Как похудеть на 40 кг или 4 размера? История Наташи Алексеенко - Все буде добре. Выпуск 924от1.12.16
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 4 ก.ย. 2024
- Как стать стройной и соблазнительной всего за полгода, не понаслышке знает фитнес-тренер Наталья Алексеенко, которая за это время сумела избавиться от 40 лишних килограммов! С помощью каких трех правил Наташа достигла такого ошеломляющего результата, вы узнаете в сегодняшнем выпуске!
♦ Видео, которые просмотрели уже более 1 миллиона людей!
bit.ly/1-000-00...
↓ Больше полезного ниже! ↓
♥ Подпишитесь на наш TH-cam канал! → goo.gl/mb90Hv ♥
► Понравилось видео? Оставь нам свой отзыв в комментариях снизу! Также не забудь лайкнуть (палец вверх!) и поделиться видео со своими друзьями с соц сетях :) Не понравилось? Также сообщи об этом в комментариях. Спасибо!
♦ Больше видео в наших тематических плейлистах!
Эксклюзивные советы для TH-cam! → goo.gl/h9hStL
Дайджесты (подборка лучших советов) → goo.gl/pq4CU3
Уход за здоровьем → goo.gl/oPCqRo
Домашние советы → goo.gl/kgf788
Кулинарные рецепты → goo.gl/sVeEue
Уход за кожей → goo.gl/hHqRAK
Все о моде → goo.gl/XJTHhp
Как выбрать. Полезные советы → goo.gl/QV3W7c
Упражнение для похудение и зарядки → goo.gl/1ZYfEu
Астропрогноз → goo.gl/NiE74W
Семейные отношения → goo.gl/oOpJEG
Сделай сам! → goo.gl/RorrmJ
Все буде смачно → goo.gl/TVYBvm
♦ "Все буде добре" вне TH-cam:
Сайт проекта «Все буде добре»: dobre.stb.ua/
«Все буде добре» в Facebook: / vsebudedobre
«Все буде добре» в Вконтакте: womanstb
♦ Телеканал СТБ:
СТБ в Facebook: / tvchannelstb
СТБ в Вконтакте: tv_chann...
СТБ в Twitter: / tvchannelstb
«Все буде добре» (ВБД) - развлекательное семейное шоу полезных советов, кулинарных рецептов и секретов, где эксперты программы дают практические советы, применимые в повседневной жизни и в быту. В проекте вы услышите советы, как изменить свою жизнь к лучшему как в отношениях, так и в обустройстве дома, как в воспитании детей, так и в своем стиле одежды. Наши видео помогают найти ответы на следующие вопросы: Как сбросить вес? Как похудеть? Как приготовить? Как и чем питаться? Как красиво и недорого одеться? Как сделать? Как выбрать?
Смотрите «Все буде добре» с понедельника по четверг в 16:00 на СТБ. Новые выпуски появляются на TH-cam в день выхода программы в эфире. В России шоу известно как "Все будет хорошо" и выходит на телеканале СТС.
Более 2 лет смотрю ваши передачи. Очень интересные, познавательные и позитивные. А сейчас осознала, что понимаю каждое словечко, произнесенное по-украински. Благодарю вас тысячи и тысячи раз😙😗😍 Волгоград Вас любит😍
Lena Glück
Alönaglück * я тоже из Волгограда
А по- русски нельзя?
+Elena Koleda ніззя... якшо ви не помітили то це українське ТБ))))
Вот это сила воли! И желание. Невероятно! Я в восторге. Полностью изменить себя и свою жизнь.
Спасибо,очень хорошая передача.ведущая такая умница!
Наташа Алексеенко, браво! А мотивация сыночек!)) Всем такой силы воли.
Ну просто нет слов, Наташа ты Не просто умничка,ты супер умница!!!!
Привет из России. Очень позновательная и позитивная передача. Молодцы! !! Ведущая красотка.
так хочется похудеть
Koroleva#1 Koroleva Очень эффективно сбросить лишний вес без денежного кошелька,,!
Koroleva#1 Koroleva худеет без финансовых затрат
питайся по группе крови , и двигайся чаще , и попей янтарной кислоты, продаётся в аптеках ,безвредная
Den Guzairov а зачем это кислота?
