توضيح مبدأ الشادو بوكس (ملاكمة الظل) للمبتدئين في الكيك بوكسينج والملاكمة

#كيك_بوكسينج #شادو #ملاكمة

[@pepo4you]

افضل مدربه حقيقي مش مجرد لاعبه
بتعرف ازاي توضح المعلومه ❤️💯💯💯

[@user-eq4ls7fr2t]

حقيقة قناتج افظل قناة في اليوتيوب

[@youshaadaneal8311]

شكرا كتير ."الشادو . " فعلا من اهم الاشياء اللازم كل مقاتل يتعلمها .👍👍👍

[@nasseralsulaiti9794]

صراحة أنتي افضل مدرب يشرح اللعبة بأسلوب سهل جدا ومفيد ... تابعت أكثر من شرح لك وفعلا طريقتك في إيصال المعلومة هي الأفضل حتى من الأجانب المحترفين ... واصلي يابطلة 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👍

[@LinaHaquz]

يسعد قلبك يا رب شكرا 🙏🏻🙏🏻❤❤

[@lalibertemajid4081]

تحياتي لك المدربة لينا كلامك في المستوى العالي

[@user-hw6xu9dl9x]

شكرا سيناريوهات حلوة بحب قتال الظل شي بيجنن

[@LinaHaquz]

❤❤

[@yousefabuhijel6007]

استمري ونحنا كلنا معك خطوه بخطوي ونشالله بتوصلي لعدد كبير من المتابعين

[@Arabesk1326]

شرح منطقي ومفهوم كوتش. بارك الله فيك لينا👊🏼

[@akramalsayed1243]

شرح رائع وواضح ومفيد كالعادة يا كوتش 👍👍👍

[@LinaHaquz]

🥰❤

[@MARTİN-3210]

1:44 هههههههههههه جدا موقف نضحك
شرح ممتاز افضل قناه في اليوتيوب

[@LinaHaquz]

😅🥰❤❤

[@noural-deinmohammad3304]

الله يعطيكي العافيه كوتش ياريت لو تعملي فيديو بحكي انو الرياضه بتحمي من الأمراض و من هل حكي عشان نحن ننشرو ب كل مكان

[@chihabediinemoumene2411]

شكرا كوتش مبدعة كالعادة 💪

[@hicham9734]

اتابعك من الجزائر واستفدت كثير انتي رائعة❤️💐

[@LinaHaquz]

❤❤

[@hussainsafaa511]

اكثر شي احبة هوا شادوة من بعد تمارين ع كيس الملاكمة تسرع ايدك وجسمك بشكل كبير

[@sherifrizk4461]

شكراً فوت وركر و لا أروع 👌

[@LinaHaquz]

🥰🙏🏻❤

[@alialhaje5365]

اموت عليج والله احب شرحج

[@djimidjamel1508]

شرح رائع مشكورة

[@user-yn3rj7ru4e]

أشكرك بشدة
شرح ممتاز ومبسط
كل التحية والتقدير

[@LinaHaquz]

❤

[@akramachikh2760]

الله اوفقك انتي تقدمي دروس جد مفيده
ممكن
تركزي على قتال الظل

[@mrjonsoon2128]

والله انا من مصر انا لسه مبتداء بتفرج عليكي بيكون عندي طاقه ايجابيه 😂😂😂😍😍❤️❤️😘🇪🇬

[@LinaHaquz]

❤❤

[@aboissa4510]

افضل كوتش بالاردن كل الشكر والتقدير 🙏

[@LinaHaquz]

❤❤

[@saifcommando1198]

الله ينور كوتش 💪💪💪👍

[@user-cw8tq8jj6j]

انت جيدة في الشرح بي اسلوب منهجي اكادمي مقدمة مع طرح الاشكالية مع عرض زاءد خاتمة اسلوب ممتاز

[@LinaHaquz]

💙💙

[@agmadkrbtli2517]

اروع مدرب

[@LinaHaquz]

❤🥰

[@alixmin8284]

شكرا كوتش بس يايت تكون الإضاء أحسن ⁦❤️⁩⁦❤️⁩⁦❤️⁩

[@HassanAli-qy3mx]

