Seni her alanda başarıya götürecek şey - 5 kolay adımda disiplinli birine dönüşmek
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 1 ต.ค. 2024
- 🚀 "HIKMET" koduna %70 indirim (ilk 200 kişi için geçerlidir)
akiflow işbirliğiyle link: akiflow.com/hi...
Akşam yemeklerimi 5de yiyip yemek konusunu kapatıyordum biliyorsunuz 40 gündür sabah kahvaltısını da öğlen 12ye aldım. 4 kilo verdirdi bu karar bana. İnanmayanlar bir önceki videoya gidip yüzüme bakarsanız farkı anlarsınız.
Şekeri hayatımdan tamamen çıkarttım artık. İçerisine şeker konmuş hiçbir şey yemedim 40 gün. İnanılmaz iyi hissediyorum.
Akşam 8den sonra kesinlikle bilgisayara bakmıyorum ve kitap okuma, sesli kitap dinleme, podcast dinleme bu 3ü var artık sadece. Henüz spora başlamadım çünkü hastalığı yeni atlattım orda da planlarım var başladıktan sonra anlatırım. Bu kararları nasıl verebildim. Nasıl disiplinli kalabildim 5 maddede özetlemek istiyorum. Birkaç haftalık araştırma ve deneyimimi 10 dakikada alacaksınız şimdi, suyunuzu alın başlayalım.
Disiplin nedir?
Bir görev yapmayı bir tepede kayayı yukarı itmek olarak düşünelim. Görevi yapmak istemediğimizde, o kaya daha da ağır gelir. Bir gazla motivasyonla itebilirsin ama bir iki üç derken tükenir gücün. Hani çok deriz ya ya bi gazla başlıyorum ama devam ettiremiyorum işte sebebi budur. Başarılı olmak istiyorsan gaza gelip birkaç itişe değil, disipline ihtiyacın var.
Bir işi yapmak isteyerek yapıyorsan bu motivasyondur. Disiplin, yapmayı istemediğin bir şeyi yapma kapasitendir. Yani bir kez disiplin makinesini kurarsın ve her seferinde iradene, motivasyonuna gerek kalmadan o makine daima san hizmet eder. Kilo vermek istiyorsan, derslerinde uçmak istiyorsan para basmak istiyorsan, hayalindeki hayatı yaşamak istiyorsan disiplini hayatına almak zorundasın. “Disiplin özgürlüktür” Lütfen bunu iş yerinizde, okulunuzda bir yere yazın instagram storyde de beni etiketlerseniz ben de paylaşırım.
Disiplinsizlik değil, plansızlık!
"Slow Productivity" kitabında Cal Newport ve "Essentialism" kitabı da Greg McKeown daha az şey yapmanın önemini vurgular. Benim hatatta en çok yaptığım hata budur heralde. Çok hayal kuruyorum çok yük alıyorum. Bu kafayı değiştirdim artık. Artık şöyle bakıyorum. 4bin metre yüzme hayalim var bu mümkün, olimpik havuzda 80 tur demek. Lütfen dikkat, böyle bir hayalim var diye her gün gidip 80 tur atmaya çalışırsam olmaz yılgınlık gelir, yapamam aptal gibi hissederim kendimi. Böyle bir hedefe sadık kalınamaz. Buna disiplinsizlik denmez. Yanlış planlama denir. Dikkat disiplin doğru planlamaya sadık kalmaktır. Artık şöyle diyorum kendime ok anıl çılgın hayallere devam ama önce hangi koşullara bağlı kalacağını netleştir. Uygulanabilir bir iş planı çıkar ve ona sadık kal.
Küçük Adımlar Atın
Tiny Habits, Atomik alışkanlıklar gibi kitaplarda küçük eylemlerle büyük hedeflere ulaşmanın sırrı anlatılır. Yaygın bir örnek her sabah uyandığında yatağını toplama alışkanlığı edin. Ne kadar basit, gereksiz gibi bir alışkanlık dimi? Bu küçük adım, güne başlarken sana bir başarı hissi verir ve beyne işte bu kadar diğer görevleri de yapalım hadi disiplini kazandırır.
İlk günlerde aburcubur, çikolata gibi şeyleri kestim, bi hafta sonra çok şekerli meyveleri kestim sonra peynirin de şişkinlik verdiğini gördüm onu da kestim. Küçük adımlar ve hiç olmadığı kadar vücudumla uyumlu yemeyi öğrendim.
