КАК НЕ КАЙФАНУТЬ ОТ ПЛАВАНИЯ В ГИДРОКОСТЮМЕ. ТОП 5 ОШИБОК
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 17 ก.ย. 2024
- 📞+7 (969) 777-80-00 Запись на тренировки в Москве
🏊Школа плавания SilverSwim Москва silverswim.ru/
📖 Онлайн-курс для тренеров и спортсменов silverswim.onl...
СОЦ.СЕТИ:
Инстаграм / silverswim_ru
Чат SilverSwim в Телеграм: telegram.me/Sil...
🐳Товары для плавания swimroom.ru/
Привет, Чемпионы!
Наступает сезон открытой воды. Триатлонные старты полным ходом. Неотъемлемым атрибутом данных мероприятий является гидрокостюм. Кто-то их покупает, кто-то берет в аренду. Не суть важно.
Важно, как вы его используете. Необходимо четко понимать, как надевать костюм и на что обращать внимание, чтобы получить от дистанции максимум удовольствия и не травмироваться.
Мы специально для вас разобрали 5 не самых очевидных, но очень значимых моментов, в которых было бы здорово разобраться)
Приятного просмотра!
🏊Школа плавания SilverSwim Москва silverswim.ru/
📞 +7 (969) 777-80-00
Групповые тренировки в бассейнах Москвы
Индивидуальные тренировки в бассейнах Москвы
Сухое плавание - Специальная Физическая Подготовка пловцов
ПЛЕЙЛИСТЫ:
Плавание с нуля:
• ОБУЧЕНИЕ ПЛАВАНИЮ КРОЛ...
Обзор гидрокостюмов:
• Открытая вода
По вопросам размещения рекламы писать на почту trener@silverswim.ru
#плавание #silverswim #кроль #техникаплавания - กีฬา
📞+7 (969) 777-80-00 Запись на тренировки в Москве
🏊Школа плавания SilverSwim Москва silverswim.ru/
📖 Онлайн-курс для тренеров и спортсменов silverswim.online/education
СОЦ.СЕТИ:
Инстаграм instagram.com/silverswim_ru/
Чат SilverSwim в Телеграм: telegram.me/SilverSwimChat
Странно, не собираюсь плавать в гидраче, но посмотрел с удовольствием.
Скорее всего, все части уже отсняты. Но если вдруг нет, то прошу рассказать, как нужно изменить технику плавания в гидрокостюме по сравнению со своей обычной техникой в бассейне?
Лайфхак. Чтобы избежать этих ошибок, есть одно простое решение. Криво одели, плохо натянут, складки - залезли в воду, оттопырили шиворот, рукава, пролили водой гидрик, вышли из воды, из вас вышла вода и гидрокостюм сидит просто идеально!
Олег надел костюм красивый
И прыгнул в воду и поплыл
Но тренер снова недоволен -
Сорочка с галстуком не в тон.
Спасибо! Очень вовремя. Жалко только, что видео будут в течении этого месяца, а сезон уже по сути открылся . Было бы крууто, если бы все эти вышли аккурат к началу сезона!
Тема!!! , триатлон набирает обороты, да и плавание в открытой воде на длинные дистанции тоже актуально, посему поддерживаю!!!
Занимался в секции плавания со 2 по 4 класс (1983-1985) оставил секцию с 3 взрослым разрядом. После болезни ковидом в феврале снова пошел в бассейн. Через 20 занятий плыл 1000 метров за 17-18 мин. и радовался жизни пока на канале свим рокетс не увидел видео в котором ведущий плыл 25 метров за 12 гребков (у меня выходило не меньше 19), стал задумываться как так, захват есть, подтягивание есть, отталкивание вроде тоже есть, но на другом канале рассказывали про ошибки в кроле, увидел свою - гребок во время вдоха. Далее набрел на Ваш канал. И началось:
-Сцепка, отучился грести во время вдоха.
-Инвестор, отрабатываю начало гребка при вкладывании и ощущаю отталкивание при перекладке с боку на бок.
-Однорукий кроль, отучился опираться на переднюю руку во время вдоха.
-Два плюс два, ощутил скольжение при смене рук.
-Реальный маятник (вообще бомба), поймал ритм (начало гребка-удар одноименной ногой), ощущаю возможность плавного проноса рук во время вдоха, чувствую скольжение.
