ขนาดวิดีโอ: 1280 X 720853 X 480640 X 360
แสดงแผงควบคุมโปรแกรมเล่น
เล่นอัตโนมัติ
เล่นใหม่
เป็นมาสามสี่ปีแล้วครับ กี่เดือนถึงจะหายครับ แล้วทำทุกท่าเลยไหมครับ
ขอบคุณมากนะคะแขนซ้ายยกไม่ได้มา6เดือนแล้วกินยายังไม่หาย จะลองทำตาม❤❤
ขอบคุณมากค่ะขออนุญาตแชร์ำหล่ติดดีขื้นเลยค่ะขอบพระคุณมากค่ะ
คูณถามว่าแข็งตงใหนครึ่งซีกเลยเฉพาะหัวแขนขาค่ะ
แฟนผมเป็นครับตอนนี้หาหมอกินยาก็ไม่หายหาหมอนวดเส้นก็ไม่หายครับ
ครับผมจะทำตามดูนะครับขอบคุณมากครับตอนนี้เป็นอยู่ข้างขวา
ขอบคุณค่ะ เป็นมาสามเดือนแล้ว ไขว่หลังไม่ได้สาเหตุเพราะยกดัลเบลไม่ถูกวิธี เลยปวดไข่วหลังไม่ได้จะลองทำดูค่ะ
ตอนนี้เป็นอยู่ข้างซ้ายติดตะขอเสื้อในไม่ได้ปวดมากค่ะ
ขอบคุณมากนะคะ.... เราเป็นถึงขั้นยกแขนไม่ขึ้นและปวดมากๆเลยค่ะ
ยินดีค่ะ ขอให้หายไวๆนะคะ
เป็นเหมือนกันค่ะปวดมากๆทรมาน
หายหรึอเปล่าคับ
ผมยกเเขนใมขึ้นเลยตอนนี้แขนผมมีเเรง
ขอบคุณมากๆค่ะ เป็นประโยชน์มากๆค่ะ
ตอนนี้เป็นอยู่ปวดมากอยากไปรักษากับน้องน้องอยู่ที่ไหนค่ะ
Lakkana Singkonart อยู่อำเภอศรีธาตุ จ.อุดรธานีค่ะถ้าอยู่ใกล้ก็ช่วยดูแลได้ค่ะ แต่จริงๆแล้วไหล่ติด นักกายภาพฯทุกท่านสามารถดูแลรักษาได้ค่ะ
ใช่ค่ะเคยล้มแขนข้างขวาทุกวันนี้ก็ใส่ตะขอเสื้อชั้นในไม่ได้เลยค่ะก็พยายามกายภาพบำบัดแทบทุกวันค่ะก็ยังไม่หายขาด
เป็นกำลังใจใก้นะคะ ลองเอาท่าในคลิปไปฝึกดูค่ะ
กำลังเป็นอยู่ปวดมากยกขึ้นแล้วลงไม่ได้สำหลับคนที่ไหล่ติดมันไม่ได้ทำง่ายอย่างนั้นหรอกค่ะ
คุน แม่ ใช่ค่ะสำหรับคนที่ไหล่ติดมีปัญหาคือข้อไหล่อักเสบด้วยมันจะเจ็บปวดมาก แต่ในคลิปเป็นไกด์ไลน์ในการออกกำลังกาย เพื่อช่วยในท่าต่างๆ ทำเท่าที่ทำได้ ไม่ให้ทำจนปวดมากนะคะ ขอบคุณที่รับชมค่ะ
ขอบคุณมากๆค่ะอธิบายได้ละเอียดมีประโยชน์กับคนที่เป็นมากค่ะ
ยินดีค่ะ
ยัง ไม่หาย เลย ค่ะ เคย ลองทำ ตาม คลิปที่ คุณ สอน แล้ว สอง สามครั้ง ยัง เจ็บๆตึงๆ
ดวงกมล บุญแสง ไหล่ติดมี3ระยะค่ะ ช่วงที่เจ็บมากๆอย่าพึ่งเน้นออกกำลังกายหนักค่ะ ต้องเน้นลดปวด ระยะที่2คือไม่ค่อยเจ็บแล้วแต่ขึ้นจะติดมากขึ้น ทำตามคลิปได้ค่ะ
แก่วงไปมาแขนสองข้างใช้ได้ไหมค่ะช่วยได้ไหม
ขอบคุณมากๆเลยค่ะ รักษามาเกือบ5เดือนแล้วค่ะ ทั้งฉีดยา ทานยา ช็อตเวฟ-ชักรอกฝังเข็ม ดีขึ้นแต่ยังเจ็บมากอยู่จะลองทำตามดู ถ้าดีขึ้นจะมารายงานค่ะ
Nalynt Wat จะรอฟังเรื่องราวดีๆนะค่ะ ขอให้หายไวๆค่ะ