Disiplin kültürü örnek uygulama
Rutin Oluşturun
Belirli bir rutin ve yapı oluşturmak, tutarlılığı sağlar ve disiplini artırır. Şunun keyfine lütfen bir kez de olsa varın. “Alo efendim, pazar sabah öyle takılallıma çağırıyor. Dedikodu maç falan. Benim pazarı bilyosun abi, 7de belgrad parkında oluyprum 6km yürüyüş parkurunda 2 tur atarım, sonra çimenlerin üstünde termos kahve, sandviç ve haftalık planımı yaparım ancak 12den sonra katılabilirim.”
Ivır zıvır günleri
Ivır zıvır işler için başlattığım bir yöntem var. Ivırzıvırdan kastım bi faturaya itiraz, domain uzatma, avukatın istediği bir belge, sık kullanılanları düzenleme, bilgisayarı toparlama, iadeler vs. Bunları ıvır zıvır listeme ekliyorum. Bi haftasonu çantamı alıp vondelpark var burda amsterdamın en güzel bölgesi bi kafeye geçiyorum kulaklığımı takıp kendime bişeler ısmarlayıp bu gıcık işleri başka biri gibi hallediyorum. Evde cidden yokuş yukarı yuvarlamak zorunda olduğum kayayı, ortamı kurunca kendi kendine çözülüyor sorun. Öneririm.
B u r d a y s a n G e l
📷 / hikmetaniloztekin
🐥 / hikmetaniloztekin
D e s t e k V e r
🎴Kanala destek: bit.ly/AileyeKatıl
s ü p e r p a z a r
🗞 Her pazar bir mail tamamen ücretsiz www.hikmetanil...
Hikmet Anıl Öztekin
www.hikmetanil...
Kurumsal: haoajans@gmail.com
![เปิดบ้าน พี่ตูน Bodyslam หลังใหม่คนแรก ที่ภูเก็ต l [Nickynachat]](http://i.ytimg.com/vi/flFwcmyDQSk/mqdefault.jpg)
🥳 Evet döndüm ve yemin ederim sizi o kadar özledim ki anlatamam.
🎙 Buralarda olun harika projeler geliyor, birkaç ay sonra burdaki herkesin hayatını bir üst seviyeye çıkarıyoruz.
🚀 Videodaki uygulamayı ücretsiz deneyebilirsiniz satın almak isteyenler için de "HIKMET" ile %70 indirim (ilk 200 kişi için geçerlidir) link: akiflow.com/hikmet
Biz de sizi özlemişiz :)
Çok üzüldüm gelmiş geçmiş olsun çok şükür ki buradasınız tekrar duymamıştım rahatsızlığınızı umarım güzel şeyler peşpeşe gelir ki unutursunuz o zor günleri Rabbim beterinden korusun
çoook geçmiş olsun anıl abi . biizdeee sizii çoook özledikk, son günlerde hergün kontrol ediyordum nerdeyse yeni video geldimii diye
Çok Geçmiş Olsun Hocam Videolarınızı Izliyorum
Güzel insan, bizde video paylaşmadin diye seni özledik, bi bilsen, bize nələr katdin, düşüncemizi değişmemize yardımçı oldun, inşallah bir gün səninlə görüşücem, Russia/Kazan şeherinden selam
Benim her sabah rutinim sabah namazının duasında sadece şükür etmek kendi olusturdugum şükür duam ise "Allah'ım varlığın için şükürler olsun iyi ki sen bizim rabbimizsin tüm güzel isimler sendedir tüm isimler sende dengededir. Varlığına şükürler olsun. Başta peygamber efendimiz sav olmak üzere gönderdiğin tüm peygemberler için sana şükürler olsun başta zikrullah kuran kerim olmak üzere gönderdiğin tüm kitaplar için sana şükürler olsun. Bizi müslüman fitratta yaratığın ve nasip ettiğin ibadetlerim için sana şükürler olsun. Bu sabah namazini da nasip ettiğin için şükürler olsun. Beni insan olarak yarattığın için sana şükürler olsun. Ayak tirnagimdan saçıma kadar tüm hücrelerim, dokularim, organlarım bedenim ruhum sagiligim ve afiyetim için sana şükürler olsun. Annem babam kardeşlerim eş dost ve tanıdıklarım yedi yetmiş nesil atanlarım ve eşim için sana şükürler olsun. Beni iş güç sahibi yapıp bu işi bana kolaylastirdigin için sana şükürler olsun. Evrende yarattığın her çeşit mahlukat için ve yine onlar adına da sana şükürler olsun. Ya şükür ya Allah ya şükür ya Allah ya şükür ya Allah. Hamd âlemlerin rabbi olan Allah'a mahsustur.
