Mis TRICEPS NO Están Creciendo ¡ESTA ES LA RAZON!

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 16 ม.ค. 2025

ความคิดเห็น • 833

  • @divinityhell3288
    @divinityhell3288 4 ปีที่แล้ว +677

    Jeff: Reirte de los chistes de "Estas mermando tua ganancias" esta mermando tus ganancias.

  • @elabueloflamer4406
    @elabueloflamer4406 4 ปีที่แล้ว +494

    Este Men tiene músculos y cerebro , sencillamente el mejor canal de youtube sobre ejercicios que eh visto

    • @saumu2205
      @saumu2205 2 ปีที่แล้ว +6

      He* por dios

    • @nagudel30
      @nagudel30 2 ปีที่แล้ว +3

      reporten al abuelo por flamer :v

    • @laingenieriadelocultismo9964
      @laingenieriadelocultismo9964 2 ปีที่แล้ว +1

      Power explosive también es un buen canal

    • @yokaaai
      @yokaaai 2 ปีที่แล้ว

      @@saumu2205 es un humano, y es normal que se equivoque.

    • @chelomzz
      @chelomzz ปีที่แล้ว

      ​@Omar Medina Vasquez cuales son?

  • @juanitobellakito393
    @juanitobellakito393 4 ปีที่แล้ว +782

    1er ejercicio: 3:00
    2do ejercicio: 3:57
    3er ejercicio : 5:51
    4to ejercicio: 7:35

    • @cesarmunoz1281
      @cesarmunoz1281 4 ปีที่แล้ว +10

      Tenga su merecido like

    • @Mercer-zz2mk
      @Mercer-zz2mk 4 ปีที่แล้ว +2

      que grande eres

    • @ofresc0600
      @ofresc0600 4 ปีที่แล้ว +5

      Gracias Capa sin Héroe...

    • @fxpascal4399
      @fxpascal4399 3 ปีที่แล้ว +11

      no creo que saltear la explicacion sea lo mas conveniente en el canal de jeff, es fisioterapeuta, deberian prestarle mas atencion...

    • @Vititi16
      @Vititi16 2 ปีที่แล้ว +1

      gracias x el timeline

  • @francohzx100loquendo2
    @francohzx100loquendo2 4 ปีที่แล้ว +410

    2020: mis triceps no estan creciendo 2079: como levantar edificios

    • @yang_yin
      @yang_yin 4 ปีที่แล้ว +6

      Por sobre la cabeza 😂😂😂

    • @AnthonyFIT
      @AnthonyFIT 4 ปีที่แล้ว +5

      Hola a todos! Igual que a ustedes a mi tambien me encanta el mundo fitness y ya que llevo desde los 13 años entrenando (actualmente tengo 23) he decidido crear un canal de YT y enseñaros todo lo que he aprendido a lo largo de este tiempo! Rutinas, dietas y demas! Asi que te invito a ver mi canal, sin compromisos... si te gusta lo que ves te animo a suscribirte! Muchas gracias por tu tiempo y por leer esto! que tengan todos un muy buen dia!

    • @Marmaalcaraz
      @Marmaalcaraz 4 ปีที่แล้ว +1

      @@AnthonyFIT desde los 13 entrenando?

    • @kirbyelminero1465
      @kirbyelminero1465 4 ปีที่แล้ว

      @@AnthonyFIT spam ninja

    • @newentu
      @newentu 4 ปีที่แล้ว

      @@AnthonyFIT Hola, visitare tu canal...dice "vivir como un guerrero"....mmm se lo copiaste a Vadym??

