Akademia Kickboxingu Juras - Odc. 22 Rozgrzewka w miejscu

Witam w Akademii Kickboxingu Juras AKJ!
Znajdziecie tu wskazówki jak poprawnie zadawać ciosy i kopnięcia, jak bronić się przed atakami oraz jak łączyć różne techniki w całe kombinacje. Poruszę także temat kształtowania cech motorycznych w sportach walki oraz zahaczymy o tematy psychologii sportu i motywacji.
Kolejne odcinki będą ukazywać się w każdą środę o godzinie 16:00. Subskrybuj kanał ProstoTV i dziel się swoimi doświadczeniami i pytaniami w komentarzach. Jeśli chcesz, żebym omówił coś bliżej, pisz w komentarzach pod filmami. Najczęściej zadawane pytania i najciekawsze kwestie postaram się omówić w osobnych odcinkach.
Pozdrawiam!
Welcome to AKJ- Academy of Kickboxing Juras!
You can find here some tips on accuracy in strikes and kicks, effective defense against attacks and combination of different techniques. I will also talk about the development of particular motor characteristics in combat sports and mention a couple of issues on sport psychology and motivation.
Every new episode of AKJ will appear every Wednesday at 16:00 (UTC+01:00). Do subscribe to prostoTV channel and you are welcome to ask questions and share your experience in the comments. The most frequently asked questions and most interesting points will be discussed in subsequent episodes.
Big up!
Partnerzy AKJ:
- Prosto Klasyk
prosto.pl/shop....
- Masters Fight Equipment
sportmasters.pl
- Palestra Warszawa
www.palestra.wa...
Realizacja i montaż
- sisarasa.com
Kontakt:
/ jurasofficial
[e-mail]
Subscribe our ProstoTV channel / Subskrybuj nasz kanal ProstoTV: / prostotv

[@maciejostrowski720]

Extra lux!

[@mateuszutkowski3934]

Dzięki Juras oby tak dalej nie mogę się doczekać rozciągania 💪🏻 i Natalia też dobra wariatka 👊🏻 Pozdro i nie przestawajcie 💪🏻👊🏻 chętnie bym trening z wami odwalił 💪🏻

[@kibol1961]

Dziękuję ślicznie za filmik 🙏👍

[@szym4837]

konkretnie i na temat. Dziękówka.

[@mordomordo8097]

Jura stary wyjadaczu dziekuje za rozgrzewe juz wpisuje w plan :) pozdroweczki Mistrzu

[@kamilwieczkowski3024]

Dzięki super rozgrzewka 👊

[@tedemez]

Pozdrawiam Was.

[@WMGDMS]

"... Chociaż mam ochote, nie jest łatwo, zapalam światło i piszę zwrote..." Pozdro Juras! Pozdro koleżanko!

[@jawoffm6819]

Cieżki ten trening,nie dalem rady do konca

[@abcde11557]

To jest dalej kanał wytwórni muzycznej? z całym szacunkiem dla Jurasa ale lepsza oglądalność by była na kanale własnym ponieważ masz solidną markę.

[@motocykllepszy5028]

Daj mi suba

[@nawetniepytaj3795]

A po co xD

[@motocykllepszy5028]

No daj

[@nawetniepytaj3795]

Okej xD

[@Zsds765]

Aaaahh ja to kuuurła ni nadonżoom -.-"

[@zzbd1n277]

Powinniście uprawiać seks przed treningiem, to lepsze niż rozgrzewka!

[@janpe4116]

Juras koordynacyjnie słabo te pajacyki...

[@janpe4116]

@@misfitoner 😂