Hallo Alex. Ich heiße Ciprian und komme aus Rumänien. Ich habe dich zum erste Mal auf dem Calisthenicmovement gesehen. Ich habe viel von dir gelernt. Kürzlich habe ich herausgefunden, dass du Deutscher bist. Ich lerne seit drei Jahren Deutsch und auch seit drei Jahren praktiziere ich Kallisthenie. Jetzt habe ich diesen Kanal entdeckt, wo du Deutsch sprichst. Zwei Dinge, die ich liebe, zur gleichen zeit zu lernen.... Wunderbar! Das macht mir viel Spaß.
Heute habe ich mich mal ganz zaghaft an die Turnringe in meinem Gym herangetraut. Das hat ja Sucht Faktor 10!! Ich habe heute nur etwas den Bizeps gefordert... herrlich!! Schultern, Brust, Trizeps, Bizeps... alles mit einem Gerät. Für.mich minimalistisch eingestellte das absolut genialste!!
bin auch seit kurzer zeit auf gymnastik ringe umgestiegen man merkt was es auch macht viel besser als fitness und man spart viel geld. man unterschätzt wirklich viele übungen. beste ! und du bist heftig unterwegs digga was du drauf hast mit den dingen krass. aber übung macht den meister!
Starkes Video! Ringe sind einfach unschlagbar. Aber auch Anfänger können gerade bei Liegestütze und Rudern durch den Winkel des Körpers zum Boden super easy die Intensität verändern :)
Krass wie durchtrainiert du bist 💪👍👍👍. Ich bin selber lange im Sport ich weiß wie schwer der weg war. Mein großes Respekt an dich 🫂💪👍🤝und die Übungen die du gezeigt hast sind echt der Hammer.
Tolle Ideen mit vielen Variationen, nicht nur die paar Standardübungen, die jeder kennt. Ich freue mich schon darauf einiges auszuprobieren. Vielen Dank fürs Hochladen!
Vielen Dank für das tolle , motivierende Video !!! Ich habe vor kurzem das Training mit Ringen für mich entdeckt und bin begeistert, wie effektiv es sich nach jeder Trainingseinheit anfühlt :-)
Echt total super das Video. Schon alleine das es auf deutsch ist. Ringe werden auch bald eine Option für mich. Versuche aktuell die basics schön langsam und sauber auszuführen. Bin gespannt ob mich das weiter bringt.
Super Tipp, Ringe sind vor Allem günstiger als z.B. diese TRX Angebote ;-)). Als Anfänger ist es allerdings mit einer extrem erhöhten Disziplin verbunden bei der Stange zu bleiben ;-). Im fortgeschrittenen Alter besonders, aber für den Erhalt von Kraft und Beweglichkeit gibt es kaum etwas besseres (joga etc.) mal ausgenommen.
Kommt auf dein level an. Wenn du anders keinen trainingsreiz erzeugen kannst könnte das in Verbindung mit nem split training für den ein oder anderen funktionieren.
Hallo El Eggs ! Vielen Dank für die ,wie immer super guten Tipps. Eine Frage hätte ich noch zu dem Material der Ringe. Gibt´s diese auch aus stabilen Kunststoff und was wäre das Pro &Contra zu Holz vs Kunstmaterial? Es wäre klasse, wenn du mir kurz dazu etwas sagen könntest.Vielen Dank im voraus. MbG.René Brauße(ein Fan von Calimove)
also die schwarzen sind aus stabilem Kunststoff. Holz haben evtl etwas besseren grip und sehen wertiger aus. Ist aber Geschmackssache und Gewohnheitssache. Kunststoff ist etwas günstiger. Aber du machst eigentlich mit beiden nix falsch
danke für das hammer video ich übe momentan frog stand to handstand aber schaffe ihn nicht was ist der fehler oder was muss ich trainieren frog stand kann ich 30 sek .
Schau mal unser planche Anfänger tutorial. Da sind Straddle Swings mit drin. die sind für den Anfang wirklich sehr gut. Die kannst du dann auch höher ziehen wenn du besser wirst.