  • @lautaromacchi4538
    @lautaromacchi4538 4 ปีที่แล้ว +517

    Yo: No estoy mermando mis ganancias
    Jeff: No mermar tus ganancias esta mermando tus ganancias

  • @miguelindoecuador
    @miguelindoecuador 4 ปีที่แล้ว +79

    Yo si he tenido resultados con los ejercicios, pero tambien es muy importante la alimentacion

  • @chucho1929
    @chucho1929 4 ปีที่แล้ว +40

    Desde que me suscribí a tu canal, he estado realizando casi todas las sugerencias y recomendaciones que nos das. Ya se empieza a ver los cambios que he tenido, he estado aumentando poco a poco la masa muscular, y logré corregir la espalda curva gracias a los ejercicios.
    Saludos desde la ciudad de México

  • @jesusgomez6468
    @jesusgomez6468 4 ปีที่แล้ว +234

    Yo: voy a cagar*
    Jeff:" estás mermando tus ganancias"

  • @hinnasandude3362
    @hinnasandude3362 ปีที่แล้ว +4

    wow, el truco del disco en vez de la mancuerna no lo sabia, realmente se siente mejor el ejercicio

  • @CuerNejo
    @CuerNejo 4 ปีที่แล้ว +276

    Me gustaría que subieras algo de ejercicios para entrenar el tren inferior (para personas con desgaste de rodilla)

  • @jeissoncastaneda629
    @jeissoncastaneda629 4 ปีที่แล้ว +15

    Jeff uno de los pocos youtubers físicos que sabe acerca del entrenamiento , biomecánica, fisiología, ojalá la mayoría viera este canal de una persona que si sabe y aplica lo que dice
    Muchos youtubers entrenadores que en muchos casos ni son entrenadores solo sirve para poner ejercicios no dan una claro explicación y tampoco aplican prácticamente lo que dicen
    Cavalier el mejor de todos

  • @xaviermancilla5847
    @xaviermancilla5847 2 ปีที่แล้ว +11

    He estado siguiendo las rutinas de Jeff desde hace más de seis meses y vi mejores resultados combinándolo obvio con alimentación que lo que estuve haciendo en otras ocasiones, de lo mejor este canal 👌🏻

  • @GeannisPerez-z1c
    @GeannisPerez-z1c 5 หลายเดือนก่อน +1

    Muy bueno, la sensación de tensión y congestión muscular es genial al utilizar estas técnicas, 👍👍👍

  • @joendriferrer8565
    @joendriferrer8565 4 ปีที่แล้ว +6

    Cómo se ve lo mucho que trabaja Jeff para hacer cada video. Gracias crack!! Saludos desde Venezuela

  • @gabrielfernandozamoragrand6216
    @gabrielfernandozamoragrand6216 4 ปีที่แล้ว +3

    Gracias Jeff eres el #1 del mundo... Cómo deportista y como entrenador me has aportado demasiado...

  • @chelocruz1144
    @chelocruz1144 4 ปีที่แล้ว +1

    Estoy enamorada de ti
    Explicas todo tan bien te sigo desde hace años sé que los explicas para hombres pero yo hago esos ejercicio con menos peso
    TE AMOOO

  • @sergiykotovsky6368
    @sergiykotovsky6368 4 ปีที่แล้ว +3

    Explicación de los ejercicios es ideal.¡ MUCHAS GRACIAS! COMO SIEMPRE MEJOR NO PUEDE SER .

  • @josecubano6607
    @josecubano6607 4 ปีที่แล้ว +4

    Ase tiempo veo tus vídeos y creeme desde que los he puesto en práctica eh visto buenos resultados ,eres mi maestro en la distancia que Dios te bendiga

  • @alexisvaldez4268
    @alexisvaldez4268 4 ปีที่แล้ว +4

    Si viniste a los comentarios antes de ver el video completo estas MERMANDO TUS GANANCIAS!!!!

  • @jorgemarin9717
    @jorgemarin9717 4 ปีที่แล้ว +374

    Jeff ahora el "mis piernas no crecen" please

  • @miguelaquino6977
    @miguelaquino6977 4 ปีที่แล้ว +5

    Gracias Jeff, saludos desde Venezuela

  • @javierbello8283
    @javierbello8283 4 ปีที่แล้ว

    Jefff....crack...el mejor....este tipo es un maquina .. tiene conocimientos ilimitados de biomecánica....y te da ese detalle que siempre hace la diferencia.... He mejorado un mundo con sus consejos...