выводит шлаки из организма , полную информацию почитай в инэте
Восхищаюсь такими людьми! Мало того, что похудела, так ещё и сделала свое тело прекрасным! Супер!
Надя молодец, выполняет упражнения не хуже фитнес тренера
Сложные упражнения но эффективные .
Спасибо
Я посмотрела 6 сезонов вжважени та счастливи и теперь очень неплохо понимаю украинский язык😀
я очень люблю эту передачу,и телеведущая она прелисть
Ведущая молодец 👏
Когда дело касается растяжки, будь то наклоны головы, гибкость, ноги, то наклоны и др. растяжки лучше, эффективнее делать на выдохе, на вдохе - в исходное положение, выдох - наклон
обычно кто так быстро и намного худеет (вы представьте на 40кг) кожа висит
Для этого и делаются упражнения: для подтяжки кожи, а худеют благодаря режиму питания.
Девочки, никакие упражнения не помогут если жрать все подряд! Я три раза худела больше, чем на 20 кг (беременность). Следите за едой, захотели есть, выпили водички и попрыгали на скакалке хотя бы 100 раз, нет скакалки - приседайте раз 10, болят ноги- отожмитесь от кухонного стола, от стенки... сделайте любую физическую активность. Если опять кушать хочется, то съешьте что то белковое. Яблоки не подойдут!!! В них уйма сахара! А вообще, кушать старайтесь в одно и то же время.. хороший комплекс по которому сама в удела нашла в ютубе Джилиан Майклс. Вначале занятий у меня сердце выпрыгивало...пот градом шёл, но когда видишь результаты на весах...оно того стоит! Сейчас я 2 месяца не занимаюсь (невралгия замучила), но вес держу. Удачи всем! Главное - двигайтесь!!!!!!
Елена Шаталова побольше бы таких комментарий,чтобы читали и делали выводы,спасибо.Дай вам Боже всего:-)всего хорошего
вообще-то в видео говорится и о питании тоже. Наташа - мой тренер. За 20 занятий по 3 раза в неделю и при полном следовании рекомендуемому ею питанию - сбросила 9 кг.
Елена Шаталова спасибо
Елена Шаталова благодорю )
Алина Кочетова, да за что?!)))
кстати еще весть видео с тренером Анитой Луценко - бомба: я на её тренировках похудела вообще без диет за 2 недели на 5 килограмм
Тренер супер, скинула много годков.
девочки я не украинка. но вот что я поняла. порция по 200-250 грамм. кушать надо овсянку или гречку. диетические мясо те есть нежирное мясо и рыбу. фрукты до обеда если я правильно это поняла. кушать вечером за три часа до сна.
Лилия Мергенбаева лучше за 5 часов до сна ужин полноценный из мяса и овощей с хлебом, а потом за пару часов до сна стакан кефира 1% или йогурт натуральный без добавок)) По себе знаю.
Лилия Мергенбаева спасибо 😉 Вам огромное
Девочки запомните в 100г овсянки 313кал !!!😱
очень действенный способ для похудения не есть ничего после шести ,ничего кроме водички ,но только день в день ,никаких поблажек и это при нормальном трехразовом питании,переедать ненужно,результат стопроцентный,чем дольше продержится,тем лучше результат,испытала и не только на себе
Поддерживаю. Мой результат -18кг за 3мес. Абсолютно без упражнений. Только ещё ко всему: должен быть нормальный сон.
Всем удачи!
девочки,очень важно не жрать,по себе знаю
Ольга Серга Нет, не так.. Важно есть, но смотря, что)
Ольга Серга
Вот чего до сих пор не могу понять так это того как при весе почти сто килограмм люди говорят что им тяжело двигаться,подниматься по лестницам,играть с детьми.
Я сама при весе почти сто килограмм без всякого напряга и даже в кайф хожу ежедневно по шесть киломметров,обожаю велосипед и йогу.
Скорее,это просто лень и страх полных людей и отлтчная отмазка чтобы ничего не делать.
Люди,не бойтесь!
Начните и у вас всё получится!
