อย่าให้อดีตทำร้ายตัวเอง | 5 Minutes Podcast EP.772

การจมปลักอยู่กับความรู้สึกในอดีตเป็นปฏิกิริยาหนึ่งของมนุษย์ที่มีต่อสิ่งที่เกิดขึ้นในชีวิตอย่างไร้ประโยชน์ที่สุด เพราะมันไม่สามารถเปลี่ยนแปลงอะไรได้แล้ว มีแต่จะทำให้เราดำดิ่งลงไปเรื่อยๆ และแน่นอนว่านอกจากใจที่ไม่สบายแล้ว ร่างกายก็พลอยจะไม่สบายไปด้วย ดังนั้น จึงควรแก้ที่ทัศนคติ แต่จะเป็นอย่างไร ไปติดตามกัน
#GlobalChange7
#5MinutesPodcast
#MissionToTheMoonPodcast
ติดตาม Mission To The Moon Media ได้ที่
Website: bit.ly/3oHFe99
Facebook: bit.ly/32Oe4nW
Twitter: bit.ly/2TyBOH6
Blockdit: bit.ly/3jI0pEk
TH-cam: bit.ly/2TyTXVg
TikTok: bit.ly/35Gq8aX
SoundCloud: bit.ly/3e4Tzax
Podbean: bit.ly/3oCqU1g
Spotify: spoti.fi/37MNajh
Apple Podcast: apple.co/3oK1JKy
Instragram: bit.ly/2OMR30a
Clubhouse: @mttmclub

[@user-oq8eh6fd4z]

อดีตเคยทำผิดพลาดไว้เยอะ ทั้งตั้งใจ และไม่ตั้งใจ และปัจจุบันก็ยังมีเรื่องที่ผิดพลาด น่าอาย ที่เกิดขึ้น โดยไม่ตั้งใจ ขอบคุณคลิปวิดิโอนี้ ที่ทำให้นึกขึ้นได้ว่า อดีตที่เลวร้ายมันมีแต่จะคอยทำร้ายเรา ให้เจ็บปวด มันไม่มีประโยชน์อะไรเลย และชีวิต หรือโลกของเราจะเป็นแบบไหน ขึ้นอยู่กับทัศนคติของเรา

[@user-fs9od4qb3n]

ตอนนี้ก้าวผ่านอดีตไม่ได้ สภาพจิตใจแย่ยิ่งมีคนมากระตุ้นความจำในอดีต

[@h2pgaming963]

ผม13ปีแล้วกับเรื่องราวที่ทำพลาดไว้ และคงจะอยู่กับผมไปตลอดชีวิต ไม่มีวันไหนที่ผมสบายใจได้เลย มันมีแต่ความรู้สึกผิด ผู้คนก็ค่อยจ้องแต่จะทำร้ายผมกับเรื่องราวในอดีต เกิดมาทั้งทีเหมือนไม่ได้ใช้ชีวิตนับตั้งแต่18ปีจนถึงบัจจุบรรอายุ30ไม่มีวันไหนเลยที่ลืมได้ อยากขอโทษตัวเองและครอบครัวยาทพี่น้องที่ผมทำไห้ทุกคนเดือดร้อนตามไปด้วย เสียดายชีวิตตัวเอง ชึ่งถ้าผมไม่ทำผิดพลาดในวันนั้นก็คงไม่เป็นแบบนี้😢😢

[@starlight______]

ความเจ้บปวดจากอดีตและความทนทานต่อความเจ็บปวดนั้นของแต่ละคนแตกต่างกัน เราว่าจะไร้ประโยชน์หรือไม่ไร้ประโยชน์แล้วแต่การจัดการของแต่ละคนค่ะ แต่อย่างที่คุณว่าส่วนใหญ่แล้วค่อนข้างไร้ประโยชน์เพราะมักทำให้เราเจ็บปวด บางครั้งทำเราอ่อนแอ สำหรับเราก็คิดเหมือนกัน การเจ็บปวดจากเรื่องอดีตมันเลวร้ายมาก ทำอะไรไม่ได้ จัดการไม่ได้ซึ่งสุดท้ายแล้วเราก็คิดว่าเพราะเราอยากแก้ไขมันใช่มั้ยถึงได้เจ็บปวด การแก้ไขเพื่อการไปต่อที่ดีคือการจัดการทุกๆปัจจัยที่ทำให้เกิดเหตุการณ์ที่เราต้องเสียใจจากเรื่องในอดีต แต่ต้องยอมรับว่าถ้าผ่านเรื่องราวมามาก เราจะค่อยๆรับมือกับมันได้ แรกๆมันจะเจ็บปวดมาก ทรมานมากแต่เราเชื่อในความสามารถของทุกๆคนว่าถ้าเราอยากข้ามผ่านไปได้ เราจะเข้มแข็งและไปต่อได้ในที่สุดค่ะ

[@famchanel8698]

ชอบมากเลยครับ

[@d.m.sdimensions7670]

ถ้ากลับไปดูอดีต แล้วรู้ว่าเราฆ่าคนมาแล้วกี่คน เป็นเรื่องที่น่ากลัวมาก

[@Sourintha]