ขอบใจมากน้องที่สอนวิธีให้ครับขอให้เจริญรุ่งเรืองครับ
paramjit singh 🙏ขอบคุณมากค่ะที่รับชมและติดตามด้วยค่ะ
ขอบคุณครับ ผมกำลังเป็นเลย เป็นอย่างที่คุณบอกจริงๆ จะพยายาม บำบัด ตัวเองที่บ้าน แบบค่อยเป็น ค่อยไปครับ เกิดจากการดื้อ ของตัวเอง นั่งบนรถจักรยาน แล้วไปดันประตู แล้วล้ม ทั้งคนทั้งรถเลย ไหล่กระเทก พื้นแรงเลย มีอาการปวด ยังไปฟิตเนส ใช้แขน หนักเกินอีก เลยเกิดเรื่อง ปล่อยไว้3-4เดือน จะดีขึ้นเรื่อยๆอยุ่แล้ว ดันมาฟิตเนสและลิ้งลูกกลิ้งอีก งานเข้าเลย ครับรอบนี้ เจ็บปวดหนัก ไหล่คงติดจริงๆและ ไปหาหมอ หมอบอก ให้พักแขน1เดือน ล๊อคแขนไหล่ มันอักเสบ กล้ามเนื้อฉีก เอ็นอักเสบ ข้อต่อ ไหล่มีปัญหา ร้าวลงมาถึงข้อศอก ยันแขน กินยาดีขึ้นหน่อย แต่ไหล่ติดและยังระบมอยุ่ คงต้อง กายภาพ ตามแล้วล่ะครับ วันล่ะเบาๆพอ ขอบคุณครับ
เยี่ยมมากเลยครับ ผมลองทำดู สบายหัวไหล่หน้าขึ้นเยอะเลยครับ
Jill Bosco Areenukul ขอบคุณที่รับชมค่ะ
อยากไปรักษากับน้องจังแต่ไกล ไปหานักกายภาพมีแต่เอาผ้าร้อนมาประคบเป็นสิบๆครั้งไม่หายสักที
nannapat kosem ทำตามคลิปได้ค่ะ และขอคำแนะนำได้ ในเพจเฟสบุ๊ค ก็ ชื่อเดียวกันนี้ค่ะ เพจกายภาพบำบัดง่ายๆ ขอให้หายไวๆนะคะ
ยกแขนข้างซ้ายไม่ขึ้น จะรู้สึกเจ็บ แค่จะก้าวผมยัง ยกแขนไม่ใด้เลยเป็นมาสามเดือนแล้วค่ะไม่ใด้ไปหาหมอ...
ข้อไหล่มีอาการอักเสบค่ะ ช่วงนี้จะเจ็บมาก ควรไปพบหมอค่ะ ถ้าไม่ไป อาการปวดจะลดลงแต่คุณดวงกมลอาจจะยกแขนไม่ขึ้นค่ะ ถ้าไม่ไปจะต้องออกกำลังกายตามคลิปนี้สม่ำเสมอค่ะ อาการจะดีขึ้น
จาก คุณดวงกมล บุณแสงน่ะค่ะ ขอบคุณมากๆเลยที่คุณใส่ใจตอบกลับมา.แน่นำมีคำตอบดีๆกลับมา ดีใจจัง!ขอบคุณและเป็นกำลังใจให้กับการทำความดีน่ะค่ะ
ไหล่ติดเราประคบร้อนได้ใหม
ได้ค่ะ
ขยับแล้ว มีเสียงกอ๊กๆแกร็กๆ มีอาการเสียวแทรก แก้ยังไงคับ
้เเขนหัวไหล่หักใส่เฝือก 3เดือนค่ะ เเล้วถอดออกเเล้วยกเเขนไหมขึ้นทำได้ไหมค่ะ
ทำตามคลิปนี้ได้ค่ะ
กายภาพนานไหมค่ะ จะหายไหมค่ะ ขอบคุณค่ะ
@@เกตน์สิรีชัยสงคราม-จ5ณ หายค่ะ แต่ระยะเวลาไม่แน่นอนแล้วแต่ละคนว่าจะเร็วหรือช้าค่ะ
ขอบคุณค่ะ
ผ่าตัดแขนมาแล้วยกแขนไม่ได้เกินจากอะไรค่ะ
ขอบคุณค่ะน่ารักมากเลยตอนนี้กำลังเป็นอยู่เกือบเดือนแล้วค่ะไปนวดมา2ครั้งไม่ดีขึ้นตอนนี้ตั้งใจทำกายภาพเองค่ะ อยากทราบว่ากายภาพเองใช้เวลานานแค่ไหนคะ
ขอบใจจ้า จะลองทําดูนะ