  • @edgarmendoza8237
    @edgarmendoza8237 4 ปีที่แล้ว +2

    Que buen cambio excelente coach Jeff!!

  • @ramonpineda3554
    @ramonpineda3554 4 ปีที่แล้ว +5

    Lo probe y es excelente, gracias por tus enseñanzas tan profesionales.

  • @eduardochascoabalos
    @eduardochascoabalos 4 ปีที่แล้ว

    Sin duda el mejor canal para entender cómo trabajan los músculos y buscar la mejor alternativa para hacer trabajar a tus músculos. Gracias

  • @OlimpoGalery
    @OlimpoGalery 4 ปีที่แล้ว +3

    Me encanta como explica los ejercicios con simple anatomía, con ciencia, lo que lleva a dar mejores rutinas, y contracciones de cada músculo para llevarlos al máximo, uno de los mejores canales sin duda🤙💪

  • @sergiomeza5327
    @sergiomeza5327 4 ปีที่แล้ว +3

    Excelentes consejos compa muchas gracias por el apoyo y la motivacion de tus videos

  • @cesarfernandezrodriguez8055
    @cesarfernandezrodriguez8055 4 ปีที่แล้ว

    Siempre gracias por tus vídeos
    César de Cuenca-ESPAÑA 🙋

  • @jordanalejandrosalasjuarez2427
    @jordanalejandrosalasjuarez2427 4 ปีที่แล้ว +2

    Eres el mejor Jef, este video me impresiono mucho 💪💪👌😀

  • @gonzalopoveda6320
    @gonzalopoveda6320 4 ปีที่แล้ว +16

    Como siempre buenos consejos... Saludos Jeff desde Chile 🇨🇱💪🏽

  • @Vititi16
    @Vititi16 2 ปีที่แล้ว +2

    como me sirven tus clases my friend, me encanta ejercitar el triceps, llevo casi 1 mes en el gimnasio, poco a poco vere el resultado, aún es demasiado pronto!

  • @raulsorrentino4164
    @raulsorrentino4164 7 หลายเดือนก่อน

    Un capo Jeff!!! Uno de los mejores youtubers dedicados al desarrollo físico. Si no el " mejor". Gracias por tús videos!!

  • @diegoandrestroncososilva17
    @diegoandrestroncososilva17 4 ปีที่แล้ว +7

    muy bueno el vídeo, completo y preciso pero para la gente que no va al Gym, ¿Se podría hacer un vídeo con peso corporal? thanks.

  • @CarlosRodriguez-po5sp
    @CarlosRodriguez-po5sp 4 ปีที่แล้ว

    Me gusto mucho más la explicación con la comparativas de los vídeos mucho mejor q los anteriores 👍👍👍👍👍👍👍

  • @giobaniborda2858
    @giobaniborda2858 4 ปีที่แล้ว +3

    Excelente, buena explicación como siempre Jeff 👍

  • @ramsesnunezdelrio6816
    @ramsesnunezdelrio6816 2 ปีที่แล้ว

    Espectacular men Simplemente espectacular tus consejos

  • @WBFOTOGRAFIAYVIDEO
    @WBFOTOGRAFIAYVIDEO 4 ปีที่แล้ว +4

    Más ejercicios de cabeza larga con mancuernas o peso corporal porfa 🙏

  • @santiagoquevedo7699
    @santiagoquevedo7699 4 ปีที่แล้ว

    Cada vez me asombra más Jeff. Encima esas variantes son más cómodas.

