AUTOCUIDADO NÃO É O QUE VOCÊ IMAGINA
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- เผยแพร่เมื่อ 29 ก.ค. 2024
- Temos ouvido muito sobre autocuidado, especialmente durante a quarentena, mas essa prática não é exatamente sobre rituais de beleza e é sobre isso que a Fê Neute fala no vídeo de hoje!
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Como eu amo a forma como você se comunica, assistir um vídeo seu é como uma terapia pra mim ❤️
Nossa pra mim também!
Eh muito legal assistir seu vídeo e depois ver seus comentários aqui (Feneute) e no video da Vanessa Lino! Temos o mesmo gosto, Ana ♥️♥️♥️♥️
Pra mim também! 🥰
Adoro seus vídeos, Ana ❤️
Ana, vcs duas são inspirações na minha vida. Adoro ambas.
Pra mim autocuidado são:
*Alimentação saudável
*8 horas de sono
*Tempo com minha família
*Um tempinho pra mim( cuidar da pele, cabelo, unha, make entre outros)
*20 min. de exercícios (agachamento, abdominais, etc...)
Priorizo isso todos os dias... E a noite antes de dormir tmb tenho meu tempinho com Deus, bater um papo com ele e agradecer...✨🤗
👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽
Arrasou 👏🏻👏🏻👏🏻
❤
😉😉
Perfeito...
Autocuidado pra mim é:
* Alimentação saudável
* 8 horas de sono
* 30 min. de exercício físico
* 30 min. de meditação
* minimalismo em tudo
O resto pode esperar.
“Não espere as coisas mudarem para começar. Comece para que as coisas mudem.” Obrigada Fer 💕
Pra mim autocuidado é:
1- meditação
2- alimentação saudável na medida do possível
3- exercícios físicos
4- fazer playlists de diva pop e "performar" no chuveiro
5- cozinhar
Bônus: ler, fazer um curso, coisas que me acrescentem intelectualmente.
Ameeei!
o 4 é absolutamente necessario kkkk
Kkkkk divando no chuveiro é pop mesmo.
@@mariaoliviapinheiro2975 simmmmmm
@@fabianaroma1066 tudo pra mim
“Não espere as coisas mudarem para começar. Comece para que as coisas mudem.”
Pra mim autocuidado é
1. Fazer exercícios diariamente
2. Cuidar dos cabelos
3. Ler
4. Cozinhar
5. Skin Care
6. Conversar com família e amigos
7. Escrever cartas pra mim mesma
8. Olhar o pôr do sol
Pra mim tbm é olhar o pôr do sol, chega a me dar um quentinho no coração.
Quando penso em autocuidado penso em atividade física (não pensando na estética e sim no bem estar) e em autoconhecimento ❤️
Eu acho que chegar em casa e se jogar no sofa ja é um auto cuidado kkkk
Tb acho hahahaha
Mas depois ter filho, esqueça! Faça isso bastante antes de ter filho!
Vdd
Preciso de um tempinho no sofá pra recarregar.
Total😍
Sua cara fazer um vídeo com esse tema, to cansada de ver pessoas com máscaras e toalha na cabeça e dizer que isso é autocuidado no todo, quando na verdade é algo superficial que pode ou não fazer parte do autocuidado.
Vídeo incrível, tema incrível, mulher incrível. ❤️
Acho que estamos confundindo auto cuidado com skincare!😁😁
E o melhor, ela deu 5 dicas ,tem uma que vem com 15 ou 20 dicas aff aja cabeça pra guardar essas dicas .É melhor ter poucos hábitos saudáveis, do que fazer uma lista enorme, e depois ficar frustrada.
Acredito que está havendo uma confusão entre autocuidado e skincare. Foi ótimo vc ter deixado mais clara essa diferença. Embora skincare possa fazer parte do autocuidado.
Autocuidado é muito mais abrangente, completo. É o cuidado do nosso ser como um todo.
Quando penso em autocuidado, a primeira coisa que penso é em alimentação, que mim pra é fundamental ter uma alimentação saudável, equilibrada e no tempo certo. Em segundo lugar, o sono e em terceiro, o corpo quanto ao skincare. Confesso que meu bem-estar mental e lazer já tinha ficado de lado antes da pandemia...
Para mim é exatamente a mesma ordem!
O que mais me recarrega é: correr na rua de manhã; ler um bom livro, com uma xícara de café, na varanda; cuidar dos cabelos da minha filha e tomar um vinho com meu marido.
Arrasou 👏👏👏👏
Fê, várias pessoas concordam comigo que vc é uma ótima comunicadora! Tomara que você grave vídeos nos ensinando a ter uma comunicação magnética como a sua! 😍🙏👏👏👏
Esperando esse vídeo há muito tempoooo!!! Por favor Fê!