ยินดีค่ะ ขอบคุณที่รับชมนะคะ
ไปหาหมอที่โรงพยาบาลเขาบำบัดแบบเร่งด่วนเขาไม่ได้ทำแบบน้องที่ค่อยทำเขากดให้เราตรงๆทรงเจ็บมากเขาประคบร้อนค่ะถูกไหมค่ะ
ขอบคุณค่ะ.กำลังป่วยเลย
ตอนนี้กำลังปวดมากเลย
ผมเกิดอุบัติเหตุกระดูกหัวไหล่แตกคุณหมอได้ทำการผ่าตัดด้ามกระดูกไว้ ตอนนี้กระดูกติดดีแล้ว ผมาสามารถทำท่าบริการตามได้เปล่าครับ แล้วอาการยกแขนไม่ขึ้นจะหายเปล่าครับ
ทำตามได้เลยค่ะ
ดีสุดๆ
ขอบคุณมากค่ะ
คนสอนน่ารักอะ 😍😍
Chaiwät Ruangsãen ขอบคุณที่รับชมค่ะ
ปวดข้อมือมีวิธีกายภาพไม๊คะ
ผ่าตัดเอ็นไหล่ได้1เดือนกับ10วันบริหารท่าไหนคะ
สาเหตุการผ่าคืออะไรค่ะและตอนนี้อาการเป็นอย่างไรบ้างค่ะ
@@PT_Far เส้นเอ็นฉีกตอนนี้ยกแขนแล้วปวดรู้สึกเส้นตึงยกแขนได้ 70องศา
สายฝน ศรียะ ต้องบริหารข้อไหล่ค่ะ ทำตามคลิปก็ได้ค่ะค่อยๆทำข้อไหล่จะค่อยๆยกได้มากขึ้น แต่ถ้าปวดมากแนะนำไปพบนักกายภาพบำบัดใกล้บ้านได้ค่ะ
@@PT_Far ขอบคุณมากคะ
ต้องทำนานแค่ไหนถึงจะหายปกติค่ะ
ถ้าไหล่ติดไม่มาก ทำไม่นานก็ปกติค่ะ
โรคนี้ค่ะ มีระยะอักเสบ ปวด แล้วไม่ยก ต่อมาระยะอักเสบลดลง ไหล่ก็ยกไม่ขึ้น เพราะฉะนั้นช่วง ปวดก็ต้องยกแขนไว้ป้องกันไหล่ติด พร้อมกับรักษาอาการอักเสบ เพราะถ้าปล่อยให้ติด ก็ใช้เวลาพอสมควรเลยที่เดียวค่ะ
ขอคำแนะนำด้วยนะคะคือแขนหักบริเวณหัวไหล่กระดูกหัก3ชิ้นค่ะผ่าตัดใส่เหล็กแล้วค่ะตอนนี้ได้1เดือนพอดี(เหล็กใส่แบบไม่ถอดออก)ค่ะตอนนี้กระดูกยังไม่ติดกันหมอบอกต้อง3เดือนยกแขนไม่ขึ้นเลยวิธีกายภาพบำบัดสามารถทำตอนนี้ได้เลยไหม ช่วยให้คำแนะด้วยนะ ขอบคุณค่ะ
Dom Ant ก่อนจะดัดได้ต้องให้หมอx-rayก่อนค่ะว่ากระดูกติดหรือยัง แต่ที่สามารถทำได้เลยคือ การออกกำลังกายแบบเกร็งกล้ามเนื้อแต่ไม่ได้เคลื่อนไหวข้อต่อป้องกันกล้ามเนื้อลีบ วิธีการคือ กร็งกล้ามเนื้อแขนค้างไว้5วิแล้วปล่อยทำ.ซ้ำ30ครั้งเช้าเที่ยงเย็นค่ะ
ขอบคุณค่ะสำหรับสาระดีๆ
ขอบคุณน้องมากครับ ตอนแรกไม่ยิ้ม ตอนจบยิ้มแล้วสวยเลยคับ
ข้อไหล่ติดอยู่ครับ กำลังรักษาอยู่ ได้ดู vdo ดีมาก ได้ความรู น่ารักมาก
ปวดต้นแขนบริเวณหัวไหล่มากเป็นมานานไม่หาย ยกสูงไม่ได้ สาเหตุมาจากอะไรเพราะไม่ไดโนอะไรมาเลยเป็นขึ้นมเองครับ
Mr.Virot Pilasopa กล้ามเนื้อและเอ็นหัวไหล่มีหลายมัดมากค่ะ น่าจะมีสักจุดที่มีปัญหา ต้องลองยกแขนขึ้นแล้วดูว่าปวดหรือตึงตรงไหน ถ้าปวดต้องลดปวด และถ้าตึงต้องยืดกล้ามเนื้อ และค่อยๆบริหารเหมือนในคลิปนะค่ะ เป็นกำลังใจให้หายไวๆค่ะ
