ANTRENAMENT ACASA COMPLET EXPLICAT #1

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 24 ม.ค. 2025

ความคิดเห็น • 115

  • @leoalexandru3668
    @leoalexandru3668 4 ปีที่แล้ว +31

    printre primii, Angel , merci, de mic mă uit la tine și m ai motivat să mă apuc de sala 😉

  • @TheGodsKnow
    @TheGodsKnow 4 ปีที่แล้ว +4

    Super . Ieri am bagat un antrenament hiit si azi chiar ma gandeam sa merg sa imi cumpar setul de 20 kg de la decathlon .
    Defapt ma duc chiar acum 😂
    M-ai motivat mai tare Angel cu videoul asta
    Astept si antrenamentele de pull si de picioare
    Te urmaresc de mult iar datorita tie si a altor cativa cu care ai colaborat si tu am invatat super multe lucruri despre nutritie si nu numai .
    Deci multumesc 🙏

  • @cristianandrei6270
    @cristianandrei6270 4 ปีที่แล้ว +11

    Super boss, you got that fitness sauce, dar ar fi foarte util pentru multi daca ne ai oferii niste exercitii potente pentru masa doar cu greutatea corpuluu ! Amin

  • @cornelush211
    @cornelush211 4 ปีที่แล้ว +1

    Respect, Angel Fitness, mam apucat de 4 luni de sala . Primele 3 au fost grele de la a 4 am inceput programul de intermediar . Mi-am schimbat viata . Te Respect. Poate voi avea ocazia sa iti strâng mana candva . 💪❤👌

  • @cristipetre9369
    @cristipetre9369 4 ปีที่แล้ว +5

    Multumesc! Chiar azi s-a inchis sala unde mergeam, asa ca vlogul acesta este bine venit!

  • @serbanstefan5263
    @serbanstefan5263 4 ปีที่แล้ว +5

    Foarte tare, multumim! Asteptam si antrenamentul de spate si cel de picioare :D

  • @mirceaionescu6805
    @mirceaionescu6805 4 ปีที่แล้ว

    Foarte bune explicatiile , logice, bine documentate si usor de inteles.

  • @mrlovalova5459
    @mrlovalova5459 4 ปีที่แล้ว

    Mulțumesc mult că ai ramas constant și încă te tii de treaba asta. 🙏

  • @11TUN
    @11TUN 4 ปีที่แล้ว +1

    Bun antrenament si bine explicat. O sa-l pun in practica deoarece astazi s-a inchis sala de fitness. Multumim!

    • @donjon7247
      @donjon7247 4 ปีที่แล้ว

      da... chiar asa! sa creasca bicepsu, zic!!😎

  • @evlskillzmf
    @evlskillzmf 4 ปีที่แล้ว

    Foarte bine explicat antrenamentul, m-am apucat recent sa fac biceps, triceps, antrebrat si picioare cu ajutorul videoclipurilor tale de lucrat acasa, o sa iau in considerare si antrenamentul pentru piept !

  • @lucazo4966
    @lucazo4966 4 ปีที่แล้ว

    Ești foarte tare Angel și te susțin în continuare

  • @meciujvs
    @meciujvs 4 ปีที่แล้ว +1

    Super vlog, vrem și pentru spate!

  • @specshort
    @specshort 4 ปีที่แล้ว +5

    Good Old Times

  • @ionut54342
    @ionut54342 4 ปีที่แล้ว

    Chiar nu aveam idei de antrenament acasa,foarte tare video-ul

  • @aurelcengher3181
    @aurelcengher3181 4 ปีที่แล้ว

    Foarte bună această idee de a face un episod cu antrenament acasă în această perioadă 💪💪

  • @lee0067
    @lee0067 4 ปีที่แล้ว

    Bravo! Felicitari pt video!

  • @ezzyco8861
    @ezzyco8861 4 ปีที่แล้ว

    Multumim Angel, așteptam următorul video!! De mâine încep să pun în practică acest antrenament ❤❤

  • @dinuandreiviorel3353
    @dinuandreiviorel3353 4 ปีที่แล้ว

    Ești bun și explicați super,pantalonii aia ti mult la ei❤️

    • @AngelFitness
      @AngelFitness  4 ปีที่แล้ว +2

      Și așa, dar am cam 5 perechi la fel 😂

  • @alexs.p.r4357
    @alexs.p.r4357 4 ปีที่แล้ว

    eu acasa fac fluturarile pe patura pe pat fac patura rotunda cat sa fiu mai sus cu spatele si o leg cu o curea astfel spatele este mai sus si pot face o miscare completa

  • @romeorusu7945
    @romeorusu7945 4 ปีที่แล้ว

    Salut Angel poți arăta un antrenament pentru cei cu probleme lombare gen mică hernie de disc lombară mulțumesc.

