Минус 7 кг за месяц с помощью программы «WOW BODY»! - Все буде добре. Выпуск 683 от 07.10.15
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 27 ส.ค. 2024
- ↓ Больше полезного ниже! ↓
♥ Подпишитесь на наш TH-cam канал! → www.youtube.com... ♥
Вы хотите похудеть, но никогда не занимались спортом, или не привыкли к тяжелым физическим нагрузкам? Тогда простой, десятиминутный комплекс от Аниты Луценко именно то, что вам нужно! Всего за месяц упражнений вы похудеете на 7 кг и приведете ваше тело в тонус!
► Понравилось видео? Оставь нам свой отзыв в комментариях снизу! Также не забудь лайкнуть (палец вверх!) и поделиться видео со своими друзьями с соц сетях :) Не понравилось? Также сообщи об этом в комментариях. Спасибо!
♦ Больше видео в наших тематических плейлистах!
Эксклюзивные советы для TH-cam! → goo.gl/h9hStL
Дайджесты (подборка лучших советов) → goo.gl/pq4CU3
Уход за здоровьем → goo.gl/oPCqRo
Домашние советы → goo.gl/kgf788
Кулинарные рецепты → goo.gl/sVeEue
Уход за кожей → goo.gl/hHqRAK
Все о моде → goo.gl/XJTHhp
Как выбрать. Полезные советы → goo.gl/QV3W7c
Упражнение для похудение и зарядки → goo.gl/1ZYfEu
Астропрогноз → goo.gl/NiE74W
Семейные отношения → goo.gl/oOpJEG
Сделай сам! → goo.gl/RorrmJ
Все буде смачно → goo.gl/TVYBvm
♦ "Все буде добре" вне TH-cam:
Сайт проекта «Все буде добре»: dobre.stb.ua/
«Все буде добре» в Facebook: / vsebudedobre
«Все буде добре» в Вконтакте: womanstb
♦ Телеканал СТБ:
СТБ в Facebook: / tvchannelstb
СТБ в Вконтакте: tv_chann...
СТБ в Twitter: / tvchannelstb
«Все буде добре» (ВБД) - развлекательное семейное шоу полезных советов, кулинарных рецептов и секретов, где эксперты программы дают практические советы, применимые в повседневной жизни и в быту. В проекте вы услышите советы, как изменить свою жизнь к лучшему как в отношениях, так и в обустройстве дома, как в воспитании детей, так и в своем стиле одежды. Наши видео помогают найти ответы на следующие вопросы: Как сбросить вес? Как похудеть? Как приготовить? Как и чем питаться? Как красиво и недорого одеться? Как сделать? Как выбрать?
Смотрите «Все буде добре» с понедельника по четверг в 16:00 на СТБ. Новые выпуски появляются на TH-cam в день выхода программы в эфире. В России шоу известно как "Все будет хорошо" и выходит на телеканале СТС.
![ถามตรงๆ กับ อาจตุพร ทำไม ประเทศไทย ใครเป็นนายก ก็โดนด่า พอออกเเล้วคนคิดถึง!!?? l [Nickynachat]](http://i.ytimg.com/vi/3YFLMXxBGAs/mqdefault.jpg)
Ведущая просто прелесть, настолько приятная женщина , жалко что мало таких на телевидение, обожаю эту передачу , она очень украшает эту передачу . Успеха вам 🍀🍀🍀🍀
согласна, Анита очень приятная ведущая. Голос, внешность, и хорошо поставлена речь. Мотивирует.
@@yuliasokol5736 Так она Надю имела ввиду) У которой кучерявенькие волосы) Аниту просто пригласили на передачу, чтобы показать упражнения, а ведущая - это Надежда)
Такое впечатление, что Наташа первый раз делает эти упражнения, а не выполняла на протяжении месяца))))
Обожаю Аниту, такой классный профессионал! Надюшка моя любимая ведущая!!!
Спосибо всем за полезные упражнения особенно замечательной ведушей )) очень женственная и добрая душа .
Я занималась мес и похудела на 2 кг: с 53,6 до 51,6 рост 165; хотела подтянуть попу и бёдра - это получилось; даже для меня тренированной - трудна была боковая планка)) но делала сколько могла; пока одни пишут что это невозможно и пр блабла, другие худеют😎
Боковая планка жесть, я в ней и пяти секунд просто постоять не могу))) Это при том что первая часть комплекса у меня получалась сразу и я даже не понимала в какой такой надо быть форме чтобы делать сначала эти упражнения по 5 раз, потом по 10 и только потом получится по 15.
