ขนาดวิดีโอ: 1280 X 720853 X 480640 X 360
แสดงแผงควบคุมโปรแกรมเล่น
เล่นอัตโนมัติ
เล่นใหม่
국대의 경기와 자세를 볼수있다니.. 수린이에겐 큰 영광입니다!
너무 좋아요~~한다경선수님 한팔드릴 열심히 해볼께요♡코어에 중심 잘 잡아볼께요^^
스트림라인봐...수면에 몸이 일자로 붙어서 가네요 한다경선수 너무 멋짐❤
국가대표 선수의 영법을 선명하게 볼 수 있다는 것만으로도 너무나 도움이되고 고맙습니다.
수영을 꽤 오래 했었지만 드릴을 할 때 킥으로만 중심을 잡고 했었던 것 같아요제 수영 인생에 새로운 막을 열어주는 새로운 관점이었습니다요즘 매일 이 드릴만 합니다선수님께서 좋은 내용 공유해 주셔서 너무 감사드리고 ep2도 너무너무 기대하고 있습니다감사합니다!!!
연습의 목적이랑 포인트를 정말 깔끔하게 잘 설명해주시네요!베이스를 입히는 훈련법 ㄷㄷ.. 한다경선수 표현력에 감탄했습니다.수영뿐만 아니라 전달력도 굉장하시네요. 좋은 영상 감사합니다!낼 자수가서 연습해야지 ㅎㅎ
중장거리 자유형 잘하고 싶은 초보 수린이입니다 동영상 보고 오늘 어깨가 아플 정도로 연습하고 왔는데 코어가 잡히니까 호흡도 편해지고 글라이딩도 더 잘되는 것 같습니다. 한다경 선수님 너무 감사합니다😊😊Ep2 도 기대하고 있습니다❤❤
감사합니다 본보기 삼겠습니다!
2편 기다립니다❤
우와 제가 원하던 영상입니다감사합니다 장거리 도전해보고 싶어요
고품격 수영❤❤❤
너무 좋아용😊
진심 고급진 강의 머리에 쏙쏙 들어옵니다!!!! 모....몸에 안들어올뿐 ㅠㅠ
진짜 발차기 너무 깔꼼 그자체 ㅜㅜ 제 롤모델이십니다
딥캐치에 킥도 순간적으로 업다운 하시는구나.. 자세한 자세를 볼수 있어서 너무 좋네요
최고입니다!유익한 내용에 감사해요!!직접뵈면. 식사라도 대접해드리고 싶습니다!!
한다경선수 고급진 영법 배울수 있어 너무 좋으다요. 영상 따라서 연습 하겠습니다. 잘할수 있을련진 모르겠지만요.ㅋ한다경선수 많은 가르침 부탁드립니다.
와 멋진 폼이네요. 군더더기 없는 부드럽고 매끈한 자유형 폼이 일반인에게는 최고 아닐까 합니다. 저장 완료.
대박입니당.. 감사합니다~!
감사합니다 당장 자유수영가서 연습하겠습니다
6:07 연습중인데 다른 동작은 어느정도 늘고있는 것 같은데 왼팔풀 오른쪽 호흡같이 반대로 호흡하는게 잘안되네요ㅜㅠ 더 연습해보겠습니다!! 2탄 천천히 올려주세요~
좋은 드릴을 알려 주셔서 감사합니다.계속해서 연습하려 합니다.그런데 이 드릴의 영어명을 무엇인가요?다양하게 참고하려고요..
ep2 너무 기다리고 있습니다 ㅠㅠ 어서 올려주세요
한 팔 드릴 직선에 포인트 잘 봤습니다. ~~
짝짝짝~~~완벽 깔끔군더더기 없음 ^^
좌우 양쪽 호흡에도 도움되는 드릴인듯
역시, 일직선 ! 잘 뜨기도 힘든 일반인은 마냥 부럽기만 합니다... 연습하다 보면 언젠가 되겠죠!
와 시원시원 하네요
요거보고 열심히 따라하고 있는데ep2가 기대되요^^ 근데 밸런스에 문제인지 한쪽은 다 마스터 했는데 기구 없이 한팔하는게 한쪽이 너무안되네요.. 하루에 10번은 보고 있는듯 해요..성공하는 팁이 있을까요?