  • @SoloJr13
    @SoloJr13 4 ปีที่แล้ว

    Antrenamentul tau arata exact ca al meu, si exact ce am facut eu luni. Aceleasi gantere chiar :))

  • @David-xq8zf
    @David-xq8zf 4 ปีที่แล้ว

    Mersi mult

  • @simaadrian4712
    @simaadrian4712 4 ปีที่แล้ว

    Multumim!!!

  • @teodorstavarachi400
    @teodorstavarachi400 4 ปีที่แล้ว

    la fix !!

  • @marianc3612
    @marianc3612 4 ปีที่แล้ว

    Incerc astazi antrrnamentul, sa vedem cum intră.

  • @danieladam6613
    @danieladam6613 4 ปีที่แล้ว

    Ai un like direct pentru flotarile alea impecabile

  • @mihaidragut3588
    @mihaidragut3588 4 ปีที่แล้ว

    Nu-i rău Angel când m-am abonat la canalul tău făceai vloguri acasă 😂

  • @dorucostea4162
    @dorucostea4162 4 ปีที่แล้ว

    Foarte util videoclipul!

  • @cristiangurbet2314
    @cristiangurbet2314 4 ปีที่แล้ว +2

    Toată lumea astepta video uri de carantina de la tine!💪

  • @mihaiganea5618
    @mihaiganea5618 4 ปีที่แล้ว

    La umeri daca le apropi prea mult cam pierzi din tensiune

  • @serbanstefan5263
    @serbanstefan5263 4 ปีที่แล้ว

    Se pare ca s-a prelungit putin carantina, faci un video si despre antrenamentul pull, despre spate si biceps? :D :D :D

  • @marcus2687
    @marcus2687 4 ปีที่แล้ว +2

    Angel, am o problema mai delicata in ce priveste continuarea exercitiilor fizice cu greutati, putem vorbi pentru a-mi da niste sfaturi? Mersi!

  • @nikk-dll5857
    @nikk-dll5857 4 ปีที่แล้ว

    Chiar ma ajuti! mai fa te rog!

  • @zyrex2725
    @zyrex2725 4 ปีที่แล้ว +2

    Here we goo.

  • @hagiuarmando2342
    @hagiuarmando2342 4 ปีที่แล้ว +6

    Nice! Acum cu Covid-19 nu mai ai cum sa te duci la Sala, așa ca trebuie sa te antrenezi acasă! 😊

    • @neagan3519
      @neagan3519 4 ปีที่แล้ว +1

      Unii inca se mai duc la sală

    • @hagiuarmando2342
      @hagiuarmando2342 4 ปีที่แล้ว

      @@neagan3519 Ai dreptate!

  • @aritonclaudiu8419
    @aritonclaudiu8419 4 ปีที่แล้ว

    Salut! Ce părere ai de flotarile pe care le fac cei care fac Calisthenics? Flotări cu bratele la nivelul umerilor și coatele mișcate cat mai aproape de corp. Antrenează mai bine umerii și tricepsul și din experienta spun ca sunt mai dificile. Tu ce zici?

  • @just4fun574
    @just4fun574 4 ปีที่แล้ว

    Ai urcat bine în abonați

  • @laurentiuboss6576
    @laurentiuboss6576 4 ปีที่แล้ว +1

    💪🏻💪🏻

  • @slimshady9756
    @slimshady9756 4 ปีที่แล้ว

    Angel, ce planuiesti sa mai introduci pe gama haine/accesorii ?

  • @benibeny1111
    @benibeny1111 4 ปีที่แล้ว

    Cel mai tare💪😎

  • @susmannraul
    @susmannraul 4 ปีที่แล้ว

    cel pentru spate si picioare cand le vei posta?

  • @donjon7247
    @donjon7247 4 ปีที่แล้ว

    am dat al 990 lea like!😎

  • @ionutdumitru276
    @ionutdumitru276 4 ปีที่แล้ว

    Am o intrebare,ganterele sunt cumparate din decathlon?

