ऐसे घटेगा वजन और मोटापा | Weight Loss Motivation by Nityanandam Shree

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 25 พ.ย. 2024

ความคิดเห็น • 436

  • @ElliesFoodWorld
    @ElliesFoodWorld ปีที่แล้ว +5

    सर .मेरा सौभाग्य है कि मुझे आपको साक्षात देखने का सौभाग्य मिला .जब आप ट्रेन में सफर कर रहे .थे कुछ महीने पहले,,आपके भीतर एक तेज दिखाई देता है🙏🙏💐 .मैंने आपका बताया कुमारी आसव .लिया जिससे मुझे बहुत आराम .मिला आपका बहुत-बहुत धन्यवाद🙏

  • @vidhyajoshi7364
    @vidhyajoshi7364 7 หลายเดือนก่อน +2

    आप का समझाने का तरीका बहुत अच्छा है सब्जियां कच्ची खाने से फायदा करेगा या फिर उसको पका कर खा सकते हैं वजन घटाने के लिए

  • @lokindarkumar4256
    @lokindarkumar4256 ปีที่แล้ว +7

    👃👃गुरूजी को नमस्ते
    आपने भूख और पाचनतंत्र के बारे में गहराई से जानकारी दी
    हार्दिक आभार।

  • @beenasoni1778
    @beenasoni1778 5 หลายเดือนก่อน +4

    Hari om. Mere pati Ka wait bahut Jada hai 150 abi usne yoga shuru kiya hai, per usake yaga teacher ne use kaha hai ki ek time Khana khao or breakfast me bi juse ya soup Lo rat ko kuch nahi. To usko weakness to nahi aa jayegi

  • @sureshverma6980
    @sureshverma6980 ปีที่แล้ว +1

    जय श्री हरिवंश जू महाराज जय राधावल्लभ लाल जी की आपको नमन आपकी सभी जानकारी एकदम सटीक है

  • @punambalmiki695
    @punambalmiki695 ปีที่แล้ว +4

    Guru ji mujhe gastritis,thyroid, pcod,allergy hai...aap bht saare rogo ko kaise thk kiya jae uska video jarur layiye..,,dhanyabad ..

  • @pritak1206
    @pritak1206 ปีที่แล้ว +8

    Really good explanations. People need counseling before weight loss program.

  • @kihusudethro
    @kihusudethro 8 หลายเดือนก่อน

    Your videos on weight loss are very useful.
    Thank you.
    Very grateful to you.

  • @shaluverma3336
    @shaluverma3336 ปีที่แล้ว

    Sir bhut acchi video h aapki lagta h special mere liye h mere saath yhi prob h jo aapne btayi ....mujhe bhut sikhne ko mila mai roj ise dekhungi aur weight kam Kane k liye chote chote target set krungi
    Thanks guru ji

  • @komalgautam4692
    @komalgautam4692 ปีที่แล้ว

    Gurujii weight loss k short cut bohot follow kiye jisse 1-2 saal baad health thodi khraab rhne lgi h...... Hair loss,grey hair,body pain body heat , dark circles, skin darkness, bhookh nhi lgti , hath pairo m jalan, sir m garmi, gas, headache, neend kam aati h, wrinkles, or ek bar m pet bhi saaf nhi hota..... Vata-pitta dono k mix lakshan mehsoos hote h

  • @pinkinentertainmentclub6784
    @pinkinentertainmentclub6784 ปีที่แล้ว +4

    Sir m ek geehni hu. Meri routine subh 6 bje se or abhi garmiyo m 5.30 se suru ho jati h . Bacho ka nasta tiffin unhe school bhejna ghar ki saf sfai, bartn, kapde, fir dophr ka khana, brtan , fir bacho ko pdhana fir evening breakfast, fir rat ka khana. In sb kamo m m itna thak jati hu k alag se apne liye soup bnana ya diet food bnana, excercise krna ye sb ka mere pas koi time nhi rehta. Upar se kam jyada rehte h to bhukh bhi jyada lgti h anaj nhi chhod skti . M kya kru. Mujhe bhi kuch weight loss ka suggest kijiye.