Harika😊
ALLAH kabul etsin🤲🤲🥺
Ayy bayıldıımm🌻 Allah razı olsun♡♡
MaşAllah🥹💗🫶🏻
Konudan bagimsiz olcacak ama bizi bilgilendirdiğin bu videolar çok kıymetli gerçekten ama bilen bilir kac yıl oncesinde anıl abim bir 'abi' hissiyatı verdigi videolar çekiyordu. o tarz videolar bir daha hic gelmeyecek biliyorum ama ben yine de 'derttas' diyen anıl abimi özledim..❤
Ben bu halini daha çok sevdim. Belki o tarz bana çok hitap etmediği için. Bu haliyle bana çok şey kattı, birçok konuda farkındalığım arttı. 2 küçük çocuğum olmasına rağmen daha düzenli, daha sistemli yaşamaya başladım. Resmen zamanım bereketlendi diyebilirim. Dünyayla, hayatla, sistemlerle ilgili bazı farkındalıkları, düşünceleri "sadece ben mi böyle düşünüyorum" cümlesinden beni alıkoydu.
Allah sağlık, sıhhat, güzel bir ömür versin ona, ailesine, size, bizlere, hepimize.
@@Vra12birçok konuda farkındalığım arttı diyorsun kardeşim, doğrudur ve evet gerçektende öyle hak veriyorum ama insanlığa dair farkındalık katıyordu abim eskiden🫠 hakikati anlatıyordu ve bu hitap etme konusunda sizide ilgilendiriyor diye düşünüyorum. dininizi bilmiyorum ama en azından insana dair bilgiler veriyordu ve bu bence herkese hitap eden birşey🤷🏻🥲 bir saygısızlığım varsa af ola🙏🏻💚
evet karantina sürecinde çok güzeldi
ilk izlediğim videolar o tarzdı, bir videoyu defalarca açar dinler huzur bulurdum. Tabi yine çok severek izliyorum ama ben de özledim🥺
nasıl yani önceki videoların farkı neydi anlayamadım merak ettim
“İki nimet vardır ki, insanların çoğu bu nimetleri kullanmakta aldanmıştır: Sıhhat ve boş vakit.” (Buhârî, Rikak 1. Ayrıca bk. Tirmizî, Zühd 1; İbni Mâce, Zühd 15) Allah şifa versin abi🤲🏻
Sen insanlığa lazımsın Anıl kendine iyi bak iyi ki varsın hep sağlıklı ol inşallah çok geçmiş olsun bu olaydan da kendine çok güzel pay çıkarmışsın bize de örnek oluyosun. Şu samimiyetsiz ve faydasız çağda yaptıkların fikirlerin ve sen bütünüyle çok kıymetlisin. Yanındayız seni bırakmayız sen herkese olduğu gibi bana çok iyi geliyosun hep dua ediyorum sana Allah razı olsun 🙏🏾💙
Geçmiş olsun Anıl 💐💐
Allah gözünü hasta ederek gönül gözünü geliştirmene vesile olmuş. Her şerdeki hayır gibi tesellimiz bu olsun
Anıl abi ortalama 3 yıldır seni takip ediyorum tüm videolarını izledim Ne İçin Varsan Onun İçin Yaşa kitabını okudum ve bunlar sayesinde kendimi çok fazla geliştirdim çok teşekkür ederim. Sizi sevindirecek bir haberim var 2 yıldan berri hayalini kurduğum ve onun için pes etmeden çalıştığım erasmus sınavını kazandım ve bir kaç ay içerisinde en büyük hayallerimden biri olan dünyayı gezme hedefimin başlangıcını henüz 15 yaşımda atacağım . Önce kendime sonra da sizlere teşekkür ederim.
