Super tare !!! Eu nu făceam împins la piept pentru că nu simțeam nimic. Din cauza ta am început să fac si îmi obosește mult mai tare pieptul decât flotările tradiționale. Mulțumesc!
IDEE DE VIDEO: Angel ce zici despre un video dedicat complet cum sa faci o conexiune minte-muschi cat mai buna pentru a scoate rezultate maxime din greutati mici si medii, adica sa nu ajungem in timp la uzura a articulatiilor dupa ani de la greutati mari Like sa vada Angel. Si daca se poate pe fiecare grupa ce am zis mai sus.
@@ollMariusllo am zis mai amanuntit si pe fiecare grupa, pana la urma e o idee de un nou material pt ca oricum o sa ajunga sa epuizeze toate subiectele la un moment dat si va trebui sa reia sau faca un upgrade la videouri mai vechi
Nu inteleg de unde atata hate frate pe tine, cum postezi un video cum sare lumea pe tine :)). Mie unuia imi place cum areti, ai mai crescut in masa se vede o evolutie frumoasa, continua sa faci ceea ce crezi tu ca e mai bine si ignora haterii.
Angel ce zici despre un video dedicat complet cum sa faci o conexiune minte-muschi cat mai buna pentru a scoate rezultate maxime din greutati mici si medii, adica sa nu ajungem in timp la uzura a articulatiilor dupa ani de la greutati mari
Salut!Nu stiu daca imi vei citi mesajul insa intrebarea poate fi adresata pentru orice cunoscator in domeniu..Fac sala de 7 luni ,sunt multumit de rezultate ,chiar foarte multumit,insa am o constructie a corpului mai lata in partea de sus,sub piept e umflat in exterior si de aceea indiferent ce dieta,plan de definire as aplica pare ca as avea burta:( se poate face ceva in sensul asta ?
salut Angel! Am și eu o intrebare. Ai putea sa-mi spui cum aș putea sa-mi dau seama că am o gena buna pentru culturism sau cel puțin ca pot crește rapid în masă musculară, adică pot vedea doar dacă fac sala și se văd schimbări majore în prima luna a doua etc.. ? Astept un răspuns, multumesc anticipat!
@@tiberiufaur7976 Pozitia cat mai eficienta e cea in care te simti tu cel mai bine, cel mai stabil si cel mai puternic, nu este o pozitie generala pentru ca avem inaltime, greutate, mobilitate diferita. In principiu cel mai important lucru e sa nu-ti cada genunchii in interior, sa-ti fie mereu in exterior.
Angel dacă vezi acest comentariu te rog răspundemi de ce când încordez brațul drept îmi pornește cotul și mă doare după un număr de repetări și când fac piept nu pot lăsa mâna întinsă la maxim ?
salut.Am 17 ani 1.72 si 71.3 kg.As vrea sa slabesc pana la 65-66 de kg.Un prieten mi a zis sa merg de 2 ori pe zi la sala daca pot si sa fac 1 h si 30 de mn de cardio( 1h de mers inclinat 15 cu viteza de 6 cu pauza cand simt nevoia si 30 de min de alergare ).Sincer sa fiu nu stiu ce sa zic dar el chiar a avut rezultate adica de la 80 de kg in 3 sapt si cv a ajuns la 68 de kg.Cand l am vazut nici nu l am mai recunoscut si ca dieta zicea ca manca putin dar des adica cam de 5 ori pe zi. Tu ce parere ai?
Eu vreo 2 ani nu mi-am simțit pieptu deloc după 2 ani am început sa ma concentrez strict pe piept adică acuma când fac piept tot timpul ma uita piept sa vad dacă se pompează sau nu adica fiecare repetare ochii mei sunt la piept acuma după 7 ani de sala am pieptul foarte dezvoltat deci conexiunea minte muschi e esentiala
Eu îmi simt pieptul în timpul antrenamentului..însa se dezvolta mult mai greu și după ce am terminat antrenamentul îl simt pompat dar după câteva ore revine la normal.
Si ce sa fac daca imi simt pieptul stang foarte bine dar nu simt pe cel drept.Chestia asta o simt cam de 2 saptamani.Exercitiile le fac corect ca inainte dar intra mai mult pieptu stang..Ce sa fac?
Salut Angel Am si eu o intrebare pentru tine. Cum pot sa ma,ingrasi in greutate si in masa, musculara?...Am 14 ani, am1,75 inaltime si am 50 kg. Cum ma pot ingrasa?
Nu poți să te îngrași și să pui masă musculară în același timp, deoarece îs două țesuturi diferite, nu doar unul. (P.s Nu prea știu dar așa era) Dacă tu acum ai 50kg poți să crești în masă musculară! 💪
@@sergiurambo69 Păi mănîncă mai mult, Apropo caută pe google o să gasești,. (Da, dar tu ai 50 kg și este o greutate perfectă pentru a crește în masă musculară!)
Ca de obicei, marele Angel ne lamureste.Fortă🙏💪🏻
Super tare !!! Eu nu făceam împins la piept pentru că nu simțeam nimic. Din cauza ta am început să fac si îmi obosește mult mai tare pieptul decât flotările tradiționale. Mulțumesc!
