Öz Disiplin: Huzur ve Başarıya Giden Yolda Yürümeye Başla
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 28 มี.ค. 2023
- #psikoloji #değişim #kişiselgelişim
*
Yeni videolardan haberdar olmak için kanala abone ol 👉 bit.ly/3ZL8q1g
*
DİKKAT: Kanaldaki videolar sadece bilgilendirme amaçlıdır. Herhangi bir tedavinin yerini tutmaz, tıbbi tavsiyede bulunmaz. Herhangi bir rahatsızlık durumunda profesyonel destek almanız önerilir.
*
Instagram'da takip Et 👉🏽 / psikolog.arslan
Facebook: / pskhasanarslan
Eposta: info@psikologhasanarslan.com
Web: www.psikologhasanarslan.com
*
KİTABIM'A GÖZAT
Bedenle Konuşan Zihin: amzn.to/3HOZ11H
STORYTEL'de DİNLE: bit.ly/3l3RaEM
*
MEDİTASYONLARA GÖZAT
Sağlık ve Zindelik: bit.ly/2T5hnRV
Aşamalı Gevşeme: bit.ly/3dEQii2
Kendine Güven: bit.ly/3k5N3CC
Yeni videolardan haberdar olmak için kanala abone ol 👉 bit.ly/3ZL8q1g
Çok faydalı bir konuşmaydı. Şimdi Evrim Ağacı’na girip yarım kalan makalemi yazmaya başlıyorum. :)
🙋♂️
İnsan, kaliteli bir insanı dinleyince mutlu oluyor 😊
Teşekkürler. Tüm videoları kaçırmadan tekrar tekrar izliyorum 🙏🙏🙏
Gerçekten hiç bir şeye gücüm yok gibi ama aynı zamanda kendime içten içe kızarak hatta baskilayarak yapmak istiyorum
Odaklanma ve Düzenli Çalışmak için Bir Sistem Oluşturuyoruz
th-cam.com/video/akmyUv841N0/w-d-xo.html🙋♂️
TH-cam'a girer girmez karşımda Hasan Beyden en istediğim videoyu görünce gelen mutlu olmanın yanında tatlı bir huzursuzluk 😉 çünkü uygulamak zorundayım 🤭 çok teşekkür ederim ❤🙏
Disiplin konusunda yeni bir perspektif verdiğiniz için teşekkür ederim. Özellikle videonun başında disiplin konusunda oluşan hatalı yargılarımızı dile getirerek çok anlamlı bir noktaya değindiniz.
Maalesef, günümüz eğitim sistemi(sadece okullar anlamında değil buna işyerleri de dahil), özdisiplin kavramını yanlış bir bağlamda ele alarak özdisiplini sadece bireyin başkalarıyla rekabette öne geçmesi için sahip olması gereken değer olarak gösterdi.
Bu durum, sizinde videonun başında bahsettiğiniz, özdisiplin hakkında bizlerde yanlış algıların oluşmasına neden oldu.
Yaşar Kemal’in İnce Memed serisini 32 yılda tamamladığını okumuştum. Şaheserler böyle var ediliyor demekki. Bu arada video için teşekkürler 😊
Goethe’nin de Faust’u tamamlaması yıllar almış. Emek zor bulunan bir cevher. Sevgiler 🙋♂️
İkisi de ciddi anlamda değerli kitaplar 😊😊😊
Tabikş de videonuz da 🙂
Çok faydalı bir video olmuş hocam, teşekkürler.
Paylaşım için teşekkürler. 🌷
Aksanınız ses tonunuz.. o kadar mükemmel ki sizi dinlemekten sıkılmak mümkün mü?
Teşekkür ederiz Hasan abicim🌼
Cok harikasiniz Hasan bey cok sagolun
Sayın Arslan çok güzel ve kaliteli psikoloji videolarınız var. Malum şu sıra ülkemizde psikoloji iyice ayağa düşen bir alan haline geldi. Sizin videolarınız bir güneş gibi doğdu hayatıma:) Teşekkür ederim.