    • @Kayaskinandhealthcare
      @Kayaskinandhealthcare 5 วันที่ผ่านมา

      Subscribe this channel for fastest result in weight lose

  • @harmeetaulakh191
    @harmeetaulakh191 9 หลายเดือนก่อน

    Thanx alot Guru ,God bless u always, u Guide& explain very clearly in all ur videos, u r great, smart, I wait for ur videos&follow u always,proud to have u in world, God bless u🙏😍

  • @Vidhuw2024
    @Vidhuw2024 ปีที่แล้ว +4

    👏guruji.apse pta nahi ak aise rishta ban gaya hai.har din apke video ka intjaar rahta hai.apko dekhna apko sunna aur apke guidence ko follow karne mi khushi ka anubhav hota hai.thank you so much 💖👏💐💐

  • @sddahiya1676
    @sddahiya1676 ปีที่แล้ว +2

    Namaste guruji, guruji mujhe weekness rehti hai, ghutno mei dard hai, bhukh jyada lagti hai nmak Or roti ki craving jyada rehti hai Ghar kab kaam kar ke jaldi thak jaati hu. Weight loss karna chahti hu par bhukh control nahi kar pati Or kuch bhi kha leti hu app batao kaise karu weight loss. 🙏

  • @BasicEduTech2424
    @BasicEduTech2424 ปีที่แล้ว +4

    🙏🏻🙏🏻 guruji....aap ka har baat atiiii sundar aur satya hai.... hamara koti koti namaskar guruji

  • @amanpreethansra9477
    @amanpreethansra9477 ปีที่แล้ว +4

    Guru ji sat shri akal 🙏
    'Unwanted facial hair' ki problem ko khatam/kam karne ke liye bhi video banao.

  • @SK1986able
    @SK1986able ปีที่แล้ว +2

    Guruji maine 1 February se aajtak 5 kg Kam Kiya hai 86 tha ab 81 hai

  • @vidhyajoshi7364
    @vidhyajoshi7364 7 หลายเดือนก่อน

    बहुत बारीकी से समझते हो आप धन्यवाद

  • @prathnachavada5623
    @prathnachavada5623 ปีที่แล้ว +2

    Guruji Mera Sadi se pehle Mera vajan 52 tha abi 95 kg he 2 beti he meri 7..9 sal ki guruji mastar dite jab kari hu to mera 1 din me 1 kg bade aaram se lose ho jata he lekin meri bhukh nahi mit ti muje dal chaval roti dikhai deti he me Kay Karu....our muje kuch bhi problem nahi he ha... High bp he

  • @teenapanwar88
    @teenapanwar88 ปีที่แล้ว +2

    आपके चरणो मे कोटी कोटी पणाम

  • @shalutyagi5911
    @shalutyagi5911 ปีที่แล้ว +1

    Guru ji namaskararam guru ji weight kam kiya tha weight kam to ho gya but face bhut patla weak ho gya h face ko chubby karbe ka kuch braye

  • @dollychandok6971
    @dollychandok6971 ปีที่แล้ว

    Thanks a million Guru ji..🙏
    Mujhe bahut jyada Gas aur Acidity rehti hai..Meri Naabhi bhi roz hil jaati hai..bahut takleef hai..Overweight bhi hoon...please Help..I will be grateful to you🙏🙏🙏🙏

  • @gulzaargulzaar9199
    @gulzaargulzaar9199 ปีที่แล้ว

    Sir aap ke vedios hamen bahut achi lagti he. Aap bahut saadgi tarikhe se Explain karte h..i like ur vedios. Thn Q

  • @samriddhgupta5966
    @samriddhgupta5966 ปีที่แล้ว +1

    Radhe Radhe Aacharya ji

  • @rajukansal9290
    @rajukansal9290 2 หลายเดือนก่อน

    Guru ji 🙏 kya hum ashwagandha leaf juice lene k sath sath surya mudra kr sakte hain?

  • @shreyascafe9780
    @shreyascafe9780 ปีที่แล้ว +1

    Aapne ek video m bataya tha ki kai log exercise kar rahe h aur diet bhi phir bhi patle nahi ho rahe kya karan h

  • @AJITSINGH-ip9se
    @AJITSINGH-ip9se ปีที่แล้ว +2

    Give tips to cure L4 L5 related back problems.