Esti o comoara..🍀 nimeni nu explica mai bine ca tine..!.cred ca iti dau stele la toate filmuletele..si la toate .am să-ți multumesc! .⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐
bravo.asa da indicatii.nu ca alti care se posteaza cand fac antrenament si ne arata doar cum ridica greutati ! multumesc pentru explicatii
Fix la ceea ce ma gandeam eu azi :)) si ce am patit la sala antrenand pieptul.
Cel mai bun video dupa parerea mea, chiar m-a ajutat
Multumesc mult Angel
Aveam nevoie de clipul asta , mersi mult
IDEE DE VIDEO:
Angel ce zici despre un video dedicat complet cum sa faci o conexiune minte-muschi cat mai buna pentru a scoate rezultate maxime din greutati mici si medii, adica sa nu ajungem in timp la uzura a articulatiilor dupa ani de la greutati mari
Like sa vada Angel.
Si daca se poate pe fiecare grupa ce am zis mai sus.
Foarte bine punctat
Pai a spus mai frate in video-ul asta cum sa faci o conexiune minte-muschi ,la ce drq v-ati uitat?
@@ollMariusllo am zis mai amanuntit si pe fiecare grupa, pana la urma e o idee de un nou material pt ca oricum o sa ajunga sa epuizeze toate subiectele la un moment dat si va trebui sa reia sau faca un upgrade la videouri mai vechi
@@alexandrumarian9402 ai si tu dreptatea ta
Idee stupida
De tot ce am nevoie gasesc aici .... Felicitari!
Ar fi bine sa faci si pentru spate, la piept am vazut ca ai in totalitate dreptate, dar la spate il simt foarte putin la aparate..
Felicitări Angel , ajuți foarte mult oamenii începători respect și mult succes in continuare !!!
Angel vei face un podcast cu Alphabodies (Calin)?!
Și el se ocupa de așa ceva. Nu ar strica sa aveți o discuție despre fitness 👍👍😉
Eu l-am invitat, daca va dori sa vina, il astept!
Explici foarte bine totul!! 👍👍
Mai fa clip-uri de genul ! Ajuta foarte mult !
Multumim din nou 🙏🙏🙏
De cand asteptam video asta
Frumos si explicit 👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏🤝🤝🤝🤝
Multumim mult pentru sfaturi💪
Nu inteleg de unde atata hate frate pe tine, cum postezi un video cum sare lumea pe tine :)).
Mie unuia imi place cum areti, ai mai crescut in masa se vede o evolutie frumoasa, continua sa faci ceea ce crezi tu ca e mai bine si ignora haterii.
Ba Angel, nu stiu daca iti dai seama cat de mult ne-ai ajutat cu acest video ;))
Ar trebui sa faci mai multe clipuri de genul 👍👍
poti sa faci ceva asemanator si pentru spate? Mersi frumos!
Salut, Angel!
Angel ce zici despre un video dedicat complet cum sa faci o conexiune minte-muschi cat mai buna pentru a scoate rezultate maxime din greutati mici si medii, adica sa nu ajungem in timp la uzura a articulatiilor dupa ani de la greutati mari
Angel, UPDATE la programul de masa musculara acasă, te rog!
Nu il sinteam in primul an si jumatate, dar faceam febra musculara, asa ca am continuat. Dupa aia incepi sa l simtu
foarte tare, mersi
Ce părere ai despre carbo cu amidon ? Ajung 70g carbo cu amidon pe zi? Poti consuma și când esti in deficit caloric ?
Salut!Nu stiu daca imi vei citi mesajul insa intrebarea poate fi adresata pentru orice cunoscator in domeniu..Fac sala de 7 luni ,sunt multumit de rezultate ,chiar foarte multumit,insa am o constructie a corpului mai lata in partea de sus,sub piept e umflat in exterior si de aceea indiferent ce dieta,plan de definire as aplica pare ca as avea burta:( se poate face ceva in sensul asta ?
Fac sala de 2 ani imediat , si pieptul a ramas foarte mult in urma .. nu vrea sa creasca orice as face
Lol ce braţe 👍👍💪💪
Salut! De unde pot cumpara un bat pentru incalzire ?
Foarte bun
Bine brooo
salut Angel! Am și eu o intrebare. Ai putea sa-mi spui cum aș putea sa-mi dau seama că am o gena buna pentru culturism sau cel puțin ca pot crește rapid în masă musculară, adică pot vedea doar dacă fac sala și se văd schimbări majore în prima luna a doua etc.. ? Astept un răspuns, multumesc anticipat!
Poti face un video si despre Genoflexiuni ? tot in genul acesta Multumesc mult!
E un exercitiu compus, la genuflexiuni simti picioarele dar doar daca faci mai multe repetari, simti aceea ardere.
nu ma refeream la asta,ma refeream la pozitia cat mai eficienta,etc..
