生活智多星第1186集 這樣做 自律神經最聽話

✍️你是那種常感到倦怠、疲勞、發熱、口乾舌燥、腰酸背痛、失眠、頭痛，可是到醫院檢查，卻沒有發現異常的現象，又或者你是那種明明被職場與家庭壓得喘不過氣來，卻還不清楚自己是「被壓力追著跑」的人呢？這麼多的問號，到底怎麼一回事？趕快來請教今天的兩位專家。
🔸中醫師 #郭威均
🔸身心科醫師 #林月屏
#自律神經失調 #身心科 #慮病症 #認知行為
#人間衛視 #生活智多星 #郁方
00:00 來賓介紹
00:58 年紀大睡不好 自律神經失調嗎？
03:15 不舒服找不到原因 自律神經搞鬼
05:07 自律神經失調 把脈能揪出原因？
08:34 自律神經不正常 這些症狀你有嗎
09:31 這樣特質的人 容易自律神經失控
12:03 全身各處不舒服 卻總查不出原因
13:59 男子胸悶心悸 問題出在自律神經
16:52 心臟調節像跑車 透過檢測能掌握
20:42 自律神經出狀況 感覺異常最困擾
22:01 調自律神經 中西藥錯開服用原則
24:25 自律神經治療 半年左右可見成效
25:49 心悸怎麼辦？ 快按這兩穴位自救
27:02 自律神經失調 中醫介入黃金時機
30:54 面對自律神經失調 中西主流治療
35:37 呼吸急促又緊張 趕快學腹式呼吸
37:04 從穩定呼吸次數 看生物長壽密碼
38:38 人瑞高齡長壽 中醫師現場說關鍵
41:20 調整生活規律 穩自律神經最有效
42:28 補充營養素 讓自律神經乖乖聽話
44:54 穩定自律神經茶 快著手補氣養心
週一至週五 下午六點【生活智多星】
跟著主持人 郁方 一起
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谢谢视频分享·····生活智多星是全台湾唯一一个没有吵闹的、抢话的、随意打断嘉宾说话的、时时刻刻刷存在感的、自我高分贝音色及能力欣赏的······女主持人的频道，也没有吵闹的背景音乐，可以让人内心平静安安静静完整地像听课一样听和学习，很棒，是本人放松时很喜欢看的视频，可以不被纷扰不被分心地学到很多，谢谢你们······那个一米九多高小男生碰了一下看台就病的那么严重，不知碰到什么部位？之所以问这个问题也是为了警醒大家尽可能注意和避免类似情形发生。