أخطاء شائعة للكمة الهوك وطرق تصحيحها

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 4 ต.ค. 2024
  • #كيك_بوكسينج #ملاكمة #هوك

ความคิดเห็น • 165

  • @designerhamzah4722
    @designerhamzah4722 3 ปีที่แล้ว +38

    صدقا وليست مجاملة ، اسلوبك رائع بالتدريب وافضل من كثير مدربين معروفين ....

  • @haydarhm
    @haydarhm 2 ปีที่แล้ว +5

    لم اجد مدرب عربي باليوتيوب يركز على الاساسيات ابداً لاول مرة اجد مثل هكذا محتوى اتمنى المزيد من هذا النوع من المقاطع 👍💪

  • @للدعمباللايكاتوالاشتراكات
    @للدعمباللايكاتوالاشتراكات 3 ปีที่แล้ว +6

    الكيك بوكسينغ يقوي الفتاة سبحان الله❤️
    اتمنى ياكوتش تعلمينا طريقة الركل بسرعه وبقوه بدون الم في القدم

  • @ahmedshurrab6058
    @ahmedshurrab6058 2 ปีที่แล้ว +1

    انا عن جديد بلشت ادرب مع كابتن معروف وكان بطل عالمي للامانه ما حكالي اللي بشوفه بفيديوهاتك ماشالله عليكي 👍

  • @mudomudo-j8e
    @mudomudo-j8e ปีที่แล้ว +1

    تسلمى ياكوتش شرحك مفيد جدا

  • @zodiac6383
    @zodiac6383 ปีที่แล้ว +1

    كل الاحترام الك متابع جديد من فلسطين واستفدت جداً

  • @elhanafimohamed7265
    @elhanafimohamed7265 ปีที่แล้ว

    كوتش لينا محبوبة ومحترمة، شكرا لك هذه المعلومات الرائعة، تعلمت منك الكتير حفضك الله ورعاك وزادك علما وتوفيقا وباركة الله فيك

  • @حسامالجبوري-ط1ذ
    @حسامالجبوري-ط1ذ 3 ปีที่แล้ว +2

    ارقى تعليمات وارقى تدريب تحياتي متابع من العراق

    • @LinaHaquz
      @LinaHaquz  3 ปีที่แล้ว

      يسعد قلبك شكرا جزيلا 🙏🏻❤

  • @aabdallasaqer7278
    @aabdallasaqer7278 3 ปีที่แล้ว +3

    اكثر من رائعة
    والله الأردن كلها ما فيها حدا يطلع ويشرح مثلك
    اسلوبك راقي في التدريب انا مدرب وما عندي الوقت مثلك والامكانيات الي عندك في الشرح
    ربي يوفقك وللأمام...... بستمتع لما اشاهدك وبشعر اني بدرب معك من الصفر من اليوم الأول
    مع اني معي 2دان

  • @husseinhamada6441
    @husseinhamada6441 2 ปีที่แล้ว +2

    شكرا لك يا كوتش تحيه من مصر 🇪🇬♥

  • @hemnosman1287
    @hemnosman1287 3 ปีที่แล้ว +1

    انا كردي من كردستان العراق الف تحية

  • @Zayn.saed99
    @Zayn.saed99 8 หลายเดือนก่อน +1

    شرح رائع

  • @mohammadnoufal7062
    @mohammadnoufal7062 2 ปีที่แล้ว +1

    انا بتعلم ملاكمه اكتر من ١١سنه لي شفتو من هذا انو ضربتي غلط شكرا كابتن

  • @ANizar-sl9jw
    @ANizar-sl9jw 2 ปีที่แล้ว +2

    شرح اكثر من رائع 😍

  • @mytube6098
    @mytube6098 2 ปีที่แล้ว +1

    كوتش لينا مشكورة على المعلومات القيمة بارك الله فيك الآن عرفت سبب إصابة ايدي في منطقة الرسغ شكرا على تصحيح الأخطاء اللي كنا نعملها أفضل مدربة كيك بوكسينغ تحية ليك من الجزائر ❤