Wirklich ein super informatives Video! Ich habe mal eine praktische Anwendungsfrage: man sieht in dem Video, dass Du die Ringe an Bäumen oder anderen höher gelegenen Stellen befestigst. Wie machst Du das ohne permanent eine Leiter mit Dir rumzuschleppen?
Ich interessiere mich als. Anfänger dafür. Ich würde gerne mehr die kleinen und funktionalen Muskeln trainieren... Ich suche schon lange für ein Training .. wie man stärker wird . Aber nicht aussieht wie ein Kühlschrank.. (Kühlschrank Bezeichnung für aufgepumpte Leute die sich nicht wirklich bewegen können..) da ich eigl. Nur Tai Chi mache und ich dafür eher locker und beaeglich sein muss.. als zu starr.. und breit..
kann gut funktionieren aber nicht für alle Übungen. für squats wirst du die Intensität sie lange Sicht nicht weit genug steigern können aber das ist ein generelles Problem von Beinübungen ohne Zusatzgewicht. Außerdem kann eine Weste bei bestimmten Übungen die Bewegung einschränken. Vom Preis-Leistungsverhältnis finde ich Gewichtsgürtel besser. Vorausgesetzt man hat die Möglichkeit Gewichte zu nutzen.
Sehr schönes Video - auch eure anderen Beiträge sind sehr hilfreich. Eine Frage am Rande: könnt ihr mir Literatur empfehlen, die schwerpunktmäßig das Training mit Ringen und/oder einen Fokus auf Klimmzugübungen haben? Danke.
+El Eggs ich möchte Ringe ergänzend zum Gewichtstraining nutzen und möchte mir einen klassischen Trainingsplan erstellen , Skills / Figuren möchte ich aber nicht üben sondern einfach gezielt meine Muskulatur trainieren :)
sind relativ günstige von ebay. generell kannst du da nix falsch machen. Musst dich nur entscheiden ob du Holz oder plaste willst. Holz ist meist etwas teurer.
Hallo Alex. Ich heiße Ciprian und komme aus Rumänien. Ich habe dich zum erste Mal auf dem Calisthenicmovement gesehen. Ich habe viel von dir gelernt. Kürzlich habe ich herausgefunden, dass du Deutscher bist. Ich lerne seit drei Jahren Deutsch und auch seit drei Jahren praktiziere ich Kallisthenie. Jetzt habe ich diesen Kanal entdeckt, wo du Deutsch sprichst. Zwei Dinge, die ich liebe, zur gleichen zeit zu lernen.... Wunderbar! Das macht mir viel Spaß.
Heute habe ich mich mal ganz zaghaft an die Turnringe in meinem Gym herangetraut. Das hat ja Sucht Faktor 10!! Ich habe heute nur etwas den Bizeps gefordert... herrlich!! Schultern, Brust, Trizeps, Bizeps... alles mit einem Gerät. Für.mich minimalistisch eingestellte das absolut genialste!!
bin auch seit kurzer zeit auf gymnastik ringe umgestiegen man merkt was es auch macht viel besser als fitness und man spart viel geld. man unterschätzt wirklich viele übungen. beste ! und du bist heftig unterwegs digga was du drauf hast mit den dingen krass. aber übung macht den meister!
Starkes Video! Ringe sind einfach unschlagbar. Aber auch Anfänger können gerade bei Liegestütze und Rudern durch den Winkel des Körpers zum Boden super easy die Intensität verändern :)
Richtig geile übungen, danke. Sieht sehr stabil aus deine Ausführung
Nice arm support trick using the straps while training iron cross, I never thought of that
Krass wie durchtrainiert du bist 💪👍👍👍. Ich bin selber lange im Sport ich weiß wie schwer der weg war. Mein großes Respekt an dich 🫂💪👍🤝und die Übungen die du gezeigt hast sind echt der Hammer.
Tolle Ideen mit vielen Variationen, nicht nur die paar Standardübungen, die jeder kennt. Ich freue mich schon darauf einiges auszuprobieren. Vielen Dank fürs Hochladen!