  • @marcozuniga6818
    @marcozuniga6818 4 ปีที่แล้ว

    Gracias..aplicarlos en mis entrenamientos..👍👍👍

  • @AngelRa-bd6nj
    @AngelRa-bd6nj 5 หลายเดือนก่อน

    Buen video no he encontrado a alguien que explique asi gracias por enseñarnos 💪👍

  • @keylorromero9672
    @keylorromero9672 4 ปีที่แล้ว +4

    El mejor!!!
    Cada vez que veo estos videos me motiva a seguir entrenando.👆🎖️

    • @AnthonyFIT
      @AnthonyFIT 4 ปีที่แล้ว

      Los mios igual te animen tambien! Pasate por mi canal sin compromisos compañero!

  • @jorgeemilionan2894
    @jorgeemilionan2894 4 ปีที่แล้ว

    Muy agradecido profesor. Saludos desde Guayaquil. Ecuador

  • @elieselfleitas3720
    @elieselfleitas3720 ปีที่แล้ว

    Buenas tardes usted tiene mucho conocimiento grasias

  • @juanlinares6309
    @juanlinares6309 ปีที่แล้ว

    Saludos desde Puerto Rico tremenda reseña me gustan como explica los ejercicios.

  • @joseramongimenez9299
    @joseramongimenez9299 4 ปีที่แล้ว +1

    Simplemente fantástico!!! Gracias Jeff desde Argentina 🤙💪🤝

  • @jairozuleta1610
    @jairozuleta1610 4 ปีที่แล้ว

    Excelente información. Gracias

  • @rocas60
    @rocas60 4 ปีที่แล้ว +2

    Excelente Jeff. Eres un gran instructor. Felicidades y muchas bendiciones

  • @robertochica9221
    @robertochica9221 4 ปีที่แล้ว +3

    Muy buena tu explicación, felicitaciones y muchos éxitos.

  • @marcelomarchetti9375
    @marcelomarchetti9375 4 ปีที่แล้ว

    Espectacular siempre!

  • @josuecruznicolas8365
    @josuecruznicolas8365 4 ปีที่แล้ว +1

    Dame corazón, te sigo desde hace unos meses, no pierdo ningún video .

  • @emileyojana7632
    @emileyojana7632 4 ปีที่แล้ว

    Mil gracias,por compartir sus conocimientos son súper tesos

  • @Leandro-hb4nj
    @Leandro-hb4nj 2 หลายเดือนก่อน

    Muchas gracias por estos videos. Siento mucho más trabaje el tríceps con estos tips solo que en el ejercicio con el disco siento que trabaja el hombro bastante🤷‍♂️

  • @gloriahernandezrodrign5113
    @gloriahernandezrodrign5113 4 ปีที่แล้ว

    Excelente cambio d ángulos Jeff saludos

  • @jesuslopez6873
    @jesuslopez6873 4 ปีที่แล้ว

    Este canal es un santo Grial!

  • @gloriameza3097
    @gloriameza3097 2 ปีที่แล้ว

    Excelente video, buenísima la explicación que da usted Jeff. Gracias por compartir sus valiosos conocimientos con todos. Dios lo bendiga 🇻🇪

  • @Lyric_montero
    @Lyric_montero 4 ปีที่แล้ว

    Debiste mostrar como pararnos correctamente para ejecutar el ejercicio por encima de la cabeza en la polea y quiero que agas una buena rutina de pantorrillas

  • @elkillerrp402
    @elkillerrp402 4 ปีที่แล้ว +1

    Buen video bro estoy viendo mucho este canal buen contenido

  • @martinxicotencatlmichimani1424
    @martinxicotencatlmichimani1424 4 ปีที่แล้ว

    Buenas tardes esa enseñansa es lo mejor grcias

  • @eliotlanderos6130
    @eliotlanderos6130 4 ปีที่แล้ว +1

    Este método de explicación me resultó más fácil de comprender, sigue asi bro, saludos

  • @albertogarcia7974
    @albertogarcia7974 2 ปีที่แล้ว

    No manches Jeff, que buen video progresivo y super bien doblado al ESP. Muchas gracias!