ขอบคุณนะคะ
Elsasser Mathana ยินดียิ่งค่ะ ขอบคุณเช่นกันค่ะที่รับชม
4 ,,,แ,, , ,, . ,,,,,
ขอบคุณค่ะ ได้ประโยชน์ มากๆ
Soraya Phromchan ยินดีค่ะ
ขอบคุณมากครับ
น่ารักที่สุดเลยน้องจ๋าา ❤️❤️❤️
ขอบคุณมากเลย ตอนนี้กำลังเป็นเลย
พึ่งจะเป็นอะค่ะไม่ค่อยมีเวลากายภาพบำบัดเลยค่ะมันมีโอกาสจะหายเองไหมค่ะ
หายค่ะ แต่ถ้าทำกายภาพบำบัดต่อเนื่องจะหายไวขึ้นค่ะ
แขนข้างขวาพี่เมื่อก่อนไม่ติดทำไมตอนนี้ไหล่ติดได้ค่ะขอบคุณค่ะที่ตอบ🙏🙏🙏
ตกหมอนค่ะ
และนานไหมค่ะกว่าจะหาย
ทำไม่ได้สักท่าค่ะ
ขอบคุณมากคะ
ขอบคุณมากค่ะ จะลองทำดู
Kathrine Atthakor ขอบคุณมากค่ะที่รับชม😍
ขอบคุณมากจ้า..น่ารักมากค่ะ
ขอบคุณมากค่ะ🙏
ขอบใจหลายๆจ้าลูกสาว
โทสนะคับทำได้ทุกวันไหมคับ
ทำได้ทุกวันค่ะ
@@PT_Far ขอบคุนครรบผม
@@PT_Far รบกวนสอบถามคับกะดูกหักหัวไหล่มาทำกายภาพแล้วแขนจะกับมาใช้งานเหมือนเดิมได้ไหมคับ
ำม่ได้เลยค่ะเพราะปวดมากค่ะ
Onjira Stomberg ช่วงแรกถ้าปวดมากแนะนำให้ประคบอุ่นช่วยค่ะ แล้วก็บริหาร ค่อยๆยืดกล้ามเนื้อเท่าที่ทำได้ ค่อยๆทำทุกวันจะดีขึ้นเรื่อยๆค่ะ
Onjira Stomberg ยินดีค่ะ ขอบคุณที่รับชมค่ะ😍
ถ้าเป็นแล้วนวดได้ไหมคะ
จารุวรรณ นาคอุไร ได้ค่ะเน้นนวดคลายแล้วก็ยืดเบาๆค่ะ ไม่ควรนวดนานเกินไปเพราะอาจอักเสบได้มากกว่าเดิม ไหล่ติดเน้นยืดตามคลิปนะคะ
@@PT_Far ขอบคุณคะ
พี่ต้นแขนหักหัวไหล่เลยติดเมื่อก่อนยกแขนไม่ได้เลยทุกวันนี้ยกได้สุดแล้วเมื่อก่อนอย่าว่าไต่กำแพงเลยแค่มีแปะฝากะร่วงแล้วทุกวันนี้ไต่ได้สุงขึ้นแล้วแต่มันยังยกแขนยังไม่ได้ยังต้องใช้เวลานานมั้ยกว่าจะยกได้เป้นมา3เดือนแล้วเมื่อก่อนเหมือนมันจะรั้งๆไปหมดเดี๋ยวนี้ไม่รั้งแล้วแต่มันจะปวดๆยุตรงบริเวณหัวไหล่ตรงต้นแขนหักอย่างเดียว
ถ้าข้อไหล่ไม่รั้งแล้วยังยกไม่ขึ้น อาจเป็นจากกล้าเนื้อที่ใช่ในการยกแขนอ่อนแรงได้ค่ะ ฝึกท่ายกแขนแบบไม่ต้านแรงโน้มถ่วง คือฝึกยกในท่านอนก่อนนะค่ะ เก่งแล้วค่ะนั่งหรือยืนทำ แล้วใช้ดัมเบลฝคกกำลังแขนช่วยค่ะ
ตอนนี้หายยังค่ะ ยกเเขนได้ไหมค่ะ กายภาพนานไหมค่ะ หนูก็เเขนหัวไหล่หักเหมือนกันค่ะ
ขอบคุณค่ะเพิ่งเป็นได้สามวันถ้าทำทุกวันอาการปวดจะหายเป็นปรกติมั๊ยคะ
หมายถึงข้อไหล่ติดได้3วันหรือค่ะ หรือปวดได้3วัน
![[คลิป 65] 7 วิธี บริหารข้อไหล่ ลดปวด ลดเสียงดังในข้อให้หายถาวร](http://i.ytimg.com/vi/d2In2Y23YgU/mqdefault.jpg)