@@tiberiufaur7976 Pozitia cat mai eficienta e cea in care te simti tu cel mai bine, cel mai stabil si cel mai puternic, nu este o pozitie generala pentru ca avem inaltime, greutate, mobilitate diferita.
In principiu cel mai important lucru e sa nu-ti cada genunchii in interior, sa-ti fie mereu in exterior.
ce calitate buna au acum videoclipurile
Se atingea lantul de la gat de lavaliera si se auzea?? Sau mi se pare mie? #nohate. Mult succes in continuare!
Acel exercițiu cu bățul esre bun petru febră muschulară la umeri
💪🏼
Recomanzi arcul și începătorilor?
Imi poti spune daca se merita sa cumpar animal test ?
Angel dacă vezi acest comentariu te rog răspundemi de ce când încordez brațul drept îmi pornește cotul și mă doare după un număr de repetări și când fac piept nu pot lăsa mâna întinsă la maxim ?
Emil David Draghici durerea este pe interior sau pe exterior la cot?
Simt pieptul, sânii prietenei
salut.Am 17 ani 1.72 si 71.3 kg.As vrea sa slabesc pana la 65-66 de kg.Un prieten mi a zis sa merg de 2 ori pe zi la sala daca pot si sa fac 1 h si 30 de mn de cardio( 1h de mers inclinat 15 cu viteza de 6 cu pauza cand simt nevoia si 30 de min de alergare ).Sincer sa fiu nu stiu ce sa zic dar el chiar a avut rezultate adica de la 80 de kg in 3 sapt si cv a ajuns la 68 de kg.Cand l am vazut nici nu l am mai recunoscut si ca dieta zicea ca manca putin dar des adica cam de 5 ori pe zi. Tu ce parere ai?
Eu vreo 2 ani nu mi-am simțit pieptu deloc după 2 ani am început sa ma concentrez strict pe piept adică acuma când fac piept tot timpul ma uita piept sa vad dacă se pompează sau nu adica fiecare repetare ochii mei sunt la piept acuma după 7 ani de sala am pieptul foarte dezvoltat deci conexiunea minte muschi e esentiala
Eu îmi simt pieptul în timpul antrenamentului..însa se dezvolta mult mai greu și după ce am terminat antrenamentul îl simt pompat dar după câteva ore revine la normal.
Si ce sa fac daca imi simt pieptul stang foarte bine dar nu simt pe cel drept.Chestia asta o simt cam de 2 saptamani.Exercitiile le fac corect ca inainte dar intra mai mult pieptu stang..Ce sa fac?
Pai sa faci mai mult cu gaterele,daca tot simți mai mult pectoralul stâng bagă mai multe rep pe cel drept,sau cu un set mai mult.
sau poti lucra individual pieptul drept la un aparat pana ajunge egal cu cel stang.
@@marianc3612 Ambii pectorali sunt egali.Doar ca de 2 sapt la antrenamente simt mai mult pec. stang orice as face
Eu simt pieptul la maxim dupa ce fac seria a 2!
Like a boss
Eu fac sala de 1 an si tot nu imi simt pieptul cum arde ,simt doar oboseala in el dupa antrenament
Incearca fluturari la scripete, imposibil sa nu simti pieptul la acel exercitiu, daca-l faci corect bineinteles.
Il.vrem pe Alfred Chiriac 😃 m-am intalnit cu el in sala
Daca nu il simti, esti nesimtit 😂
Eu nu simt spatele
Salut Angel
Am si eu o intrebare pentru tine.
Cum pot sa ma,ingrasi in greutate si in masa, musculara?...Am 14 ani, am1,75 inaltime si am 50 kg.
Cum ma pot ingrasa?
Nu poți să te îngrași și să pui masă musculară în același timp, deoarece îs două țesuturi diferite, nu doar unul. (P.s Nu prea știu dar așa era)
Dacă tu acum ai 50kg poți să crești în masă musculară! 💪
@@akira07764 dar eu vreau sa fiu mai gras
@@akira07764 ce ar trebui sa fac sa ma ingras?
@@sergiurambo69 Păi mănîncă mai mult, Apropo caută pe google o să gasești,. (Da, dar tu ai 50 kg și este o greutate perfectă pentru a crește în masă musculară!)
@@akira07764 eu nu cred ca e o greutate perfecta pentru mine....pentru ca ceilalti colegi rad de mine ca is slab
AM VREA UN VIDEOCLIP ȘI PT LAȚII AR ȘI SUPER
Chiar ca
E sala ta ? Unde este !
Vaslui
paaaaaa
Oho
Angel fa un clip despre vergeturi.
Mie mi se pare că ești cam umflat de cât timp faci sport ar trebui să areți mai conturat etc...
Salut!
Vrei like vrei subscribe, dar daca te intreaba cineva ceva pe instagram nu răspunzi !
mergi de atatia ani la sala, nu ti se pare cam dubios ca arati asa? ( tu vorbind mereu despre alimentatie etc )
Ar fi mult mai profi sa folosesti termeni de specialitate, nu "partea de sus a spatelui".
Esti bun teoretic ... practic 0