يعنى الاضاءة هتفرق معاك ولا المحتوى

[@alixmin8284]

@@HassanAli-qy3mx تفرق معي

[@DLL-ek8yz]

تسلم ایدك

[@maniraqy5086]

اخالفك الرأي نعم يجب ع المقاتل انت يتخيل هناك اكثر من شخص نحن هنا نتكلم عن قتال الشوارع

[@libraocta3795]

انا قاعده بتعلم اساسيات الكيك بوكسينج من فيديوهاتك واتفرجت عليهم كلهم😍 لانو لسه مش لاقيا نادي كويس اتعلم فيه كيك بوكسينج، ومش قادره اضلني ساكته ومستنيه فا بس اروح الجيم عشان العب هناك بدخل هاي التمارين بالنص وبهتم اني اقوي عضلاتي واعمل التمارين اللي بتنصحينا فيها عشان بس الاقي نادي كويس يكونوا عضلاتي بمستوى كويس.
وعلى فكره جربت العب الشادو بوكسينج مره بس مش كتير حسيتني كويسه فيه لانو ما كان في سيناريو براسي، بس بعد هاد الفيديو انا من بكرا بدي اتخيل هاد السيناريو والعب💪🏻♥️ يسلموا كوتش♥️

[@LinaHaquz]

حبيبتي انا والله كتير مبسوطة عليكي.
كلامك والله بفرحني 🥰
برافو استمري 👍🏻👊🏻💪🏻🔥

[@libraocta3795]

@@LinaHaquz الله يسعدك كوتش♥️اسمي سلمى بالمناسبه😄بعتقد راح تلاقي مني تفاعل دائم باذن الله💙 وبحب انه تكون عارفتيني😍

[@LinaHaquz]

بتشرف فيكي يا سلمى 🤗❤

[@user-hc1cl6lv6l]

ماعرف كيف أشكرك يا اختي العزيزة

[@LinaHaquz]

❤

[@hassanaltai8466]

ماشاء الله شرح جميل ومفصل وفعلا الشادو باكسينج تمرين مهم هو والحبل شكرا لك كابتن.

[@kousaylamasigh9612]

اتعلم من بروسلي هو احسن معلم في تاريخ القتال.

[@user-ge7el6qy3e]

شكرآ كثيرآ 😍💔

[@mohamadskaff3103]

Great coach ❤️

[@mohamedtz4480]

شكرا كوتش لينا

[@mohammeddalachi9475]

merci coach tres bien expliquer

[@YT-gs2vq]

You best

[@LinaHaquz]

❤❤

[@muhammad_amazing]

الرحمة والخلود للبطل محمد علي 🤍🤲🏻

[@khaledlkhaloui.0722]

واصلي💪

[@youcefboumalha1675]

معجب باسلوبك وطريقتك في اعطاء المعلومات بارك الله فيكي وجزاكي كل الخير.ممكن ترحيب

[@S.T.N.M]

حلقات أكثر عن تسديد الركلات باليز

[@mustafaahmed6110]

شرح جميل جدا
تستاهلون دعم أكثر بكثير من هذا
تحياتي❤️

[@husseinimad975]

شكرا كوتشتنا
عنجد شرح مفصل و ممتع بنفس الوقت
بدنا عنوان النادي الي بتدربي فيه ان شاء الله بس تفتح الانديه بدي اتدرب عندك

[@LinaHaquz]

❤❤
عبدون 0799793883 واهلا وسهلا فيك

[@alisaed3265]

🎉🎉🎉🎉🎉❤يسلمه

[@motasmgt9822]

يعطيكي العافية كوتش ياربت تعملي حلقة عن كيف نوقف وكيف نتحرك بالتفصيل بالله عليكي

[@user-sm7us1hm2i]

حلو ❤

[@mahmodalsbaey841]

شرح جميل ولله و ممكن كومبو 🙂

[@35_ar_m]

كفو استمري

[@tajaltkrititakriti7718]

اول 3 جولات تحرك في القدم
3 تحرك في رجلين مع لكم
3 تحرك رجلين ولكم وركلة وحدة
3 كل شي

[@saidssid2374]

شكرا جزيلا يا كوتش

[@yousefhuseen7087]

