เมื่อใดทุกข์ใจให้หยุดนิ่งๆ แล้วถามตัวเองว่า... | ความสุขโดยสังเกต EP.21
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 26 ธ.ค. 2019
- ก่อนที่จะออกมาเป็นหนังสือ สิ่งสำคัญของหัวใจ นิ้วกลมเกิดบทสนทนากับ อาจารย์ประมวล เพ็งจันทร์ จากการสนทนาครั้งนั้นเกิดความเปลี่ยนแปลงวิธีการใช้ชีวิต และความรู้สึกในใจไปอย่างมากมาย ความสุขโดยสังเกต เอพิโสดจึงขอประมวลคำแนะนำสั้นๆ ของอาจารย์ประมวล เพ็งจันทร์เพื่อให้ได้สำรวจต้นตอของความทุกข์ และกลับมาอยู่กับปัจจุบันขณะซึ่งเป็นช่วงเวลาที่มีค่ามากที่สุด
---------------
THE STANDARD PODCAST : EYE-OPENING FOR YOUR EARS
พอดแคสต์จากสำนักข่าว THE STANDARD
Website : www.thestandard.co/podcast
SoundCloud: / thestandardpodcast
Spotify : open.spotify.com/show/6Sq8FnI...
Twitter : / thestandardpod
Facebook : / thestandardth
#ความสุขโดยสังเกต #TheStandardPodcast #TheStandardco #TheStandardth - แนวปฏิบัติและการใช้ชีวิต
![[Full Episode] Hell's Kitchen Thailand EP.13 | 5 พ.ค. 67](http://i.ytimg.com/vi/Uhzt_Oprgc4/mqdefault.jpg)
ใช่แล้วค่ะ เราทุกข์เพราะเราไม่อยู่กับปัจจุบันจริงๆ แต่กลับย้อนไปค้นหาคำตอบจากอดีตและกังวลกับอนาคตที่ยังมาไม่ถึง
ถ้าเพียงแค่เรารู้ให้ทันความรู้สึกภายใจใจของเรา เพียงแค่รู้เท่านั้น และเข้าใจว่าความรู้สึกเราขณะนั้นเป็นอย่างไร ไม่ว่าจะสุข ทุกข์ เฉยๆ หงุดหงิด ดีใจ เสียใจ แค่รู้เท่านั้น...แล้วเราก็จะเห็นอาการที่บังคับไม่ได้เหล่านั้นเปลี่ยนแปลงไปตลอดเวลา ไม่อาจบังคับได้ นั่นแหละจะเกิดความเข้าใจความจริง และความเข้าใจนี้เองจะทำให้เรารู้ว่าความทุกข์ก็ไม่อยู่กับเรานาน
แต่มันไม่ง่ายเลยค่ะ...
เหมือนๆกับที่คนเรามักลืมไปว่าเรากำลังหายใจอยู่ เราหายใจเพราะความเคยชิน แต่ลืมรู้สึกถึงลมหายใจ
ออกแนว กังวลว่าจะตกงานไหม ทำไงดี แล้วจะผ่านเหตุการณ์นี้ยังไง มันก็ยังวนเวียนอยู่นะ
😊😊ฃ😊ฃ😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊
ชีวิต มีเพียงขณะเดียว คือขณะนี้
ถ้าหากเราไม่ได้อยู่กับปัจจุบัน แสดงว่าเราไม่ได้กำลังใช้ชีวิต แต่กำลังใช้ความคิด
จริงค่ะ ความทุกข์เกิดจากความคิดของเราเองทั้งนั้น.
เมื่อเราอยู่กับปัจจุบัน เราจะมองเห็นสิ่งรอบตัวที่สวยงามมากขึ้น
และเมื่อขอบคุณมากขึ้น
เราก็ให้ความสำคัญมากขึ้น
และเมื่อนั้น . เราจะเป็นสุข.
ขอบคุณที่นำเรื่องราวดี ๆ
แนวความคิดดี ๆ มาแบ่งปันให้ได้พัฒนาความคิด การใช้ชีวิตนะคะ. มีความสุขทุกครั้งที่ได้ฟังค่ะ.