เป็นมาสามสี่ปีแล้วครับ กี่เดือนถึงจะหายครับ แล้วทำทุกท่าเลยไหมครับ
ขอบคุณมากนะคะแขนซ้ายยกไม่ได้มา6เดือนแล้วกินยายังไม่หาย จะลองทำตาม❤❤
ขอบคุณมากค่ะขออนุญาตแชร์ำหล่ติดดีขื้นเลยค่ะขอบพระคุณมากค่ะ
คูณถามว่าแข็งตงใหนครึ่งซีกเลยเฉพาะหัวแขนขาค่ะ
แฟนผมเป็นครับตอนนี้หาหมอกินยาก็ไม่หายหาหมอนวดเส้นก็ไม่หายครับ
ครับผมจะทำตามดูนะครับขอบคุณมากครับตอนนี้เป็นอยู่ข้างขวา
ขอบคุณค่ะ เป็นมาสามเดือนแล้ว ไขว่หลังไม่ได้สาเหตุเพราะยกดัลเบลไม่ถูกวิธี เลยปวดไข่วหลังไม่ได้จะลองทำดูค่ะ
ตอนนี้เป็นอยู่ข้างซ้ายติดตะขอเสื้อในไม่ได้ปวดมากค่ะ
ขอบคุณมากนะคะ.... เราเป็นถึงขั้นยกแขนไม่ขึ้นและปวดมากๆเลยค่ะ
ยินดีค่ะ ขอให้หายไวๆนะคะ
เป็นเหมือนกันค่ะ
ปวดมากๆทรมาน
หายหรึอเปล่าคับ
ผมยกเเขนใมขึ้นเลยตอนนี้แขนผมมีเเรง
ขอบคุณมากๆค่ะ เป็นประโยชน์มากๆค่ะ
ตอนนี้เป็นอยู่ปวดมากอยากไปรักษากับน้องน้องอยู่ที่ไหนค่ะ
Lakkana Singkonart อยู่อำเภอศรีธาตุ จ.อุดรธานีค่ะถ้าอยู่ใกล้ก็ช่วยดูแลได้ค่ะ
แต่จริงๆแล้วไหล่ติด นักกายภาพฯทุกท่านสามารถดูแลรักษาได้ค่ะ
ใช่ค่ะเคยล้มแขนข้างขวาทุกวันนี้ก็ใส่ตะขอเสื้อชั้นในไม่ได้เลยค่ะก็พยายามกายภาพบำบัดแทบทุกวันค่ะก็ยังไม่หายขาด
เป็นกำลังใจใก้นะคะ ลองเอาท่าในคลิปไปฝึกดูค่ะ
กำลังเป็นอยู่ปวดมากยกขึ้นแล้วลงไม่ได้สำหลับคนที่ไหล่ติดมันไม่ได้ทำง่ายอย่างนั้นหรอกค่ะ
คุน แม่ ใช่ค่ะสำหรับคนที่ไหล่ติดมีปัญหาคือข้อไหล่อักเสบด้วยมันจะเจ็บปวดมาก แต่ในคลิปเป็นไกด์ไลน์ในการออกกำลังกาย เพื่อช่วยในท่าต่างๆ ทำเท่าที่ทำได้ ไม่ให้ทำจนปวดมากนะคะ ขอบคุณที่รับชมค่ะ
ขอบคุณมากๆค่ะอธิบายได้ละเอียดมีประโยชน์กับคนที่เป็นมากค่ะ
ยินดีค่ะ
ยัง ไม่หาย เลย ค่ะ เคย ลองทำ ตาม คลิปที่ คุณ สอน แล้ว สอง สามครั้ง ยัง เจ็บๆตึงๆ
ดวงกมล บุญแสง ไหล่ติดมี3ระยะค่ะ ช่วงที่เจ็บมากๆอย่าพึ่งเน้นออกกำลังกายหนักค่ะ ต้องเน้นลดปวด ระยะที่2คือไม่ค่อยเจ็บแล้วแต่ขึ้นจะติดมากขึ้น ทำตามคลิปได้ค่ะ
แก่วงไปมาแขนสองข้างใช้ได้ไหมค่ะช่วยได้ไหม
ขอบคุณมากๆเลยค่ะ รักษามาเกือบ5เดือนแล้วค่ะ ทั้งฉีดยา ทานยา ช็อตเวฟ-ชักรอก
ฝังเข็ม ดีขึ้นแต่ยังเจ็บมากอยู่
จะลองทำตามดู ถ้าดีขึ้นจะมารายงานค่ะ
Nalynt Wat จะรอฟังเรื่องราวดีๆนะค่ะ ขอให้หายไวๆค่ะ
ขอบใจมากน้องที่สอนวิธีให้ครับ
