รู้ลึกเรื่องฮอร์โมนไขมัน วิธีพิชิตโรคอ้วน [Dr.Amp Podcast]

รายการ Dr.Amp Podcast เรื่องเล่าสุขภาพดี กับ หมอแอมป์
ตอน "รู้ลึกเรื่องฮอร์โมนไขมัน วิธีพิชิตโรคอ้วน" โดย นพ. ตนุพล วิรุฬหการุญ
-ประธานเจ้าหน้าที่ปฏิบัติการ และ ผู้อำนวยการ BDMS Welness Clinic
-ผู้อำนวยการ RoyalLife โรงพยาบาลกรุงเทพ
-นายกสมาคมแพทย์ฟื้นฟูสุขภาพและส่งเสริมการศึกษาโรคอ้วน กรุงเทพ (BARSO)
รู้ลึกเรื่องฮอร์โมนไขมัน วิธีพิชิตโรคอ้วน กับหมอแอมป์ ปัจจัยสำคัญที่อาจทำให้เราเข้าสู่ภาวะโรคอ้วนได้
มาทำรู้จักกับฮอร์โมนที่เกี่ยวข้องกับไขมันและภาวะโรคอ้วน
1. Leptin (เลปติน) ฮอร์โมนอิ่ม หรือฮอร์โมนหยุดความหิว
2. Adiponectin (อดิโพเนคทิน)
3. Resistin (รีซิสทิน)
และมารู้จักกับไขมันทั้ง 2 ชนิด Brown Fat (ไขมันดี) และ White Fat (ไขมันเลว) ที่อยู่ในร่างกายเรา
🌐www.dramp.com
➡️Instagram: DrAmp Team
➡️Spotify: Dr.Amp Team
© drampCopyright 2020
- เทปนี้มีลิขสิทธิ์ ห้ามนำไปใช้โดยไม่ได้รับอนุญาต มีผลในทางกฎหมาย -
ปล.เป็นคลิปให้คำแนะนำแก่ผู้รักสุขภาพที่ยังไม่ป่วยและต้องการป้องกันโรคให้ตัวเอง สำหรับผู้ที่มีโรคแล้วยังไม่ควรทำตามและควรปรึกษาแพทย์ประจำตัวก่อนนะครับ ด้วยความปรารถนาดีจาก หมอแอมป์
แหล่งอ้างอิง
1.Lu S, Niu Z, Chen Y, Tu Q, Zhang Y, Chen W, Tong W, Zhang Z. Repetitive element DNA methylation is associated with menopausal age. Aging and disease. 2018 Jun;9(3):435.
2.Gerino E, Caldarera AM, Curti L, Brustia P, Rollè L. Intimate partner violence in the golden age: systematic review of risk and protective factors. Frontiers in psychology. 2018 Sep 4;9:1595.
3.Triantafyllou GA, Paschou SA, Mantzoros CS. Leptin and hormones: energy homeostasis. Endocrinology and Metabolism Clinics. 2016 Sep 1;45(3):633-45.
4.Achari AE, Jain SK. Adiponectin, a therapeutic target for obesity, diabetes, and endothelial dysfunction. International journal of molecular sciences. 2017 Jun;18(6):1321.
5.Yuxiang L, Fujiu K. Human Resistin and Cardiovascular Disease. International Heart Journal. 2020 May 30;61(3):421-3.
6.Townsend K, Tseng Y-H. Brown adipose tissue: Recent insights into development, metabolic function and therapeutic potential. Adipocyte. 2012;1(1):13-24.
7.จิตรวีณา มหาคีตะ. The Update of Brown Adipose Tissue in Adult Human: Possible Target to Battle Obesity?. Royal Thai Army Medical Journal. 2013:83-92.
8.Fondell E, Axelsson J, Franck K, Ploner A, Lekander M, Bälter K, et al. Short natural sleep is associated with higher T cell and lower NK cell activities. Brain, Behavior, and Immunity [Internet]. 2011 Oct;25(7):1367-75.
9.Pedersen BK, Ullum H. NK cell response to physical activity: possible mechanisms of action. Med Sci Sports Exerc. 1994 Feb;26(2):140-6.
10.Pike JL, Smith TL, Hauger RL, et al. Chronic Life Stress Alters Sympathetic, Neuroendocrine, and Immune Responsivity to an Acute Psychological Stressor in Humans. Psychosomatic Medicine. 1997. 59:447-457.
11.Maggini S, Pierre A, Calder P. Immune Function and Micronutrient Requirements Change over the Life Course. Nutrients. 2018 Oct;10(10):1531.

[@eyeseeu3432]

เข้าใจง่าย​ ได้ความรู้​ ดีต่อสุขภาพ​ ขอบคุณนะคะ

[@gattobirichino7076]

ขอบคุณที่สุดเลยค่ะคุณหมอ.