จะฟังสักกี่คลิบ ก็ไม่มีใครพ้นปรัชญาของพระพุทธเจ้า
จริงค่ะ คำสอนของพระพุทธเจ้าคือความจริงแท้สาธุ
ชอบมากค่ะ กลับบ้านที่ต่างจังหวัดเปิดนั่งฟังกับพ่อ พ่อถามว่า "หลวงพี่เขาอยู่วัดไหนหรอ? เทศน์ดีมากเลย" 😅😅พ่อชอบฟังความสุขโดยสังเกต😊😊
555 ฮาคอมเม้นท์
ha ha ha
55555555555555555555 ฮา
5555
พี่นิ้วกลมมมมม 😂
🇹🇭❣️🙏...เกิดเป็นมนุษย์..ไม่ตายก็ไม่จบค่ะปัญหา...ชอบฟังธรรมะเพื่อให้จิตสงบค่ะ..พึ่งเข้ามารับฟังค่ะ...ก็รุ้สึกสบายใจค่ะ..ทุกข์ค่ะทุกข์กับทางโลก..ทุกข์กับสังขาร...ทุกกับต้องยุกับคนที่เคมีไม่ตรงกันแต่จำเป็นต้องเจอทุกๆวันทั้งๆที่เราไม่อยากเจอค่ะ...😭...
โชคดีจังที่เปิดมาเจอคลิปนี้ ขอบคุณค่ะ
ตอนนี้ มือของเราวางอยู่ที่ไหน : )
นี่ครับชีวิต...ทุกข์และสุข
มีสูงมีต่ำ..มีขาวมีดำ..มีสองด้านให้เราเจอและต้องยอมรับมันให้ได้ครับ...เพื่อนๆ..
ขอบคุณมากๆเลยนะคะ. ที่แชร์สิ่งดีๆ และความสุข มาให้ตลอดเลย. รอติดตามผลงานเจ๊เรื่อยนะคะ
ไม่คิดว่าจะต้องกลับมาฟังซ้ำในวันที่ฟุ้งซ่าน
ขอบคุณมากนะคะ
ดีจังเลยคับ
ดีมากเลยคับ
ชีวิตเรามีขณะเดียว คือ ขณะนี้ ดีใจที่ได้ฟังนะคะ เรียกสติมากเลยค่ะ ขอบคุณมาก
คิดถึงอดีต. จะขุ่นมัว คิดถึงอนาคต. แกก็จะกังวล. กลัว. อนาคตไม่มีจริง. มีแต่. This. Moment.ใจจะใส่. ไม่มีขุ่นมัว. ไม่กลัว. This. Moment. ตอนนี้มือ ม. อยู่ที่ไหน. พอ. กายรู้ได้โดยกายไม่ต้องคิด. รู้โดยความรู้สึกของเราเอง. ไม่ต้องคิดวนไปวนมา. เห็นอะไรก็แค่เห็น. เท่านั้น. ไม่ตัดสินแต่ถ้าเห็นอะไรดี. บอกว่า. เราโชดดีที่ได้เห็นเช่นนก. เป็นการขอบคุณ. เวลานั้นเราจะได้เชื่อมโยงกับสิ่งรอบตัว. ทำให้ไม่สนใจตัวเองไปชั่วขณะ. ไม่เห็นแก่ตัวไปชั่วขณะ. นั่นเอง. ถ้าเรารู้สึกไม่ดี. ให้หยุดกับมาอยู่กับคำถามว่าตอนนี้มืออยู่ตรงไหน. กับมาอยู่กับตัวเรา. ตัวเรา. ตัวเรา. ตัวเรา. แบบรู้สึกตัว. เต็มที่มากๆๆๆๆกว่าเดิม. กายอยู่ที่ไหน. ขอให้ใจเราอยู่ตรงหน้า. ปัจจุปันเท่านั้นที่. คือชีวิต. ชีวิตคือปัจจุปันเท่านั้น.