รู้สึกดีใจที่ได้เจอคลิปนี้ค่ะ^v^ ขอบคุณที่นำเรื่องราวดีๆแบบนี้ให้ทุกคนได้รับฟังกันนะคะ🙏💕

[@user-cb7oh2yx5c]

ผมหยุดคิดไม่ได้เลย คือตั้งแต่เด็กผมมีความทรงจำดีมากๆๆๆไม่เคยต้องอ่านหนังสือเพื่อไปสอบเลย แค่อ่านรอบเดียวก็จำได้ทุกอย่าง กลไกประมาณว่า ผมเคยอ่านจำชื่อประเทศ เวลาเจอข้อสอบ เช่นประเทศใดบลาๆๆ ตอนอ่านคำว่าประเทศ คำเดียวกันที่มีคำว่าประเทศที่เคยอ่านมันจะไหลเข้ามาในหัวเป็นเสียงตัวที่อ่านแบบไม่ใช่การอ่านในใจ เป็นเหมือนผมนึกถึงเหตุการ์ณวินาทีนั้นๆขึ้นมาอัตโนมัต ผมไม่สามารถใช้ชีวิตอยู่กับครอบครัวได้เลย เวลาอยู่กับครอบครัวน้ำเสียงเขาวิธีพูดทุกคำที่พูด มันเหมือนเป็นตัวจุดกลไกนี้ในสมองผมแบบผมได้ยินสิ่งที่เขาพูดปัจจุบันนะแต่ในหัวผมมันก็จะมีคำพูดเดิมๆที่เขาเคยพูดทั้งดีและแย่อบอวนไปหมด ผมใช้ชีวิตแบบนี้มา24ปี ช่วงอายุ 17 ถึง 21ผมออกจากบ้านไปช่วงนั้นผมทนไม่ไหวแล้วผมรู้สึกว่าตัวเองจะทำร้ายคนรอบตัว ในช่วงที่ออกจากบ้านไปมันสงบมาก ผมมีความสุขมากคือคนรอบตัวการเป็นคนใหม่ๆ มีแต่เรื่องดีๆอยู่ในหัว เลยคิดว่าตัวเองดีขึ้นแล้วเลยกลับบ้านพอกลับมาวัน3วันแรกแบบจากที่ในหัวมันสงบสุข ผมแทบจะเป็นบ้าเลยทุกครั้งที่เขาเรียกชื่อ สมองผมมันก็ป้อนคำแย่ๆที่เคยได้ยินมาเยอะมาก หลังจากกลับมาบ้าน มันหนักขึ้น ตอนนี้แค่ผมคิดในใจคำพูดที่ผมโทษตัวเอง มันก็วกกลับมาเต็มไปหมด ตอนนี้ผมอยากเริ่มใหม่มากๆ อยากความจำเสื่อม หรือตายไปเลย ผมพยายามเปลี่ยนวิธีคิดแล้วก็ไม่ได้มีแต่ต้องหนีไปอยู่ที่อื่นพอเจอเรื่องร้ายๆเยอะเข้าก็ต้องหนีไปเรื่อยๆ ผมควรทำไง ไปหาหมอหมอก็ให้ยามากินพอกินยามันก็สงบดีแต่กลายเป็นว่าคิดอะไรไม่ออกเลยผมทำงานที่ต้องใช้ความคิดความสร้างสรรค์พอกินยาค่ายาก็ต้องจ่ายแต่งานก็ทำไม่ได้หาเงินไม่ได้อีก ควรทำยังไงดี

[@071786130]

ขอวิธีลืมครับหมอ....😂

[@jiminniepark5231]

มันทำร้ายเมื่อกี้เลยค่ะ คือทำเหรียญล่วง ละในอดีตก้ทำเหรียญล่วงเหมือนกันค่ะ

[@Pairaya007]

พยามๆหนีมาตลอดสุดท้ายก็หนีไม่พ้นอยู่ดี...แต่จะพยามๆไม่นึกถึงอดีตอยู่กับปัจจุบันให้มากๆ😅😊

[@chosanalarakee752]

จิงคะ มูฟออนไม่ได้สักที

[@classaway7003]

ผม 16 ปีแล้วครับ ที่ทำไม่ได้

[@3higain]

อดีตที่เจ็บปวดมันกลับมาทำร้ายผมเสมอ

[@dothavixay9521]

เหมือนกันเลยครับ ทุกวันนี้ชีวิตผมเต็มไปด้วยความเจ็บปวดในอดีตครับ 😢

[@You-is2bv]

ทำไมสมองนึกถึงแต่อดีตวะ ย้อนเหตุการไปตั้งแต่ยังเป็นเด็กเลย

[@freedom.from_pain]

ผมเช่นกันครับ

[@user-gx9cw6qv5x]

เมื่อเรานึกได้จะให้อภัยตนเองได้ยาก

[@sanacksenter5832]

เม้นแรก

[@BrutalHeadHunter]

ยินดีด้วยครับ

[@kasemsubks737]

ผมอาจจะเข้าถึงการเป็นโรคซึมเศร้าแล้ว