супер упражнения👍👍👍👍
Хорошие упражнения! Тоже их делаю + планки
есть результат
ну я жирной никогда не была, да и практически с детства спортом занимаюсь. так что есть результат
Всё супер только вот дома никогда не получается заниматся...дома семья .....это только надо ходить в спортзал
главное мотивация ;) у меня вот тоже нет возможности ходить в спортзал. Но каждую свободную минутку стараюсь уделить своему телу;) заходите ко мне на канал, буду рада вас видеть в числе своих подписчиков
S - HUBme
У меня тоже семья и все дела по дому..встаю раньше и делаю зарядку за мин 10 можно много упражнений сделать!😉
Спасибо ведущей и её гостье! Чудесная барышня! Человек-мотиватор!
Наталью не всегда хорошо понятно из-за её обаятельной дикции ("каГтавит"). Но в общем всё ясно и доступно объяснено. Не понимаю почему русскоязычные жалуются?
девочки моя подруга вообще не ходила в спортзал. она уменьшила порции до 200 -250 грамм не ела хлеб. только утром с отрубями. и похудела на 30 кг и конечно никакого сахара
За сколько времени?
Простите,а за какой срок она так похудела??
За сколько времени?
а как она делала такие упражнения при весе под 100 кг?, у меня вес 78 и мне уже сложно.
Яна Шабмиб через силу
Мне тоже интересно! Все такие сложные упражнения! И по 100кг веса типо она так скакала!😂
И гостья Наташа и Надя обе хорошенькие.
Я так никогда, не по тела.Фитнес, тренажере . Так хочется похудеть! !!! Хотя бы до весны!!!😥😥🙈🙈💃💃💪💪
Улжан Бейсебекова даа
Улжан Бейсебекова ПОМОГУ
Улжан Бейсебекова .я магу памоч девущки ......пишите мне 055 572 96 90.я страдала ат етава.шас хдела без спорта.фотги магу паказат..все женшине красивые...
да хочу я очень ленива. Ой леееень.
Улжан номер нормально напишите
Начинаю 4 августа
1 день✔️
2 день
3 день
4 день
5 день
6 день
7 день
8 день
9 день
10 день
11 день
12 день
13 день
14 день
15 день
16 день
17 день
18 день
19 день
20 день
И уже забросила?
Кушать нельзя это точно много, прикольно можно попробовать спасибо
Какая молодец🌺
Здравствуйте! сделайте пожалуйста перевод на русский язык, я казашка постоянно смотрю Вашу передачу, не понимаю?
Я тоже...
Большое спасибо за вашу замечательную программу!
Пожалуйста сделайте перевод основных рекомендаций. Много е понятно, но не все
Victoria Salina э
Отличный результат хотелось бы послушать по русски. К сожалению не понимаю по украински. (((
дуже пізнавально. класні вправи
про перевод: моно выложить этот ролик с субтитрами. Актуально еще?
Мне бы только 10 килограмм бросии
Хорошие упражнения
Від коли я побачила ці вправи по телевізорі то я схуднула на 3 кг!
meni takoz udalos na 2 kg za tyzden
за сколько
александра вей за тиждень
Если ребёнок стесняеться мать из-за фигуры то это комплекс.
не понимаю что говорит Наталья.Сделайте внизу текст пожалуйста перевода
Aryzhan Kanatkyzy много текста придется писать.
фуууууууууууууууу, вот это я понимаю сруССкий душок)))))) недоразумение, ты заблудилось?)))))
Учи значит. Они не виноваты что какой-то росиянен смотрит украинскую передачю
Juliia Vlog я русская и тоже люблю эту программу
Advaita Vedanta ты чего😯???
хочу попробовать начать
Крута Наталя! Молодець! Я теж на тому ж самому шляху і мене мотивують такі вольові люди як Наталя! Дуже дякую за корисні поради. Противно що ведуча постійно московською мовою веде програму, вона недалека розумом?
Какiй жи у нею малэн'кiй носик😯😊❤️
Очень много воды. Сама суть в 2-ох минутах.
За пол года на 40 кг??? Выступает по фитнесу и бб? Почему она не говорит что принимала стеройды и диуретики чтоб так быстро вы сушиться. Сейчас все будут думать что это реально за такой короткий промежуток
Илья Рудько это действительно реально. Мой муж тоже благодаря пп и тренировкам за пол года похудел на 40 кг и не употреблял никакой химии. Главное верить в себя!
Оксана Бойко значит вы очень упорны люди,респект вам
я с ней без всяких добавок (я категорически против этого всего) - похудела на 9 кг за полтора месяца. Всё реально, было бы желание.