สำหรับนักบวชที่ไม่ต้องทำงาน ไม่ต้องหาเงินเพื่อรับผิดชอบครอบครัว ไม่ต้องวางแผนชีวิต ไม่มีการงานที่รอให้เราไปทำ
มันทำได้ครับ แต่กับปัถุชนธรรมดานั้น มันทำแบบนั้นแบบนั้นไม่ได้
ขอบคุณนะคะ หลายๆคลิปที่ได้ฟัง มันมีประโยชน์กับเรามากจริงๆๆ
ฟังไปจุกไปค่ะ ขอบคุณมากเลยค่ะ
อารมณ์แบบไปถือศีล8ที่วัดเลยค่ะ มีสมาธิสติอยู่กับปัจจุบัน ไม่เพ้อเจ้อ ฟุ้งซ่าน มีความยินดีกับความดีของคนอื่น อันนี้ยกตัวอย่างนะคะ
ประทับใจมากๆค่ะ
สุดยอดเลยอะ
ตื่นเช้ามาสมองโล่งๆ เปิดฟังทุกเช้าเลย
ฟังแล้วรู้สึกมีความสุข รู้สึกดีมากเลยค่ะ
ขอบคุณมากนะคะ🙏
ขอบคุณแง่คิดดีๆสำหรับเตือนตัวเอง ในการเริ่มต้นปีใหม่นะคะ
ขอบคุณมากๆนะครับ
ชอบมากๆเลยค่ะ
เป็นบุญจริง ๆ ที่ได้มาฟัง ขอบคุณจริง ๆ ครับ
ขอบคุณนะคะที่แชร์สิ่งดีๆ👍👍
ขอบคุณมากๆครับ
เป็นคนคิดตลอดเลยค่ะ ไม่อยู่กับปัจจุบัน ต้องฝึกแล้วค่ะตอนนี้
สิ่งแรกที่ฟังของปีนี้ คือ the standard ทรงพลังมากค่ะ ขอบคุณมากๆ ขอให้ได้กุศลและสิ่งที่ดีงามกลับคืนไปเช่นกันนะคะ
รักช่องนี้จัง ขอบคุณ ขอบคุณ ขอบคุณ
ขอบคุณครับ
ขอบคุณครับ
ขอบคุณคับ
เยี่ยมมาก
ฟังจบแล้วมีความสุขมากๆเลยค่ะ
ดีใจที่โลกนี้มีนิ้วกลม ขอบคุณที่สร้างสิ่งดีๆให้กันนะค่า ❤️
11:25 การขอบคุณสิ่งอื่น ผมชอบนะและผมก็ทำอยู่เสมอมา
โสด สุข ดีนะคะ
ขอบคุณมากๆนะคะ ที่ทำสิ่งนี้ขอบคุณจริงๆ
Podcast อันนี้ดีมากๆค่ะ ขอบคุณมากนะคะที่ทำขึ้นมา รู้สึกเบาใจลงเยอะ
ขอบคุณค่ะ
ชื่นชอบ การเล่าเรื่อง ของคุณนิ้วกลมค่ะ ใช้ภาษาที่เรียบง่ายแต่ให้ความหมายลุ่มลึก..
อนุโมทนา สาธุๆๆ
ดีมากๆ คะ
ขอบคุณมากๆๆ ค่ะ
ถูกต้องอย่างยิ่งค่ะ
* อดีตให้งด * * อนาคตให้เซ็น *
* จงมีชีวิตอยู่กับปัจจุบันขณะ *
ขอบคุณมากค่ะ. รู้สึกใจโล่งกว่าเดิม 😊
ดีมากเลย ฟังละหายคิดมาก
ดีมากเลยค่ะ♥️คิดแบบนี้มีความสุข
เยี่ยมมมมมมมมมมากเลยค่ะ มือเราวางอยู่ไหน? ก็คือ การฝึกสมาธิ สติ นั่นเอง อยู่กับปัจจุบันขณะ 🙏🙏🙏
ดีที่สุดepนี้!!!😘
ฟังจบแล้วปรบมือดังๆให้เลยครับ ดีมาก สดชื่นเลย
ชอบมากๆเลยค่ะ พอได้ฟังก็กลับมารู้สึกตัวเลยว่าตอนนี้เรากำลังทำอะไรอยู่ ขอบคุณมากๆเลยนะคะ
ฟังทุกวันเลยคะ ชีวิตดีดีๆ
อาจารย์ท่านเขียนหนังสืออีกไหมคะ อยากอ่านอีก.อ่านหนังสือ เดินสู่อิสระภาพ อย่างละเอียดชอบมากค่ะ