  • @belalqutach6814
    @belalqutach6814 2 ปีที่แล้ว +1

    اكيد استفدنا، الله يعطيك العافيه على تعبك

    • @LinaHaquz
      @LinaHaquz  2 ปีที่แล้ว +1

      🙏🏻❤❤

  • @mahmoud-jb8em
    @mahmoud-jb8em 2 ปีที่แล้ว

    تعلمت من هذي الكابتن الكثير جزاك الله خيرا

  • @NoureddineBahi
    @NoureddineBahi 3 ปีที่แล้ว +1

    شكرا ..تحية لك من المغرب ...شرح بسيط وبيداغوجي ...ادام الله عليك الصحة والتوفيق والسداد

  • @MahmoudTawashy
    @MahmoudTawashy 8 หลายเดือนก่อน

    انتي روعة يا كابتن، شكرا ليكي، شوفت كتير على اليوتيوب ، انتي رقم واحد.

  • @habibajha2004
    @habibajha2004 ปีที่แล้ว

    احسن محتوي علي يوتيوب

  • @alkurdi8016
    @alkurdi8016 3 ปีที่แล้ว +1

    الصراحة هاد افضل مقطع في القناة

  • @razkisayeh9546
    @razkisayeh9546 2 ปีที่แล้ว +1

    اسلوب روعة في الشرح مشاء الله

  • @وليدصادقجعفرحمدهندسةالتكييفوال
    @وليدصادقجعفرحمدهندسةالتكييفوال 10 หลายเดือนก่อน

    ماشاء الله عليك اسلوبك في التعليم دقيق وبطريقة علمية استمري الله يوفقك

  • @وليدالعاني-ي1ك
    @وليدالعاني-ي1ك 2 ปีที่แล้ว

    طبعٱ انتي افظل مدربه كثير عجبني اسلوبك وتوظيحك دروس رائعه استمري

  • @mohamedbenaicha5967
    @mohamedbenaicha5967 ปีที่แล้ว

    شرحك رهيب وإحترافي❤

  • @waleedough
    @waleedough ปีที่แล้ว

    شرح جميل لضربة الهوك، في تفاصيل كانت غايبة عني، شكراً لك 😊

  • @newlife5033
    @newlife5033 3 ปีที่แล้ว +2

    احسنتي

  • @youssefzinnedine6697
    @youssefzinnedine6697 2 ปีที่แล้ว

    والله يا كوتش لم اجد كلمه اعبر بها عنك كلمه شكر قليله في حقك انا اتدرب فقط لنفسي ولا اتدرب في اي نادي بدات اتعلم منك فقط شكرا لك من القلب

  • @abdalrhmankhalil8121
    @abdalrhmankhalil8121 3 ปีที่แล้ว +2

    كوتش انا عم استفيد من ملاحظاتك كثير ويا ريت تحكيلنا عن ال Elbow وال fly nee بالتفصيل

  • @ahmadjarrar7559
    @ahmadjarrar7559 ปีที่แล้ว

    شرح مفصل وممتاز جدآ
    كل الإحترام والتقدير

  • @nisreenmos963
    @nisreenmos963 2 ปีที่แล้ว +1

    شكرااااا من الاعماق

  • @AbdallahLbosse
    @AbdallahLbosse 10 หลายเดือนก่อน

    والله نصائح فالقمة زيدينا تقنيات اخرى

  • @mareiamalaaali2240
    @mareiamalaaali2240 3 ปีที่แล้ว +1

    احلى قناه في العالم 💖💖

  • @النصرعشقالكون
    @النصرعشقالكون 3 ปีที่แล้ว +2

    كوتش سوينا فيديو كيف تحمي نفسك من الركلة القويه.