Senin adına çok sevdindimmmmm✨
helal olsun 👏
Çok geçmiş olsun 🤲. Her gün sabah akşam videolarınızı dinliyorum yıllarca.
Bir kaç sene depresyon yaşadığım dönemlerde bulmuştum kanalınızı. Aslında Doğu Türkistandayken kitaplarınızı okumuştuk arkadaşlarımla. ( Doğu Türkistanlıyım bu arada ). Şuan Amerika’da yaşıyorum. Doğu Türkistan’da TH-cam yasaktır biliyorsunuz. Ben videolarınızı doğu Türkistan’daki arkadaşlarıma bire bir çevirip anlatıyorum. Onlarda bunu ders olarak dinliyor ve çevresindekilere anlatıyorlar. Bir Doktor arkadaşım var orda, o ekibine sizin videolarınızı sık sık motivasyon dersi olarak anlatıyor. ( benim çevirilerimden ders hazırlayarak)
Ve o çok seviyor içeriklerinizi. Çok çok faydalandığını söylüyor. Dünyanın bir yerlerinde bu derslerden insanların bu kadar faydalandığını hiç düşünmüşmüdür diyor arkadaşım.
Hep sağlıklı olun. Eşinizi de çok severim. Ona da selamlarımızi iletiyorum.
Hocam çok uzun zaman oldu özledik 😢
Video gelince ben bildirimi kapattım sandım
Anıl bey sizi cevremdeki tum genclere ve tum insanlara oneriyorum. Gecmis olsun
Kesinlikle. Disiplin özgürlüktür. Disiplin insanın kendini yönetebilmesi demek. Aksi halde sadece şeyler, insanlar, sistemler seni yönetir.
Geçmiş olsun Hikmet Abi, Şennur ablama sevgiler🫶🏻
01:05 o sırada gece 3 e kadar ders çalışan biz öğrenciler 😂😂
Selam , abi sesini duyunca seni özlediğimi fark etdim :)) Allah senden razı olsun , inşallah hep güzel hep üretken kal , çünki artık yalnız deyilsin abi , sırtında binlerce gencin farkındalık ihdiyacini karşılamak var )) Uğurlar , və Azerbaycan dan selamlar , seni yene görmek umudu ile 🙏( Azerbaycan daki seminarine gelmek kısmet olmusdu bana cok sukur)
Abim, hayatımda çok şeyi değiştirmeme sebep oldun. Seninki gibi kanalların daha da popülerleşmesi dileğiyle... Başarılar. Seviliyorsun ✨❤️
Geçmiş olsun hocam gerçekten özledik samimiyetinizi
Bizim gençler olarak sana ihtiyacımız var Anıl abi, kendine çok dikkat et. Allah dilediğin gibi, bundan sonrasını hayatının en güzel ve en hayırlı dönemi olarak sana ikram etsin. Sen gülümsemeye devam et biz görevleri yerine getiriyoruz 🫡
🫂💚🌿🤲🏻
Tam da İngilizce dersimi ertelediğim an gelen Video
Bende 😅
5:23 arkadassizliktan mutsuz olacaksin yakinda benden sana demesi :D Orta yolu bul
Neler yaşadım ben.
Bence yine iyi durumdasınız.
Allah hepimizin yardımcısı olsun amin
5:41 uzun zamandır görmediğim bir arkadaşımı bir yere davet etsem ve bu üslupla cevap verse bir daha selam vermem skdflskjflkjbfjkasdc :)
Çok geçmiş olsun Rabbim bidaha yaşatmasın inşallah.🙏 Ben de göz problemi yaşıyorum ve sizi çok iyi anlıyorum 😔
6:10 bu bildiğin kasıntılık bu arada kendinizi bu tür rutinlere boğup kalite diye tutturursanız asıl kaliteden uzaklaşırsınız elbette istemiyorsan reddet ama kendi tercihlerini kalite diye yutturamazsın. Yaşadığın hayat ya da düzen sırf daha disiplinli diye daha kaliteli olamaz tabi ki videodaki kişinin böyle bir amacı olduğunu sanmıyorum ama böyle anlaşılıyor.