ممكن تعملي فيديو نصائح لل لاعبين تايكواندو 🥋🖤

[@mohammadarafeh5005]

كتش الله يعطيكي العافيه وين بتعطي وباي منطقه ؟
وممكن رقم للتواصل ؟

[@MkMk-rc3xy]

ههههه كبتن صديقي عراقي يقول شنو يعني تلتخم ههه قلتله يعني بلعراقي تنخبص الله يعطيكي، العافيه طبتن احنا بنحبك وبنحب نتابعك

[@LinaHaquz]

هههههه شكرا على الترجمة 😅❤❤

[@hussainsafaa511]

ممكن اختلف وياج بهاي نقطه اشوف الاعب اللي يتحرك بشكل دائرة يكون مسيطرة وهذا من ما اشوفه من طريقه محمد علي كلاي بنفس الوقت كلامج صحيح ممكن شكرآ الج انتي محبوبة جدآ

[@amradawi7586]

❤❤❤

[@LinaHaquz]

❤❤

[@ayoubhadjaissa4426]

بالعكس المفروض يكون كثير مفيد للمبتدئين

[@ahmedelsabee_1050]

لاعب جديد وبتاعبك

[@Psycho5624]

مبدعه يا كوش لينا .....ممكن سؤال؟

[@LinaHaquz]

تفضل

[@Psycho5624]

@@LinaHaquz هو نفس السؤال الي انتي رديتي عليه قبل شوي وقلتي فيه صدقني انا لست طبيبه😅 لكن انا ضغطت بعنف قليلا ما الحل؟

[@user-bb4vb4hs1x]

💪💪💪💪💜👍

[@mohamedabdeldaiem_2018]

كيف اقوي ضرباتي في لعبة البوكس

[@LinaHaquz]

عندي فيديو تقوية اللكمات في قائمة اللياقة

[@user-cc6dt5fz5k]

في الحركة بركة 😁

[@user-hm4pt8hr8w]

هل تزورين الجزائر العاصمة يا كوتش. أنا أمارس الفيات فوداو. لأنني مليت من الكيك بوكسينغ

[@aminebhj3437]

مرحبا : أريد نصائح لكيفية فتح الحوض مع العلم أن عمري تجاوز العقد الثالث وشكرا

[@user-gq2mh1vz8p]

ممكن تعليم سرعت القتال والكماات🙇🏻‍♀️😩🥰

[@kravkrav9710]

slt ma nouveau maîtresse je suis ton collègue

[@ahmedgr9869]

💪💪😍😍

[@aqrabawsky]

🥊🥊💪🏻💪🏻

[@user-qv4do1fi8h]

السلام عليكم

[@mastergameover7708]

مدري مع أني مبتدأ انا والشادو بتاعي متفقين وما بيناتنا هيك مشاكل

[@ALI_MELHEM]

عندك نادي يعني ممكن نسجل فيه

[@ALI_MELHEM]

اختي ممكن تحكينا.وين نادي الي انتي فيه انا من الاردن

[@LinaHaquz]

النادي في عبدون سيدي 0799793883

[@bavewelat2466]

💚💛❤

[@ashagalahwazi8177]

تحیاتي كوش لينا⚘⚘⚘
بس في نقطة ارجوك، ،، ليش النفس قليل؟🤔🤔🤔

[@user-ev3or1qb4v]

ما اسمه

[@fybkoj140]

عادي كل يوم

[@LinaHaquz]

اكيد

[@sanaatalal8848]

وين النادى

[@mohammadshareef5902]

مرحبا كابتن سؤال بسيط لكن مهم : كيف تضع القدم اثناء اللكمة مثلا لكمة اليد اليمنى يعادل اي قدم وهل تلك القدم تكون في الامام او الخلف؟ شكرا

[@imdoomer5333]

اذا تضرب باليمين خل رجلك اليمنى بالخلف وارخها شوي

[@latifasrd4394]

كوتش السلام عليكم انا بنت احب هذا المجال جدا لكن لأسباب الدراسة الجامعية لم ادخل الى اي نادي رياضي فا هل يمكنني تتبع فيديوهاتك واتعلم فقط في البيت هل كافي التعلم في البيت كيف اصبح قوية شجاعة؟! علما اني عندي روح رياضية لهدا المجال بالذات في الكيك بوكسينغ بليز اريد جواب♥️♥️

[@LinaHaquz]

تستطيعين التعلم في البيت بعض عناصر الفنون القتالية وليست جميعها، يعني ستستفيدين من المعلومات والتدريبات التي تقوي فيها عضلاتك وستتعلمين الكثير من الحركات.. لكن المشكلة الوحيدة انك ستفتقدين لعنصر الخبرة في القتال وهو مهم بدرجة كبيرة.