  • @shubhampathak2028
    @shubhampathak2028 ปีที่แล้ว +2

    प्रणाम गुरु जी मेरा पाचंन् क्रिया बहुत ही कमजोर हैं भोजन को खाने के तुरंत बाद में पेट मे गैस बन जाता हैं और लगता हैं की सारा खाना पेट का वजन बढ़ा रहे हैं और वजन भी बढ़ते जा रहा है क्या कृ?

    • @vsbaghel
      @vsbaghel ปีที่แล้ว

      Guruji ka ruchi peya wala video dekhiye

  • @Totalbhakti04
    @Totalbhakti04 ปีที่แล้ว +1

    Guru ji please ek video diabetic patients food ke liye bhi bnaiye please 🙏🏻

  • @ManjeetKumar-kl5lt
    @ManjeetKumar-kl5lt ปีที่แล้ว +1

    Guruji 🙏
    Guruji Mera age 28 y hai
    Mera left kidney me PUJ Obstruction and hydronephrosis hai
    Jo ki lagbhag kharab ho chuki hai
    Kya aapke paas koi elaj possible hai to please reply kren

  • @priyaverma2524
    @priyaverma2524 ปีที่แล้ว

    Hello sir....i am 22 year old aur mujhe 16 year se sinoius tha aur ab mujhe asthama hogya h ....pls asthma se relief k lea vedio banyea

  • @Harshika_and_Udisha
    @Harshika_and_Udisha ปีที่แล้ว

    Dhanyabad guru ji bahut madad mili aise hi motivated video banate rahiye Thanks

  • @harinisankaran897
    @harinisankaran897 ปีที่แล้ว +12

    I request to add english subtitles to your old videos and future videos also as it will be helpful for people who doesnt know hindi like me, loved all your valuable informations Nityananadam ji..

  • @ShwetaSharma-eg8ep
    @ShwetaSharma-eg8ep ปีที่แล้ว +1

    Guruji namaskaar... Constipation k liye koi medicine bataye plzz

  • @kihusudethro
    @kihusudethro 8 หลายเดือนก่อน

    Please tell us where we can buy Anandam Ayurved products. Are they available in Chennai or Hyderabad?

  • @Priya_bhojak13
    @Priya_bhojak13 11 หลายเดือนก่อน

    Sahi bat guruji apne starting me bilkul sahi kaha aur mera bhi man majbut nahi hai

  • @Satysnaatan
    @Satysnaatan ปีที่แล้ว

    Heart attack bahut aa rahe h sun sun ke jee ghabra jata h. Colestrol bahut badha hua hain. Video dekh kr arjunarist pina shuru kiya hain. Plz 🙏 guruji ek video bnaye Or bhi kuch dawai leni padegi kya

  • @biswashreemahapatra251
    @biswashreemahapatra251 ปีที่แล้ว +1

    Swamiji aapki baatein manti hun mein 🙏🌹

  • @amritabharti7988
    @amritabharti7988 ปีที่แล้ว +2

    Guruji apni wait loss karne ke bare mein bahut acche jankari de iske liye aapka bahut bahut 🙏🙏☺️

  • @laksr3224
    @laksr3224 ปีที่แล้ว +3

    Guruji for my son 14 year old combination vikruti
    1. Very high myopia
    2. Too much growth in turbinates and big growth in sinus space
    3. Restless and talks a lot
    4. Difficult to focus
    5. Scoliosis
    Please guide us Guruji 🙏

  • @Ajay-id3ey
    @Ajay-id3ey ปีที่แล้ว

    शुक्रिया गुरु जी..
    प्रेजेंट 15/092023

  • @caards555
    @caards555 11 หลายเดือนก่อน

    My daughter is suffering from Anxiety problem lack of confidence lack of concentration now have developed irritating behaviour.
    Please help 🙏

  • @priyakhundiya9731
    @priyakhundiya9731 ปีที่แล้ว

    Sir ap n Jo bi bola asa m bi krti hu jis ko krte krte muje 1 sal ho gya 7 din dite krti hu fer kha leti hu fer sochti hu kuc nhi h etni bi moti nhi hu but fir kisi patle ensan ko dekhti hu to sochti hu fir s weight luss k liye dite sru krti hu fir 3 din kre pati hu koi muje fir s khane k liye bolta h fir s dite dut jati u

  • @garima-hd9vp
    @garima-hd9vp ปีที่แล้ว +1

    Sir koi khta h thoda thoda bar bar khaye koi khta h raat m sote vkt dudh le koi mna krta h koi dairy products ko completely avoid krne ko khta h . Sir shi trika kya h isnme se

  • @saritanijhawan1400
    @saritanijhawan1400 ปีที่แล้ว

    Guruji pranam kidney stones ke liye guide
    kre
    24 mm ka stone hai meri right kidney main abi junuary ko pta chala
    Golbladder main bhi tha pain bahut tha so remove karva diya feb main
    Plz guide kre

  • @sonumoun4844
    @sonumoun4844 ปีที่แล้ว +1

    Hamari problem h ki swami Nityanandam ji appointment or regular treatment nahi de rahe h.