ขอให้เจริญรุ่งเรืองครับ
paramjit singh 🙏ขอบคุณมากค่ะที่รับชมและติดตามด้วยค่ะ
ขอบคุณครับ ผมกำลังเป็นเลย เป็นอย่างที่คุณบอกจริงๆ จะพยายาม บำบัด ตัวเองที่บ้าน แบบค่อยเป็น ค่อยไปครับ เกิดจากการดื้อ ของตัวเอง นั่งบนรถจักรยาน แล้วไปดันประตู แล้วล้ม ทั้งคนทั้งรถเลย ไหล่กระเทก พื้นแรงเลย มีอาการปวด ยังไปฟิตเนส ใช้แขน หนักเกินอีก เลยเกิดเรื่อง ปล่อยไว้3-4เดือน จะดีขึ้นเรื่อยๆอยุ่แล้ว ดันมาฟิตเนสและลิ้งลูกกลิ้งอีก งานเข้าเลย ครับรอบนี้ เจ็บปวดหนัก ไหล่คงติดจริงๆและ ไปหาหมอ หมอบอก ให้พักแขน1เดือน ล๊อคแขนไหล่ มันอักเสบ กล้ามเนื้อฉีก เอ็นอักเสบ ข้อต่อ ไหล่มีปัญหา ร้าวลงมาถึงข้อศอก ยันแขน กินยาดีขึ้นหน่อย แต่ไหล่ติดและยังระบมอยุ่ คงต้อง กายภาพ ตามแล้วล่ะครับ วันล่ะเบาๆพอ ขอบคุณครับ
เยี่ยมมากเลยครับ ผมลองทำดู สบายหัวไหล่หน้าขึ้นเยอะเลยครับ
Jill Bosco Areenukul ขอบคุณที่รับชมค่ะ
อยากไปรักษากับน้องจังแต่ไกล ไปหานักกายภาพมีแต่เอาผ้าร้อนมาประคบเป็นสิบๆครั้งไม่หายสักที
nannapat kosem ทำตามคลิปได้ค่ะ และขอคำแนะนำได้ ในเพจเฟสบุ๊ค ก็ ชื่อเดียวกันนี้ค่ะ เพจกายภาพบำบัดง่ายๆ ขอให้หายไวๆนะคะ
ยกแขนข้างซ้ายไม่ขึ้น จะรู้สึกเจ็บ แค่จะก้าวผมยัง ยกแขนไม่ใด้เลยเป็นมาสามเดือนแล้วค่ะ
ไม่ใด้ไปหาหมอ...
ข้อไหล่มีอาการอักเสบค่ะ ช่วงนี้จะเจ็บมาก ควรไปพบหมอค่ะ ถ้าไม่ไป อาการปวดจะลดลงแต่คุณดวงกมลอาจจะยกแขนไม่ขึ้นค่ะ ถ้าไม่ไปจะต้องออกกำลังกายตามคลิปนี้สม่ำเสมอค่ะ อาการจะดีขึ้น
จาก คุณดวงกมล บุณแสงน่ะค่ะ ขอบคุณมากๆเลยที่คุณใส่ใจตอบกลับมา.แน่นำมีคำตอบดีๆกลับมา ดีใจจัง!ขอบคุณและเป็นกำลังใจให้กับการทำความดีน่ะค่ะ
ไหล่ติดเราประคบร้อนได้ใหม
ได้ค่ะ
ขยับแล้ว มีเสียงกอ๊กๆแกร็กๆ มีอาการเสียวแทรก แก้ยังไงคับ
้เเขนหัวไหล่หักใส่เฝือก 3เดือนค่ะ เเล้วถอดออกเเล้วยกเเขนไหมขึ้นทำได้ไหมค่ะ
ทำตามคลิปนี้ได้ค่ะ
กายภาพนานไหมค่ะ จะหายไหมค่ะ ขอบคุณค่ะ
@@เกตน์สิรีชัยสงคราม-จ5ณ หายค่ะ แต่ระยะเวลาไม่แน่นอนแล้วแต่ละคนว่าจะเร็วหรือช้าค่ะ
ขอบคุณค่ะ
ผ่าตัดแขนมาแล้วยกแขนไม่ได้เกินจากอะไรค่ะ
ขอบคุณค่ะน่ารักมากเลย
ตอนนี้กำลังเป็นอยู่เกือบเดือนแล้วค่ะไปนวดมา2ครั้งไม่ดีขึ้นตอนนี้ตั้งใจทำกายภาพเองค่ะ อยากทราบว่ากายภาพเองใช้เวลานานแค่ไหนคะ
ขอบใจจ้า จะลองทําดูนะ
ยินดีค่ะ ขอบคุณที่รับชมนะคะ
