EXISTE RECEITA PARA O AUTOCUIDADO?

A internet vende várias receitas de autocuidado: faça isso que você vai melhorar, assista aquilo para se sentir bem, compre esse produto e melhore o seu dia. Mas a real é que só você pode saber o que funciona no seu autocuidado. E como disse @mairamedeiros_, é através de entender o que você gosta que o caminho para um autocuidado real começa.
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