إجابات لبعض المغلوطات حول ريجيم قاراطاي
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 8 ก.ย. 2024
- انتشرت بعض المعلومات المغلوطة جول ريجيم قاراطاي مما تسبب في إحداث ربكة بين متبعيه .. لذا وجب التنبيه والتوضيح من خلال هذا الفيديو والذي يتناول أشهر الأخطاء مثل: عدد الوجبات .. الدهون الحيوانية .. الفاكهه .. تفريش الاسنان .. البقوليات.
شرح ريجيم قاراطاي: • كل لحد ماتشبع ومن غير ...
فيديو الفاكهة بالتفصيل: • قبل ما تاكل فاكهه لازم...
ده الجروب إللي بننزل فيه الوصفات وبنتابع فيه: www.facebook.c...
حساب الفيس بوك: / esma.elsherif
الانستغرام: / esmaelsherif1
#دايت #ريجيم_قاراطاي
![[UNCUT] The Loyal Pin ปิ่นภักดิ์ EP.6 (1/4)](http://i.ytimg.com/vi/m05kZ2GDKXg/mqdefault.jpg)
يا ولاد ماتنسوش اللايك وانتوا ان شاء الله هتخسوا 😂😂😘
وده فيديو بيوضح معلومات مهمة عن الاكل عموماً وازاي نختاره عن طريق المؤشر الجلايسيمي
th-cam.com/video/FMB-iPFblos/w-d-xo.html
وده رابط الجروب في الفيس: facebook.com/groups/dietkaratay/?ref=share
ابعتيلي لينك الجروب عشان ميخصلش لبث من فضلك وادخل جروب خطأ
عملت لايك بقالي ١٠ دقايق اهوه ومخستش 😂
ايوه كده خسي شكلك احلي
انتي رمز لقرطاي اوعي تتخني تاني .
كان ليا طلب:
ممكن تدعي يا اسماء لكل متابعينك يخسو 😍😍
اولاً حضرتك ممتازة وصادقة جداً وواضح المجهود المبزول .
اظن ان الينسون فية كالوريز من السكر.
ومعاجين الاسنان بيستعمل فيها سكر صناعي انواع رخيصة منه يعني ممكن تكون مؤثرة لان البطانة تحت اللسان تقدر تمتص منه لكن اظن انها قليلة جداً صعب الجسم يحسها.ممكن خضرتك تبحثي وتدينا رأي نهائي.
ملحوظة : انا متابع جيد جداً لحضرتك و د. برج .. وانا دكتور اسنان من ٢٢ سنة.
Esma Elsherif ،هلا أستاذة أسماؤ، هل البروتين إذا أكثرنا منه يرفع معدل السكر أم لا؟
انا تابعت معاكي رجيم قاراطاي ومشيت عليه والحمد لله وزني نزل ١٨ كيلو في 3شهور وبطلت علاج الضغط والعظام والحمد لله بقيت احسن من الاول كتير جدا جدا جدا جدا
رجاءا عايز حلقه عن مرحله التثبيت
بالتوفيق يارب دايما عاوزه إبداء فيه بجد
ممكن تتواصلي معايه انا نفسي اخس
مشكوره اخت اسماء انا كنت ببحث عن الكيتو ولقيت نظام قرطاي وحبيته جدا وباتبعه ان شاء الله انا وولدي واشكرك مقدما لان النظام دعمنا جدا
جزيتي الجنة بصراحة بدأت في قارطاي لما اكتشفت السكرالحمدلله ولاول مرة اختفي الارتجاع المرئ ووجع المعدة اللي مكانش بيخليني انام جزاك الله خيراً ونفع بك المقاسات اتغيرت والسكر بينخفض
والله ناس مريضه اللى تعمل ديس لايك قبل ماتتفرج على الفيديو بجد أنتى جميله ياسمسم
اخيرا شفت احد يفكر صح ياريت الكل يسمع ويفهم الله يجزاكي خير والله من اول مرة شفتك ارتحت لكي وحبيتك وحبيت ضحكتك الحلوه الله يحفظك ويبارك لكي باولادك و يقر عينك بيهم وبعملك
على فكرة انا متبعاكي من سنة وسمعت جميع فيديوهات أكثر من مرة وتعايشت معكي
بصورة لا تتخيلها جزاكي الله خيرا على كل ما تنفعك به الناس ربنا يجعله في ميزان حسناتك👍👍👍👍👍👍👍
ربنا يبارك فيكي يا اسماء ♥️
مجتهده و شاطره ربنا يجعله في ميزان حسناتك ♥️♥️♥️♥️
سمسم ماشاااء الله عليكى
مبسوط انك هاديه اووى
ربنا يزيدك من فضله
