ANTRENAMENT ACASA COMPLET EXPLICAT #1
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 24 ส.ค. 2024
- Va multumesc pentru ca m-ati urmarit!
Aplicatia Android - bit.ly/2Z0EHkH
Program Slabire - fitness-nation....
Program Masa Musculara fitness-nation....
Colectia de Antrenamente - fitness-nation....
Hainele - streetfit.ro
Program Slabire Incepatori Gratuit - goo.gl/Qxz3xS
Program Masa Incepatori Gratuit - goo.gl/BYivbR
angelfitnesss@gmail.com
Suplimente - www.geniusnutri...
Reducere 12% - Cod: Angel12
![ถามตรงๆ กับ อาจตุพร ทำไม ประเทศไทย ใครเป็นนายก ก็โดนด่า พอออกเเล้วคนคิดถึง!!?? l [Nickynachat]](http://i.ytimg.com/vi/3YFLMXxBGAs/mqdefault.jpg)
printre primii, Angel , merci, de mic mă uit la tine și m ai motivat să mă apuc de sala 😉
Super . Ieri am bagat un antrenament hiit si azi chiar ma gandeam sa merg sa imi cumpar setul de 20 kg de la decathlon .
Defapt ma duc chiar acum 😂
M-ai motivat mai tare Angel cu videoul asta
Astept si antrenamentele de pull si de picioare
Te urmaresc de mult iar datorita tie si a altor cativa cu care ai colaborat si tu am invatat super multe lucruri despre nutritie si nu numai .
Deci multumesc 🙏
Respect, Angel Fitness, mam apucat de 4 luni de sala . Primele 3 au fost grele de la a 4 am inceput programul de intermediar . Mi-am schimbat viata . Te Respect. Poate voi avea ocazia sa iti strâng mana candva . 💪❤👌
Super boss, you got that fitness sauce, dar ar fi foarte util pentru multi daca ne ai oferii niste exercitii potente pentru masa doar cu greutatea corpuluu ! Amin
Multumesc! Chiar azi s-a inchis sala unde mergeam, asa ca vlogul acesta este bine venit!
Foarte tare, multumim! Asteptam si antrenamentul de spate si cel de picioare :D
Foarte bune explicatiile , logice, bine documentate si usor de inteles.
Mulțumesc mult că ai ramas constant și încă te tii de treaba asta. 🙏
Foarte bine explicat antrenamentul, m-am apucat recent sa fac biceps, triceps, antrebrat si picioare cu ajutorul videoclipurilor tale de lucrat acasa, o sa iau in considerare si antrenamentul pentru piept !
Bun antrenament si bine explicat. O sa-l pun in practica deoarece astazi s-a inchis sala de fitness. Multumim!
da... chiar asa! sa creasca bicepsu, zic!!😎
Super vlog, vrem și pentru spate!
Chiar nu aveam idei de antrenament acasa,foarte tare video-ul
Multumim Angel, așteptam următorul video!! De mâine încep să pun în practică acest antrenament ❤❤
Foarte bună această idee de a face un episod cu antrenament acasă în această perioadă 💪💪
Ești foarte tare Angel și te susțin în continuare
Ai un like direct pentru flotarile alea impecabile
Good Old Times
Bravo! Felicitari pt video!
Ești bun și explicați super,pantalonii aia ti mult la ei❤️
Și așa, dar am cam 5 perechi la fel 😂
Incerc astazi antrrnamentul, sa vedem cum intră.
Toată lumea astepta video uri de carantina de la tine!💪
eu acasa fac fluturarile pe patura pe pat fac patura rotunda cat sa fiu mai sus cu spatele si o leg cu o curea astfel spatele este mai sus si pot face o miscare completa
Foarte util videoclipul!
Antrenamentul tau arata exact ca al meu, si exact ce am facut eu luni. Aceleasi gantere chiar :))
Multumim!!!
Ai urcat bine în abonați
Nu-i rău Angel când m-am abonat la canalul tău făceai vloguri acasă 😂
Chiar ma ajuti! mai fa te rog!
Here we goo.
Nice! Acum cu Covid-19 nu mai ai cum sa te duci la Sala, așa ca trebuie sa te antrenezi acasă! 😊
Unii inca se mai duc la sală
@@neagan3519 Ai dreptate!
Mersi mult
Timpul sa incepem calisthenics.
Cosmin
Se pare ca s-a prelungit putin carantina, faci un video si despre antrenamentul pull, despre spate si biceps? :D :D :D
Salut Angel poți arăta un antrenament pentru cei cu probleme lombare gen mică hernie de disc lombară mulțumesc.
la fix !!