  • @NathalieSolomon
    @NathalieSolomon 7 หลายเดือนก่อน

    Guruji,please make a video how to reduce cholestrol and triglecirides

  • @chandramanijoshi8869
    @chandramanijoshi8869 ปีที่แล้ว

    Guru, 32 times chewing ka result dekhiye
    It's really work
    Without dieting

  • @mamtasoni8542
    @mamtasoni8542 ปีที่แล้ว +1

    Thanks 🙏

  • @dipalihafiz9983
    @dipalihafiz9983 ปีที่แล้ว

    🙏
    Ladies ke liye menopause se related problems jaise estrogen ki kami, weight gain, fatigue etc, natural remedy share kariye. Apki bahumulya jaankari aur hidayat ke liye dil se aabhar aur pranam.

    • @subhashchand2587
      @subhashchand2587 7 หลายเดือนก่อน

      Namaskar aacharya ji.bhut achchee jankaree dee .samjhane ka method very very very nice. Aayushman bhav,. From subhash Chand ji.

  • @kulvinderdhanda1995
    @kulvinderdhanda1995 ปีที่แล้ว

    आपकी एक विडियो देखी थी जी।
    उसमें आपने बताया था कि नहाते समय
    मुंह मे पानी रखना चाहिए। बाद में उस पानी
    को पीना है या फिर बहार फेंकना हैं जी।

  • @payalshah1272
    @payalshah1272 ปีที่แล้ว +1

    Weight ka reletion bp, thyroid, n dibitish n heart prob. Sab se kese...
    Is par jankari de. 🙏

  • @Mandeepkaurbca
    @Mandeepkaurbca ปีที่แล้ว +1

    Well said.... Thnq for motivation....

  • @saritaarya4535
    @saritaarya4535 ปีที่แล้ว +1

    Guru ji, pcos and hormones balance karne me video bnaye, dhanyawad

  • @sapnaranapaul796
    @sapnaranapaul796 ปีที่แล้ว

    High BP medicine leti hu fhir bhi normal nahi ho raha aur hypothyroidism bhi hai weight bhi kam nahi ho raha 106 kg hai ,Guruji help me for good weight lose

  • @rehanakhankhan8067
    @rehanakhankhan8067 ปีที่แล้ว +1

    Thank you ji😊👍

  • @amishapatel4777
    @amishapatel4777 6 หลายเดือนก่อน

    You’re right

  • @sunitarajput385
    @sunitarajput385 ปีที่แล้ว

    Guruji mene chaturmas ka upwas kia par two month me mughe dengue ho gaya.....aur me hospital me admit ho gai ...uske bad mughe bhookh lag rahi hi.....
    .Mera waight 7 kg kam hua hi par aage kya karu ki kam ho jaye.....bp normal hi suger after lunch hi 179

  • @Anita.hariom
    @Anita.hariom 9 หลายเดือนก่อน

    Very beautiful ❤

  • @vaishalilokare668
    @vaishalilokare668 ปีที่แล้ว +4

    Thank you so much for your motivation .... please make video on blood thikness or blood clotting....🙏

  • @snsharma9148
    @snsharma9148 ปีที่แล้ว

    Guruji mujhe metabolism ko boost krna he kyunki me khati bohot km hu but weight bdta hi he jisme me 60% fruit lete hu aur 40%. Grain

  • @Sushila..vlogss
    @Sushila..vlogss ปีที่แล้ว

    गुरुजी मुझे ज्वाइंट पेन और गैस की प्रॉब्लम बहुत ज्यादा है खाना खाते ही पेट पेट भारी लगता है और दर्द भी होता है और पेट भी कम करना है

  • @MuskaanRajpoot-ww5bl
    @MuskaanRajpoot-ww5bl 7 หลายเดือนก่อน

    Guru ji warm water se acidity ki problem hoti h eska karan kya h ??