Teşekkürler 🙋♂️
Teşekkürler ❤
Ben kendimi çok yetersiz hissediyorum kendimi sürekli karşılaştırıyorum başkalarıyla. Yapmamam gereken şeyleri yapıyorum. Bu son olsun diyorum sonra devam ediyorum bu yüzdende mesala kendime Bi söz versemde yapamayacağımı hissediyorum sonra kendimden nefret ediyorum
💯
Emeğinize sağlık ❤
çok güzel video hocam teşekkürler
Emegine saglik hocam supersiniz 👍
Hocam Video için çok saolun bir başka Video da özsaygıya kendini sevmekle değer vermekle ilgi konu başlıklarına da değinirseniz çok sevinirim çünkü ihtiyacım var şimdiden saolun hocam ✨🤍
Hasan bey harikasınız bazen öyle anlar oluyorki birisinin size dokunması lâzım ozaman hayır yannız değiliz diyebiliyoruz. Teşekkürler
🙏
Çok güzel konuşmaydı ve bir o kadar da mantıklı.Emeğiniz için teşekkür ederim
Sizi seviyorum ❤❤❤
Çok teşekkür ederim lise ogrencisiyim ve erteleme alışkanlığımı bir türlü yenemiyorum her gün bu maddeleri uygulayacagimm💗
12.05.2024
Çok faydalı olmuş, çok teşekkürler 🫶
manisa saruhanlıdan selamlar hocam bu konular çok ilgilendiğim konular
Teşekkürler,iyi ki varsınız👏👏👏🙏🏻🙏🏻
Siz de 😊🙋♂️
@@PsikologHasanArslan Çok sağolun🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Teşekkürler
Daha fazla meditasyon istiyoruz uzun zaman oldu .
İrade terbiyesi diyebilir miyiz hocam öz disiplin için? Genelde çoğu insanın en büyük sorunu bu. Tam özümde iyileşme yaşadığım an küçük bir gerileme hâlinde yine bir kavga yaşıyorum. Sanırım bu girdapta kaybolmak insanın başına gelebilecek en kötü şey. Hayatımın bu kaosta geçip gitmesinden korkuyorum. Çünkü "irade terbiyesizliği" yaşadığımı düşünüyorum. Özünü gören neler kazanmış, özünü göremeyen neler kaybetmiş? Soruyu cevaplarsan kendinle de barışmış oluyorsun. Ağzınıza sağlık hocam, yine harika bir videoydu...
Bence diyebiliriz. Kendini anlamakla gelen bir terbiye diyelim 🙏
Geldi adam.
Hocam sona doğru böyle liste olarak verdiğiniz maddeleri tekrar basit birkaç cümle ile söyleyip final yapsanız daha akılda kalıcı olacaktır diye düşünüyorum, teşekkürler video için :)
Teşeklürler. İyi fikir. Sonrakilere öyle yaparım ✌️
Kardes liste yaparsa insani kisitlamis olur kisiye gore degisir cunku asil konustuklsrindan kapabildigin senin tam olarak ihtiyacin seydir
@@owlsurb hocam takdir etmiş beğenmiş, uzatmaya gerek yok kardeş.
Benim belki de hayat tutkum yardım etmek,hayatımın hiçbir döneminde kin tutamadım ve tutabileceğimi de sanmam çocukluğumdan beri hayalim olan tek bir şey oldu o da doktor olmak umarım bunu gerçekleştirebilirim
Çok uzun zamandır yoksunuz lütfen gelin artık yeni videolarla
Merhabalar umarım bu sefer başarırım
❤😊
Bir rehber seçmek yerine birden fazla rehber seçemez miyiz, daha fazla düşünce perspektifi kazanmak ve birden fazla ustanın çırağı olmak için?
Olur tabi ama başlangıçta bir tarzı benimsemek daha kolay olur. Yine de mümkün.
Hocam şimdi buldum kanalınızı videolarınızı izliyorum teşekkürler efendim 😊bir de kendimizi nasıl keşf ederiz?
Hoşgeldiniz. Erteleme ile ilgili videoya bakın, iki video öncesi.