Çok geçmiş olsun Anıl abi, Allah şifa versin ve beterinden korusun. Söylediklerine ve söyleyeceklerine ihtiyacımız var, kendine dikkat et lütfen. 🌸
Yaw arkadaş senin etrafında ne kadar başarısız insan var da ömrünü onlara adadın sen. Üzülüyorum senin adına. Gel sen biraz bize takıl
Göz ameliyyatı olmuşdum ayni şeyleri yaşadım.En onemlisi sağlik.Her şey için şükür etmeyi oyrendim❤
anıl abi senin içeriklerini çok özlemiştik
İyi ki varsın abi. Sen hiç gitme hep bizimle beraber kal lütfen
❤
Keşke bir şeyleri kaybetmeden de sahip olduğumuz için şükredebilsek.Çünkü o nimetlere sahip olmayanlar da var ve bütün hayatlarını kör, sağır,kolu bacağı olmadan geçirenler var maalesef.Ama biz yokluğunu yaşamadan şükretmekten aciziz Allah'ım affetsin hepimizi
Çok geçmiş olsun hikmet abim kendine iyi bak
Geçmiş olsun video çok güzeldi.Polen toz ve vb şeylere alerjim var çok zor dönemler geçirdim tekrar geçmiş olsun
Biz tombik yanaklı Anıl abimizi seviyorduk amaa
Anıl Abi çok geçmiş olsun. Gerçekten insan bazı şeylerin değerini ancak kaybettiğinde anlıyor. Yeniden hoşgeldin 😊❤
Sevgili Anıl, Her şey Allahtan gelir; iyiyi yaratan da Allahtır, kötüyü yaratan da. Sana kötü olarak gelen bu günler, Rabbine dönmeye, daha çok şükretmene yol açmış. Rab, bazen kullarına, kendisini hatırlatmak için sıkıntı verebilir. Çıkarman gereken dersleri çıkarmışsındır kendi içinde. Hastalığın hayırlara vesile olsun dilerim. Geçmiş olsun
Çok geçmiş olsun reis
Hastalığımdan dolayı şeker hamur tuz tüketmiyorum. Okadar hafifliyorsunuz ki yeniden doğmuş gibi hissediyorsunuz. 1 yıl boyunca zorunlu olarak böyle ilerlemiliyim çok sağlıklı geldiği için devam ettirmeyi düşünüyorum.
Çok geçmiş olsun Anıl Allah yardımcın olsun 🤲🏻🌹
Çok geçmiş olsun Anıl bey.Emeğinize sağlık.Sevgiler
Hocam, şükür yeniden buradasınız. 🥰🧡
Geçmiş olsun Hikmet hocam. Allah şifa versin. İyi ki varsınız.
Anıl abi. Eğer gözünle ilgili problem yaşarsan bedenini yoracak işler yapmanı öneririm. Birde Kuran dinlemek o süreçte bol bol namaz kılmak çok iyi gelebilirdi aslında.
Allah bir daha yaşatmasın
Yeniden bizimlə birlikdə olduğun üçün çox xoşbəxtəm🤗 yaxşıki varsan. ☺
Videonun sonunda duygulandım abicim. Seni böyle görmek gerçekten bana hayatımda ne kadar önemli biri olduğunu hatırlattı. Gerçekten seni çok seviyorum. Uzun zaman sonra video atınca da aşırı mutlu hissettim kendimi. Bir kaç gün önce universite sınavı oldu Azerbaycanda ve sınav çok kötü geçti çok çalısmama rağmen, çünkü coğrafya tüm zamanımı yedi sorun bizde değilmiş, çok zor yapmışlar. İkinci sınava hazırlanıyorum ve 40 günüm var. Bu videon beni bir daha motive etti. Her şey için teşekkürler❤
Doğu Türkistan’daki arkadaşlarımdan selamlar. Sizi çok severek dinliyoruz ve çok çok faydalanıyoruz. Çok şey öğreniyoruz
Cok gecmis olsun Anil Bey, onemli bir saglik sorunu atlatmissiniz 🌺🌺🌺 Sukurler olsun iyilesmissiniz🍀🍀🍀🐞🐞🐞
Sevgili Anıl, çok geçmiş olsun. Bizlerde senden gelecek videolara o kadar çok alışmıştık ki, yokluğun çok fark ediliyor. Allah sana ve eşine sağlık, sıhhat versin, mutluluklar versin. Çok temiz iki kalpsiniz. Çok seviliyorsunuz.