That's good for a workout mate , I'm from England
Hab noch nie so hart trainiert wir mit den Ringen.
Entlich auch mal für Leute die englisch nicht so drauf haben danke ich schaue euch schon lange danke für die vielen Tips macht weiter so ✌🏼🙏🏼
Die Qualität Deiner Videos wird immer professioneller und der Content ist für mich mit der beste auf TH-cam. Ganz großes Kino!
Vielen Dank für das tolle , motivierende Video !!! Ich habe vor kurzem das Training mit Ringen für mich entdeckt und bin begeistert, wie effektiv es sich nach jeder Trainingseinheit anfühlt :-)
Echt total super das Video. Schon alleine das es auf deutsch ist. Ringe werden auch bald eine Option für mich. Versuche aktuell die basics schön langsam und sauber auszuführen. Bin gespannt ob mich das weiter bringt.
Man, thank you ...peace from Turkey
Wäre mal interessant wenn Sie ein Video über den false grip an Ringen machen würden..
Die Beinübungen sind super, Danke!
Danke für den guten Inhalt!
Super channel zusammen mit calesthenics movement
ach alles gut habe sie schon in der Infobox gesehen werden wir sie kaufen danke für die guten Tipps
Klasse Video 👍💪
Gutes Video. Danke fürs Hochladen
Ich schwitze schon beim zusehen, aber geiles Video und bestärkt meine Kauftendenz :) btw den iron cross merk ich mir :D
der deutsche One Punch Man ;) tolles video, danke
Echt super und informativ
Super Tipp, Ringe sind vor Allem günstiger als z.B. diese TRX Angebote ;-)). Als Anfänger ist es allerdings mit einer extrem erhöhten Disziplin verbunden bei der Stange zu bleiben ;-). Im fortgeschrittenen Alter besonders, aber für den Erhalt von Kraft und Beweglichkeit gibt es kaum etwas besseres (joga etc.) mal ausgenommen.
Spitzenvideo! Danke dafür!
Good job Man! Thanks for the moviments!
Starkes Video !
Danke...für die Videos ! Weiter so....
sehr gute Anregung, ich dank dir
Klasse video, danke!
Intensivierung der Übung. Und macht dann locker nen Handstand in der Luft 😂💪🏽
Hi,
Hoffe bist noch aktiv.
Macht es Sinn an einem brust Tag
3 Ring Übungen und im Anschluss bankdrücken normal und schräg durchzuführen?
Und dan selbstverständlich auf andere Tag auch angewandt
Kommt auf dein level an. Wenn du anders keinen trainingsreiz erzeugen kannst könnte das in Verbindung mit nem split training für den ein oder anderen funktionieren.
Hallo El Eggs ! Vielen Dank für die ,wie immer super guten Tipps. Eine Frage hätte ich noch zu dem Material der Ringe. Gibt´s diese auch aus stabilen Kunststoff und was wäre das Pro &Contra zu Holz vs Kunstmaterial? Es wäre klasse, wenn du mir kurz dazu etwas sagen könntest.Vielen Dank im voraus. MbG.René Brauße(ein Fan von Calimove)
also die schwarzen sind aus stabilem Kunststoff. Holz haben evtl etwas besseren grip und sehen wertiger aus. Ist aber Geschmackssache und Gewohnheitssache. Kunststoff ist etwas günstiger. Aber du machst eigentlich mit beiden nix falsch
+El Eggs Vielen ,vielen Dank für die Info.
danke für das hammer video
ich übe momentan frog stand to handstand aber schaffe ihn nicht was ist der fehler oder was muss ich trainieren frog stand kann ich 30 sek .
Schau mal unser planche Anfänger tutorial. Da sind Straddle Swings mit drin. die sind für den Anfang wirklich sehr gut. Die kannst du dann auch höher ziehen wenn du besser wirst.
Hallo, ich bekomme immer blaue flecke von den Ringen am oberarm, gerade rechts. was könnte das sein? lg
Wirklich ein super informatives Video! Ich habe mal eine praktische Anwendungsfrage: man sieht in dem Video, dass Du die Ringe an Bäumen oder anderen höher gelegenen Stellen befestigst. Wie machst Du das ohne permanent eine Leiter mit Dir rumzuschleppen?