Up
Bem definido: comunicação magnética!
Up!
Fe, pouquíssimas pessoas no mundo comunicam uma mensagem tão bem quanto você, e ainda por cima nos deixam com aquele sentimento de querer fazer já o que você acabou de falar. Voltou com tudo! 🤩
Fê, autocuidado para mim são meus rituais semanais. Organizar a alimentação da família no final de semana. Acordar às 5h00 para fazer ginástica. Tomar café da manhã e jantar com a família. Meditar antes de dormir. Dormir 8 horas. Ter minha casa limpa e organizada. Fora da rotina: viajar com o maridão e com os filhos.
Eu me comprometi comigo mesma a acordar mais cedo 4x na semana pra treinar, e para isso funcionar precisei organizar melhor minha casa, ter uma rotina noturna e já deixar TUDO arrumado para o dia seguinte: roupa e sapatos que vou usar, café da manhã esquematizado e não enrolar na hora de acordar. Não é fácil, mas coloquei na minha cabeça se tenho que ir trabalhar independente de estar motivada ou com vontade, PRECISO fazer a msm coisa por mim pq o resultado disso será bom pra mim
Logo logo se torna um hábito e vc vai ver que vai valer a pena,♥️
Gostei da estrategia, vou utilizá-la, pois tenho dificuldade em persistir na atividade física. Grata, pela dica ☺️
Duas coisas recarregam minhas energias: oração e atividade física intensa. Isso é vida!!
Autocuidado para mim é tudo que me faz olhar para dentro e menos para fora, como:
- Escrever no meu diário
- Fazer terapia 1x por semana
- Me exercitar sem música para focar no meu corpo se movimentando
- Meditar 5 minutos observando meus sentimentos (depois do café da manhã)
- Passar o domingo organizando e limpando minha mente e espaço físico sem redes sociais
- Leitura
Autocuidado pra mim é cuidar de si mesmo: mental, emocional, fisicamente.
Ler por prazer, meditação, conversar com Deus e com vc msma, rir, estar com pessoas que fazem vc se sentir bem e feliz, comer o que gosta e Tb o que é saudável e bom pro seu organismo, cuidar da pele, do cabelo, se apreciar frente ao espelho, praticar um esporte/hobby q vc gosta.
Eu tenho um calendário na geladeira pra mim e meu marido que só usamos pra programas de cuidar do corpo/alma/relacionamento a dois. Ex: cinema, date night, yoga classes, caminhadas ....
Autocuidado? Cuidar da mente.
Com a mente sã, conscientização de si próprio, se pode ter saúde, alimentação melhor, relacionamentos não tóxicos.
Concordo plenamente com você.
Pra mim autocuidado hoje é:
- ir a praia (mas fico na bad quando volto)
- brincar com meus cachorros
- ir na manicure
- namorar
- sair pra comer fora
Beijos Fe 😘
namorar é estraga psicológico isso sim.😂
@@sabrinnasena7023 no meu caso é namorar com meu marido, daí é tranquilo, leve, bom...
Pra mim autocuidado é:
- ficar com meus cães
- me alimentar bem
- tomar sol
-cozinhar
- meditar
- assistir vídeos que me inspiram
Assistindo esse vídeo percebi q não me cuido em quase nada...
Acredito q por isso estou nessa fase tão complicada. Mas nunca é tarde pra começar. Te agradeço muito Fe
“Tem mais haver com comprometimento do que com disciplina” esta frase do vídeo fez um booooom na minha cabeça ! Obrigada Fê
Para mim autocuidado é:
1:Pensar e ignorar sentimentos negativos já que eles são mentirosos prefiro escutar os postivos.
2:Não se importar com o que o outro vai achar já que isso seria um falso eu não o meu verdadeiro eu.
3:me ama e aceitar quem eu sou até o meu lado sombrio amar ele significa que eu amo tudo em mim mesmo.
4:Treinar porém respeitar o limite do meu próprio corpo já que eu não sou de aço kkk.
5:Não desrespeitar a si mesmo para agradar os outros ao contrário respeitar a si mesmo e ignorar os outros que não me respeita já que quem me ama eu também vou quem não me ama ignoro não sou masoquista para me ignorar para agradar os outros!
Autocuidado pode ser parar 15 minutos no trabalho e vir te assistir. Obrigada, Fê por me lembrar de entrar no eixo e priorizar o que é importante. 💛
Pra mim tem sido: meditação, > 8hs de sono, tomar Sol, caminhar e alimentação saudável 😊
Auto cuidado pra mim é sentar no sofá e comer um chocolate. É dormir bem. É assistir um filme. É fazer as unhas de vez em quando. Tomar um banho relaxante. Vai muito além de maquiagem e cuidados com a pele.