  • @monikamann3856
    @monikamann3856 5 หลายเดือนก่อน

    Guru ji mukhe kyi tkleef h jaise ki peshab km aana paani khoob pine k baad bhi. Or kamerdard oradi me pain' haathon ki kalayi me pain'

  • @meetakapoor9678
    @meetakapoor9678 ปีที่แล้ว

    Guruji weight loss, pcos, Rheumatoid arthritis se kaise nijaat paein

  • @amandeepkaur2997
    @amandeepkaur2997 ปีที่แล้ว

    Sir mujhe psoriasis hai or Mera weight 74 kg hai or mujhe pre diabetes hai mere liye konsa diet plan shi hi

  • @jasjivani3028
    @jasjivani3028 ปีที่แล้ว +1

    So true guruji

  • @AlokMishra-pu9eu
    @AlokMishra-pu9eu ปีที่แล้ว

    Menopause Bad yoni dry ness na ho
    Diet btaiye ji
    Hips fat kese kre ji

  • @anilkumardubey1828
    @anilkumardubey1828 ปีที่แล้ว

    Guru ji specially make video on obesity and diabetisis

  • @pinkeyomkatariya6249
    @pinkeyomkatariya6249 ปีที่แล้ว

    Guru ji ke Charanon Mein namaskar aapke bataen way diet plan Mein follow Karti hun Pichhle 5 Sal se aapke channel se Judi Hui hun Jaise hi Mein diet Mein thoda bahut hi Bada do Mera vajan bahut jaldi badhta hai please Guruji Marg Darshan Kijiye ki vajan kam Kiya Hua Wapas Ne Bade

  • @sonumalhotra5075
    @sonumalhotra5075 ปีที่แล้ว

    Guru ji I am a hemophilic person with obesity problem so suggest me what I do

  • @samitadubey9201
    @samitadubey9201 ปีที่แล้ว

    आपका मास्टर डाइट प्लान से 12kg घटाया पर फिर वहीं पहुंच गया मेरे घुटनों में दर्द होता है इसलिए डॉक्टर रेस्ट बोला है क्या करूं प्लीज सलाह दे

  • @FunnyGamesWithKids
    @FunnyGamesWithKids ปีที่แล้ว +1

    Metabolism pe video bnaiye

  • @aashiashigoli5571
    @aashiashigoli5571 ปีที่แล้ว

    Guru ji muje liver or aato me inflation h to ispe vidio bnaye plz ayurveda madicine btaye plz

  • @priyaverma2524
    @priyaverma2524 ปีที่แล้ว

    Asthama ko hmesa k lea katham krne k lea vedio banaye sir

  • @NEHASHARMA-oh5kq
    @NEHASHARMA-oh5kq ปีที่แล้ว

    Namskaar guru ji...chin par Jo hair hai...uske liye...koi video bnaye

  • @neelamrajput1540
    @neelamrajput1540 ปีที่แล้ว

    Guru ji c section k baad kmer m pain k uper koi vedio bnaney plz god

  • @vickydhama2111
    @vickydhama2111 ปีที่แล้ว

    गुरुजी प्रणाम, कृप्या मेरी समस्या पर एक वीडियो बना दीजिए,बहुत समय से आपसे समपर्क करने कि कोशिश कर रहा हूं पर हो नहीं पा रहा है।
    मेरी पत्नी को हेपेटाइटिस c positive है।
    अभी 15 दिन पहले सिजेरियन से delivery हुई है।
    उसकी उमर 25 साल है।
    डॉक्टर्स बोल रहे है कि ये लाइफ टाइम रहेगा।
    कृप्या कोई उपचार बता दे।
    गुरुजी बहुत परेशान और ड रा हुआ हूं।
    बहुत आशा करके गुरुजी आपको ये पोस्ट डाल रहा हूं।
    कृप्या कोई उपचार बता दे।
    मै ता उमर आपका आभारी रहूंगा।