ماشاء الله
الحلقة جامده جدااااا
ربنا يبارك فيك ياسمسم ويرزقك راحه البال ودوام التواضع والاسلوب المهذب في التعامل مع الغير
بجد من اجمل الشخصيات اللي عرفتها
ده الفديو اللى كنت مستنياه وفعلا شفت الفديو اللى عمله دكتور التغذية ورد الأخت عليه تسلمى ياحبيبتى بحبك فالله 😘😘😘🌹
حبيبتى والله يا سمسمه يا مسمسمه 😍😍 والله يا حبيبتى انتى من الناس اللى عمرى ماغالط كلامك لان انتى بتراعى ربنا فى كل كلمه بتقوليها وربنا يحبب فيكى الناس اكتر واكتر ويبعد عنك كل سوء يارب 😘😘😘
كوني صلبة الزرعة القوية تصد الرياح
الكلاب تعوي والقافلة تسير
ربنا يحفظك ويزيدك من فضله 🍒
جوزيت الجنه 🤲
تعبك مش هيروح هدر استمري 💪👌
بالتوفيق والنجاح دائما 👍
شكرا يا سمسم ع التوضيح انتي من الناس المبهجه ربنا يديم عليكي الابتسامه الرقيقه دي ال بفرح اوي اما بشوفها
انه اشكرج جدا وزني نزل او سكري كلش زين اومتبعه الريجيم صارلي 5اشهر او باليوم اكل فواكه كلما أحس ابنفسي اريد اكل تفاحتين اوبرتقاله على مدار اليوم او كل شهر أنزل كيلوين بس هذا الشهر نزلت 3 كيلو انه من العراق وشكرا هذي المره الثانيه اعلقلج وشكرا حبيبتي
بس ايه الجمال دا يا سمسم المجهود واضح ف الفيديو ماشاء الله . عاااش 😍😍😍👏👏👏👏
والله عسلللللللل
ما شآء الله عليكى روحك حلوه وانا شوفت فيديوهات بالصدفه بس استفدت منها كتير ربنا يجعله فى ميزان حسناتك وبالتوفيق يا حبيبتى
بحب حجابك أوى اللهم بارك
هناك معلومة في القران لمن لا يتبع رجيم ( خذوا زينتكم عند كل مسجد و كلوا و اشربوا و لاتسرفوا ) و هو نظام اللقيمات
بارك الله فيكي يا اسماء على هذا الشرح المفصل حول ريجيم الدكتورا قرطاي
شكرا لحضرتك علي التوضيح وليا رجاء عن حضرتك في حد في احد التعليقات في الجروب قال ان القشطه فيها سكر ولكتوز اكثر بكثير من الدهون والبروتين وللاسف مفيش حد من الادمن رد لا بالسلب ولا الايجاب فرجاء من حضرتك توضيح النقطه دي وشكرا
ياريت و الكريمه كمان
والله هالناس متعبة صايرة يلي بدو يسرق تعب غيرو ويلي بدو يتفلسف ويلي كتير غلبة ههههه توبشي قلبي أسماء حبيتك وبزعل وقت حدا بيزعجك الله يوفقك بحياتك ويزيدك علم وفهم
اقتراح اعمليلنا كروب رجيم أسماء لا رجيم تركي ولاامريكي ولا اوروبي بدنا رجيم عربي يناسب اكلاتنا وامكانياتنا ومنجاتنا ههههههه 😘
نحن قوم لا نأكل حتي نجوع وإذا اكلنا لا نشبع .لما تجوع كل ولاكن اكل صحي وسوف تعيش حياه سعيده(:
الله يبارك فيكم
ده بيوضح لنا اكتر قول الرسول عليه الصلاة والسلام صوموا تصحوا
@@marwaibrahim7843 ن
Marwa Ibrahim مافيش حديث عن الرسول صل الله عليه وسلم بيقول كدا ذا حديث ضعيف
السلام. بحب أسماء لما تتكلم عن الرجيم. مع أني بحبها في جميع الحالات
لسا مشفتش الفديو بس لايك 👍👍👍
اني من العراق اشكد سويت رجيم ماضعفت بس تابعتج طبقت رجيم كرتاي او خسيت 3 کيلو في اسبوع او مستمره كان وزني 83 حاليا 80
أخت أسماء ... إيه الفرق بين قراطاي و الكيتو؟
بالعكس يااسماء النظام جميل جدا وجاب نتائج مبهره شكرا لكي علي مجهودك العظيم
شكرا لمجهودك يا قلبي ربنا يجزكي كل خير يا رب اتمني تعليقي يوصلك
مشكوووووره ياأسوم بديت بالنظام من ٢١يوم واحيانا الخبط والحمدلله بديت انزل نزلت ٥كيلو خلال هالايام وان شاء الله استمر عليه💕💕💕