ИТОГ 7 тренировок по 1 часу в среднем 2000 метров за тренировку и сегодня 12-13 гребков на 25 метров аж прибалдел.
СПАСИБО ВАМ БОЛЬШОЕ!!! САМОЕ ИНФОРМАТИВНОЕ ВИДЕО!!!
А где Олег?
И за сколько теперь км плыть стали?
@@kolegn Еще не мерил. :)
Все ясно и понятно, спасибо 👍🙂
Воротник и прочие места где можно натереть кожу обычно смазывают вазелином или специальными средствами
Спасибо за видео! Подскажите, что значит пульс 21? 21 удар за 10 секунд?
Да раслабончик
Отличное видео! Спасибо! Как раз актуальный вопрос!
очень интересная тема. понятно, что смокинг может прибавить скорости, а какие еще приятные бонусы костюм может дать? Просто эта штука радикально дороже шапочки и хочется лучше понимать.
как минимум плавать на открытой холодной воде, я чисто для этого и покупал гидрокостюм
Декатлоновский гидрик не забудьте)
Здравствуйте, посоветуйте гидрокостюм для новичка, хочу попробовать поучаствовать первый раз на открытой воде в Мурманской области
Братан спосибо за все уроки по видео особенно за 2 х ударный кроль. Это было очень круто. Я почуствовал скольжение и скорость движение по воде.
Я не пловец, но подводный охотник. Костюмы у нас конечно другие, с открытой порой и раздельные. Но летом мы одеваем гидроударом прямо в воде, вода вся выдавливается после нырка. А в холодное время с спец шампунем или льном.
ага, мы знаем, они сильно другие ) тоже ныряем на Волге и Ахтубе переодически ))
Гидрик не портится от воды в бассейне? В инструкциях к head пишут не плавать в бассейне.
Это нормально, что в области подмышек он собирается складками, а под коленом может быть свободным?
1:00 вы не правильно одеваете. Надо одевать как гольфы компрессионные от варикоза, вывернули носок, и одели носок на стопу, а далее заворачиваете на всю ногу
Из видео я понял, что одному ходить упражняться на открытой воде - так себе вариант. Печально. Где найти энтузиастов, чтобы ждали на берегу?
в костюме плавание быстрее чем без него? За сколько вы плывёте в таком ритме в плавках?
Чуть давление не словил когда увидел натягивание штанины без перчаток )))) Потом отпустило )))
Мы сами с давлением надевали его 😸
Эх, 4 дня назад бы этот ролик...в пятницу попробовал воду в новом гидрике, неспешно аккуратно с пакетами надел, все ровно село, размялся хорошо и поплавал темпом 1.12-1.15, а в субботу при стартовом стрессе наспех криво напялил гидрик, и ...подох после 300 метров ((( руки отсохли, ворот задушил так, что думал задохнусь(( и еще когда в масс.старте дергали мне ноги - еще и в пах набрал воды...плачевный итог по 2.07 ( теперь лежу и депрессую(((
Вопрос - а в груди гидрик может чуть растянуться? Гидрик тонкий, 3 мм, верхний 2XU. И от чего может появиться ощущение, что гидрик сдавливает грудь так, что дышать почти невозможно? Ведь за сутки до этого в том же водоеме все нормально было...
Именно стресс. Я тоже умирал в субботу и еле протащил себя в темпе 1-50. Задыхался из-за гонки 100%
@@Moalexleo есть шанс реабилитироваться 27-го числа на 2-м этапе ))
@@dockami9546 да, тот же пруд, такое же расстояние, можно попробовать расслабиться и получить удовольствие
Болит нижняя часть спины, пол года не плавала из-за пандемии, как избавиться от боли?
Радикулит как вариант. Возможно из-за ремиссии герпеса например или других вирусных инфекций.
@@maomit буд то грыжи быть не может да))болят почки еще может, надо провериться, кролисты подвержены грыжам, тонус мышц спал вот боли и проявились возможно
не тепловато ли слишком в басике плавать в такой шубе
Эти костюмы выглядят как комбинезоны у Фантастической четвёрки! Lol
Жаль у меня нет костюма
Женщинам в отношении интимного места повезло больше.
Купил. А надеть не смог 🥲
гидрики запрещены де на соревнованиях. смысл в них плавать?
Шутишь ты, а стыдно мне
👍🏻🇮🇱