  • @alexisramirez70
    @alexisramirez70 4 ปีที่แล้ว +1

    El mejor canal de ejercicios y alimentación de todos 👏❤

  • @marcelolea1975
    @marcelolea1975 2 ปีที่แล้ว

    Muy bueno gracias 😃😃

  • @luisjereb2985
    @luisjereb2985 2 ปีที่แล้ว

    Grande Jeff !!!
    Graciass !! 😊👍

  • @michaellazoludena8176
    @michaellazoludena8176 4 ปีที่แล้ว

    Hola Jeff Cavaliere, soy un seguidor tuyo. Admiro tu trabajo y en
    especial la dedicación que pones a cada enseñanza. Me encantaria que
    prepares una serie de ejercicios para pectorales, hombros, espalda,
    biceps y triceps con una máquina multifuncional. En estos momentos
    cuento en casa con una máquina multifuncional y un par de mancuerna.
    Cuidate mucho y bendeciones al trabajo que vienes realizando.

  • @alejandroperez4459
    @alejandroperez4459 4 ปีที่แล้ว

    Genial!
    Muy profesional la edición y el contenido del vkdeo

  • @elfaah3939
    @elfaah3939 4 ปีที่แล้ว

    Yo estaba indicando el segundo ejercicio antes de ver el video,solo usé la lógica y me alegra que Jeff lo haya puesto porque al venir de él me da más confianza.

  • @anamarianievesramireztorre2229
    @anamarianievesramireztorre2229 4 ปีที่แล้ว

    Gracias!!!! Muy oportuno.

  • @orlandonievesriveratactico9108
    @orlandonievesriveratactico9108 4 ปีที่แล้ว

    Soy amante de las pesas llevo 15 y no me arrepiento me ayuda mucho estas detalladas explicaciones me funcionan muy bien me mantengo grande y detallado sigo los tips
    Gracias Athlean

  • @maximorodriguez3542
    @maximorodriguez3542 4 ปีที่แล้ว

    This is a great video for me.
    Thank you for your excellence Mr Cavalier.

  • @cellrepairx5384
    @cellrepairx5384 4 ปีที่แล้ว

    Toda esta info es oro puro

  • @PedroLopez-yp7qf
    @PedroLopez-yp7qf 6 หลายเดือนก่อน

    ❤ hola buenas tardes yo hago lo mismo como tú dices despacio y series largas

  • @huguitoivancito
    @huguitoivancito 4 ปีที่แล้ว +3

    Ahora un video para bíceps y antebrazos 🙏🏻

  • @jesusperezj
    @jesusperezj 2 ปีที่แล้ว

    Excelente video, lo aplicaré hoy mismo

  • @reynaldosilvagarcia2390
    @reynaldosilvagarcia2390 4 ปีที่แล้ว

    Me encanta este canal, me ayuda mucho con la información

  • @fernandoroman9586
    @fernandoroman9586 4 ปีที่แล้ว

    Yo hago ronpe cranios con mancuernas una en cada mano pero también éso ejercicios son muy buenos saludos Jeff 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍

  • @iissaaccss1
    @iissaaccss1 4 ปีที่แล้ว +1

    Carajo que buenos videos, información de confianza

  • @jaiderbenitez2356
    @jaiderbenitez2356 4 ปีที่แล้ว +3

    Buen vídeo vuamooooos!

  • @alexanderangulo3768
    @alexanderangulo3768 4 ปีที่แล้ว

    Excelente video, muy ilustrativo.

  • @julianknapp9410
    @julianknapp9410 4 ปีที่แล้ว

    Muy bueno Doc! 💪

  • @llTheCubixll
    @llTheCubixll 4 ปีที่แล้ว +1

    Increíble este video, es lo que necesitaba

  • @edgarcoral6434
    @edgarcoral6434 2 ปีที่แล้ว +1

    El Mejor... 💪

  • @Carlosmendoza-db7mu
    @Carlosmendoza-db7mu 4 ปีที่แล้ว

    Estos videos son oro puro! Excelente!!