La umeri daca le apropi prea mult cam pierzi din tensiune
Angel, am o problema mai delicata in ce priveste continuarea exercitiilor fizice cu greutati, putem vorbi pentru a-mi da niste sfaturi? Mersi!
Back to basics 😁
Dude zici esti pe stero din prima poza, bine ursule💪💪
Stai în brasov
Toate exercițiile prezentate în acest clip la putem face cu un braț chiar și fluturarile
Mai fa un episod cu celebrități din fitness in care vorbesti despre joesthetics =)
Cel mai tare💪😎
💪🏻💪🏻
Aceleași gantere le am și eu
link?
@@Vyalkuran www.decathlon.ro/set-gantere-20-kg-id_8491831.html?gclid=Cj0KCQjwjcfzBRCHARIsAO-1_Orx-T4Raoz-fK4D0l-qCj-jZRpzG8jS1YSAWPnUXvmuw7sZwSOhEugaAgnPEALw_wcB
Si eu :)
Alexu stie ca pui picioarele pe perne?
am dat al 990 lea like!😎
N am gantere
Salut! Ce părere ai de flotarile pe care le fac cei care fac Calisthenics? Flotări cu bratele la nivelul umerilor și coatele mișcate cat mai aproape de corp. Antrenează mai bine umerii și tricepsul și din experienta spun ca sunt mai dificile. Tu ce zici?
cum stau in carantina prinde bine....
Angel, ce planuiesti sa mai introduci pe gama haine/accesorii ?
Păi cum e mai bine?Sa fac toate circuitele si apoi sa reiau din nou in functie de cate serii vreau sa fac sau pentru fiecare circuit sa fac 2-3 serii continuie si apoi trec la celălalt circuit?
💪😁
Și dacă merg la munca de obicei stau până la 7 seara in fiecare zi și dacă vreau sa fac sport acasă după ce vin de la munca nu mă afectează ? În masa musculară
Angel Fitness am o problemă cu antrenamentul pe care-l practic acasă, corpul meu nu se dezvoltă la fel... pieptul in partea dreaptă este mai mare si mai conturat, iar in partea stângă abia dacă se vede vre-un progres.
Mă poți ajuta cu vre-un sfat despre cum aș putea să imi remediez problema, te rog frumos?
👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
Tu ești din Vaslui nu???
Ma uit la tine de cand ai început sa faci youtube , si nu ai facut aproape nici un progres esti aproape la fel ca acum 5 ani
Nu-i adevarat, a progresat decent in primii 3-4ani, dupa asta aproape nimic, asta e adevarul. Si progresul in forta cam tot pe acolo s-a oprit.
Am zis aproape la fel si nu e adevarat e gras
@@florinfertu6989 Ce sa zic, e parerea ta. Da, e gras dar eu l-am vazut live, are si masa musculara mai multa ca la inceput. Ideea e ca nu mai creste de vreo 2-3ani, asa zic eu.
Am o intrebare,ganterele sunt cumparate din decathlon?
Sall Angel
cel pentru spate si picioare cand le vei posta?
stie cineva daca merita acest model de gantere?
Da le am si eu si sunt foarte mulțumit
Variantă fără gantere? :))
ce se poate intampla daca nu ti abdomenul încordat?
Hernie sau alte probleme la spate
@@cotnari2.03 spatele ma doare. jos gen. cred ca înțelegi
@@cerbuionut5503 lombarii
16:40 😂
Nr 540 like
Ce înălțime ai?
In perioada asta o sa faci view-uri
Eu pot maxim 5 flotari, dar doar vreo 3 corecte 😂
Angel cate serii trebuie la fiecare exercitiu??
4 serii 10-12-15 repetari
nu am gantere sau banda elastică :((((
Se pot folosi bidoane cu apă 😁
@@emilflorea8054 asa i :))
Lol si eu fac exact aceleasi exercitii
"Antrenament acasa complet" - lucreaza doar cu gantere :)))) no hate bro
Se referă la grupele de mușchi , dar ce să-ți cerem ție
tine ba cotu drept nu intro parte
Mane, faza e că eu n-am gantere acasă
Decathlon.
.
si brațele drept urechi de pinguin
Ai pierdut parul de la proteine,sau?🤣🤣🤔
baaaaa!!! asta nu e Angel!
este un ugicant
??
@@hagiuarmando2342 uriaș și gigant în acelaș timp.😂😂😂😂😂
@@canalulumiluta9603 Aaa😃😃
Sau "ungigant" 😂🤣😃
Ești praf,tu nu mănânci legume și fructe??? Ele ar trebui constitui măcar 50% din toată alimentația ta de sala sau de ce vrei
Superrrrrrrrrrrrr
Ce înălțime ai?
.