Hocam video için çok teşekkürler. Videolarınızı bir süredir severek takip ediyorum. Eğitim sürecim boyunca çoğunlukla çalışmayı seven biriydim. Şu an mezunum, bilgisayar mühendisiyim. İş arama sürecinde olumsuz durumlarla karşılaştım. 17 senelik eğitimim, onca projem, emeğim hepsi boşa gitmiş gibi hissediyorum. Yeni proje geliştirmek için kendimde eskisi kadar disiplin sağlayamıyorum, nasılsa bu da boşa gidecek hissi var. Bu konuda önerebileceğiniz başka videonuz var mı? Tavsiyenizi almaktan mutluluk duyarım. Şimdiden ilgileriniz için teşekkür ederim.
Odaklanma ve Düzenli Çalışmak için Bir Sistem Oluşturuyoruz
th-cam.com/video/akmyUv841N0/w-d-xo.html🙋♂️
Verdiğiniz bilgiler için çok teşekkür ederiz hocam benim de bir sorum olacaktı videonun üzerinden biraz geçmiş ama inşallah görürsünüz eğer erteleme davranışı biz de kalıcı bir hal almaya başladıysa bunun için en etkili yöntem nedir herhangi bir metot var mı olur ya bir kaç dakikalık yöntemler falan
Merhaba, tabi ki. Daha yeni bu konuyla ilgili kapsamlı bir video paylaştım 👉 th-cam.com/video/akmyUv841N0/w-d-xo.html
Sevgili hocam ben çok yaşıyorum 😔her şeyi erteliyorum 😔49 yaşın kadın olarak son zamanlarda çok sık yaşıyorum 😔
Ulyssess Sözlelmesi adlı videoya göz atın 🙋♂️
Hasan Bey, size şunu söylemek istiyorum.
Önceki videolarda dillendirdiğiniz yapacağın şeyi önceden belirlemek benim için çok işe yaradı. Mesela İngilizce öğrenmek istiyorum yerine gramerde bu konuyu öğreneceğim vs gibi. Bu çok işe yarıyor bende. Hayatımın her alanına uygulamaya çalışıyorum. Bazılarını detaylandıramıyorum. Mesela roman okumak istiyorum ancak romanın devamını, konusunu bilmediğim için ilerlemek için kendime hedef koyamıyorum. Okuma amacım yeterli motiveyi sağlamıyor. Belki sizin bir fikriniz vardır? Her alanda yüzeysel değil detaylandırarak ilerlemek istiyorum.
Faydalanmanıza sevindim. Bazı şeylerde uyarlama yapmanız gerekir. Tabi burada romanı ne amaçla okuduğunuz önemli. Merak mı, araştırma mı, yoksa keyif için mi? Alışkanlık döngüsü oluşması için kendinize bir alt sınır koyun, örneğin "her gün bir satır da olsa okumadan geçmeyeceğim" gibi. Bazı günler daha az, bazı günler daha fazla okursunuz ama bir döngü başlar.
Bir sabahınız da yaptığınız rutinleri paylaşsanız cok güzel olur
Notumu aldım. Yapalım öyle bir video ✌️
@@PsikologHasanArslan harika olur😍
Hep bi şekilde başlayıp sonra bırakıyorum sonra rahat 2 3 hafta yüzüne bile bakamıyorum.
😢😢
Odaklanma ve Düzenli Çalışmak için Bir Sistem Oluşturuyoruz
th-cam.com/video/akmyUv841N0/w-d-xo.html🙋♂️
İçinden geçtiğim süreçle uyumluydu. Teşekkürler kendinize iyi bakın
🙋♂️
Bahsettiğiniz ilk adım özü keşfetme konusunda epey zamandır uğraşıyorum ama pek bir mesafe kaydedemedim. İster istemez kendimi birileriyle kıyaslar bulabiliyorum ya da bazen umudumu kaybetmiş gibi hissediyorum, olumsuz düşünceler de cabası... Bazen boşa kürek çekiyor gibi hissediyorum, bazen herkesin gerisinde kalmış gibi, bazen işe yaramaz biri gibi bilişsel çarpıtmalar yaptığımın farkındayım ama neler yapabilirim?
