ทำ 6 อย่างนี้ อาจได้หยุดยาลดความดัน! / Dr.V Channel

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 19 พ.ค. 2020
  • วันนี้มาแนะนำการปฏิบัติตัว เพื่อลดความดันโดยไม่ใช้ยาให้ฟังครับ

ความคิดเห็น • 380

  • @naruemolapiphat839
    @naruemolapiphat839 2 ปีที่แล้ว +59

    1.ลดน้ำหนัก
    2.ปรับอาหาร
    3.จำกัดโซเดียม
    4.เพิ่มกิจกรรมทางกาย + ออก
    กำลังกายสม่ำเสมอ
    5.งดเครื่องดื่มแอลกอฮอล์
    6.เลิกบุหรี่
    ขอบคุณค่ะ🙏🤍

    • @vturongs
      @vturongs ปีที่แล้ว +4

      การสรุปแบบนี้ ช่วยได้มากเลยค่ะ ขอบคุณมากค่ะ

    • @mintsrithiamphet4673
      @mintsrithiamphet4673 ปีที่แล้ว

      ขอบคุณครับ ผมไม่กินเหล้าไม่สูบบุหรี่อยู่แล้วครับ แต่ติดกินเค็มมาก กินข้าวต้องมีพริกน้ำปลาตลอด ตอนนี้เริ่มลดเค็มเริ่มออกกำลังกายแล้วครับ

  • @user-ge4sh4ib8x
    @user-ge4sh4ib8x 3 ปีที่แล้ว +124

    กินยาความดันมา15ปี วันนี้ปฏิบัติตัวดีกินอาหารไม่เค็ม ใช้แผนIFด้วย ดูโภชนาการ โปรตีน โพแทสเซียม โซเดียม !!! 20 วันมานี้ความดันปกติแล้วไม่ต้องกินยาเลย

    • @Boss-fh5uz
      @Boss-fh5uz 2 ปีที่แล้ว +13

      ยินดีด้วยนะครับ. ขนาดทานยามา. 15. ปี. แต่มาปรับเปลี่ยนการทานอาหาร. แค่. 20. วัน. เปลี่ยนจากการทานยาได้เลย. สุดยอดเยี่ยมมากครับ

    • @Boss-fh5uz
      @Boss-fh5uz 2 ปีที่แล้ว +5

      แผน. IF. คืออะไรนะตรับ

    • @user-jm6cb8ms6w
      @user-jm6cb8ms6w 2 ปีที่แล้ว +1

      คุณหมอคะ ยาลดความดันสามารถทานร่วมกับฟ้าทะลายโจรได้หรือไม่คะ

    • @srisudanualput3609
      @srisudanualput3609 2 ปีที่แล้ว +2

      ทำอย่างไรคะแนะนำหน่อยค่ะขอบคุณมากๆค่ะ

    • @user-du6xp7tl3e
      @user-du6xp7tl3e ปีที่แล้ว

      Numel​q​342​q

  • @Lollipop-te9gh
    @Lollipop-te9gh ปีที่แล้ว +12

    1. ลดน้ำหนัก
    2. บริโภคอาหารสุขภาพ
    3. ลดเกลือ น้ำปลา
    4. ออกกำลังกาย
    5. ลดเครื่องดื่มแอลกอฮอลล์
    6. เลิกสูบบุหรี่

  • @tiw9060
    @tiw9060 4 ปีที่แล้ว

    ขอบคุณสำหรับความรู้คะ สดใสขึ้นนะคะหมอv

  • @user-km5yn4be6c
    @user-km5yn4be6c 4 ปีที่แล้ว

    สวัสดีครับ ขอบคุณมากครับ ที่กลับมา

  • @jakpueon5718
    @jakpueon5718 4 ปีที่แล้ว

    ขอบคุณ เรื่อง ดีดี มีประโยชน์มาก

  • @user-bx9gl2xx1i
    @user-bx9gl2xx1i 4 ปีที่แล้ว +1

    สวัสดียามเช้าครับคุณหมอ ขอบคุณข้อมูลดีๆ มีประโยชน์มากๆครับ

  • @ufo4604
    @ufo4604 4 ปีที่แล้ว +7

    สวัสดียามสายหลังวันที่คุณหมอวีรับโล่ห์เงินจากยูทูป ขอให้ฉลองโล่ห์ทอง และโล่ห์เพชรตามมมาเร็วๆวัน 👍👍👍👍👍👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼😀😀😀😀😀🙏