ياحببتي وبنا يكرمك انا لسه متعرفه علي القناه بالصدفه ومشيت علي كلامك وخسيت وكمان السكر والضغط نزل الشجره المثمره هي التي ترمي بالحجاره
Hawa Hendawy وانا كمان عرفتها من اسبوع ومشيت على كلامها .. بخمس ايام خسيت ٣ كيلو
والسكر عندي صار زي الفل رغم اني مريضه بالسكري لكن لااستخدم اي علاجات
النظام هذا جددا مناسب لمرضى السكر
ممكن تفهميني النظام بطريقه مبسطة من فضلك
Fatma kamal190 بضيف حاجه كمان
انا لما اصحى متاخر ويكون قريب وقت الغداء باخذ الغداء على طول ((يعني بتغدا مع العائله ايدام لحمه او دجاج وخضروات وسلطه من غير خبز او رز))
وبعد ٥ساعات بتعشى بيض وجبنه وزيتون ومكسرات
وبرضو وزني ينزل مافي اي مشكله
@@lame3noor ماشاء الله طيب بلنسبة للنسكافية مفيش مشكلة
والخبز كدة مش موجود اصلا معلش افيديني بالله عليكي عوزة امشي علي النظام دة وخيفة منه اوي
معاذ يوسف .. مرحبا اختي.. بالنسبة للتسكافيه انا باخذ كوب واحد ف اليوم فقط من غير حليب ولاسكر... والخبز ايوه ممنوع لغاية ماتخسي حبتين وتقدري تدخليه ع الفطار بكمية صغيره
هنا صدقت
حلمي وبدات
قالوا عني زمان موهوم بيضيع وقت
لا يوم سلمت
ولا استسلمت
ووقعت وقومت
وامبارح غير دلوقت
هنا قلبي من جوة دة اللي بيديني القوة
في طريقي مشيت واديني سبقت
من هنا قررت
بعدما فكرت
امشي ع الصعب
وعرفت انا لما كبرت
ان اللي تفكر فيه ازمة
كان خوفك منه
ملوش لازمة
واديك ع الصعب قدرت
واللي زمان ضحكوا عليك
شوفهم دلوقتي بيداروا كسوفهم
واهو راهنوا عليك تخسر
وكسبت
انا ابن مصر
انا ضد الكسر
انا رافع راسي تملي لفوق طول العمر
انا ابن مصر
قلبي نسر
مقدرش اعيش ابدا يوم غير وانا حر
شوفت ازمات ومواقف ملهاش عد
بس الصدمات بتقوي
ومش بتهد
انا عندي ثقة بالنفس
ومناعة ضد الياس
انا ابن مصر
انا ضد الكسر
انا رافع راسي تملي لفوق
طول العمر
انا ابن مصر
قلبي نسر
مقدرش اعيش ابدا يوم غير وانا حر
ابن مصر
جزاك الله خيرا كثيرا وبارك الله فيكى فى ميزان حسناتك ان شاء الله وشكرا على معلوماتك القيمه وشرحك المفصل الدقيق 👏👏👏🤗🤗🤗⚘⚘⚘🌷🌷🌷🌹🌹🌹🌹💜💜💜
جزاك الله خيرا ..نفعنا الله ب علمك و زادك علما نافعا يقربك اليه
ربنا يفتح عليكي فتوح العارفين
شكرا يا مدام اسماء انا ما كنتش عارفة ازاي اخس وبفضلك ابتديت اخس بسطتي شرحك عن الرجيم و فهمت الحمدلله جزاكي الله خيرا انا عندي شحوم ثلاثية 💎💎👍👍❤️❤️💐👑👑
جزاك الله خيرا حبيبتي النظام الغذائي الوحيداللي ارتحت عليه هوقرطاي
لايك قبل ما اسمع
عارفه انا ماشيه ع النظام وحتي لو غلط برضه انا عندي ثقه فيكي وبرضه هعمل اللي بتنصحي بيه وبسسسس
ربنا يوفقك ويكرمك يارب حبيبتي ويجعله في ميزان حسناتك يا قلبي دائمه الذكر جميل وتعبير راقي جدا
اهلا وسهلا أسماء قرطاى....متابع لحضرتك .وبسمعك لخفة دمك وموهبتك وحضورك الجميل .🌹⚘❤
انا بعشق اسماء الشريف جدا جدا
ربنا يباركلك ❤
جزاكي الله خيراً حبيبتي
الله يسعد ايامك ويفرح قلبك حبيبة قلبي
علميا ودينيا يجب أن لا نأكل حتى الشبع .... السبب العلمي ببساطه ... لان رسالة الشبع من الدماغ تصل متأخره قليلا .... والدليل لاحظه كثير من الناس وهو عندما تنقطع عن الطعام أحيانا مثل الاجابه عن التلفون .... الخ ستلاحظ انك لا ترغب بالاستمرار في تناول الطعام .