ไปหาหมอที่โรงพยาบาลเขาบำบัดแบบเร่งด่วนเขาไม่ได้ทำแบบน้องที่ค่อยทำเขากดให้เราตรงๆทรงเจ็บมากเขาประคบร้อนค่ะถูกไหมค่ะ
ขอบคุณค่ะ.กำลังป่วยเลย
ตอนนี้กำลังปวดมากเลย
ผมเกิดอุบัติเหตุกระดูกหัวไหล่แตกคุณหมอได้ทำการผ่าตัดด้ามกระดูกไว้ ตอนนี้กระดูกติดดีแล้ว ผมาสามารถทำท่าบริการตามได้เปล่าครับ แล้วอาการยกแขนไม่ขึ้นจะหายเปล่าครับ
ทำตามได้เลยค่ะ
ดีสุดๆ
ขอบคุณมากค่ะ
คนสอนน่ารักอะ 😍😍
Chaiwät Ruangsãen ขอบคุณที่รับชมค่ะ
ปวดข้อมือมีวิธีกายภาพไม๊คะ
ผ่าตัดเอ็นไหล่ได้1เดือนกับ10วันบริหารท่าไหนคะ
สาเหตุการผ่าคืออะไรค่ะและตอนนี้อาการเป็นอย่างไรบ้างค่ะ
@@PT_Far เส้นเอ็นฉีกตอนนี้ยกแขนแล้วปวดรู้สึกเส้นตึงยกแขนได้ 70องศา
สายฝน ศรียะ ต้องบริหารข้อไหล่ค่ะ ทำตามคลิปก็ได้ค่ะค่อยๆทำข้อไหล่จะค่อยๆยกได้มากขึ้น แต่ถ้าปวดมากแนะนำไปพบนักกายภาพบำบัดใกล้บ้านได้ค่ะ
@@PT_Far ขอบคุณมากคะ
ต้องทำนานแค่ไหนถึงจะหายปกติค่ะ
ถ้าไหล่ติดไม่มาก ทำไม่นานก็ปกติค่ะ
โรคนี้ค่ะ มีระยะอักเสบ ปวด แล้วไม่ยก ต่อมาระยะอักเสบลดลง ไหล่ก็ยกไม่ขึ้น เพราะฉะนั้นช่วง ปวดก็ต้องยกแขนไว้ป้องกันไหล่ติด พร้อมกับรักษาอาการอักเสบ เพราะถ้าปล่อยให้ติด ก็ใช้เวลาพอสมควรเลยที่เดียวค่ะ
ขอบคุณมากค่ะ
ขอคำแนะนำด้วยนะคะ
คือแขนหักบริเวณหัวไหล่กระดูกหัก3ชิ้นค่ะผ่าตัดใส่เหล็กแล้วค่ะตอนนี้ได้1เดือนพอดี(เหล็กใส่แบบไม่ถอดออก)ค่ะตอนนี้กระดูกยังไม่ติดกันหมอบอกต้อง3เดือนยกแขนไม่ขึ้นเลยวิธีกายภาพบำบัดสามารถทำตอนนี้ได้เลยไหม ช่วยให้คำแนะด้วยนะ ขอบคุณค่ะ
Dom Ant ก่อนจะดัดได้ต้องให้หมอx-rayก่อนค่ะว่ากระดูกติดหรือยัง แต่ที่สามารถทำได้เลยคือ การออกกำลังกายแบบเกร็งกล้ามเนื้อแต่ไม่ได้เคลื่อนไหวข้อต่อป้องกันกล้ามเนื้อลีบ วิธีการคือ กร็งกล้ามเนื้อแขนค้างไว้5วิแล้วปล่อยทำ.ซ้ำ30ครั้งเช้าเที่ยงเย็นค่ะ
ขอบคุณค่ะสำหรับสาระดีๆ
ขอบคุณน้องมากครับ ตอนแรกไม่ยิ้ม ตอนจบยิ้มแล้วสวยเลยคับ
ขอบคุณมากค่ะ
ข้อไหล่ติดอยู่ครับ กำลังรักษาอยู่ ได้ดู vdo ดีมาก ได้ความรู น่ารักมาก
ขอบคุณมากค่ะ
ปวดต้นแขนบริเวณหัวไหล่มากเป็นมานานไม่หาย ยกสูงไม่ได้ สาเหตุมาจากอะไรเพราะไม่ไดโนอะไรมาเลยเป็นขึ้นมเองครับ
Mr.Virot Pilasopa กล้ามเนื้อและเอ็นหัวไหล่มีหลายมัดมากค่ะ น่าจะมีสักจุดที่มีปัญหา ต้องลองยกแขนขึ้นแล้วดูว่าปวดหรือตึงตรงไหน ถ้าปวดต้องลดปวด และถ้าตึงต้องยืดกล้ามเนื้อ และค่อยๆบริหารเหมือนในคลิปนะค่ะ เป็นกำลังใจให้หายไวๆค่ะ