Çok geçmiş olsun, umarım sağlınız artık iyidir.
نحن نحبك جدآ أنا اتعلم منكالكثيييير شكر شكرا شكرا ....حفظك الله ...شفاك الله ...شكرا لكم أخي الكبير ..
Öz oğlum ama hokkabaz acı ama gerçek 300😊
Çok geçmiş olsun Anıl abi. Çok özledik seni🙂
Kasıntı değil dostum kalite. Çok çok iyi senaryo. :)
çok geçmiş olsun abi ❤
Videodan ayrı bir şekilde neden video atmadığınızı bu kadar güzel açıklamanız bir abimizin olduğunu tekrar hissettirdi.
Seni çok seviyoruz abi, seninle daha üretken günlere...
Sevgili Anıl öncelikle çok geçmiş olsun Rabbim bir daha yaşatmasın. Eminim bu yaşadığın süreçten tekrar doğup bizlere bir çok şey katıcaksın. Senelerdir sizi takip ediyorum videolarınızı izliyorum bazen tekrar tekrar izliyorum suan 34 yaşındayım ve 30 yaşımdan sonra senin videolarının da büyük katkısıyla konfor alanımdan çıkıp cesaret edemediğim bir okul okuyorum , kendime güvenimi, özdisiplinimi, planlı olmayı, kendimle vakit geçirmeyi, zamanımı daha önce ne kadar gereksiz şeylere harcadığımı fark etmemi sağladın. Bunlar sadece birkaçı keske diyorum daha gençken :) böyle bilgili ve bilgiyi aktarmada başarılı birileriyle karşılaşmış olsaydım daha farklı olabilirdi hayatım. Ulaşabildiğim her gence videolarını atıyorum çünkü sen gençlik için emin ol çok önemlisin. Abinizin kıymetini bilin gençler ☺Sabırsızlıkla yeni videolarınızı bekliyoruz.
Bizde sizi çok özledik.Geçmiş olsun.İyiki iyileştiniz.yeni ve güzel vidyolarınızı sabırsızlıkla bekliyoruz🥰❤🌸
Geçmiş gitmiş olsun 🌸 Ben diyetisyenim yaklaşık 3 ay önce çalıştığım kurumdan ayrıldım. Her sabah 06:30’da kalkıp işe söylenerek giderken yine o saatlerde kalkıp sabah yürüyüşü ve peşine sahilde veya evde spor yapmaya başladım. Havalar ısındığı için son bir aydır denize girip kumsalda kitap da okuyorum. Kendi beslenmemi 10:30-18:00 saatleri arasında düzenledim. Sağlıklı besleniyorum ve bunu rutin haline getirdim kalkmaya çok zorlandığım günler de oldu ama 3 aydır hiç bırakmadım. Bu süreçte kendi ofisimi açtım. Gerçekten isteyince disiplin sağlanıyor ve inanılmaz motive edici oluyor 💖
Allah şəfa versin. Allah sizi qorusun, siz bu millətə və ümumiyyətlə insanlara gərəkli bir şəxsiyyətsiniz. Allaha əmanət olun
Heqiqetende çox çox doğru🌈✨
Hikmet anıl Öztekin Hooooooooocccccccccaaaaaaaaaammmmmmmmmmmm uzun zaman sonra ilk ❤ özeleştik 😊
Çok geçmiş olsun❣️🙏🏼
Gecmis olsun gercekten saglik ne buyuk nimet, cemil meric geldi aklima siz anlatirken, Allah yasatmasin bir daha,saglik versin
Galiba 10:01 kismini izleyebildim gerisini video bitiminde.. Evet hayati çok gūzel bilgiler ki "göz kuruluğu" kismi dikkatimi cekti ve "ekran vazgecilmezlerine" bence en iyi öneri ki bende emekli biri olarak ekranla taniışmam 8 yıl oldu 5 yılın 9-10 saati ekrana bakmak şeklinde olunca ekranda ki her renk tonunun hangi göze daha hoş geldigini vede tam tersi zarar verdigini de gördūm.. (Bu net bi veri bilgi degil ama kendi gozlerim uzerinde net gordum ki goz sorunu 60-70 lerden sonra oda olursa olanlardandim..)Evet en rahatsiz edici ekran açilirken BEYAZ rengin göz teması en motivasyonu mutlu eden rengi ise çam rengi olan açik kahverengi renk.. Yani okey iskatasi rengi diyeyim.. Evet bunun ötesi dediğim gibi 8-9 saat ekranda mesgul olmak ve çalişmak diyelim gercekten ANIL arkadaşın dediği gibi GÖZ KURULUĞU da dahil insani bayaği rahatsiz eder duruma geliyor.. Özellikle çok çalışmayi ekrana bakmayi ekran bile uyari yapmis oluyor GÖZ vasıtasi ile..Yani dikkat tehlike var der gibi..!! Ehh buralar dikkatimi çekti vede videoda ki gerisi ise uzmanimizin anlattigi gibi yaşam motivasyonu.. Yani ne kadar uygularsan o kadar mutlu olursun diyebiliriz.. Nokta. Teşekkurler Anil bey. Şimdi kaldiğim yerden dinlemeye devam.. Sūrçū lisan ettikse af ola. Insanız.. Ehh... Söz bitti Dede gitti.
