登り＆下り時の歩く悩みにズバリ答えます! 登山の足の痛み・疲れ・膝痛を楽にするストレッチ＆トレーニング【山ゼミ5 後編】

[@sizen_daisuki223]

はじめまして!すごく勉強になりました!

[@yamasta7]

ありがとうございます！
お役に立てて嬉しいです。

[@kaz13is]

とても参考になりました！保存してストレッチ練習しますっっ

[@yamasta7]

参考になって嬉しいです！私たちもストレッチ続けてますよ。

[@naotakaunno5086]

やっぱ、たっかーさん、スゴイですね。😊😊😊登山は、片足立ち大事ですね、😊😊😊僕は、毎日、ラジオ体操の代わりに片足立ちしてます、😊😊😊

[@yamasta7]

たっかーさんすごかったです！全ての悩みに即答で驚きました

[@vestaosto]

マスクで呼吸が辛そうです。
お疲れ様です。。。

[@yamasta7]

ご心配いただきありがとうございます。マスクで運動はキツイですね。