  • @saraalsaleh-u3b
    @saraalsaleh-u3b 2 หลายเดือนก่อน

    حبيبتي يسلمو ايديك فيك تنزلي مقاطع تمارين لياقة

  • @مرتضئحسن-ش3ل
    @مرتضئحسن-ش3ل 3 ปีที่แล้ว +3

    حلوه كابتن أستمر ♥️🥊

  • @hichambenkhalifa6201
    @hichambenkhalifa6201 3 ปีที่แล้ว +1

    تحياتي لك من المغرب ❤️🌹💕

    • @LinaHaquz
      @LinaHaquz  3 ปีที่แล้ว

      🤗🥰🥰

  • @bilalrihane7564
    @bilalrihane7564 3 ปีที่แล้ว +1

    تباركله عليك اسلوب جد جميل

  • @adsn2348
    @adsn2348 ปีที่แล้ว

    ماشاءالله شرحك نار

  • @mohamdemohamde9284
    @mohamdemohamde9284 3 ปีที่แล้ว +1

    حبيبتي 😍

  • @instructeurAdel
    @instructeurAdel ปีที่แล้ว

    الصحيح فقط المرفق وليس الكوع 😊 جميل

  • @thanksforallgshwhehhwvebbe4378
    @thanksforallgshwhehhwvebbe4378 3 ปีที่แล้ว +2

    شكراً ❤

  • @مؤملالساعدي-ب8ه
    @مؤملالساعدي-ب8ه 3 ปีที่แล้ว

    متابعيك من العراق
    شكرا على المعلومات القيمة والاسلوب الرائع في أداء المعلومات

  • @iliassekafi5
    @iliassekafi5 3 ปีที่แล้ว +1

    احسنت

  • @HassanEmara-ux3gs
    @HassanEmara-ux3gs ปีที่แล้ว

    تسلم يا كوتش 💪👍

  • @merouanemegdad8041
    @merouanemegdad8041 2 ปีที่แล้ว +1

    very wonderful thank you .

  • @abdellahbenrabeh9140
    @abdellahbenrabeh9140 3 ปีที่แล้ว +4

    السلام عليك كوتش لينا، انا كانتريني كيك بوكسينغ غي فالدار حيت معندناش لاصال فين نترينيو فالبلاصة لي انا ساكن فيها، ايلا ممكن تديري، لينا شي، سلسلة ديال التعليم والتدريب نتبعوها معاك، وشكرا، اخوك عبد الله من المغرب الشقيق.

  • @odijassim
    @odijassim 3 ปีที่แล้ว +1

    شرح محترفة المفروض تكوني مدربة ملاكمة تايلاندية الى الامام

  • @saeedlink2795
    @saeedlink2795 3 ปีที่แล้ว +1

    أجا الفيديو بوقت مناسب احترت شو احكيلك بس الرب يباركك ويديم عليكي الصحه والعافيه وشكرا من القلب وكل الإحترام والتقدير لالك يا كوتش استمري من هاي الفيديوهات وشكرا كتيرررررر

    • @LinaHaquz
      @LinaHaquz  3 ปีที่แล้ว +1

      🙏🏻❤❤

    • @saeedlink2795
      @saeedlink2795 3 ปีที่แล้ว +1

      @@LinaHaquz كل الاحترام والتقدير إلك

  • @ahmedezz3153
    @ahmedezz3153 3 ปีที่แล้ว

    برافو عليكي يا كوتش شرحك جميل

  • @الفتاةالمبتسمة-ك5و
    @الفتاةالمبتسمة-ك5و 3 ปีที่แล้ว +1

    بالتوفيق يا أختي 🤲♥️

  • @hamadouyacine9780
    @hamadouyacine9780 3 ปีที่แล้ว +1

    شكرا لك 🤩🤩بالتوفيق

  • @h.o.m6448
    @h.o.m6448 2 ปีที่แล้ว +1

    يعطيك العافيه يا كابتن متابعينك من السعودية انا من الناس اللي اضرب بالباندج كيس الملاكمه لحد ما ينزل دم من يدي ما جاتني اصابة بس اول ما عملت الهوك خطأ الرسغ مباشرة اضطرني اوقف التمرين ٣ ايام

  • @علوشالذهبي-ط7ر
    @علوشالذهبي-ط7ر 3 ปีที่แล้ว +2

    والله احّ ـّـٌٍ❣ـٍّبّكَ وشكر جزيل لانك تعليمنا بس طلب صغير ممكن تعليمنا كيف نلعب مع شخص ما بيعرف ويلعب وبيهوس بادية ويهجم ❤️ رجاء لانه عِنـ.̷̷̸̷̐ـديّ هاي المشكلة كتير مائثرة علة. لعبي