  • @malaisungkorn2822
    @malaisungkorn2822 4 ปีที่แล้ว +1

    สวัสดีค่ะคุณหมอ ขอบคุณ คุณหมอมากที่มาให้ความรู้นะคะ

  • @namprikchadachadachillipas35
    @namprikchadachadachillipas35 4 ปีที่แล้ว +2

    ยินดีกับรางวัลที่ได้ด้วยนะนุก ขอบคุณสำหรับรายการดีดีจ้า 😊

  • @praneemaule8436
    @praneemaule8436 4 ปีที่แล้ว

    สวัสดีจ้าวคุณหมอเ เป็นความรู้ที่ดีมากๆค่ะ

  • @somjitrc4184
    @somjitrc4184 4 ปีที่แล้ว +1

    สวัสดีคะคุณหมอ ขอบพระคุณ ข้อมูลที่ดีมีสาระนะค่ะ🤘🤘✌✌💖💖

  • @yupinsingha1306
    @yupinsingha1306 4 ปีที่แล้ว +1

    ขอบคุณนะคะสำหรับสาระดีๆ ☺☺

  • @uttp4463
    @uttp4463 4 ปีที่แล้ว

    สวัสดีคะ คุณหมอ ขอบคุณสำหรับข่าวสารนะคะ

  • @user-ws5go3ly3r
    @user-ws5go3ly3r 4 ปีที่แล้ว +1

    สวัสดีค่ะคุณหมอ ดีใจจังเจอคุณหมออีกแล้ว

  • @thanapatboonprakarn3955
    @thanapatboonprakarn3955 4 ปีที่แล้ว +3

    ขอบคุณค่าาคุณหมอวี❤️💥❤️💥

  • @rawadirod1465
    @rawadirod1465 3 ปีที่แล้ว +1

    ขอบคุณ คุณหมอมากค่ะ มีประโยชน์มากค่ะ

  • @user-yd2us2pm3u
    @user-yd2us2pm3u 4 ปีที่แล้ว

    ขอบคุณความรู้ดีดีนะคะคุณหมอ

  • @sirikanyaridthplake9956
    @sirikanyaridthplake9956 4 ปีที่แล้ว +2

    สวัสดีค่ะ คุณหมอ V จะปฏิบัติตามที่คุณหมอแนะนำนะคะ ขอบคุณมากนะคะ

  • @armandodigrazia-studioadgc9164
    @armandodigrazia-studioadgc9164 4 ปีที่แล้ว

    สวัสดีคะคุณหมอ ตื่นนอนมาเจอคุณทุกวันคงมีสุขนะ ได้ความรู้ เข้าใจง่ายที่คุณหมอพูด 😷🇮🇹👍😊

  • @nalinemakpoca6262
    @nalinemakpoca6262 2 ปีที่แล้ว

    ขอบคุณสำหรับข้อมูลดีๆค่ะ

  • @user-ph3kr5fq3j
    @user-ph3kr5fq3j ปีที่แล้ว +1

    ขอให้สุขภาพคุณหมอวีแข็งแรงนะคะ😍

  • @user-bq4xu3wo4z
    @user-bq4xu3wo4z 4 ปีที่แล้ว

    ขอให้คุณหมอมีความสุขค่ะ

  • @ratreemartensson6578
    @ratreemartensson6578 3 ปีที่แล้ว

    ขอบคุณที่มาให้ความรู้ค่ะคุณหมอ

  • @user-gy2lv2nu6r
    @user-gy2lv2nu6r 3 ปีที่แล้ว

    สวัสดีค่ะขอบคุณ คุณหมอวีได้บอกวิธีลดความดัน ชอบใจค่ะเพื่อนผู้รู้

  • @user-ih7xk1tq5w
    @user-ih7xk1tq5w 4 ปีที่แล้ว +2

    สวัสดีค่ะ คุณหมอวี
    ขอให้คุณหมอแข็งแรง และ มีความสุข เช่นกันค่ะ
    ต้องฟังช่วงเย็นทุกคลิปค่ะ เพราะตอนเช้าต้องรีบไปทำงาน เดี๋ยว เกษียณแล้วอยู่บ้าน จะได้ฟังคุณหมอ ตอนเช้าบ้างค่ะ

  • @user-lk9kk1cr7d
    @user-lk9kk1cr7d 3 ปีที่แล้ว

    ขอบคุณคุณหมอมากๆ ครับ...ชัดเจนมากครับ.