ดีมากๆค่ะ เป็นคลิปที่ดีมากจริงๆ นับถืออ.ประมวลมากนะคะ แต่ก่อนเคยทราบเหมือนกันว่าแกเดินทางจากเหนือลงใต้ก็ถือว่าบ้าสุดๆ แถมค้นหาคำตอบชีวิตอีกนี่ติสสุดยอด ขอบคุณที่นำมาเล่าให้ฟังนะคะ ดีต่อใจจริงๆ
ดีมากเลย ขอบคุณมากเลยนะคะ
มีหนังสืออาจารย์ประมวลอยู่ค่ะ เดินทางสู่อิสรภาพ ตอนที่อ่าน รุ้สึกตัวเบาเลย
ขอบคุณค่ะ ชอบมากค่ะ
ขอบคุณมากครับ ผมรู้สึกจิตตก กังวล ในหลายๆอย่าง แต่ความกังวลจิตตก และพยายามคิดแก้ปัญหาที่ผ่านมาเหมือนเราเดินถอยหลังตกเหวลงเรื่อยๆ และถึงคิดรู้แต่ก็ยังซ้ำๆเหมือนเดิมทุกวัน มาฟังอันนี้ดึงผมกลับได้เยอะเลยย
ขอบคุณจริงๆคะ ขอบคุณจากใจสิ่งขณะปัจุบันคุณจะมีความรู้สึกจนเปียบสุข วันนี้ขอบคุณข้าวที่ได้กินคือน้ำตาไหลเลยค่ะ แล้วเพิ่งเข้ามาเจอคลิปนี้ครั้งแรก ขอบคุณจริงค่ะ
ดีมากเลยค่ะ ขอบคุณนะคะ
ชื่นชมคุณนิ้วกลม ที่นำเสนอได้ดีมากๆ เพียงแค่เราสักแต่ว่ารู้ ไม่เข้าไปช่วยมันคิด(ความคิด) ช่วยมันปรุง(ความหลงฟุ้ง) สักแต่ว่าๆ เราก็จะรู้สึกถึงความเป็นปัจจุบันได้มากขึ้น เพราะสุดท้ายเราจะเป็นแค่ผู้ดูละคร ไม่ใช่เป็นผู้เล่นซะเอง จะได้ไม่ต้องเล่นจริงเจ็บจริง วิ่งหนีระเบิดเหมือนคนในเรื่องที่เราดู
กระจ่างขัด ขอบคุณครับ.
หนูขอบคุณมากๆเลยนะคะซาบซึ้งจนไม่รู้จะตอบแทนยังไง หลายวันมานี้ชีวิตหนูเพิ่งประสบความสำเร็จไปอีกขั้น แต่หนูกลับสงสัยในใจว่าทำไมเราไม่มีความสุขกับมันเลยทั้งๆที่เราก็พยายามมาตลอดเพื่อสิ่งนี้ หนูเลยมาค้นหาว่าเป็นเพราะอะไร วิดีโอนี้ทำให้หนูรู้ว่า หนูไม่สามารถมีความสุขกับปัจจุบันได้เลย เพราะชีวิตทั้งชีวิตอยู่แต่กับอนาคต ตั้งเป้าหมาย วาดความฝันไว้ จนไม่เคยได้อยู่กับตัวเอง อยู่ปัจจุบันเลย แล้วพอวันนึกประสบความสำเร็จเลยทำให้เราไม่สามารถมีความสุขกับปัจจุบันได้เลย กลายเป็นว่าเราจะไม่มีทางมีความสุข
ขอบคุณนะคะ
ขอบคุณคะ
ขอบคุณมากค่ะ
ตอนนี้กำลังทุกข์มากค่ะ จะพยายามทำให้เต็มที่นะคะ
จะพยายามทำให้ดีที่สุดในปัจจุบันขณะ
สู้ต่อไป ..สู้ๆ
ดีมากๆเลยค่ะ ขอบคุณมาก ๆ นะคะ
กำลังอ่าน “สิ่งสำคัญของใจ” ได้ครึ่งเล่มแล้วค่ะ
ได้แง่คิดที่ดีมากๆ ขอบคุณคุณนิ้วกลมมากๆที่ถ่ายทอดสิ่งดีๆแบบนี้ออกมาเป็นตัวหนังสือ เป็นกำลังใจให้สร้างสรรค์สิ่งที่งดงามและมีคุณค่าต่อๆไปนะคะ
ไม่เสียหายที่จะลอง
ขอบคุณครับ
ขอบคุณมากครับ 😀🥰
คุณคือพลังบวกของผม ❤️
ขอบคุณมาก..ลองหัด2เดือนล่ะครับ...ความสุข...อยู่ตรงปลายจมูกนี้เอง ...ขอบคุณจากใจจริงๆครับ
ชีวิต เป็นสังขารธรรม
คือสิ่งปรุงแต่ง
.