جزاكي الله كل خير وربنا يوفقك وربنا يزيدك من علمه
عزيزتي جزاك الله خيرا متابعة جديدة من بغداد حبييييييتك يا اختي لطيفة جدا وحبوبة وتنحط بالقلب وبلشت ريجيم قرطاي صارلي ٦ ايام وان شاء الله انزل عليه والاجر كله الك
انا عملت رجيم قرطاج واستمرت عليه ٦ أشهر
ثم لم استطيع المداومة على اكل البيض صباحا
واخترت في افطارى ثم تركت النظام
والحقيقة انا كنت مرتاحة جدا وخاصة اني عندي السكر
ياعسل انتي رائعة انا حابه التزم بنظام قراطاي بس عندي مشكله وهي السبب في السمنه فأنا مريضه كسل الغده الدرقيه فهل هذا النظام ينفع لحالتي
رائعة رائعة أستاذة أسماء !!
شكرا على معلوماتج اسماء الله يوفقج ويسعدج ويحفظك أولادك يارب تحية الج من 🇮🇶 العراق
لا إله الا الله وحده لا شريك له له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير
مشكو رة من وتواضع لله رفعه اجمل الحلقات الخاصة بهذا الموضوع مواضيع ذات فايدة والله افادتنا كثيرا سيدة أسماء مشكورة واحببناك ف الله.استمري في الكتابه والعطاء..جدا مهمة ومفيدة تمنياتي لك بالتوفيق.
الاخت اسماء انصحك بان تختاري موضوع حول الجزائر
استهلاك السكر او الكربوهيدرات يجعل اية دهون ضارة والضرر سببه السكر وليس الدهون
بارك الله فيكي واسعدكي دنيا وآخره 🌷
طريقة جميلة في الحديث ....شكرا لكي
تسلمي يارب 😉👍، جزاك الله كل الخير ،
زعلت اوووووى ان البطيخ 🍉 مش هينفع يتاكل 😭😭😭، بالله عليكي ده يرضي ربنا 😖😬😢
بس انا عندي سؤال 👈 انا بموت في السمك وخصوصا المقلي 😋🐟، اخباره ايه في الرجيم، وربنا يستر 😂😂
Angel M
هوه المشكلة في الزيت اللي بنقلي فيه بس انا بدهنه زيت زيتون وبحمره في الفرن
مميزه ومتألقه دائما ياسمسمه
ارجو وضع اختيارات للإفطار غير البيض
لاني محتاجة أعود مرة أخرى للنظام
أكثر نظام جاب معي نتيجة
قبلاتي لكي يا اسماء 😘😘🌻🌻🌻
Amina Kamel
خدي اي بروتين مناسب
ممكن جبنه قريش +زيت زيتون
اختي جزيتم خيرا وياحبذا الملتزم يفضل ان يباشر باتباع حركات خفيفه تساعد على تحريك اعضاء الجسم قدر المستطاع والزياده تدريجيا وشكرا وبالتوفيق
جزاك الله خير ان شاء الله ♥️♥️♥️♥️
بارك الله فيكى اسماء استمرى ♥
انتي جميله ماشاءالله ربنا يبارك فيكي💖
كالعاده متألقة
الله يفتح عليكي عسل
شكرا لك على هذا المجهود...
بالتوفيق...
