Richtig gut erklärt. Das ist echt eine komplexe Sache find ich. Machst du dir beim Training häufig Gedanken über die Kadenz, oder versuchst du manchmal einfach zu variieren? Wenn ich es richtig verstanden habe, dann macht folgende Ausführung grundsätzlich am meisten Sinn. Bsp. Klimmzug . 1. komplett aushängen 2. relativ zügig, explosionsartig hochziehen 3. oben kurz innehalten 4. langsam und kontrolliert nach unten lassen . Liege ich da richtig ?:)
korrekt. Ich variiere immer mal. aber meistens so wie du es auch beschrieben hast. Manchmal auch noch weiter stops einbauen beim hoch oder runtergehen.
Lust habe ich auf jeden Fall. Mit der Zeit sieht es momentan etwas eng aus. Aber wenn sich das wieder bessert geht es hier auch wieder weiter. Danke für das Feedback
Richtig gut erklärt. Das ist echt eine komplexe Sache find ich. Machst du dir beim Training häufig Gedanken über die Kadenz, oder versuchst du manchmal einfach zu variieren? Wenn ich es richtig verstanden habe, dann macht folgende Ausführung grundsätzlich am meisten Sinn. Bsp. Klimmzug . 1. komplett aushängen 2. relativ zügig, explosionsartig hochziehen 3. oben kurz innehalten 4. langsam und kontrolliert nach unten lassen . Liege ich da richtig ?:)
korrekt. Ich variiere immer mal. aber meistens so wie du es auch beschrieben hast. Manchmal auch noch weiter stops einbauen beim hoch oder runtergehen.
+El Eggs ok danke :) mehr Videos auf diesem Kanal sind erwünscht !!! Falls du Zeit und Lust hast dafür
Lust habe ich auf jeden Fall. Mit der Zeit sieht es momentan etwas eng aus. Aber wenn sich das wieder bessert geht es hier auch wieder weiter. Danke für das Feedback
I would glad if you can translate this video in english, many thanks for your job!
in a few weeks we are going to release it on our main channel calisthenicmovement
just learn german, that's a prerequisite for getting strong anyways
really need english subtitles in your channel
+john raton check calisthenics movement
yeah. right. on calisthenicmovement there are a lot of videos from this channel in english and some more.
Mensch, Alex, wo trainierst du denn da schon wieder 1:09 "Bullenschweine" ;)
Supper
Moin Moin! xDD