  • @allah194
    @allah194 3 ปีที่แล้ว +1

    اجمل كوتش ♥ بحبك

  • @chezbaa3970
    @chezbaa3970 3 ปีที่แล้ว +1

    شكرآ عزيزتي ⁦❣️⁩💖👍👌

  • @abdouchabani6234
    @abdouchabani6234 3 ปีที่แล้ว +1

    صدقيني جمالك اروع انت كثير حلوة

  • @ismaillaly9440
    @ismaillaly9440 3 ปีที่แล้ว

    اسلوبك رائع في التدريب 🙂

  • @Ahmad.deeb.abha.k.b
    @Ahmad.deeb.abha.k.b 3 ปีที่แล้ว +1

    ممتاز 👍

  • @testosterone2664
    @testosterone2664 2 ปีที่แล้ว

    كابتن اتمنه تتكلمين عن اللكمات الغير قانونيه في الملاكمه

  • @محمدخالد-ذ6ث1ه
    @محمدخالد-ذ6ث1ه 3 ปีที่แล้ว +1

    هلا بالعوده يا كابتن والله كنت وحشاني ❤

  • @salahblak5081
    @salahblak5081 3 ปีที่แล้ว

    ممكن تحكيلنا على لكمات تسبب لاغماء 😊

  • @alkurdi8016
    @alkurdi8016 3 ปีที่แล้ว +4

    والله محتار بين الملاكمة والكيك بوكسينغ
    لان بحب الاتنين

    • @LinaHaquz
      @LinaHaquz  3 ปีที่แล้ว +1

      إلعب كيك بوكسينج لأنه فيها ملاكمة

  • @bouhidelabdelghaffour8995
    @bouhidelabdelghaffour8995 3 ปีที่แล้ว

    سلام كوتش لينا .عندك طريقة تدريب مليحة بزاف .إنت فاين كوتش.سلام من الجزائر

  • @OusSamA-qe5db
    @OusSamA-qe5db 3 ปีที่แล้ว

    كنتابعك من المغرب God

  • @ahmedelmegharbl3323
    @ahmedelmegharbl3323 3 ปีที่แล้ว +4

    كوتش اني احبك في الله... انا المغربل متابعك من مصر ويتعلم جدا منك ليا طلب لو سمحتي عاوز فيديو عن كيفيه السويتش الأرجل يعني ازاي ابدل الرجل برجل أمانيه وخلفيه...

  • @q9alking179
    @q9alking179 3 ปีที่แล้ว +1

    شكرا كابتن الله يحفظج

  • @mrzico4389
    @mrzico4389 3 ปีที่แล้ว +1

    جيد وشكرا ❤️❤️

  • @حيدرالبغدادي-ز4ي
    @حيدرالبغدادي-ز4ي 3 ปีที่แล้ว +1

    بوركت

  • @leonesaziz1563
    @leonesaziz1563 3 ปีที่แล้ว +2

    ما الافضل الهوك القريبه او البعيده
    سوال ممكن فديوهات على الاصابات التي يصيب بها رياضي الكيك بوكسينغ وعلاجها
    شكراً استاذه

    • @CinaChology
      @CinaChology 3 ปีที่แล้ว

      ترا البعيدة ماسمها هوك اسمها over head
      والقريبة hook
      والسفلية over

    • @LinaHaquz
      @LinaHaquz  3 ปีที่แล้ว

      ليس موضوع أفضل بل موضوع مسافات، اذا المسافة بعيدة لا تستطيع استعمال الهوك القريبة وتحتاج الى الهوك الطويلة واسمها over hand

    • @CinaChology
      @CinaChology 3 ปีที่แล้ว

      @@LinaHaquz over hand* اسف خربط

  • @MohamedAhmed-nk1il
    @MohamedAhmed-nk1il 3 ปีที่แล้ว +1

    احلى قناه في العالم

  • @samiraz5518
    @samiraz5518 3 ปีที่แล้ว +1

    شكرا لك 🌹🌹🌹🌹🌹من الجزائر

  • @algeriemouloudia5376
    @algeriemouloudia5376 3 ปีที่แล้ว

    Merci pour la vidéo coach très bien yassine d Algérie

  • @saddamhimar5405
    @saddamhimar5405 ปีที่แล้ว

    بنظرب الهوك حركه اليد مع دوران الجسم بنفس الثانيه، او تحرك الجسم وبعدين اليد بثانيه