Илья Рудько Да не, это вполне возможно.
я на 30 кг за три месяца худела.
+Canis Lupus а что вы делали, чтобы так сильно похудеть? я вешу 74 при росте 172 хочется на шесть килограмм похудеть, поделитесь ))))
Красиво рассказывает,а сама все упражнения скопировала у Джиллиан Майкелсон.Посмотрите похудеть за 30дней.Действительно хорошая тренировка.Она конечно молодец,что похудела так.Но эту тренировку придумала не она.
Так она и не говорила, что придумала... Смешно даже, обычные упражнения, классические, кто теперь знает, кто их "придумал"
Спасибо
напишите перевод что есть , что не есть не понимаю
питаться 5-6 раз в день, и за 3 часа до сна, рацион яйца,мясо,молочные продукты, как то так
это было и так понятно, а вот что она говорила о том как обмануть организм, когда переходишь на ПП
Раз в неделю позволять себе что-то вкусное вне ПП, в первой половине дня. Тогда организм не будет воспринимать измененя (ограничения) в питании как голод и обмен веществ не будет замедляться
СПАСИБО за перевод!
Я работаю сутки и кушаю ещё 2 часа ночи и 6 утра но у меня коксартроз.какие упражнения посоветуете помогите .🙌
Красотка
Nataliya Romashchenko какая тупая воспитывать сына надо
Ведите передачу на одном языке , пожалуйста .
SDelfi7Зачем на укр.канале только один язык?!?!?! Каждый русскоговорящий украинец понимает украинский!!!!
что она советует ? напишите плиззз . кто знает перевод .
Включи субтитры😒
Ну переведите наам пожалуйста
Блииииин где перевод!!!!!
Дякую! Гарні поради!☺✌
Думаю что если тебе за 40 и есть давление, такие занятия не пойдут
делали бы перевод (((
какой ещё перевод?Это Украинская телепрограмма а не русская.
И что?
Мне нравится эта передача, но к сожалению не все понимаю, а хотелось бы
Busin-ka Яна я тоже не понимаю... и вообще странно, когда ведущая на русском, а гость на украинском...
Busin-ka Яна пусть тогда все говорят на украинском, раз такие крутые украинцы
Ведущей срочно к парикмахеру
мне хочеться похудеть кілограм на 15
Очень жаль что больше половины разговора героини не поняла
девочки, очень люблю Вашу передачу! но, ничего не понимаю по украински...... смотреть тяжело
привет мои хорошие мне 28 лет я весила недоверие 78 а шась 63 уже я нехачу тольстет и жрать жареную😰
Ого на 40 я даже 40 не вешу 🌝
ничего не пониимою по украински что говарит она интересно
Konul Askarova я хоть и казашка но поняла что нужно кушать по 200- 250 гр еды . кашу овсянку или гречку диетические мясо. и фрукты если правильно поняла до обеда. если при похудении очень хочется сладкого 1-2 кубика можно . после спортзала она ела шоколад это перебивало голод . за 3 часа до сна не кушать
Konul Askarova konul xanim ariqlamaqcun, qrecqa 1faizli kifir icin. Men 2heftede 4klo verdim
Ая вот нерузумію чому українці розуміють як розмовляють по рускому, а росіяни не розуміють як розмовиляють по українській.
Язык не понимаю!
так иди и выучи,что ты хотела от Украинской телепрограммы,чтоб там все говорили по русски?
це не язик, а мова!!!! а язик це орган нашого тіла ))))
Не знаю украинский, но все понятно, языки очень похожи. Не понятен подход программы - одна говорит по-русски, другая по украински, смешно смотрится )
Да, забавно, но и здорово, пусть каждый решает сам
ваа как мне хочется похудеть но не получается
До сих пор не получилось?
Ёлки-палки, почитала комментарии.. Люди, пишите "по-русски" правильно, через дефис!!!! Ну бесит, это же ваш родной язык, имейте к нему уважение! И к себе поэтому тоже. А то один написал "росеянен"... Кто это??!
У мене такаж сукня
за сколька дней похудеть
Не понятно что говорит. (((
Это для здоровых людей зарядка, толстому прыгать нельзя
Напишите перевод пожалуйста
Что именно Вас интересует? Объяснение упражнений или там где она говорит о правильном питании? Может я смогу Вам помочь...