Аналогично))
+Marina L Это точно - дурацкий комплекс! Первые упражнения элементарные, физ.подготовки никакой не требуют, зато со второй недели требует конкретно сильных мышц!
Причем, упражнения первой недели достаточной нагрузки не дают. Мышцы даже разогретыми не чувствуются.
Коплекс не понравился.
Ann Shadow
😊
я могу простоять, но куда-то ещё ходить в таком положении сложно, да. У меня вообще руки слабые, ни отжаться, ни тем более подтянуться, ни разу не могу ((
Хорошие упражнения! Благодарю.
Все здорово!Было бы просто Отлично показать комплекс упражнений для людей с сосудистыми заболеваниями!!!
Выполняла месяц каждый день вместе с другими комплексами упражнений. - 2,5 кг при соблюдении диеты и под контролем анализов эндокринологом...
я делала ети упражнения и похудела на 8 кг.)))))
Света, а ты делала по рекомендации или увеличивала нагрузку? за какой срок похудела и какой вес был, если не секрет))
+Света Подлесная когда лучше делать и сколько раз в день
+маришка маринина вы сами сделайте и узнаете)
Asien Channel уже делаю классно очень)
+Маришка Корабельникова И как?)
Такое впечатление, что Наташа первый раз делает эти упражнения, а не выполняла их
на протяжении месяца))))
А вам 3раза в день это впечатлилось
Вот, пришла идея, делюсь! У вас все видео - просто инструкция что нужно делать. А вот если бы еще под эфирным сюжетом вы давали ссылку на видео непосредственно тренировки по тому, о чем рассказано в видео - это бы увеличило просмотры видео и пользу ваших сюжетов, а так-же пользу и посещаемость именно ютуб-канала. Буду рада, если эта идея придется вам по-душе!
отличные упражнения
Попробовала напишу свои впечатления, в начале первое упражнение тяжело,но терпимо,на вторую неделю боковая Планка нереальная, я не могу даже устоять, не знаю как делали в видео, когда 6 упражнений, обратная планка оченья тяжёлая,я делала и то нога согнуты была,а второй делала. Объемы на месте, решила сменить комплекс, другой от Аниты делала эффективнее и легче.
Надежда очень красивая женщина
У девушки Наташи вид такой,будто в качалку пару раз в неделю ходит...Сомневаюсь я что только этими упражнениями она себя в форму приводила.
Это идеальное тело в идеальном начиная с кольких кг? Какая диета при этом комплексе? Скажите уже весь секрет!!!
+Майя Я Добрый день! Вам необходимо правильно питаться, как и во время любых тренировок.
+Все буде добре У меня во трёх упражнениям болят трицепсы это правильно?
+Все буде добре а первая неделя ,три упражнения сколько по времени они должны длится ?
+Все буде добре сколько первые 3 упр. должны по времени проводится 5 мин.
люблю ваш канал!
Если в день только 1 яблоко и 1апельсин кушать как Наташа тут и без спорта можно похудеть. Я думаю особенно зимой просто не возможно в день только 1 яблоко и 1 апельсин кушать! А откуда взять то потом силы на работу и учёбы?
+Neo Nuri ... она же не говорила что кроме этого ничего не ест! Это скорее к тому,что она не ест никакие другие фрукты и сладости.,кроме этих.
Sandra Buell ok
Sandra B х
Neo Nuri ага
Ну да,всё классно!Только не учли,а если лишних15кг?!Т.е жировые отложения не дают так ,,выбрасывать ноги.
Начинаю сегодня напишу через месяц
Yaski ну че?
Спасибо, за месяц похудела на 11 кш
Кг*
Айда Саtправильно питались?)
На тренировках Аниты умереть можно, но ефекты видны сразу
Здравствуйте. Скажите, пожалуйста, а за одно повторение в 4м упражнении (боковой планке с перешагиваниями) считаются шаги в одном направлении (вперед шаги - это одно повторение, назад - второе) или вперед-назад - это одно повторение?
Заранее благодарю.
враження,що Надя,а не Наташа робили комплекс місяць
Попробую только буду делать все сразу сколько смогу
что за кроссы у Аниты?