Allah sağlıklı huzurlu ömür versin sevgili Hikmet Anıl öztekin en değerli yazarım saygılar 🍀
Konu bittikten sonra izleyenler❤
Kıymetli kardeşim çok geçmiş olsun. Acil şifalar niyaz ediyorum size.
Son 8 ayımı hastanede geciren bir insan olarak sizi cok iyi anliyorum buyuk geçmiş olsun
Gercektende disiplin kaderdir inanılmaz bir ozguven artışı yaşadım 7 gün oldu her planimin bir saati var ve inanılmaz derecede fazla zamanım oluyor ve disiplinli biri olmama yardımcı olan en temel şey ise kendime meydan okuyup kendimi zorlamamdi sabah 4 te soğuk suyla duş almak gibi onu başardıklarını sonra her şeyi tam zamanında yaptım ve spor kitap gibi güzel şeyleri yemek kadar normal bir şekilde yapmaya alışkanlık haline getirmeye başladım muazzam bir şey tavsiye ederim
Geçmiş olsun Anıl abim,Bu hayatta her şey zıttıyla bilinir,Allah bazen bir nimetini çeker,çeker ki nimetin nimet olduğunu,değerini anlayarsın çok şükür bu imtahnın atlatmışsın,Allaha emanet
Geçmiş olsun her süreç geçicidir geçti inşallah
Abi geçmiş olsun bende de var göz kuruluğu, o kızarıklık kaşıntı çok iyi biliyorum. Şu an kpss ye çalışıyorum bir hafta boyunca ders çalışamadım çünkü gözlerim kıpkırmızı gezdim. Saatlerce uyusam dinlensem de nafile. Yüksek lisans yapmak istiyorum mesela akademik yorgunluğu gözlerim kaldırabilecek mi bilmiyorum. Bol bol havuç suyu içiyorum sana da öneririm ve omega 3 de göz kuruluğuna iyi geliyor. Hadi kal "sağlıcakla" ❤
Gözünüz ve sağlığınız için yaptığınız şükrü o kadar derinden hissettim ki. Geçmiş olsun Rabbim şifa versin.
Dediğiniz gibi herşey hayatımızın rutini haline gelen herşey, en ufak detaylar bile o kadar büyük nimetler ki…
Anıl abim gerçekten çok geçmiş olsun çok üzüldüm ve bizde seni çok özledik yeni videolarını heyecanla bekliyorum Allaha emanet ol❤
Çok geçmiş olsun
Disiplinli olmanın altın kuralı: Mutlu ve huzurlu olmak.