напишите перевод не понимаюююю..........
ANNA KHUMAR всмисле??
Через скільки місяців можна похудати на 40 кг?
Прошу допоможіть мені похудіти я дитина мені 9 .Я незнаю що робить?
Лилечка, пусть твои родители посмотрят эту передачу и помогут тебе похудеть. Удачи тебе!
Лилечка,кушай маленькими порциями по 150-200 грамм. 5-6 раз в день, через три часа каждая еда. мучное нельзя и сладкое только с утра. немного.Фрукты с утра.Обязательно овощи кушать . (я ем овощи с мясом.) Мясо. яйца и молочку кушать обязательно,карточку ограничить.. Гречка на гарнир и ещё капуста хорошо , а вечером кушай за три часа до сна.овощи тушеные и рыба . Или творог с корицей.или кефир с корицей или отрубями. Но только не голодай -это замедлит обмен веществ и начнёшь поправляться.
Мой внук таким образом питаясь за три месяца похудел на 20 кг.
Liytana
Еще пей воду... 35 мл умножь на свой вес... пей воду за пол часа до еды и через 1,5 часа после еды... утром натощак обязательно пей воду, через пол часа завтрак
Я которая вешу 44
А почему она такая накаченная. Значит если делать эти упражнения не похудеешь а накачаешься? ??????
Я не понимаю людей которые говорят у меня вес почти 100 кг и сил нет, я не поворотлива, не привлекательна. Та блин, я не понимаю таких людей
заставить организм работать на полную мощность запустить процессы биоциклом могут всякие пробиотики в купе с микро-грибами, ссылка на пояснение, th-cam.com/video/pI09IgatMiI/w-d-xo.html
я конечно на 40 кг не хочу худеть потомучто вешу 45 но интересно
Не поможет. Мне 12 лет , я весила 32 кг , а сейчас же 4 дня спустя я вешу 26 кг . Минус 8 кг за 4 дня и без таблеток и 1 упражнение . Мало правда ? А я почти не напрягалась .
Алина Лисова что ты врёшь 4 дня
Я огромная Проблема 32-26=6...но не 8.
начало не 5:00
Вот и я о том же,ничего не пойму ,что говорит!!!
Це українська передача,не розумієте,не дивіться
@@olgachemerys9298 підтримую
У меня пока с одеждой все наоборот...Я не "жру" но мало двигаюсь, тк быстро устаю
Подскажите, рост 166,5 см и вес 62 кг (15 лет), как похудеть и сколько кг лишних?
нормальный вес для тебя 46-52 кг )
Начало в 1:46 не благодарите
Сори 4:53
Очень сомневаюсь, что 100-килограммовая девушка может выполнить упражнение скалолаз, брехня все это. Тем более, такое супербыстрое похудение чревато обвисанием кожи, она просто не успевает в таком темпе подтягиваться, знаем - плавали) так что поход к пластическому хирургу обеспечен
Я в шоке
Мне тоьько 15 надо скинути кг
Мені 5 кг
капец...дайте перевод
все здорово-но так долго размусоливают..
А как же отвисшая кожа? Куда девается?
Сейчась мой вес 43кг.Что после тренировка получилось 3кг??😂😂😂😂
Рассмешила меня
Це українська передача, хто не розуміє і це вам не подобається,то і не дивіться.
Можно на русском??? Ничего не поняла
если похудею на 40 кг, отпишусь, но не дождётесь. я с таким весом сдохну
Полька Шопоголька ну как?
естественно я не похудела на 40 кг, только на 2, вес просто не большой
Полька Шопоголька 055 572 96 90 . пишите я вам памагу 100%....за-адну месетс 7кг пахудити.....я сама так пахуделаа...
До еды за 15-30 минут прекратить пить потом поесть если мясо было то минимум 2 часа потом не пить если каши 1,5 часа не пить ждать пока переварится если хоть глоток сделаете разбавите пищеварительные соки соляную кислоту пища не будет перевариваться пойдёт гнилостный процесс брожения токсины в печень и так далее, и ещё клетке нужна вода не чай кофе (1,5-2 литра в перерывах между едой в день лутше выпивать воды) во время еды не запивать не пить
Дрожжевой хлеб не есть, заменить на лаваш
a chto delat kogda po ukraynski ne firshteign sovsem..?
Учить украинский