와 ㅠㅠ❤❤❤
👍👍👍
연습하고 있는데 생각보다 코어잡기가 쉽지가 않네요;; 특히 왼쪽 호흡이..ㅜ 열심히 해보겠습니다!! 감사합니다❤
한팔 차렷 드릴하실 때 2킥으로 하시는 것도 킥에 의하기보다는 코어로 중심을 잡기 위해서이신가요? 6킥 한팔 차렷 드릴을 자주 하기는 하는데... 여쭈어 봅니다. 좋은 영상 감사합니다. ^^
네 맞습니다 :)사실 2킥도 킥을 차야지! 하는 느낌보다코어가 잡히고 롤링이 들어가면 자연스럽게 2킥 박자의 킥이 나와요
자유형은 할수록 자세가 무너지는 것 같아 아리송해요 😢 제가 코어가 약한 것 같아요자세한 연습 설명 감사드려요❤
자유형은 롤링이 있어서 코어가 안 잡힌 상태에서 캐치나 킥처럼 디테일이 추가되어버리면 중심이 잡히지 않아 자세가 무너질 수 있습니다 :>
킥이 좀처럼 잘안되어서 좀 힘들었는데, 정말 킥위주로 할때 많이 흔들렸었어요~ 물론 부족해서 그렇긴 하지만.... 오 감사요~
Love❤❤❤❤❤❤
좋은 영상 감사합니다 선수들 짱~~!!
꿀~~~~~팁이네요
너무 어려운 자유형 ㅠㅠ 기초부터 탄탄하게 입히겠습니다!
이영상 너무 소중해유 ㅜㅜ 자유형 유목민에게 정착이 될만한 ㅠㅠㅠ감사합니덩
많은 추천 바랍니다 :)) 좋은 말씀 감사해요.
Eng sub please
2비트로 천천히 오래하는 거랑 6비트로 빠르게 짧게 수영하는 것 중에 어떤 게 더 운동효과가 좋나요?
어떤 운동 효과를 원하시는 지에 따라 다를 것 같아요 :)
@@Dodoha-k1x 무슨 차이인데요?
와 로봇같은 일직선 ㄷㄷㄷ
일반인들은 영법보다 드릴이 더어려워요😅
드릴이 동작을 더 세분화하고 느린 박자로 가져가는 게 대부분이여서 더 힘드실거예요 위 동작을 잘 익히시면 중심이 잡혀서 다른 드릴할때도 더 쉽게 배우실 수 있답니다-!
저 어깨가 됐을때 수영이 발전한다
ㅋㅋㅋㅋ 😆
Chinese swimmer get more gold medal in the Olympics
국대의 경기와 자세를 볼수있다니.. 수린이에겐 큰 영광입니다!
너무 좋아요~~
한다경선수님 한팔드릴 열심히 해볼께요♡
코어에 중심 잘 잡아볼께요^^
스트림라인봐...수면에 몸이 일자로 붙어서 가네요 한다경선수 너무 멋짐❤
국가대표 선수의 영법을 선명하게 볼 수 있다는 것만으로도 너무나 도움이되고 고맙습니다.
수영을 꽤 오래 했었지만 드릴을 할 때 킥으로만 중심을 잡고 했었던 것 같아요
제 수영 인생에 새로운 막을 열어주는 새로운 관점이었습니다
요즘 매일 이 드릴만 합니다
선수님께서 좋은 내용 공유해 주셔서 너무 감사드리고 ep2도 너무너무 기대하고 있습니다
감사합니다!!!
연습의 목적이랑 포인트를 정말 깔끔하게 잘 설명해주시네요!
베이스를 입히는 훈련법 ㄷㄷ.. 한다경선수 표현력에 감탄했습니다.
수영뿐만 아니라 전달력도 굉장하시네요. 좋은 영상 감사합니다!
낼 자수가서 연습해야지 ㅎㅎ
중장거리 자유형 잘하고 싶은 초보 수린이입니다 동영상 보고 오늘 어깨가 아플 정도로 연습하고 왔는데 코어가 잡히니까 호흡도 편해지고 글라이딩도 더 잘되는 것 같습니다. 한다경 선수님 너무 감사합니다😊😊
Ep2 도 기대하고 있습니다❤❤
감사합니다 본보기 삼겠습니다!
2편 기다립니다❤
우와 제가 원하던 영상입니다
감사합니다 장거리 도전해보고 싶어요
고품격 수영❤❤❤
너무 좋아용😊
진심 고급진 강의 머리에 쏙쏙 들어옵니다!!!! 모....몸에 안들어올뿐 ㅠㅠ
진짜 발차기 너무 깔꼼 그자체 ㅜㅜ 제 롤모델이십니다
딥캐치에 킥도 순간적으로 업다운 하시는구나.. 자세한 자세를 볼수 있어서 너무 좋네요
최고입니다!