Kasıntı değil "KALİTE"
Çook keçmiş olsun 🤲 Allah, bir daha yaşatmasın videolarınizi təkrar təkrar izleyirem siz hayatımıza çook şey katmısiniz her zaman var olun her zaman salıklı olun sizi çook sevyoruz
Çok geçmiş olsun,Anil abicim♥️
Hocam kişisel hayatınızı dinlemek zorunda mıyız bilgiye muhtacız :)
Allah kimsenin başına böyle bir bela vermesin. (Amin)
Şu sıralar hayatı en çok sevdiğim günlerdeyim Bazı günler bir şey o kadar çok istiyorum mesela işte ders çalışmayı yürüyüş yapmayı kitap okumayı kahve içmeye ama hiçbirini yapamıyorum hiçbir şekilde istek gelmiyor içim hani ne yapacağımı şaşırdım bugün özellikle çok kötüyüm abi hiçbir şey yapmak istemiyorum sınav haftam ama asla ders çalışmak istemiyorum gün geçti Dün 11 saat uyumuş olmama rağmen Bugün tekrar bir 4 saat uyudum bu üzerimdeki uykusuzluk nedir Aslında yorulup da gelen bir uykuda değil hani bu hiç yorulmuyorum ama sürekli üzerinde bir halsizlik uyku ihtiyacı var sürekli çok uyumama rağmen uyumak istiyorum benim bilgilendirir misin abi
Abi özlettin kendini merak ettim valla sen insanlık için lazımsın aman kendine iyi bak. İçimde hayata dair biraz umut oluştuysa senin sayende yaptığın ve yapacağın her şey için teşekkürler. Allah sana sağlık, huzur, mutluluk versin zorunu kolaylaştırsın inşallah. 🤲❤
Ay ay ay nasıl özlemişim videolarının bildirimini
Çok geçmiş olsun.. Bizim için önemlisiniz. Bu arada uyku düzeninden bahsetmemişsiniz. Saat sekizde uyumak için mi ekranı kestiniz. Yeme düzenini denerim. Ben de kilo veremeyenlerdenim. Artık ben de sayende programsız geçirmiyorum günlerimi. Kendine iyi bak.
Tesekk ❤…….Çok geçmiş olsun 😢……
Geçmiş olsun abi çok şükür iyileştin ve ekrana döndün 🥰
Disiplin özgürlüktür!💖
Geçmiş olsun. Çok teşekkürler. Kanala destek olmak için yorum yapalım 🎉🎉
çok fazla etrafından dolanıyosun konun videondan çıkınca bişey hatırlamıyorum
Rabbim bir daha yasatmasin.Siz cok guzel bir insansiniz
Abi ben 7. sınıfa gidiyorum adım Elifnur annemin telefonundan yazıyorum. Ben kendime plan program yapsam da iki gün uyguluyorum sonra bırakıyorum ve biraz düzensiz bir insanım. Bunu nasıl yenebilirim fikir verebilir misin?
Çok üzüldüm bende eve kapandım sağlığım yüzünden, kitaplarında buldum kendimi idölümü buldum sanarım. Çok destek oluyosun bana, videoların, kitapların başka bir yaşam olduğuna inandırdı beni. Sanarım Senin gibi Seyyah olmak hayalim :)
Çok çok geçmiş olsun zor geçmiş belliki Allahım sağlıkla sınamasın bir daha, harika bir girişim olmuş 👏🏼
Geçmiş olsun @hikmet anıl Öztekin 10:50
Gerçekten size çok özeniyorum çok disiplinli ve düzenli bir hayatınız var😊
Geçmiş olsun Anıl Abi Allah şifa versin ❤
Vidounun başlığından çox kəndi haqda konuşdu, başlığı da öye qoysaydın , keşke.
Çok geçmiş olsun Hikmet abi. Seni tekrar görmek bizi çok mutlu etti ,kahvemi aldım ve izlemeye başladım. 😊.
Geçmiş olsun hocam çok dikkat ediniz
Merhabalar bilgiler için teşekkürler.Yararlı bir video olmuş✨
Cok çok çok geçmiş olsun hikmet abi duvarlarım seninle ❤
Kusura bakmayin da kimse arkadasiyla boyle ogretmen gibi didaktik bi uskupla konusmamali. ‘Nereye gidiyodum ben pazarlari, hee kac tur atiyodum ben ormanda bakiyim afferin sana’ gibi cumlelerle gelse bana arkadasim hadi ordan kendine gel once bi derim. Sonra da zaten cevresinde kimse kalmaz boyle konusan kimsenin.
Cok guzel videolariniz gercekten motive edici ve faydali oldugunu dusunuyorum nacizane kucuk bir tavsiyem olacak bir ara heryerim agrisin gozlerim agrimasin dediniz boyle bir olay bende yasamistim cok baş agrilarim vardi ve basim agriyacagina karnim agrisin demistim 😂 ve cok kısa sure sonra aglayarak karin agrisindan hastanelik oldum😊 saglik cok onemli tabi hic biryerimiz agrimasin gercekten