  • @user-cn2ny2kb8e
    @user-cn2ny2kb8e 4 ปีที่แล้ว

    สาธุ สาธุ สาธุ ดีใจกับคุณหมอด้วย

  • @user-bq4xu3wo4z
    @user-bq4xu3wo4z 4 ปีที่แล้ว

    ขอบคุณสำหรับความรู้ค่ะ

  • @user-hz3pl9jn9l
    @user-hz3pl9jn9l 3 ปีที่แล้ว

    ได้ความรู้มาก ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ

  • @rdf4905
    @rdf4905 4 ปีที่แล้ว

    ชอบมากค่ะใด้ความรู้

  • @saiyutmekmungkorn1111
    @saiyutmekmungkorn1111 3 ปีที่แล้ว

    ติดตามทุกตอนเลยจ้า

  • @user-lj4lx4jz3f
    @user-lj4lx4jz3f 3 ปีที่แล้ว

    สวัสดี​ค่ะ.. ให้ความรุ้ดีมากๆค่ะ

  • @nooploypunjikarn8407
    @nooploypunjikarn8407 4 ปีที่แล้ว +7

    สวัวดีคะตุณหมอ ก่อนอื่นขอแสดงความดีใจกับคุณหมอด้วยคะ ที่ได้รับรางวัล ดีใจด้วยจริงๆ เพราะสมควรอย่างยิ่ง จะรอ Glodนะคะ

  • @nickynooknik765
    @nickynooknik765 2 ปีที่แล้ว +8

    เป็นคลิปที่มีประโยชน์มากๆครับ
    ขอบพระคุณมากครับคุณหมอ
    ขอชื่นชมในน้ำเสียงที่ชัดเจน สุภาพ และไพเราะ ครับ

  • @elpopetleb8333
    @elpopetleb8333 3 ปีที่แล้ว

    ขอบพระคุณ คร้าบ คุณหมอ v👌👍🤹‍♀️

  • @sasirak8686
    @sasirak8686 3 ปีที่แล้ว

    ขอบคุณสาระความรู้ที่ให้นะค่ะ

  • @user-iw1cl9ui7n
    @user-iw1cl9ui7n 3 ปีที่แล้ว +3

    ขอบคุณนะคะคุณหมอ ที่นำสาระดี ๆ มาเสนอ เป็นความดันทานยาแล้วไม่ค่อยลง จะนำแนวทางของคุณหมอไปปฏิบัติค่ะ

  • @dphonedmobile9152
    @dphonedmobile9152 4 ปีที่แล้ว

    จะพยามทำตามคุณหมอแนะนำคับ

  • @varafhghjk8262
    @varafhghjk8262 3 ปีที่แล้ว

    สวัสดีค่ะคุนหมอ พึ่งเข้ามาติดตามค่ะ

  • @kungponglom8026
    @kungponglom8026 4 ปีที่แล้ว +7

    มีประโยขน์มากค่ะ แชร์ให้เพื่อนกับญาติพี่น้องด้วยค่ะ เค้าเป็นความดันสูงอยู่👏👏👍👍

  • @wilawankamchai5615
    @wilawankamchai5615 4 ปีที่แล้ว +3

    ขอบคุณ​นะค่ะ​อสม.จะนำความรู้ดีๆไปบอกต่อค่ะ​ขอ​ให้​คุณ​หมอ​และ​ครอบครัว​แคล้วคลาด​ปลอดภัย​มีความสุข​ด้วยนะค่ะ

  • @suebsakphuchamchot5942
    @suebsakphuchamchot5942 4 ปีที่แล้ว

    ขอบคุณ และสวัสดีครับหมอวี

  • @jeeravanvachrasatian120
    @jeeravanvachrasatian120 7 หลายเดือนก่อน

    มาย้อนดูค่ะ❤

  • @vkp3b732
    @vkp3b732 4 ปีที่แล้ว +1

    สวัสดี ยาม เช้า ครับ คุณ หมอ ขอบคุณ ข้อมูล ครับ ขอข้อมูลบ้านหมุนอีกโรคด้วยนะครับ รบกวนคุณหมอ ขอบคุณ ครับ..😍😍😍😍😍😍😍😍😍