Verschluß aufmachen, Verschluß (schwer) über den Ast werfen, Verschluß zumachen.
Ой, ну все понятно, как всегда синие шорты придали силы..
Super Video. Kann ein Schlingentrainer mit Umlenkrolle die Ringe ersetzen oder würdest du Ringe zusätzlich zum Schlingentrainer empfehlen?
Martin Jott zusätzlich. slingTrainer sind nicht ganz so vielseitig gerade bei aufhängbreite und unterschiedlichen Höhen.
Danke. Freue mich, mir durch deine klasse Videos mehr Wissen anzueignen. Weiter so.
Ich interessiere mich als. Anfänger dafür. Ich würde gerne mehr die kleinen und funktionalen Muskeln trainieren... Ich suche schon lange für ein Training .. wie man stärker wird . Aber nicht aussieht wie ein Kühlschrank.. (Kühlschrank Bezeichnung für aufgepumpte Leute die sich nicht wirklich bewegen können..) da ich eigl. Nur Tai Chi mache und ich dafür eher locker und beaeglich sein muss.. als zu starr.. und breit..
fang mit calisthenics an😄
Welches Material gefallt dir? Holz und Platik?
Hast du die muskeln nur vom Ringtraining
was hälst du von gewichtswesten als intensitätssteigerungsmittel bei zb klimmzügen, dips, squats
kann gut funktionieren aber nicht für alle Übungen. für squats wirst du die Intensität sie lange Sicht nicht weit genug steigern können aber das ist ein generelles Problem von Beinübungen ohne Zusatzgewicht. Außerdem kann eine Weste bei bestimmten Übungen die Bewegung einschränken. Vom Preis-Leistungsverhältnis finde ich Gewichtsgürtel besser. Vorausgesetzt man hat die Möglichkeit Gewichte zu nutzen.
Sehr schönes Video - auch eure anderen Beiträge sind sehr hilfreich. Eine Frage am Rande: könnt ihr mir Literatur empfehlen, die schwerpunktmäßig das Training mit Ringen und/oder einen Fokus auf Klimmzugübungen haben? Danke.
Zupaa!👌😇💖☀👍👏
kennt jemand einen guten Übungskatalog für Ringübungen bzw kann direkt einen Link schicken? Bin selbst im WWW nicht fündig geworden
+MrJohnJ Rambo was genau willst du denn finden? Ich kenne an sich keinen Übungskatalog. Aber es kommt eh immer darauf an was du erreichen willst...
+El Eggs ich möchte Ringe ergänzend zum Gewichtstraining nutzen und möchte mir einen klassischen Trainingsplan erstellen , Skills / Figuren möchte ich aber nicht üben sondern einfach gezielt meine Muskulatur trainieren :)
+MrJohnJ Rambo dip/klimmzug und liegestütz/bodyrow Variationen. Damit kommste für den Anfang recht weit
+El Eggs Danke für die Infos und mach weiter so! sympathischer Channel! :)
Ich bekomme die Ringe nicht hochgehoben. Was tun?
Hey, was hälts du von Springseil springen zum aufwärmen?
+Paul find ich gut. Mach ich auch ab und zu
wo hast du Ringe her
welche Marke empfiehlst du.
was kostet sie
sind relativ günstige von ebay. generell kannst du da nix falsch machen. Musst dich nur entscheiden ob du Holz oder plaste willst. Holz ist meist etwas teurer.
Lässiges Video^^
von wo hast du diese Ringe her
kriegst bei ebay für 15€
Jesusss du bist deutsch???? Ich hab schon so viele Videos mit dir als Model gesehen und hätte das nie erdacht😂😂😂
Wenn ich mit 5 Ringe Trainiere, dann habe ich Schleichwerbung fuer Audi gemacht als Fortgeschrittener 😎
Geiler shit
BLUE SHORTS GUY
the guy with the blue shorts