  • @florinfertu6989
    @florinfertu6989 4 ปีที่แล้ว

    Ma uit la tine de cand ai început sa faci youtube , si nu ai facut aproape nici un progres esti aproape la fel ca acum 5 ani

    • @cristi188
      @cristi188 4 ปีที่แล้ว

      Nu-i adevarat, a progresat decent in primii 3-4ani, dupa asta aproape nimic, asta e adevarul. Si progresul in forta cam tot pe acolo s-a oprit.

    • @florinfertu6989
      @florinfertu6989 4 ปีที่แล้ว

      Am zis aproape la fel si nu e adevarat e gras

    • @cristi188
      @cristi188 4 ปีที่แล้ว +1

      @@florinfertu6989 Ce sa zic, e parerea ta. Da, e gras dar eu l-am vazut live, are si masa musculara mai multa ca la inceput. Ideea e ca nu mai creste de vreo 2-3ani, asa zic eu.

  • @hiogyuop8187
    @hiogyuop8187 4 ปีที่แล้ว +2

    Aceleași gantere le am și eu

    • @Vyalkuran
      @Vyalkuran 4 ปีที่แล้ว

      link?

    • @Harismaticul
      @Harismaticul 4 ปีที่แล้ว +2

      @@Vyalkuran www.decathlon.ro/set-gantere-20-kg-id_8491831.html?gclid=Cj0KCQjwjcfzBRCHARIsAO-1_Orx-T4Raoz-fK4D0l-qCj-jZRpzG8jS1YSAWPnUXvmuw7sZwSOhEugaAgnPEALw_wcB

    • @m1haiprodan
      @m1haiprodan 4 ปีที่แล้ว +1

      Si eu :)

  • @bogdanbratu7481
    @bogdanbratu7481 4 ปีที่แล้ว

    Păi cum e mai bine?Sa fac toate circuitele si apoi sa reiau din nou in functie de cate serii vreau sa fac sau pentru fiecare circuit sa fac 2-3 serii continuie si apoi trec la celălalt circuit?

  • @cozminlupu8
    @cozminlupu8 4 ปีที่แล้ว

    👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼

  • @DolorMt2
    @DolorMt2 4 ปีที่แล้ว +1

    Back to basics 😁

  • @cosminmihoc5435
    @cosminmihoc5435 4 ปีที่แล้ว +1

    Cosmin

  • @TIKTOKRomaniaike
    @TIKTOKRomaniaike 4 ปีที่แล้ว +1

    Tu ești din Vaslui nu???

  • @sceptik3328
    @sceptik3328 4 ปีที่แล้ว

    Mai fa un episod cu celebrități din fitness in care vorbesti despre joesthetics =)

  • @razvyrazvanelu6526
    @razvyrazvanelu6526 4 ปีที่แล้ว

    Angel Fitness am o problemă cu antrenamentul pe care-l practic acasă, corpul meu nu se dezvoltă la fel... pieptul in partea dreaptă este mai mare si mai conturat, iar in partea stângă abia dacă se vede vre-un progres.
    Mă poți ajuta cu vre-un sfat despre cum aș putea să imi remediez problema, te rog frumos?

  • @maiapopa535
    @maiapopa535 4 ปีที่แล้ว

    Și dacă merg la munca de obicei stau până la 7 seara in fiecare zi și dacă vreau sa fac sport acasă după ce vin de la munca nu mă afectează ? În masa musculară

  • @q-sup9108
    @q-sup9108 4 ปีที่แล้ว +1

    💪😁

  • @majoccucatalintalent9902
    @majoccucatalintalent9902 4 ปีที่แล้ว +1

    Stai în brasov

  • @denisgianiapetrei145
    @denisgianiapetrei145 4 ปีที่แล้ว

    Toate exercițiile prezentate în acest clip la putem face cu un braț chiar și fluturarile

  • @antonalex2233
    @antonalex2233 4 ปีที่แล้ว

    N am gantere

  • @cosminc.florin1828
    @cosminc.florin1828 4 ปีที่แล้ว +1

    Alexu stie ca pui picioarele pe perne?

  • @attilakelemen146
    @attilakelemen146 4 ปีที่แล้ว

    cum stau in carantina prinde bine....

  • @ovvyovvy4532
    @ovvyovvy4532 4 ปีที่แล้ว

    stie cineva daca merita acest model de gantere?

    • @spacex5843
      @spacex5843 4 ปีที่แล้ว

      Da le am si eu si sunt foarte mulțumit

  • @Tokiomy
    @Tokiomy 4 ปีที่แล้ว +2

    Timpul sa incepem calisthenics.

