلا
اي كفو
افضل قناة
سعادةة ، ياخي صالح منزل فيديو .. بالنسبة للبري ورك اوت فيه غير الكافيين مثل البيتا الانيين والارجنين وفيتامين سي كلها تعطي بوست للاداء وبمب افضل
الفيديو كثير جميل ياريت يا صالح تعمللنا فيديو عن جداول التمرين لانو من وقت فيديو 5/3/1 وانا ماشي عليه مليت بدي برنامج تاني وعم استناك لتنزل وانت نسيانا😂😂😂😂
شوف موقع lift vaulet
ممكن تكلمنا عن التطبيق الذي تستعمله، جاقرنت AI زكاتك؟
هلا صالح فيديو كويس ومتابعك من فترة ، تنصح اخلي السكوات والديدليفت في نفس اليوم؟ ما اشيل اوزان ثقيلة للتمرينين في نفس اليوم ، مثلا سكوات ثقيل وديدليفت خفيف او العكس. ويعطيك العافية
شو رايك بل احذيه romaleos 4 لل سكوات
ما شاء الله
منور ياوحش
ترا انا مستني فيديو الاسئلة والاجوبة لا تنسانا :)
صالح جرب البري وورك اوت التميت وراح تشوف الفرق اما الي معك هذا ماله داعي خسارة فلوس فقط
صالح ممكن تشرح على اي مبادئ او اساسيات ممكن الواحد يبني جدول تمرين
اسطورة
صالح ايش رأيك ب ال leg extension والكلام يلي بيتقال عليه انه خطير
احلى لايك
نزل فيديو ماذا افعل عندما لا أستطيع رفع الوزن في تمرين سكوات
كابتن شو لاكل لازم نستخدمو قبل البطولة
Dry scoop forever
اني عندي حديدة مال سيارة ثقيلة وصارلي شهر اتمرن عليها ارفعها لتوصل لرقبتي وانزلها ببطئ وهكذا . السؤال هنا الشي اللي جاي اسوي صحيح . مع العلم اني العب 15 دقيقة باليوم قبلها شوية احماء واحاول ازود بعدد الرفعات.
مو فلوق. ونسة 😍
هل ينفع اسوي ددلفت بدمبلز؟
احس ماتجي
ايش فاىدة ديدلفت السومو؟
أخي صالح
كيف أسوي جدول ممتاز لرياضة انتظم على هاد الجدول؟
😅😅😅😅
ازاي اعالج اصابه الركبه من الاسكوات ركبتي وجعاني جدا وبقلها فتره كنت بلعب اسكواد طرقعت ومن ساعتها وجعاني جدا و بتوجعني كمان لما اجي ارفع ديد ليفت وحاليا مبلعبش رجل خالص بعد ازنك عايز افاده
ساعتين وشوي بالنادي بسبب التصوير ولا هاج تمرينك الاعتيادي؟؟
👍💪
هايل
👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
ا
ايه اخبار الفتق معاك اخى الحبيب؟؟؟
💛
ايش اسم النادي؟
10s
😍👍🏻
محتواك جداً رائع ياليت تضيف موسيقى او اصوات للمقطع علشان تضيف عليه شوية روح👍🏻👍🏻
بالعكس حلاوته بدون ازعاج وموسيقى
يارب اتوسل إليك باسمك الاعظم ان ترزق صاحبة اليد التي اشتركت في هاته القناة فرحة يسجد لها باكيا ورزقا وافر امييييين
اول تعليق
اول