  • @pongpantraimongkolkul7628
    @pongpantraimongkolkul7628 3 ปีที่แล้ว

    ดีใจที่ได้เจอคลิปนี้ค่ะ เพิ่งเริ่มทานยา แต่ความดันยังไม่สูงเท่าไร (high normal)

  • @supawadeelorksiridej2705
    @supawadeelorksiridej2705 3 ปีที่แล้ว

    รายการดีค่ะ ดูแลคุณสามีเรื่องการกินอยู่ อยากเป็นผู้สูงวัยที่มีสุขภาพดี มีคุณภาพที่ดี ค่ะ

  • @chantanapromdan2839
    @chantanapromdan2839 4 ปีที่แล้ว

    สวัสดีค่ะคุณหมอและ FC ทุกท่าน ขอบคุณค่ะสำหรับข้อมูล จะได้นำไปใช้กับคุณแม่ได้ค่ะ🙏🙏🙏😀😄😁

  • @user-qo2in3zn7f
    @user-qo2in3zn7f ปีที่แล้ว

    คุณหมอน่ารักมากคะ.ขอบคุณสำหรับความรุ้ดีๆคะ

  • @rachj79
    @rachj79 4 ปีที่แล้ว +1

    ขอบคุณมากๆๆค่ะคุณหมอ

  • @tuktainlove
    @tuktainlove 2 ปีที่แล้ว +24

    1.ลดน้ำหนัก
    2.บริโภคอาหารสุขภาพ
    3.ลดเกลือ 4.ออกกำลังกาย
    5.ลดเครื่องดื่มแอลกอฮอล์
    6.เลิกสูบบุหรี่

  • @aroonsrinammeang4526
    @aroonsrinammeang4526 3 ปีที่แล้ว

    โชดดีที่​มาเจอคุณ​หมอค่ะ, เป็นความดันสูงมานานแล้วค่ะ, และกล้ามเนื้ออ่อนแรง​ค่ะ

  • @sawarotungkrathoke3406
    @sawarotungkrathoke3406 3 ปีที่แล้ว

    ขอบคุณมากๆค่ะคุณหมอวี
    🙏🙏🤗🤗💖💖

  • @Rung-ru7bo
    @Rung-ru7bo 3 หลายเดือนก่อน

    ชอบดูรายก😅ารของคุณหม อมากเลยค่ะได้ความรู้ดีมากค่ะ❤❤❤😮

  • @sphonesphone543
    @sphonesphone543 4 ปีที่แล้ว +3

    สวัสดีค่ะคุณหมอวี ขอบคุณข้อมูลที่เป็นประโยชน์ เป็นความดันอยู่แล้วต้องไปทำ6 ข้อให้ได้ค่ะกำลังจะทำอยู่ค่ะ

  • @user-gm6un6ce7s
    @user-gm6un6ce7s 4 ปีที่แล้ว

    ขอบคุณครับคุณหมอดีมากๆเลยครับ

  • @msnattaporm5056
    @msnattaporm5056 4 ปีที่แล้ว

    สวัสดีตอนเช้าค่ะคุณหมอ

  • @wangsmartphone6686
    @wangsmartphone6686 3 ปีที่แล้ว

    ได้ความรู้มากครับคุณหมอ

  • @yungzoukentee4950
    @yungzoukentee4950 2 ปีที่แล้ว

    Excellence Dr. V AND NICE INFORMATION

  • @rari2416
    @rari2416 3 ปีที่แล้ว

    แสดงความยินดีกับคุณหมอด้วยคะ

  • @rossakorntuk9282
    @rossakorntuk9282 3 ปีที่แล้ว

    ขอบพระคุณมากจ้าคุณหมอ

  • @user-sk9mc1cx9h
    @user-sk9mc1cx9h 4 ปีที่แล้ว

    สวัสดีค่ะคุณหมอดูย้อนหลังค่ะ

  • @user-wl7pu3sg4c
    @user-wl7pu3sg4c 2 หลายเดือนก่อน

    คุณหมอสุภาพน่ารักจังเลย

  • @ratt534
    @ratt534 4 ปีที่แล้ว +2

    สวัสดีค่ะคุณหมอ ดีใจที่มีเพื่อนเป็นหมอ ได้ความรู้มากมาย แต่อยากขอความกรุณาคุณหมอให้ความรู้เกี่ยวกับโรคไทรอยด์​เป็นพิษ​ ไฮเปอร์​ไทรอยด์​หน่อยค่ะ จะเป็นพระคุณยิ่ง