  • @zaheradham7153
    @zaheradham7153 3 ปีที่แล้ว +1

    شرح عظيم أفضل من الف مدرب ذكر

    • @LinaHaquz
      @LinaHaquz  3 ปีที่แล้ว

      🙏🏻❤

    • @toxicana5134
      @toxicana5134 3 ปีที่แล้ว

      @@LinaHaquz وضع المدربين الذكور هههه يبكون بالزاوية

  • @abdellahbenrabeh9140
    @abdellahbenrabeh9140 3 ปีที่แล้ว

    السلام عليكم كوتش لينا، المرجو حلقة في نط الحبل بتقنية دوبل اندر علشان لقيت صعوبة في تعلمها double under, doubles under, double under..
    Please, please ,please

  • @kimnina678
    @kimnina678 3 ปีที่แล้ว +1

    فيرسست ❣️

  • @median9419
    @median9419 3 ปีที่แล้ว +1

    منورى ربي يسعدك

  • @محمدأيمن-ش5خ
    @محمدأيمن-ش5خ 9 หลายเดือนก่อน

    شكرا لكم

  • @abdalrhmankhalil8121
    @abdalrhmankhalil8121 3 ปีที่แล้ว +1

    يعطيكي العافية كوتش
    كوتش أنا أحيانا وقت بصد لو كيك أو بضربا وتنصد بحس بألم للعلم أنا بلعب ستايل مواي تاي وبضربة بالقصبة

    • @LinaHaquz
      @LinaHaquz  3 ปีที่แล้ว

      هذا اشي طبيعي صديقي، ايضا بإمكانك تدريب القصبة بالضرب فيها على اشياء صلبة وبالتدريج بزيد تحملك للألم

  • @Aizen.souske7
    @Aizen.souske7 3 ปีที่แล้ว +1

    قناتك مفيدة

    • @LinaHaquz
      @LinaHaquz  3 ปีที่แล้ว

      شكرا 🙏🏻❤

  • @bilalamir4190
    @bilalamir4190 3 ปีที่แล้ว +1

    😍😍رائع

  • @جرحآلزمن-ح3ظ
    @جرحآلزمن-ح3ظ 3 ปีที่แล้ว +1

    اخاف اقول احبج انتي حلوة وتكسري راسي 😅🙏

  • @husseinimad975
    @husseinimad975 3 ปีที่แล้ว +2

    والله يا كوتش لينا لو ضل الوضع هيك من غير نوادي لناكل هوا
    وزني صار مليون وعم بفكر اتحول لكيس ملاكمه

    • @saeedlink2795
      @saeedlink2795 3 ปีที่แล้ว

      تقدر تتواصل معاي ونتفق عكل اشي وتلاقي نتيجة بعتذر على التدخل لو كان ازعاج

    • @husseinimad975
      @husseinimad975 3 ปีที่แล้ว +2

      @@saeedlink2795
      كل الشكر على اهتمامك
      ننتظر النوادي تفتح حاب اتدرب عند لينا

    • @LinaHaquz
      @LinaHaquz  3 ปีที่แล้ว +1

      الله بعين صديقي معلش هانت قربوا يفتحوا النوادي

  • @jackyking8825
    @jackyking8825 3 ปีที่แล้ว

    للمرة الثانية اطلب ممكن تشرحي انضمه الكيك بوكس شرح مفصل يعني مثل نضام السيمي ونضام الفول كونتاكت اكثر الاعبين المبتدئين ما يعرفون الحركات المسموحه واللغير مسموحة وفي بعضهم ما يعىرفون الانضمه اصلا تحياتي لك ❤️

