Бег

Обсудили с Александром Арутюновым @razvedosaaa вопросы, касающиеся бега для сотрудников различных подразделений.
-----
Программа Запас прочности evotraining.ru/zp?gcpc=b7f5a
Протестировать первую тренировку app5898182_-156944996#...

[@user-sf4nf4zi8r]

Отличный формат! Спасибо Вам! Наконец-то в моей голове начинает складываться правильное представление о подготовке.

[@user-jl8lw4cg5z]

благодарю вас

[@yarikgolub6298]

Супер круто. Очень помогли найти правильную нагрузку. До недавнего времени принимал каждую треню как вызов...и сразу эффект в плюс

[@CharzPopkins]

Спасибо большое.

[@user-jl8lw4cg5z]

чётко 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻

[@user-gy9gv8gi8t]

Спасибо! Поклон вам!

[@user-ht1ml8up7j]

Ребята, спасибо! Все, как всегда, на высоте!!! Вопрос: что можете сказать про бег по лестнице и есть ли смысл добавлять его в тренировочный процесс?

[@user-ek2xf3nl3g]

Круто очень круто)

[@user-vr7wm3vq3d]

Интересно было бы послушать Евгения о сердце. Т.е. в каких пределах пульса необходимо работать в тех или иных тренировках да бы не убить его, частота тренировок. А на счёт того что люди думают сейчас разовьют силу а потом на базе построю выносливость. Если открыть книги профессора Селуянова то подобный подход он и описывает в своих работах. И на счёт вашей книги, книга хорошая но к сожалению нет фото выполнения тех или иных упражнений особенно касающихся силы стабилизаторов. Даже в интернете многие не найти.

[@ai1.0]

Силуянов мифотворец. Смотрите опровержения у Агогэ.