Бег и Кроссфит. Техника бега - все тонкости. Crossfit IDOL#33

Подписка на канал Crossfit Idol - / @crossfitidol
Бег является неотъемлемой частью жизни любого спортсмена. И бегать нужно правильно. Один из атлетов команды IDOL - Джавад Акперов - является мастером спорта по легкой атлетике, и именно с ним мы разобрали некоторые нюансы в технике бега, а также обсудили, чем будет полезен бег кроссфитерам.
Поддержите проект репостами, и следите за нами и нашей командой в социальных сетях:
Сайт клуба:
crossfitidol.ru
Вконтакте:
crossfitidol
hcoreselection
Инстаграм:
/ crossfitidol
Подписка на канал Hardcore Selection:
/ @hardcoreselection

[@VladimirChfv]

Наши руки идут как дополнительная часть нашего тела во время бега... Гениально

[@user-ej3hc2xc4m]

Многие бегают в Soukony. Тоже приобрел себе данные кроссовки.

[@olegturcan9520]

👍💪

[@aretmer1023]

Лично мне понравилось объяснение техники бега. Коротко и ясно. (мс по л/а на короткие дистанции)

[@user-lj8et4iw7q]

мне кажется каждый ЛЕГКОАТЛЕТ посмотревший видео , абсолютно каждому атлету стало стыдно

[@user-rj6fb3mg4d]

Бегать по утрам - это наркотик! Кстати, кому нужен хороший беговой пояс для телефона - ali.pub/rwodn

[@ivanivanovich8184]

на Лечи Курбанова похож

[@privet6772]

Вертикальные колебания, выкидывние ноги за центр тяжести, постановка стопы взависимости от скорости бега, продвижение вперед, напряг в кистях, видимо тот, кто объясняет вообще не имеет понятия о том, о чем говорит. И по асфальту бегать нежелательно, а если у вас большой вес, или вы высокий(ая), то по асфальту вообще не бегать!