ธาตุรู้ สร้างตัวรู้
ตัวรู้เรียนรู้
ตัวรู้ตื่น กลายเป็น ผู้รู้
ผู้รู้ กลับไปรวมกับ ธาตุรู้
...สาธุ
ขอบคุณสำหรับคลิปดีๆค่ะ
ขอบคุณนะคะ ep.นี้ ดีมากๆเลยค่ะ ฟังจบแล้วมีความสุขมาก เตือนสติตัวเองได้อย่างดี ☺️
ฟังเเล้วมีความสุขจัง ขอบคุณนะคะ เป็นโมเม้นต์ที่สุขใจจริงๆค่ะ ❤️
ความสุขโดยสังเกต 🙏
เคยอ่านหนังสือเล่มนี้เมื่อ10กว่าปีที่แล้ว รู้สึกดีมากับอาจารย์ที่นำมาเขียนหนังสือเล่มนี้มาเป็นตัวอย่าง การตั้งใจทำเรื่องที่คิดว่ายาก แต่ทำได้และทำสำเร็จ ขอขอบคุณอีกครั้งที่นำมาเล่าให้ฟัง
ขนลุกเลย โดนใจมาก
ขอบคุณมากครับ ใจผมเบาสบายขึ้นเลย
ขอบคุณนะคะ^^
ขอบคุณมากค่ะ ช่วยเราได้เยอะมากค่ะ
ขอบคุณค่ะ😃
พึ่งได้มาฟัง ตอนนี้ลึกมากครับ ^^
❤ ขอบคุณ
ข้อคิดดีๆๆๆค่ขอบคุณค่ะข้อคิด
ขอบคุณมากค่ะ ^^
ฟังแล้ว สบายใจขึ้น🤗เกิดขึ้น ตั้งอยู่ และดับไป✌️
ขอบคุณมากนะคะ❤
เวลากินคือเวลาผ่อนคลาย นั่นจริงๆคือเรากำลังอยู่กับปัจจุบันที่ไม่คิดอะไรนี่เองค่ะ ขอบคุณแง่คิดใหม่ๆนะคะ
ยุพรรณ ศรีจุมปา อยู่กับปัจจุบัน แต่เราต้องพาปัจจุบันให้ไปสุดสายนะคะ ว่าปัจจุบันก็มาประชุมชั่วคราว แล้วแตกสลาย ตามกฏธรรมชาติ 2 กฎ ... จริงๆ การคิดถึงอดีต หรืออนาคตก็เป็นธรรมชาติชนิดหนึ่ง เกิดจากเหตุปัจจัยมาประชุมชั่วคราว แล้วแตกสลายเหมือนกัน คิดได้ไม่ผิด (อ้างอิง : ยถาภูตญาณทัสสนะ)
วิธีคิดของท่าน อาจาร์ย ประมวล
เหมือนการปฏิบัติธรรม ซึ่งให้อยู่กับปัจจุบันค่ะ
ขอบคุณที่ได้ฟัง วันนี้ คือวันที่ได้รับสิ่งดีๆๆ
ตื่นตามาก็เป็นทุกข์แล้วครับ เบื่อชีวิตมากๆ
Thank you ka
Thank you
ทุกข์เพราะใช้ความคิด ไม่ได้ใช้ชีวิต