  • @user-pb9zp7sn6l
    @user-pb9zp7sn6l 3 ปีที่แล้ว

    ขอบคุณครับที่ให้ความรู้คับ

  • @sukitsiriphat453
    @sukitsiriphat453 3 ปีที่แล้ว +1

    ขอบคุณคุณหมอมากๆๆค่ะ

  • @user-zb5je8he8v
    @user-zb5je8he8v 4 ปีที่แล้ว +2

    สวัสดี​คะคุณหมอ​ พี่ไม่ได้เป็นโรคความดัน แต่แบ่งปันความรู้ให้พี่ๆน้องๆที่เป็น​ความดันสูง รับบุญร่วมกันนะค่ะ​ วันนี้วันพระค่ะ​สาธุ

  • @laddaphutthakosai4040
    @laddaphutthakosai4040 2 ปีที่แล้ว

    ขอบคุณ♡คุณหมอวี♡
    ไดัแบ่งปันค่ะ👍

  • @user-ie3rc6xs3q
    @user-ie3rc6xs3q 4 ปีที่แล้ว

    ขอบคุณ คุณหมอค่ะ

  • @thanaproomphone833
    @thanaproomphone833 3 ปีที่แล้ว +6

    อนุโมทามิ..สาธุ..!ม.วี...my..friends..คำแนะนำ..ที่มีตุณค่าในผู้ที่มีอาการเกี่ยวกับความดันในการรักษา

  • @phensrijunnui2237
    @phensrijunnui2237 4 ปีที่แล้ว

    จะพยายามค่ะคุณหมอ

  • @lockexxx1969
    @lockexxx1969 2 หลายเดือนก่อน +1

    ขอบคุณมากๆ ครับ

  • @jeeravanvachrasatian120
    @jeeravanvachrasatian120 7 หลายเดือนก่อน

    สาธุค่ะ❤

  • @user-bq4xu3wo4z
    @user-bq4xu3wo4z 4 ปีที่แล้ว

    จะลองพยายามทำให้ได้ค่ะ

  • @user-te7sq3jb2x
    @user-te7sq3jb2x 3 ปีที่แล้ว +1

    เปิดมาเจอคุณหมอ คุณหมอพูดเพราะจัง ไม่เหมือนหมอที่โรงบาลบางที่

  • @user-lb2bz2xx1s
    @user-lb2bz2xx1s 3 ปีที่แล้ว

    ขอบคุณคุณหมอครับผม

  • @pranikitirach6115
    @pranikitirach6115 2 ปีที่แล้ว

    ขอขอบคุณคุณหมอวีมากคะ

  • @user-rk6el9ou1x
    @user-rk6el9ou1x 4 ปีที่แล้ว

    ขอ ขอบพระคุณ คุณ หมอ วีระพันธ์ เรื่อง ดัน สูง ค่ะ ป้าจะ ปฏิบัติ ตามที่ คุณหมอบอก ค่ะ คลิปนี้ ป้าดู วันศุกร์ ที่ 22 ค่ะ สาธุ ค่ะ
    💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙

  • @somchoktongdee1431
    @somchoktongdee1431 2 ปีที่แล้ว

    คำแนะนำ..ที่มีตุณค่าในผู้ที่มีอาการเกี่ยวกับความดันในการรักษา ชอบมากๆๆๆๆ ที่มี เพื่อนเป็น หมอ