  • @cerbuionut5503
    @cerbuionut5503 4 ปีที่แล้ว +1

    ce se poate intampla daca nu ti abdomenul încordat?

    • @domnupop
      @domnupop 4 ปีที่แล้ว

      Hernie sau alte probleme la spate

    • @cerbuionut5503
      @cerbuionut5503 4 ปีที่แล้ว

      @@domnupop spatele ma doare. jos gen. cred ca înțelegi

    • @domnupop
      @domnupop 4 ปีที่แล้ว

      @@cerbuionut5503 lombarii

  • @klauss2406
    @klauss2406 4 ปีที่แล้ว

    Sall Angel

  • @ombladonhatz1724
    @ombladonhatz1724 4 ปีที่แล้ว

    Angel cate serii trebuie la fiecare exercitiu??

    • @raduman15
      @raduman15 4 ปีที่แล้ว

      4 serii 10-12-15 repetari

  • @neagan3519
    @neagan3519 4 ปีที่แล้ว

    Ce înălțime ai?

  • @beluga3866
    @beluga3866 4 ปีที่แล้ว

    Variantă fără gantere? :))

  • @alexciobanu3886
    @alexciobanu3886 4 ปีที่แล้ว +2

    Dude zici esti pe stero din prima poza, bine ursule💪💪

  • @SABSCORPION
    @SABSCORPION 4 ปีที่แล้ว

    Nr 540 like

  • @cerbuionut5503
    @cerbuionut5503 4 ปีที่แล้ว +1

    nu am gantere sau banda elastică :((((

    • @emilflorea8054
      @emilflorea8054 4 ปีที่แล้ว

      Se pot folosi bidoane cu apă 😁

    • @cerbuionut5503
      @cerbuionut5503 4 ปีที่แล้ว +1

      @@emilflorea8054 asa i :))

  • @alexesthetics7485
    @alexesthetics7485 4 ปีที่แล้ว

    In perioada asta o sa faci view-uri

  • @gghh-jk1zk
    @gghh-jk1zk 4 ปีที่แล้ว

    Eu pot maxim 5 flotari, dar doar vreo 3 corecte 😂

  • @neneia4014
    @neneia4014 4 ปีที่แล้ว

    16:40 😂

  • @domnupop
    @domnupop 4 ปีที่แล้ว

    Lol si eu fac exact aceleasi exercitii

  • @MarvyXs
    @MarvyXs 4 ปีที่แล้ว

    Mane, faza e că eu n-am gantere acasă

  • @happycool5591
    @happycool5591 4 ปีที่แล้ว

    tine ba cotu drept nu intro parte

  • @cristianneculaiu3987
    @cristianneculaiu3987 4 ปีที่แล้ว +2

    "Antrenament acasa complet" - lucreaza doar cu gantere :)))) no hate bro

    • @pauliustin1973
      @pauliustin1973 4 ปีที่แล้ว +2

      Se referă la grupele de mușchi , dar ce să-ți cerem ție

  • @only-one1029
    @only-one1029 4 ปีที่แล้ว

    Ai pierdut parul de la proteine,sau?🤣🤣🤔

  • @cristizp678
    @cristizp678 4 ปีที่แล้ว

    .

  • @happycool5591
    @happycool5591 4 ปีที่แล้ว

    si brațele drept urechi de pinguin

  • @Finarunicolae
    @Finarunicolae 4 ปีที่แล้ว +1

    baaaaa!!! asta nu e Angel!
    este un ugicant

    • @hagiuarmando2342
      @hagiuarmando2342 4 ปีที่แล้ว

      ??

    • @Finarunicolae
      @Finarunicolae 4 ปีที่แล้ว +1

      @@hagiuarmando2342 uriaș și gigant în acelaș timp.😂😂😂😂😂

    • @hagiuarmando2342
      @hagiuarmando2342 4 ปีที่แล้ว +1

      @@Finarunicolae Aaa😃😃
      Sau "ungigant" 😂🤣😃

  • @mumteancosmin166
    @mumteancosmin166 4 ปีที่แล้ว

    Ești praf,tu nu mănânci legume și fructe??? Ele ar trebui constitui măcar 50% din toată alimentația ta de sala sau de ce vrei

  • @george_123_
    @george_123_ 4 ปีที่แล้ว

    Ce înălțime ai?

  • @manusileluicosminel856
    @manusileluicosminel856 4 ปีที่แล้ว

    .