    • @CinaChology
      @CinaChology 3 ปีที่แล้ว

      سيمي كونتاكت لايت كونتاكت فول كونتاكت لو كيك كيك بوكسينغ كي ون

  • @quinnhel912
    @quinnhel912 3 ปีที่แล้ว +1

    انا عندي 21 سنة من المغرب حلمي اكون ملاكم لكن ما لقية صالة ملاكمة في مدينتي مع الأسف لكن انا اتدرب لوحدي ببرنامج مايك تايسن والعب في صالة كيك بوكسين وجميع اصدقائي يخافو يلعبو معي
    هل رياضة كيك بوكسين ممتازة

  • @jreff7935
    @jreff7935 3 ปีที่แล้ว +1

    جمعة موبركا💞💕

  • @sasasoso2584
    @sasasoso2584 3 ปีที่แล้ว +1

    بسمالله ماشالله عنك وين النادي تبعك استاذه ؟

    • @LinaHaquz
      @LinaHaquz  3 ปีที่แล้ว

      عندي نادي في عبدون في الاردن

  • @alnaab1406
    @alnaab1406 3 ปีที่แล้ว +1

    Osu كوتش🌹

  • @babikiilyes2710
    @babikiilyes2710 3 ปีที่แล้ว

    المرءة الحديدية

  • @youssefsherief5345
    @youssefsherief5345 3 ปีที่แล้ว

    عاش يا كوتش🔥💪 .. وبالنسبة لل Gazelle punch😿😿

  • @hadi9463
    @hadi9463 2 ปีที่แล้ว +3

    كوتش انتي عندك نادي ملاكمه ؟ و بتدربي ملاكمه اتمنا تردي 😊

    • @LinaHaquz
      @LinaHaquz  2 ปีที่แล้ว +2

      نعم عندي نادي

    • @hadi9463
      @hadi9463 2 ปีที่แล้ว

      @@LinaHaquz طيب بتدربي ملاكمه

    • @LinaHaquz
      @LinaHaquz  2 ปีที่แล้ว +2

      لعبتها فترة لكن تخصصي كيك بوكسينج

    • @hadi9463
      @hadi9463 2 ปีที่แล้ว +1

      @@LinaHaquz اه اوكي شكرا الك والله انا بتعلم منك كثير اشياء الله يعطيك العافيه 😊❤️

  • @alixmin8284
    @alixmin8284 3 ปีที่แล้ว +1

    Coach you are the best ❤❤❤

    • @LinaHaquz
      @LinaHaquz  3 ปีที่แล้ว +2

      ❤❤

    • @MarshallDTeach-tt1qg
      @MarshallDTeach-tt1qg 2 ปีที่แล้ว

      @@LinaHaquz كابتن عطيني تمرين أساسي لتسريع القوة الانفجارية للكمة الهوك

  • @marwanmamdouh8499
    @marwanmamdouh8499 3 ปีที่แล้ว

    ممكن تعملي تمارين تسخين قبل فتح الأرجل عشان وانا بفتح رجلي علي الارض وانا كنت مسخن سمعت حاجة عملت طق في رجلي اليمين
    وبقيت أخاف اتمرن علي فتح البرجل

  • @محمدمحمود-س6ز5ذ
    @محمدمحمود-س6ز5ذ 3 ปีที่แล้ว +1

    كيف اضرب الهوك علي الجسم

    • @LinaHaquz
      @LinaHaquz  3 ปีที่แล้ว

      ان شاءالله بعمل حلقة خاصة عنها

  • @adsabs953
    @adsabs953 3 ปีที่แล้ว

    شكرا كوتش لينا 💪
    بصراحة قناتك تستاهل اكثر من 12الف
    واصلي انا ادعمك👍

  • @الواويحبيبنااللزم
    @الواويحبيبنااللزم 3 ปีที่แล้ว +2

    ❤️❤️❤️

  • @hmhm6213
    @hmhm6213 3 ปีที่แล้ว +2

    وردا انت

  • @fofosalemi4427
    @fofosalemi4427 3 ปีที่แล้ว

    السلام كوتش كيف تتصرف ونتا عارف الخصم نتاعك قوي وانتا وزن واحد معاه واش النصيحة الي تعطيها للرياضي بغض النضر عن التمرين القوة

  • @saraalsaleh-u3b
    @saraalsaleh-u3b 2 หลายเดือนก่อน

    ❤🌸🌹🌷