  • @user-hm5js3cm7s
    @user-hm5js3cm7s 3 ปีที่แล้ว

    สวัสดีค่ะคุณหมอ ขอบคุณมากค่ะ

  • @attapornrattanaporn3583
    @attapornrattanaporn3583 4 ปีที่แล้ว

    ขอบพระคุณความรู้ที่คุณหมอ อธิบายทั้งหมดนะครับ

    • @DrVChannel28
      @DrVChannel28  4 ปีที่แล้ว +1

      ด้วยความยินดีครับ

  • @user-bq4xu3wo4z
    @user-bq4xu3wo4z 4 ปีที่แล้ว

    ฟังแล้วทุกตอน

  • @user-oq1hh3gf2j
    @user-oq1hh3gf2j 4 ปีที่แล้ว +4

    สวัสดีค่ะ ดีใจค่ะที่คุณหมอมา ขอคุณพระคุ้มครองคุณหมอกับครอบครัวตลอดไปค่ะ 💕❤️

  • @user-gm8dy8ou2n
    @user-gm8dy8ou2n 3 ปีที่แล้ว +1

    คุณหมออธิบายดีมากค่ะ เป็นความดันอยู่ วัดดูก็ปรกติ แต่ยังทานยาอยู่ บางครั้ง มึนหัวค่ะ อายุ 75 ค่ะ ตรวจเลือดอยู่ค่ะ ขอบคุณค่ะ

  • @godscreation6673
    @godscreation6673 ปีที่แล้ว

    ขอบคุณ ค้า คุณหมอ

  • @user-ox1yc8gv3d
    @user-ox1yc8gv3d 4 ปีที่แล้ว +1

    ขอคุณหมอแข็งแรงๆๆๆๆๆๆคะ

  • @user-ph3kr5fq3j
    @user-ph3kr5fq3j ปีที่แล้ว

    สวัสดีค่ะคุณหมอวี มีหนังสือหน้าจอดีมากเลยค่ะ.สำหรับคนหูดับอย่างป้า😍

  • @user-kx6uk6gg6y
    @user-kx6uk6gg6y 4 ปีที่แล้ว

    สวัสดีค่ะ🙏คุณหมอ😊🌹

  • @thitiyadasripat3339
    @thitiyadasripat3339 4 ปีที่แล้ว +2

    ขอบคุณ ค่ะ ดิฉ้น ไม่มีโรคอะไร เลยค่ะ คุณหมอ มี ปวด เมื่อย บ้าง ค่ะธรรมดา ของคน แก่ แต่ ฟัง คุณ หมอ ทุกๆ วัน ค่ะ

  • @pataweasome3758
    @pataweasome3758 3 ปีที่แล้ว

    ขอบคุณคะ คุณหมอ 😊😊😊😊

  • @wattanapatipsiri2369
    @wattanapatipsiri2369 4 ปีที่แล้ว

    สวัสดีค่ะคุณหมอ..อยากให้คุณหมอมาบอกการหยุดยาลดไขมันนะคะมีคอเลสเตอรอลสูงนะคะตอนนี้ทานยาวันละ2เม็ด..ขอบพระคุณมากค่ะ

  • @user-dz4do1pc3s
    @user-dz4do1pc3s 2 หลายเดือนก่อน

    ❤ติดตามตลอดค่ะ❤

  • @emeraldpang2012
    @emeraldpang2012 4 ปีที่แล้ว +3

    สวัสดีค่ะ คุณหมอวี หน้าตาสดใสมากเลยค่ะ

  • @user-em7ys1ir4o
    @user-em7ys1ir4o 3 ปีที่แล้ว

    ขอบคุณมากค่ะ คุณหมอ

  • @sanyalakrakchalern3367
    @sanyalakrakchalern3367 3 ปีที่แล้ว

    ขอบคุณมากครับหมอครับ.

  • @mutchayaphaosricharoen9401
    @mutchayaphaosricharoen9401 4 ปีที่แล้ว

    สวัสดีค่ะคุณหมอ
    ได้ความรู้ที่มีประโยชน์และนำมาปรับใช้กับร่างกายค่ะ
    ขอบคุณมากค่ะ

  • @user-zt1re7ro1y
    @user-zt1re7ro1y 4 ปีที่แล้ว

    สวัสดีคะคุณหมอ🙏

  • @sukjaiwaibel6653
    @sukjaiwaibel6653 23 วันที่ผ่านมา +1

    Thanks for Dr V ❤❤❤❤from Germany

  • @jansukthaworn2092
    @jansukthaworn2092 4 ปีที่แล้ว +3

    สวัสดีค่ะ ดีมากๆเลย คาวมรุ้ที่ คุณหทอให้ วันวันนี้ และยินดีด้วยนะคะกับรางวัล ที่ได้นะค่ะ☺️👏👏

  • @user-gx1ex6iv5h
    @user-gx1ex6iv5h 4 ปีที่แล้ว

    ขอบคุณค่ะคุณหมอ