Gdy chodziłam praktycznie codziennie na spacery, to nie zwróciłam na to uwagi, ale gdy miałam od nich dłuższą przerwę, to dopiero zorientowałam się jak pomagały na samopoczucie. Teraz wróciłam i od razu większy spokój w głowie. Zwykle jest ich ok. 10 tys., ale wczoraj spóźniłam się na autobus + kilka spraw do załatwienia i wyszło 20 tys. Wieczorem kompletnie nie miałam ochoty scrollować i włączać seriali 😅😅
W trakcie roku szkolnego nie mam problemu z wyrobieniem swojej normy kroków (u mnie to 7 tys). Codziennie rano i popołudniu odbieram dzieciaki z przedszkola równocześnie zaliczając spacer z najmłodszą:) Zimą jest zdecydowanie trudniej, tym bardziej że dzieci miewają infekcje😢. Taka mała bieżnia to super rozwiązanie 😊 Mam pytanie jeszcze o opaskę na oczy, czy rzeczywiście mieć taką profilowaną z miejscem na oczy czy nie warto dopłacać?
Świetne pytanie - szczerze mówiąc jeśli chodzi o opaskę to najistotniejsze jest to, na ile zasłania ten kąt między oczodołami a nosem (bo tam lubi wpadać światło) i czy jest dobrze dopasowana. Wg mojej wiedzy to profilowane (wypukłe) miejsce na oczy, o którym chyba mówisz, bardziej się przydaje, jeśli ktoś korzysta z przedłużania rzęs (bo wtedy mniej się niszczą) :)
Dziękuję za odpowiedź. 😊 Mam taką najtańszą z Rossmana i czasami faktycznie widzę światło które wpada koło nosa. Ważna jest chyba też sama tasiemka bo najpierw podobało mi się, że jest regulowana ale teraz ten plastikowy klips lubi mnie uwierać gdy śpię na boku 😅
Ja jestem ciekawa czy sprawdzi się, że picie ziół typu pokrzywa, korzeń hortensji, koper włoski, rumianek, lukrecja, itp faktycznie poprawi trawienie, bo u mnie to trawienie czasami się zatrzymuje i mam uczucie pełnego żołądka.
Gdy chodziłam praktycznie codziennie na spacery, to nie zwróciłam na to uwagi, ale gdy miałam od nich dłuższą przerwę, to dopiero zorientowałam się jak pomagały na samopoczucie. Teraz wróciłam i od razu większy spokój w głowie.
Zwykle jest ich ok. 10 tys., ale wczoraj spóźniłam się na autobus + kilka spraw do załatwienia i wyszło 20 tys. Wieczorem kompletnie nie miałam ochoty scrollować i włączać seriali 😅😅
Padłaś wieczorem, nie? :)
Dziękuję za przekaz
❤️🌷
Pozdrawiam serdecznie Panią oraz wszystkich oglądających 🌞
Dziękuję i również pozdrawiam serdecznie!
Hello, robię 10 000 kroków wg. TelefonuHuwawei pracując na budowie przy instalacjach SHK. stam się spać minimum 7 godzin ale często śpię 5,50 niestety
W trakcie roku szkolnego nie mam problemu z wyrobieniem swojej normy kroków (u mnie to 7 tys). Codziennie rano i popołudniu odbieram dzieciaki z przedszkola równocześnie zaliczając spacer z najmłodszą:) Zimą jest zdecydowanie trudniej, tym bardziej że dzieci miewają infekcje😢. Taka mała bieżnia to super rozwiązanie 😊
Mam pytanie jeszcze o opaskę na oczy, czy rzeczywiście mieć taką profilowaną z miejscem na oczy czy nie warto dopłacać?
Świetne pytanie - szczerze mówiąc jeśli chodzi o opaskę to najistotniejsze jest to, na ile zasłania ten kąt między oczodołami a nosem (bo tam lubi wpadać światło) i czy jest dobrze dopasowana. Wg mojej wiedzy to profilowane (wypukłe) miejsce na oczy, o którym chyba mówisz, bardziej się przydaje, jeśli ktoś korzysta z przedłużania rzęs (bo wtedy mniej się niszczą) :)
Dziękuję za odpowiedź. 😊 Mam taką najtańszą z Rossmana i czasami faktycznie widzę światło które wpada koło nosa. Ważna jest chyba też sama tasiemka bo najpierw podobało mi się, że jest regulowana ale teraz ten plastikowy klips lubi mnie uwierać gdy śpię na boku 😅
Ja jestem ciekawa czy sprawdzi się, że picie ziół typu pokrzywa, korzeń hortensji, koper włoski, rumianek, lukrecja, itp faktycznie poprawi trawienie, bo u mnie to trawienie czasami się zatrzymuje i mam uczucie pełnego żołądka.
Brzmi ciekawie, musiałabym się zorientować, na ile to możliwe przy lekach, które przyjmuję.
Osoby neuroatypowe mają tą produkcję melatoniny niższą genetycznie, od maleńkości, czy to wynik ich nawyków?
Genetycznie (nie wszystkie, ale jest taka tendencja). Choć oczywiście kiepskie nawyki mogą to jeszcze mocniej obniżać :/
@@paniodsnu ok, dzięki za odp!
Jestem ciekaw czy picie co rano wody z cytryną i imbirem rzeczywiście ma zauważalny wpływ na zdrowie.
Imbir reguluje testosteron fajnie, cytryna jest przehypowana. Raczej nie jest aż takim zdrowym owocem jak ludzie myślą.
Ooo bardzo fajna propozycja, zupełnie o tym nie myślałam - poszukam w temacie.