  • @SheeluSharda-xm8cw
    @SheeluSharda-xm8cw 11 หลายเดือนก่อน

    Sir meri mom ko heart ka problem hai or high bo ka bhi or age bhi hua hai 67ke aas paas to unki hi ghar ke kaam aaj bhi karne pad rahe hai lekin abhi thodi taklif ho rahi hai mom ko asthama ka bhi problem hai or saans phul jati hai , muze mamma ki chinta ho rahi hai pls tandurust jeewan banane ke liye hm kya kr sakte hai 🙏

  • @sanjaynayak4173
    @sanjaynayak4173 ปีที่แล้ว

    Aapki dincharya ke bare me batao..... Subah se leke rat tak Kya kya karte he kya khate ho

  • @dharmawteegoburdhun7983
    @dharmawteegoburdhun7983 ปีที่แล้ว +4

    🐢 Namaskaram guruji.
    Well said. You r great. Plz appointment sure Karo guruji ya to eek video banao ki aap Kab treatment shuru karoge.
    Try to understand guruji.
    Aap par hum bahut nirbhar hein.

  • @pawansolanki197
    @pawansolanki197 ปีที่แล้ว

    Guruji thyroid ko permanent cure Kar skte h kya..plzz thyroid PR ek vedio jarur banaye

  • @parojsarkar4329
    @parojsarkar4329 ปีที่แล้ว

    Guruji Sankalp Shakti kaise badaye .. ispe video banaye

  • @bhavana8429
    @bhavana8429 ปีที่แล้ว

    How to manage body type which is Combination of obesity, Rheumatoid Arthritis and thyroid?

  • @simasimmi5132
    @simasimmi5132 ปีที่แล้ว

    Weight loss,or pcod k liye vedio laye gurugi..

  • @naiba786
    @naiba786 ปีที่แล้ว

    Plz 19 saal age hai or cholesterol 700 high rhta h body py nishan b hain plz Kuch btyn full body py nishan hain

  • @shrihitsantvani8576
    @shrihitsantvani8576 7 หลายเดือนก่อน

    Pet k niche wala hissa bht bda or loss k liya kya khaye kre please btaiye or
    Apple vinegar wait loses h apke stor m

  • @varsharajpurohit440
    @varsharajpurohit440 ปีที่แล้ว +1

    guruji raat mei garam milk.peene se weight badhta hai kya?

  • @jyotinagre2674
    @jyotinagre2674 11 หลายเดือนก่อน

    Sir... Meri sans fulti hai. Kabhi kabhi pump karna padta hai?

  • @Prayer5905
    @Prayer5905 ปีที่แล้ว

    Guruji post dengue stomach issues hain,pet ki jalan,pet foolna etc..kya karu..pls rply

  • @ankulagrwal4263
    @ankulagrwal4263 ปีที่แล้ว +1

    Radhe radhe

  • @kousholtakher7683
    @kousholtakher7683 8 หลายเดือนก่อน

    Guruji baccho ka bar bar stomach pain ho or stomach infection ho to kya karna chahiye

  • @neetudosanjh718
    @neetudosanjh718 ปีที่แล้ว

    Guru ji meri skin par rinkal bahut ho Gaya hai coleyjan powder gar par kesy baney or skin par kia lagey please batey guru ji

  • @SunitaSharma-bs6gs
    @SunitaSharma-bs6gs ปีที่แล้ว

    Thank you Guru ji
    Mujhe thyroid hai iske liye food,yoga bata dey

  • @pratibhapandey5134
    @pratibhapandey5134 ปีที่แล้ว

    फैटी लीवर ज्यादा हो तो उसके लिए कुछ बताए 🙏🙏

  • @sarjitsinghahluwalia5507
    @sarjitsinghahluwalia5507 8 หลายเดือนก่อน

    Thanks

  • @LizaSachdev
    @LizaSachdev ปีที่แล้ว

    Guruji eve mein bahut difficult hota hain …. Soup banaane mein roj problem hoti hain . Aap bataye ki eve mein aur kya kha sakte in hain

  • @purshotamjee2936
    @purshotamjee2936 7 หลายเดือนก่อน

    Pairon ke blood circulation ke liye Kya Karen

  • @ayushiyadav4644
    @ayushiyadav4644 ปีที่แล้ว

    Sir motapa or thyroid ke lie diet plan jisme alag alag ho har din diet

  • @nishupatel7536
    @nishupatel7536 ปีที่แล้ว

    Guru ji 🙏pranam Acdt k liye pls kuch bataiye pet full jana badi problem hai