3 x 2000 progressifs autour du sv2 Pour travailler l'endurance Un 800 Un 500 à fond puis un bloc de 200/500/200 30sec de récup pour le 200 avec 2eme 200 à bloc 1,30 de récup pour taffer la fin de course du 800. On va dire que là on bosse la vitesse 😅😂.
@@julienmixisahah belle tentative 😁 en fait il y a 3 séances différentes ! Parmi les athlètes que tu vois dans la vidéo, certains préparent du 800m, d'autres du 1500m, d'autres du 5000m etc. Je voulais garder mon briefing au montage car je trouvais que c'était une séquence intéressante mais c'était super long avec le descriptif des 3 séances 😅 donc j'ai énormément cut pour ne pas que ça fasse un long monologue et c'est là que j'ai eu l'idée d'inverser certains bouts de phrases pour que ça donne un truc incompréhensible avec un effet comique
@@ALLOLESCOUREURS oui, 4 de trail et 7 de routes. Purée, ça fait beaucoup. Mais, finalement faire la liste, m’a fait prendre conscience, qu’il faut que j’en finisse 2 ou 3 paires, ou que j’arrête de m’obstiner à jogger avec des chaussures ruinées ! 😅🤣 J’adore l’effet psychologique, voir placebo, du changement de chaussures.
@@JulienN73oui je comprends ce que tu veux dire ! Personnellement j'aime bien utiliser une paire "jusqu'à sa mort" avant d'en utiliser une nouvelle, moins j'en ai et plus j'y vois clair ! Et en effet c'est souvent très agréable de faire ses premiers kilomètres avec une paire toute neuve 🙂
4:43 j'offre un coaching gratuit À VIE à la première personne qui a compris le contenu de la séance et qui est capable de l'expliquer 😇
3 x 2000 progressifs autour du sv2
Pour travailler l'endurance
Un 800
Un 500 à fond puis un bloc de 200/500/200 30sec de récup pour le 200 avec 2eme 200 à bloc
1,30 de récup pour taffer la fin de course du 800.
On va dire que là on bosse la vitesse 😅😂.
@@julienmixisahah belle tentative 😁 en fait il y a 3 séances différentes ! Parmi les athlètes que tu vois dans la vidéo, certains préparent du 800m, d'autres du 1500m, d'autres du 5000m etc. Je voulais garder mon briefing au montage car je trouvais que c'était une séquence intéressante mais c'était super long avec le descriptif des 3 séances 😅 donc j'ai énormément cut pour ne pas que ça fasse un long monologue et c'est là que j'ai eu l'idée d'inverser certains bouts de phrases pour que ça donne un truc incompréhensible avec un effet comique
Le mec arrive à faire une vidéo intéressante avec plein d’infos et de conseils, c’est monstrueux.
@@neilmalto6872 merci pour le soutien 🙏 de l'info et du divertissement c'est ça qu'on veut !!!
Qui est de la Team notif ?
j'aime bien ce format où tu fais intervenir les athlètes c'est cool! Sinon super la qualité et le contenu
merci bg 😘
Très agréablement surpris par le contenu de cette vidéo et de cette chaîne.
Bravo et merci !
Allez je m'abonne.
merci beaucoup pour ton commentaire :)
Franchement super intéressant merci
@@hightone84 merci à toi pour ton commentaire 😊
Vidéo incroyable !!
merci pour ton commentaire 🙏
merci
de rien 😁
Salut, j’en ai une trentaine.
@@TheNigrou wow 30 paires que t'utilises simultanément ? Ça donne presque le vertige 😂
@@ALLOLESCOUREURS non c’est juste que je marche énormément
@@TheNigrou ah yes bah t'es bien équipé ahah
Perso, j’ai environ 10 paires trail/route, mais que d’une marque, ça c’est peut être un tort … 😅
wow 10 paires ! Pas forcément un tort puisqu'au sein d'une même marque il existe des modèles pour tous les efforts en vrai 🙂
@@ALLOLESCOUREURS oui, 4 de trail et 7 de routes. Purée, ça fait beaucoup. Mais, finalement faire la liste, m’a fait prendre conscience, qu’il faut que j’en finisse 2 ou 3 paires, ou que j’arrête de m’obstiner à jogger avec des chaussures ruinées ! 😅🤣
J’adore l’effet psychologique, voir placebo, du changement de chaussures.
@@JulienN73oui je comprends ce que tu veux dire ! Personnellement j'aime bien utiliser une paire "jusqu'à sa mort" avant d'en utiliser une nouvelle, moins j'en ai et plus j'y vois clair ! Et en effet c'est souvent très agréable de faire ses premiers kilomètres avec une paire toute neuve 🙂
j'ai des sandales, des tongs, des rangers, des Vibram Five Fingers...c'est chaud pour courir. Je vais essayer en charentaises
😂😂 pas ce qu'il y a de plus adapté pour courir mais au moins ça t'oblige à renforcer tes pieds ahah
Personne n a les épaules à la même hauteur mais la c est abusé...
Que 5 ? C’est peu !
Peu comme mon volume hebdomadaire par rapport au tien 😅