ขอบคุณนะคะ
Elsasser Mathana ยินดียิ่งค่ะ ขอบคุณเช่นกันค่ะที่รับชม
4 ,,,แ,, ,
,,
. ,,,,,
ขอบคุณค่ะ ได้ประโยชน์ มากๆ
Soraya Phromchan ยินดีค่ะ
ขอบคุณมากครับ
น่ารักที่สุดเลยน้องจ๋าา ❤️❤️❤️
ขอบคุณมากค่ะ
ขอบคุณมากเลย ตอนนี้กำลังเป็นเลย
ยินดีค่ะ
พึ่งจะเป็นอะค่ะไม่ค่อยมีเวลากายภาพบำบัดเลยค่ะมันมีโอกาสจะหายเองไหมค่ะ
หายค่ะ แต่ถ้าทำกายภาพบำบัดต่อเนื่องจะหายไวขึ้นค่ะ
แขนข้างขวาพี่เมื่อก่อนไม่ติดทำไมตอนนี้ไหล่ติดได้ค่ะขอบคุณค่ะที่ตอบ🙏🙏🙏
ตกหมอนค่ะ
และนานไหมค่ะกว่าจะหาย
ทำไม่ได้สักท่าค่ะ
ขอบคุณมากค่ะ
ขอบคุณมากค่ะ
ขอบคุณมากคะ
ขอบคุณมากค่ะ จะลองทำดู
Kathrine Atthakor ขอบคุณมากค่ะที่รับชม😍
ขอบคุณมากจ้า..น่ารักมากค่ะ
ขอบคุณมากค่ะ🙏
ขอบใจหลายๆจ้าลูกสาว
ยินดีค่ะ
โทสนะคับทำได้ทุกวันไหมคับ
ทำได้ทุกวันค่ะ
@@PT_Far ขอบคุนครรบผม
@@PT_Far รบกวนสอบถามคับกะดูกหักหัวไหล่มาทำกายภาพแล้วแขนจะกับมาใช้งานเหมือนเดิมได้ไหมคับ
ำม่ได้เลยค่ะเพราะปวดมากค่ะ
Onjira Stomberg ช่วงแรกถ้าปวดมากแนะนำให้ประคบอุ่นช่วยค่ะ แล้วก็บริหาร ค่อยๆยืดกล้ามเนื้อเท่าที่ทำได้ ค่อยๆทำทุกวันจะดีขึ้นเรื่อยๆค่ะ
Onjira Stomberg ยินดีค่ะ ขอบคุณที่รับชมค่ะ😍
ถ้าเป็นแล้วนวดได้ไหมคะ
จารุวรรณ นาคอุไร ได้ค่ะเน้นนวดคลายแล้วก็ยืดเบาๆค่ะ ไม่ควรนวดนานเกินไปเพราะอาจอักเสบได้มากกว่าเดิม ไหล่ติดเน้นยืดตามคลิปนะคะ
@@PT_Far ขอบคุณคะ
พี่ต้นแขนหักหัวไหล่เลยติดเมื่อก่อนยกแขนไม่ได้เลยทุกวันนี้ยกได้สุดแล้วเมื่อก่อนอย่าว่าไต่กำแพงเลยแค่มีแปะฝากะร่วงแล้วทุกวันนี้ไต่ได้สุงขึ้นแล้วแต่มันยังยกแขนยังไม่ได้ยังต้องใช้เวลานานมั้ยกว่าจะยกได้เป้นมา3เดือนแล้วเมื่อก่อนเหมือนมันจะรั้งๆไปหมดเดี๋ยวนี้ไม่รั้งแล้วแต่มันจะปวดๆยุตรงบริเวณหัวไหล่ตรงต้นแขนหักอย่างเดียว
ถ้าข้อไหล่ไม่รั้งแล้วยังยกไม่ขึ้น อาจเป็นจากกล้าเนื้อที่ใช่ในการยกแขนอ่อนแรงได้ค่ะ ฝึกท่ายกแขนแบบไม่ต้านแรงโน้มถ่วง คือฝึกยกในท่านอนก่อนนะค่ะ เก่งแล้วค่ะนั่งหรือยืนทำ แล้วใช้ดัมเบลฝคกกำลังแขนช่วยค่ะ
ตอนนี้หายยังค่ะ ยกเเขนได้ไหมค่ะ กายภาพนานไหมค่ะ หนูก็เเขนหัวไหล่หักเหมือนกันค่ะ
ขอบคุณค่ะ
ขอบคุณค่ะเพิ่งเป็นได้สามวันถ้าทำทุกวันอาการปวดจะหายเป็นปรกติมั๊ยคะ
หมายถึงข้อไหล่ติดได้3วันหรือค่ะ หรือปวดได้3วัน