  • @freecopyrightmusic213
    @freecopyrightmusic213 4 ปีที่แล้ว +548

    Mientras no diga que la paja merma mis ganancias, seguiré este canal

    • @StrikerModz2
      @StrikerModz2 4 ปีที่แล้ว +91

      Realmente merma tus ganancias por la perdida de testorena, calcio, zinc y muchas otra cosas

    • @josefranco6246
      @josefranco6246 4 ปีที่แล้ว +21

      Jajajajajajajaj, el nunca lo ha dicho amigo.

    • @mariomunoz595
      @mariomunoz595 4 ปีที่แล้ว +6

      X2 :v

    • @VORG-Xefds
      @VORG-Xefds 4 ปีที่แล้ว +83

      No merma tus ganancias ya que no hay pérdida significativa de calcio ni zing ni testosterona, Por otro lado el porno si confunde tu cuerpo y a largo plazo causaría impotencia, la explicación es larga y que paja ya escribí mucho texto.

    • @estie_sia9974
      @estie_sia9974 4 ปีที่แล้ว

      @@StrikerModz2 hay una 1 maquina que practicamente hace la paja por ti y te hace brazos de ensueños aparece desde hace años en propaganda en la television

  • @alexdiazmatos1493
    @alexdiazmatos1493 4 ปีที่แล้ว

    Grande Jeff, Ah mejorado su forma de explicacion ahora se entiende mejor

  • @ernestomedina3707
    @ernestomedina3707 4 ปีที่แล้ว

    Este tipo siempre me lee la mente y pone videos justo de las dudas que tengo. Es un crack.

  • @teo2204
    @teo2204 4 ปีที่แล้ว

    Jeff, sos el mejor!! Saludos desde Bs As

  • @danic6807
    @danic6807 4 ปีที่แล้ว +26

    Nadie:
    Persona normal: Usa Ps para agrandarse el triceps
    Jeff: Usa Ps para sacarselo

  • @danieldefoe1615
    @danieldefoe1615 4 ปีที่แล้ว

    Perfectamente explicado. La pizarra digital es una buena herramienta.

  • @alexespinozahuillca8416
    @alexespinozahuillca8416 4 ปีที่แล้ว

    Buen video jeff me ayudastes bastante

  • @luisni3735
    @luisni3735 4 ปีที่แล้ว +1

    el mejor canal de gym en todo youtube

  • @drussbraun6711
    @drussbraun6711 4 ปีที่แล้ว

    Saludos Jeff buen vídeo.

  • @Val_369
    @Val_369 2 ปีที่แล้ว

    gracias Jeff por tus sabios consejos

  • @alexanderfloresosorio9071
    @alexanderfloresosorio9071 7 หลายเดือนก่อน

    grande jeff ,me has ayudado un monton

  • @Lucky-Lucky466
    @Lucky-Lucky466 4 ปีที่แล้ว +1

    Me encantas!!!!!!! enhorabuena por tan excelente material, como todos tus trabajo Jeff 👍

  • @mio3456789
    @mio3456789 4 ปีที่แล้ว +1

    Vuuaaaaamos bro, con todo!!! triceps mamadisimos!! Con pesas rusas, agua y sol tendrás las mejores ganancias, VUAMOS!!!

  • @damianperez7521
    @damianperez7521 4 ปีที่แล้ว

    Muy buenos
    Me gustò lo de la inclinacion

  • @tiempospeligrososdelmileni2545
    @tiempospeligrososdelmileni2545 4 ปีที่แล้ว

    LE MOTIVO A SEGUIR ADELANTE. DESDE GUATEMALA LE SALUDO.

  • @panecito2271
    @panecito2271 4 ปีที่แล้ว

    Justo el video que necesitaba!

  • @joselvazquez6131
    @joselvazquez6131 4 ปีที่แล้ว

    Gracias por tus consejos

  • @alejandromolina9117
    @alejandromolina9117 4 ปีที่แล้ว

    Sos el mejor Jeff. Gracias!