Um autocuidado simples que amo levantar mais cedo e fazer algo para mim como por exemplo: Tomar um banho e me deixar minimamente arrumada pra iniciar o dia com uma roupa que gosto, make básica, perfuminho, brincos ... E também ler um livro, texto, artigo que eu quero/gosto.
Outro não tão simples é sair para jantar com o marido. ❤
Autocuidade para mim é:
* dormir
* estar com amigos
* meditar
* tomar cafe da manha
* me arrumar ( make, roupa)
* ver minha casa organizada
* assitir um filme
* viajar
* ops foi 7...kkk
Autocuidado pra mim, é quando eu consigo ter uma boa noite de sono, já que tenho insônia das mais pesadas. Eu não sinto culpa nenhuma quando tiro dias pra mim mesma longe de todo mundo, pra me renovar.
Nas últimas férias estava com a mente tão cansada que não conseguia relaxar a mente, Augusto Cury chama isso de Síndrome do Pensamento Acelerado. Gosto de visitar meus pais, tempo de qualidade com o marido, sair com amigas, tomar sol de manhã, organizar minhas coisas, fazer esfoliação nas mãos, dormir bem, comer frutas, conseguir tomar mais água...
Autocuidado pra mim é cuidar da minha saúde, pelo menos é a primeira coisa que vem a minha cabeça quando vejo essa palavra.
quer ver me deixar puta da cara é o povo dizendo que auto cuidado é ser magra, botox, por silicone, e por aí vai... sentir-se bem, melhorar a auto estima, por você, é uma coisa, mas as pessoas estão entrando numa paranoia... minha tia falou, aahh fulaninha está com 30 já (só por deus kkkk) então já tem que cuidar né, ela já tá fazendo botox, e blablabla ... geeeeeente socorro!!!
Verdade,quando nos sentimos bem a vida flui 🙏
É muito importante estar bem com nós mesmo.
Autocuidado é trabalhar pra ter uma vida da qual você não queira fugir.
Autocuidado
1° Conversar com Deus
2° Conversar com meu marido
3° ler
4° meu lanche da tardinha
5° cuidar do cabelo
Quero acrescentar
Terapia
Pilates
Caminhada (estou acrescentando)
Auto cuidado pra mim também é romper relações com pessoas que me deixam chateada de alguma forma, e também ignorar discussões q não levam a nada em redes sociais com pessoas q vc nunca nem viu. A gente precisa ter uma visão mais holística sobre o auto cuidado
Autocuidado pra mim é:
-Estudar um assunto que eu goste
-SpaDay ouvindo podcast
-Alimentacao saudável
-Familia
-Por do sol
-Organizacao
-Sono em dia
-Banhos quentinhos no frio
Que bom que voltou♥️👏🏻👏🏻
Oba, vídeo da Feneute! Sempre um aprendizado. Muito feliz de você ter voltado no TH-cam. Beijão!
Felicidade de chegar e ver que já tem vídeo 🤩
Melhor notificação, quanto ten video novo da Fe!!!Ja animou meu dia!!! ❤️
Que bom que voltou Fê! 🥰
Ultimamente permaneço seguindo só canais/redes que agregam conteúdos de valor na minha vida. E o seu canal, com certeza, está no topo dessa lista. Obrigada por contribuir tanto! Seus conteúdos são uma preciosidade, recomendo para todos que conheço. Sucesso sempre 😍
Estou muito feliz que você voltou com os vídeos! ❤❤👏🏻
Amo muito🥰
Fé amei, aqui to prioriozando auto cuidado, concordo com tudo que falou, seu conteúdo muito relevante, tem me ajudado demais 🥰,grande abraço.
Além de linda, simpática, inteligente, dá uma baita vontade de ser amiga próxima... te admiro! Amo seu conteúdo aqui e nos outros canais! :-) (só podia ser geminiana, né?kkkk)
Amando sua volta ❤️ Espero que volte com a frequência dos vídeos.
Vim correndo! 🏃🏽♀️
Almoçando minha salada completa🥗 (Fê-liz com a comida) + assistindo vídeo da Fernanda 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽
Eu estou tendo todos os reflexos de anos de estresse por conta do trabalho....e a palavra é EXAUSTÃO.... meu Deus....
Autocuidado pra mim em primeiro lugar é saúde mental, depois vem as demais. Meditação, organização das tarefas diárias, exercício físico, alimentação e por fim, cuidados com a beleza (tudo isso faço com meu amor, autocuidado individual e do casal, recomendo).