[@omaralprince4188]

سؤال اذا عملت تمارين فتح الحوض كامل هل اذا تركت هذه التمارين يرجع الحوض غير مرن مثل ماكان عليه ام يبقى على هذه الوضعية من المرونة والفتح

[@LinaHaquz]

نعم اذا تركت التدريب على الفتح تخسر من مرونتك

[@omaralprince4188]

Coach Leena The kickboxer يعني اخسر المرونة كلها لو بعض قليل منها اخسر

[@LinaHaquz]

تخسر بعضها لكن اذا اهملت تمارين المرونة لمدة طويلة بالسنوات تخسر الكثير منها

[@omaralprince4188]

Coach Leena The kickboxer طيب كابتن اذا مارست فنون قتالية واصبح جسمي مرن جدا وصلب وقوي ويتقن الحركات بشكل كامل هل كذلك اذا تركت الرياضة بخسرها بشكل كامل او بخسر قليل من ناحية القوة والمرونة والسرعة والحركات والجرأة ووو

[@LinaHaquz]

قاعدة عامة.. اي شيء لا تستعمله او تبتعد عنه لمدة من الزمن يضعف.. الحفاظ على الأداء الجيد يحتاج تدريب مستمر

[@user-kp4cc9ck5l]

🦋🐝🥊

[@mohamedbakhti2512]

انا من الجزائر لو كان النادي تبعك قريب لاتيت اتدرب عندك

[@LinaHaquz]

بشرفني والله ❤

[@mohamedbakhti2512]

شكرا الشرف لي

[@ibrahimraad4792]

كوتش هاذي القناة الاساسية ل الك؟

[@LinaHaquz]

نعم

[@ibrahimraad4792]

@@LinaHaquz ما في غير وحدة

[@LinaHaquz]

نعم هذه قناتي الوحيدة على يوتيوب.
وانستغرام تحت اسمي Leena Haquz

[@ibrahimraad4792]

@@LinaHaquz شكرا

[@jgdhjdfgdhh9021]

كوتش كيف فتح الحوض

[@LinaHaquz]

عندي فيديو لفتح الحوض في قائمة اللياقة

[@jgdhjdfgdhh9021]

@@LinaHaquz شكرا جزيلا كوتش لينا

[@fybkoj140]

عادي يومياً

[@LinaHaquz]

اكيد

[@mostafakiouiri4558]

لو سمحت عايز اسم الموسيقى🤭😌

[@LinaHaquz]

19th peak vista

[@user-mj4cy2mf1h]

راح اخلي الظل انتي اتخيل انتي امامي ونتعارك

[@mohammadshareef5902]

?????

[@selimmohamed67]

معندك انستا

[@penguin9924]

انتي تخبلين انتي متزوجه مخطوبه

[@mustafa_hokage4349]

مافهمت 🙂💔

[@user-mq5mz8zw2u]

كابتن لي اسبوع اتدرب ، تتحديني بفايت مع اخذ كل احتياطات الامان والسلامه انا بس بدي اثبتلك ان كل اللي تتعلموه ينفع فقط بنت ضد بنت اما مهما احترفتو ك بنات قدام اضعف شب تخسرو وانا اتحداك اذا قدها ما بعرف قديش صارلك سنين وخبره وكلو كويس وانا اقدر هالشي لكن مش عارف ليش ك شب اشوف البنات مهما احترفو ما يفيدهم ع الواقع امام اي شب سواء متدرب او عمره ما دخل جيم 😂😂 بس حبيت اعطي رائيي

[@user-mq5mz8zw2u]

اه وحاب اضيف انو متابعك من يومين كثير فيديوهاتك مفيده استمري

[@kankan5404]

هههههعع