[20분요가] 굽은 등 말린 어깨를 펴주는 요가 스트레칭

스마트폰, 밀린 업무 하느라 굽은 등 말린어깨에
효과적인 요가 동작들입니다.
언제나 되어지는 만큼에서
무리되지 않게 따라해주세요.
그것으로 충분합니다.
오늘도 행복한 하루 되세요.
감사와 사랑을 표합니다.🤲🏽🤍
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영상 올려는것 삭제가 되죠