Скажите пожалуйста, можно заниматься этими упражнениями при вегетососудистой дистонии?
а можно все упражнения сразу делать?
Видно по Надежде, что хохотушка такая :)
у меня болят руки на кистях
Сколько подходов?
Почему не указывают для начинающих время тренировки и сколько подходов. Для новичков сделать 3-4 подхода будет очень тяжело, да и нельзя так, как огромная нагрузка на сердце.
Наташа подставная, Надя настоящая но попробовать можна, может что то убудет и будет очень хорошо чем вовсе ничего.
надо сделать каждый день?или за неделю три раза?
через день
А если выполнять все упражнения в самую первую неделю! Это какимто образом повлияет на сердце?
такое впечатление что наташа их в первый раз в жизни делала. актриса
Не правдо махимум 2 кг,но не 7
Утром эти управжнения делать до еды? или после??
до
А если делать каждый день сразу весь комплекс, как быстро будет видно результат?
когда лучше делать и сколько раз в день
Надо ли делать повторения? если надо, то сколько?
+ole4kа оля Я это поняла. я имела ввиду, один цикл упражнения или их надо делать по три. То есть выполнил 7 упражнений и повтори еще 2 раза. И как часто их надо делать : каждый день или несколько раз в неделю?
сколько раз в неделю делать упражнения?
она сказала через день
Почему все упражнения Аниты работают, а у других нет
Хрень все это, если вы не держите диету и жрете на ночь все, что не приколочено, вы никогда не похудеете
Ты это по себе знаешь ?
здравствуйте это упражнение точно поможет? !
Делайте,хуже не будет)
эти упражнения через день делать?
👍👍
СХУДНУЛА ЗА МІСЯЦЬ НА 7,5 КГ........
София умничка
Way Молодец!!!!!!!!
Молодец)))))
Ребята,кто хочет мотивацию?
Яяяя
На 7 кг. Да трагедия прям.......
добрый день,
Наташа питалась только двумя фруктами - яблоком и апельсином + 2 литра воды - в день и никаких других продуктов питания?? или я что то не допоняла.
Недопоняли. Фруктов - не более двух в день (кроме остальной еды). Это система WOW BODY.
Тут Наташа Обиденко, а я Ангелина Обиденко
Не Инна ?
сколько подходов нужно сделать?
ЭТИ УПРАЖНЕНИЯ КАЖДЫЙ ДЕНЬ ДЕЛАТЬ ИЛИ ЧЕРЕЗ ДЕНЬ,,
Mary Haggag через день
"правильное" - это у них на 1200 ккал чтоли??? 7кг в месяц (при небольшом лишнем весе) слишком резкое похудение.
упражнения через день выполнять или каждый?
На ваше усмотрение, но переусердствовать тоже нельзя. Организм должен отдыхать!
делаю упражнения но никаких изменений результатов. уже месяц делаю. во время упражнения тело болит а после нет. как быть
as07 1 а правильное питание присутствует?
Alina TWIN у нее видать нет..
ничего себе правильное питание)) Два фрукта в день - это вообще не питание.
Если бы вы слушали внимательно, то поняли бы, что она сказала , что из ФРУКТОВ- только два в день, а остальное- умеренно. ( Не как раньше она ела) Но каждый слышит, что хочет услышать. :(
Olga Reitere она сказала, что могла себе позволить только два фрукта в день. и ведущая подхватила: " и 2 л воды". Ответ был на вопрос: "как вы питались?". как тут ещё понять можно??
Как она могла есть каждые 3 часа если по вашему за день только два фрукта ?????:-Р
@@Nadine_MV она сказала: "ограничила мучное и с фруктов 2 шт +вода!" Завтрак, обед и ужин никто не отменял!
Яблоко и апельсин?!А как выжить-то?
Алина Ж. Девушка сказала, что ограничила сладкое и мучное, из сладкого позволяла себе только эти 2 фрукта. А питалась она помимо этих фруктов и другими продуктами (с перерывами между приемами пищи 3 часа)
А сколько сбросил?
Я за месяц 9 кг сбросила
Еще у меня была диета
ms Dasha а яка дієта?
Мултики
А диета нада
бред..
Такое впечатление, что Наташа первый раз делает эти упражнения, а не выполняла их на протяжении месяца))))
Такое впечатление, что Наташа первый раз делает эти упражнения, а не выполняла на протяжении месяца))))