Önceki üç videoyu izlemenizi tavsiye ederim. Öz keşif uzun bir süreç ancak bir o kadar da kıymetli. Sevgiler 🙏
Yüksek anksiyete yaşarken öğrenmek çok zor oluyor hocam.
o kadar haklısın ki.
Hasan bey bende çok çabuk sıkılıyorum ve sebebinin dikkat bozukluğu olabileceğini düşünmeye karar verdim dikkat bozukluğunu anlayabileceğimiz önerebileceğiniz bir test var mıdır
Tanıyı bir psikiyatristin koyması gerekiyor zaten genelde bununla ilgili testl de yapıyorlar.
@@PsikologHasanArslan teşekkür ederimm 🌸
Hocam ben tiyatro eğitimi alıyorum sahneye çıkmaktan çok zevk almama rağmen oyun kitabı okumak ve ezber yapmak bana çok angarya geliyor:( arkadaşlarım kendini sabote ediyorsun diyor .sürekli yapicam diyorum gene sona bırakıyorum nasıl kurtulurum bundan ?
Dikkat süreniz kısa demek ki
Hocam devlet memuruyum ama işim öyle bir boğuyor ki beni, boş zamanlarımda animasyon tasarlıyorum. youtube kanalımda da mevcut yaptıklarım. 2-3 hafta animasyon yaptıktan sonra bundan da sıkılıyorum, uzaklaşınca tekrar yapmak istiyorum. Sanıyorum ki 2. ve 3. maddeleri tam yerine getiremediğim için kendimi yönlendirme konusunda oldukça başarısızım. Tavsiyeleriniz nelerdir? kendi başıma yaptığım gözlem sizce doğru mu?
Merhaba, alışkanlıklarla ilgili çektiğim son videoya bir göz atın. İşinizi kolaylaştırabilir 🙋♂️
Hayatın içinde kendi karşılığımı bulamadığımı hissediyorum. Kendi karsiligimi sunu sunu yapmak, sunu sunu olmak seklinde belirledim. Ancak onun icin feda edilmesi gereken disiplinli bir yolculuk var. Bu sefer de o yolu yurumem icin gerekli olan dikkat, duygusal anlamda burada suan yoksun hissettigim şeylerin beni dagitmasi ile dagiliyor. O nedenle gecmesi ertelenen bir tatminsizlik cemberi olusuyor. Ne söylemek isterseniz?
Sanırım “tatminsizlik çemberi” aynı yerde döndüğünüzü anlatıyor. Bu yönde önce kendinizle ilişkinize göz atın çünkü birçok kişi gelcekte bir yerlerde yeterince zengin, başarılı, çekici, huzurlu ….(Boşluğu siz doldurun) olacağı zamanı bekleyerek kendini hırpalıyor ve bu şekilde dönüşmeye çabalıyor.
Önce bulunduğunuz yeri kabul edin. Sonra hangi yönde gelişecekseniz net bir amaç belirleyin. O kadar net olsun ki nasıl olacağınıza dair belirgin bir görüntü oluşsun. Sonra da o yöne doğru ilerlemek için hangi adımları atacağınızı belirleyin. Bütün bu süreçte kendinize nazik olmanızı dilerim.
@@PsikologHasanArslan Anladım, teşekkür ederim ;*)
Öz dibiln hakında güzel konştunz fakat güzel taktler yada ihalm alamadım pozitif eleştiri 👍
hayata karşi hiç umudu kalmamiş
kendinden başka hiçbir seveni olmayan sürekli başarisiz olmuş
sinav senesinde hem sinav kaygisi hem kanser hemde ailesinin bile ölüme yittiği 19 yaşinda ki bir kiza intihardan başka ne tavsiyeniz olurdu
çok yalnizim psikologa gidicek param yok buraya yazmak istedim
şu ramazan günü depremde birsürü hayatini kaybeden ve yaşamak isteyen insanlar yerine keşke ben ölseydim
Tavsiye vermeyi hiç sevmem… ama derdim ki kendini “yeniden icad et”, düşüncelerini değiştirmenin, hayatını yeniden yapılandırmanın yollarını ara… derdim…