유익한 내용에 감사해요!!
직접뵈면. 식사라도 대접해드리고 싶습니다!!
한다경선수 고급진 영법 배울수 있어 너무 좋으다요.
영상 따라서 연습 하겠습니다. 잘할수 있을련진 모르겠지만요.ㅋ
한다경선수 많은 가르침 부탁드립니다.
와 멋진 폼이네요. 군더더기 없는 부드럽고 매끈한 자유형 폼이 일반인에게는 최고 아닐까 합니다. 저장 완료.
대박입니당.. 감사합니다~!
감사합니다
당장 자유수영가서 연습하겠습니다
6:07 연습중인데 다른 동작은 어느정도 늘고있는 것 같은데
왼팔풀 오른쪽 호흡같이 반대로 호흡하는게 잘안되네요ㅜㅠ 더 연습해보겠습니다!! 2탄 천천히 올려주세요~
좋은 드릴을 알려 주셔서 감사합니다.
계속해서 연습하려 합니다.
그런데 이 드릴의 영어명을 무엇인가요?
다양하게 참고하려고요..
ep2 너무 기다리고 있습니다 ㅠㅠ 어서 올려주세요
한 팔 드릴 직선에 포인트 잘 봤습니다. ~~
짝짝짝~~~
완벽
깔끔
군더더기 없음 ^^
좌우 양쪽 호흡에도 도움되는 드릴인듯
역시, 일직선 ! 잘 뜨기도 힘든 일반인은 마냥 부럽기만 합니다... 연습하다 보면 언젠가 되겠죠!
와 시원시원 하네요
요거보고 열심히 따라하고 있는데ep2가 기대되요^^ 근데 밸런스에 문제인지 한쪽은 다 마스터 했는데 기구 없이 한팔하는게 한쪽이 너무안되네요.. 하루에 10번은 보고 있는듯 해요..성공하는 팁이 있을까요?
와 ㅠㅠ❤❤❤
👍👍👍
연습하고 있는데 생각보다 코어잡기가 쉽지가 않네요;; 특히 왼쪽 호흡이..ㅜ 열심히 해보겠습니다!! 감사합니다❤
한팔 차렷 드릴하실 때 2킥으로 하시는 것도 킥에 의하기보다는 코어로 중심을 잡기 위해서이신가요? 6킥 한팔 차렷 드릴을 자주 하기는 하는데... 여쭈어 봅니다. 좋은 영상 감사합니다. ^^
네 맞습니다 :)
사실 2킥도 킥을 차야지! 하는 느낌보다코어가 잡히고 롤링이 들어가면 자연스럽게 2킥 박자의 킥이 나와요
자유형은 할수록 자세가 무너지는 것 같아 아리송해요 😢 제가 코어가 약한 것 같아요
자세한 연습 설명 감사드려요❤
자유형은 롤링이 있어서 코어가 안 잡힌 상태에서 캐치나 킥처럼 디테일이 추가되어버리면 중심이 잡히지 않아 자세가 무너질 수 있습니다 :>
킥이 좀처럼 잘안되어서 좀 힘들었는데, 정말 킥위주로 할때 많이 흔들렸었어요~ 물론 부족해서 그렇긴 하지만.... 오 감사요~
Love❤❤❤❤❤❤
좋은 영상 감사합니다 선수들 짱~~!!
꿀~~~~~팁이네요
너무 어려운 자유형 ㅠㅠ 기초부터 탄탄하게 입히겠습니다!
이영상 너무 소중해유 ㅜㅜ 자유형 유목민에게 정착이 될만한 ㅠㅠㅠ감사합니덩
많은 추천 바랍니다 :)) 좋은 말씀 감사해요.
Eng sub please
2비트로 천천히 오래하는 거랑 6비트로 빠르게 짧게 수영하는 것 중에 어떤 게 더 운동효과가 좋나요?
어떤 운동 효과를 원하시는 지에 따라 다를 것 같아요 :)
@@Dodoha-k1x 무슨 차이인데요?
와 로봇같은 일직선 ㄷㄷㄷ
일반인들은 영법보다 드릴이 더어려워요😅
드릴이 동작을 더 세분화하고 느린 박자로 가져가는 게 대부분이여서 더 힘드실거예요
위 동작을 잘 익히시면 중심이 잡혀서 다른 드릴할때도 더 쉽게 배우실 수 있답니다-!
저 어깨가 됐을때 수영이 발전한다
ㅋㅋㅋㅋ 😆
Chinese swimmer get more gold medal in the Olympics