بارك الله فيك يااستاذه اسماء
شطوره وعسوله ياأسماء
ربنا يبارك فيك
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته احله حاجه اني اشوف اسماء شكرا ليكى على مجهودك يا قمر ربنا يوفقك 💖👍💖
بارك الله فيك والله بأكون سعيده وانا بشوف فيديوهات وأشكرك على معلوماتك
جزآك الله كل خير انتى بتعملى اللي عليكى
فيديو جميل كصاحبته المتألقة
ممكن سؤال عن الطحينة مسموحة ام لا
❤️سبحان الله وين التنافس الشريف
Majayda tube مجايده تيوب
انتي اول تعليق 😘😘
انا وراكي وراااكي هههه
ماشاءالله عليكي كلامك جميل وانتي جميله
انا بحبك كتير متابعتك من لبنان وبنتي اسمها أسماء الشريف وبتشبهك كمان يا رب تصير زيك لما تكبر💕
انت إنسانة متواضعة ورائعة انا بتركيا بتمنى استطيع ان اتكلم تركي رح تطلعلي الجنسية وانا لسا اشعر بصعوبة في التكلم اذا عندك حل ممكن تفيديني
ماء الورد
الممارسة بالكلام والسماع همه السحر لأي لغة
@@EsmaElsherif حبيبتي الغالية نزلي بقناتك او بعتيلي رابط استفيد منو جزاك الله خيرا
@@EsmaElsherif اول مرة اشوف قناتك حبيتا كتييير وخصوصا ادبك ولباسك المحتشم بارك الله فيك
عارفه يا اسماء اي فيديو ليكي بلاقي نفسي مبتسمه جدا ومنشكحه تلقائيا .. لدرجه ان ماما بتسألني بتتفرجي علي ايه 🤣🤣
أمال
ههههههه ضحكتيني
جزاك الله كل خير
عسل ياسماء بحبك في الله
جزاك الله الف الف الف خير يارب
سؤالين
الاول قرع العسل يتآكل عادي
القهوة التركي عادي اشربها قبل الفطار اول حاجه يعني
وجزاكم الله خيرا
انا لسه بداه
تسلمي علي موضوع قاراطاي وبارك الله فيك
ربنا يكرمك ويخليكي لينا يا رب
جميل جدا الله يباك زينو
تتكلمي عن الشكلاته
الخلفيه. روووووعه
جزاكي الله عنا خيرا
حضرتك جميلة مدام قسمت انا بحب اشوف حضرتك
الاخت لم تباركي لنا عن كاس افريقيا الجزاءر
مبروك الكأس وألف مبروك
عزيزتي بتكون مسجلة الفيديو من قبل المباراة والآن نزلتوا
ألف ألف ألف مبروك أنا من مصر وحاسه أن مصر إللى فازت لان كلنا وأحد عرب
الف الف مبروووك اخوتنا الجزائريين بالكأس انا من مصر وبحب الجزائر بلد المليون شهيد
مبروك مبروك من مصر 🤗
Salim Ziane اللهم انصر اهلنا واحبابنا وحبات قلوبنا في الجزاءر
اللهم اجعل لهم من كل هم فرجا، ومن كل ضيق مخرجا، ومن كل بلاء عافية
اللهم الف بين قلوبهم واجعلهم يدا علي اعداءهم
اخوكم من مصر
جزاك الله خير
انا معاكي خسيت و الحمد لله
لو سمحتي انا بلشت في النظام جديد وانا اصلا شيلا المراره الي ١٤سنه بزبط معه النظام
حبيبتى بليز عاوزة معلومات صحيحة منك عن رجيم الكيتو بالتفصيل والاساس العلمى له
تحياتي لك يا حبوبة 🌹🙌..
ربنا يجزيك خير
حبيبتي ربنا يبارك فيكي ويزيدك علما يارب كان عندي سؤال انا متبعه نظام الكيتو بقالي شهر هل ممكن انقل لنظام قارطاي سهل ولا يبقي في مشكله وهل النزول فيه سهل بما ان فيه بقوليات
نفس السوءال انا عاملة كيتو من شهرين هل ينفع اغير لقاراطاى ؟؟؟
نفس السؤال، بقالي شهر كيتو بس مش مرتاحة: تعب و اكتئاب و كيتو راش. باكل كويس و اخذ مكملات بس مش حاسة براسة و تعبت من الدوخة و الطفح الجلدي!!
مشاالله علكي ياختي اسماء احبكي في الله
منوره يا اسماء يعطيك العافيه .. الصوت مبين تعبانه علي بس ماحلو الصوت مضخم
عسوله يا سمسم وروحك حلوه اوي اوب رلنا يسعدك يارب بس اسفهةفي السؤال انتي خسيتي علي ريجيم قرطاي اد ايه
جزاكي الله كل خير..كنت عايزه نظام قراطاي للحامل والمرضع لو سمحتي
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
جزاك الله خيرا اسماء
عايزن طريقة لف الطرحه بتاعتك