Que bom q você voltou e está bem! Você agrega muito! Minha inspiração! 😘😘😘😘😘😘
Que bom que vc voltou! Vc eh demais!
Era tudo que eu precisava nesse momento ❤️
Sensacional!!! Parabéns
Não some! Você faz falta.😉💓
Oi Fe! Isso me lembrou da filosofia "hyggue". Fazer com que os momentos de conforto e felicidade façam parte da nossa rotina. Adorei o assunto. Como sempre você arrasa!! Beijos!🌷
Não espere as coisas mudarem para começar. Comece para que as coisas mudem! ❤️❤️
Nossa, VC deu exemplos ótimos, de super empatia com a vida " normal". Já compartilhei :)
Minha notificação preferida 💖
colocações perfeitas!! amando o retorno dos vídeos😍😘
Fê, a forma como se comunica merece um podcast! 🙂🙂
Muito obrigada, Fê, por esse vídeo extremamente necessário e inspirador
Fêee,seu canal é incrível!! Brigada!!
Conteúdo maravilhosa e necessário. Amei ❤️👏
Gratidão pela sua vida, Fê!
Fê você tem o dom pra se comunicar!
meu principal autocuidado é a terapia e o quanto ela me ensina a não me cobrar tanto.
gosto muito de você, fe ❤
Pra mim, minhas atividades de auto cuidado no dia a dia, são:
1. Ir na academia e fazer meu treino
2. Dormir bem, pelo menos sete horas de sono
3. Brincar com meus animais de estimação
4. Fazer uma alimentação saudável
5. Rezar e meditar
6. Estar (mesmo que virtualmente) com minhas amigas e minha família.
7. Ouvir música e dançar sozinha em casa
8. Tomar uma taça de vinho todos os dias
9. Aprender algo novo, adquirir novos conhecimentos
10. Passear em um parque ou caminhar ao ar livre
Autocuidado pra mim:
-ficar perto da natureza
-pausa no meio do dia pra um cochilo
-usar as redes social somente quando eu quero
-conversar com uma amiga
Tem tanta coisa...😊
Meditação, dormir cedo, escalda pés com alguma essência, banho demorado, tempo para mim (cabelo, unha...)
Quando eu vejo que tem vídeo novo, já sinto aquele quentinho no peito! Adoro suas dicas!
Vídeo maravilhoso!!👏🏻👏🏻
Amei ❤️Utilidade pública! Aos 44 aprendendo agora a me permitir. 🙏
Definitivamente estava precisando ouvir isso, tô indo ali me cuidar. 😘💜
Adorei o canal!!! Comunicação com qualidade 😍
Gratidão por ter retomado seu projeto Fê-liz com a vida, principalmente aqui no TH-cam onde costumo te assistir! Muito bom ver seus vídeos pois sei que me sentirei melhor e farei questionamentos internos para valorizar as coisas simples e importantes da vida como o autocuidado. Curti seus exemplos e fiz minha lista 😉
Amooo seus vídeos! ♥️♥️♥️
Que vídeo perfeito! Parabéns Fe!
Simplismente perfeito! Já compartilhando com pessoas que amo!
Obrigada pelo vídeo maravilhoso, seu trabalho é incrivel. Linda, diva 😍😍
Saudades. Amo seus vídeos vc me faz refletir na vida com verdade.
Bjs Fê
Amo seus pontos de vista sobre a vida. Vc sempre muito sensata e maravilhosa. Obrigada Fê!!! 🥰❤️😘
Uma terapia! Em busca da felicidade! 😍😍😍
Mesmo sabendo basicamente tudo que você falou e sugeriu, ouvir suas dicas é sempre muito positivo. Um incentivo pra continuar dando ainda que seja pequenos passos. Gratidão Fernanda
Você é uma pessoa leve... transmite paz ao falar!!!
Feliz que você voltou por aqui! Coincidiu com o ano em que tive minha saúde afetada e você voltou na hora que eu mais estou precisando ouvir esse tipo de conteúdo. Obrigada! ❤
Avassalador.. vim correndo para ver. Bjs
É exatamente o que to vivendo nesse momento. Sincronicidade pura✨✨
Já curto o vídeo antes de assistir tudo...🤭😁 É sempre bom te ouvir! 😘
Gente ela é maravilhosa 😍😍
Perfeito! Sucinto, didático, direto ao ponto! Por uma internet com mais conteúdo assim!
Mais um vídeo maravilhoso! ❤️
Vídeo muito necessário! Lindo trabalho! ❤️
Adorei, ta bonita, ta lindona, ta cheirosa. 💖✨🌸👏
Nossa, que vídeo incrível! Amo meus autocuidados diários como exercício físico, meditação, leitura