[@timthong-om9263]

ขอบคุณอีกครั้งค่ะคุณหมอ

[@user-xr4yl5ez7y]

ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ ติดตามคุณหมอทุกคลิปค่ะ

[@praneepunoun814]

ขอบคุณความรู้ที่มีประโยชน์คะ

[@minadamaungsab8445]

ขอบคุณมากๆค่ะ

[@varamaisilamaneechote7002]

ขอบคุณนะคะ คุณหมอแอมป์ และทีมงานทุกคนค่ะ

[@tainchaiyang456]

ขอบคุณ​ คุณ​หมอ ​มาแน​น​ำ​สิ่ง​ดี​ๆ​ ผม​ชอบ​ติด​ตาม​ คุณ​หมอ​มากเลย​ครับ​

[@timthong-om9263]

รอทุกวันศุกร์เลยค้า

[@kwanrennie2763]

ขอบคุณคะ

[@user-qy8ug8xq6n]

Growth hormone ครับทำให้ผอม ช่วยเผาผลาญและซ่อมแซมร่างกายตอนหลับ หลั่งตอน4ทุ่มถึงตี2 ถ้าหลับสนิทช่วงเวลานี้จะได้รับโกรทฮอร์โมนเต็มๆ ที่เขาบอกแค่นอนก้อผอมได้

[@MameawPkt]

ขอบคุณค่ะ

[@propertyforsaleother6408]

ขอบคุณค่ะ🙏

[@goodday1974]

ขอบคุณค่ะคุณหมอที่ช่วยแบ่งปันสิ่งดีๆ ฟังและพยายามทำตามค่ะ❤@สมุทรปราการ

[@VanessaRocky]

ถ้ามีข้อความพิมพ์ sub จะดีมากเลยคะ ให้คนหูไม่ได้ยินได้อ่านด้วยคะ

[@tharnprapornchairatana7628]

กดเปิดซับได้นะ เราเปิดอยู่

[@niadaily3239]

อยากให้คุณหมอทำเรื่องสิวหน่อยค่ะ​ ปัญหาสิวเพราะฮอร์โมน​ ผช​ เยอะมากกกกกค่ะ​ PCOS​ ไรซักอย่าง
ผมบาง​ ประจำเดือนไม่ปกติ​ สิวอักเสบขึ้น​ เจอน้ำตาลไม่ได้กินแล้วเห่อทันที​ หน้ามันง่ายมาก​ ค่อนข้างอ้วน​ ทำไงก็ไม่หายเป็นสิวซักที

[@mana3365]

ลงปุ๊ปดูปั๊ปค่า

[@VanessaRocky]

ช่องทางไหนที่คุณหมอไลฟ์สดคะ เพิ่งมาใหม่ค่ะเพิ่งรู้จักคุณหมอค่ะอยากจะไปติดตามในช่องทางไลฟ์สดบ้างค่ะ

[@yeppy555]

ขอบคุณสำหรับความรู้นะคะ ฉะนั้น เราจะมีวิธีแก้ฮอร์โมนต่างๆที่เยอะไปหรือน้อยไป (แล้วทำให้อ้วน) ได้อย่างไรบ้างคะ แล้วมีวิธีไหนที่จะเปลี่ยน white fat เป็น brown fat บ้างมั้ยค้า

[@lunlun1042]

อยากให้พูดเรื่อง ความเครียด
กิจกรรมที่ช่วยให้ไม่เครียด ครับ

[@SurapholKruasuwan]

"เราเป็น เช่นเรากิน"
(เพลโต นักปรัชญา กรีก)
.
"โรคภัย เข้าทางปาก
ทุกข์โทษ ภัย ออกจากปาก"
(สุภาษิต จีน)
.
"วาสนา มนุษย์ มาจาก
วจีทิพย์ ที่ จิตใสๆ ปรุงแต่ง
ให้พรตนเอง และ ชีวิตอื่น"
.
1.ร่างกายคนเรา
เลี้ยงด้วย พืช ผัก โปรตีนดีๆ
ออกกำลังกาย ใจใสๆ
ก็ เป็นคน มีสุขภาพที่ดี
.
2เลี้ยงด้วย แป้ง น้ำตาล
ไขมันเลว
ไม่ชอบ ออกกำลังกาย
แสวงหา เรื่อง เครียด
มาใส่ตัว
สุขภาพ ต่ำกว่า มาตรฐาน
.
มักจะอ้วน โรคภัยรุมเร้า
อายุ มักไม่ยืนยาว
(หมอแอม)
.
*ฉัน มีเสน่ห์
*ฉัน มีความสุข ทุกมิลลิวินาที
*ฉันโชคดี ที่ยังหายใจอยู่
*ฉัน มีพลังพิเศษ
กลับร้าย เป็นดี ไร้ขีดจำกัด
*ฉัน สนุก กับชีวิต
ใน จักรวาล สามมิติ
ที่ไม่เที่ยง ไม่แท้ ไม่ทน
*ฉัน ขอบคุณ บุพการี
แผนดินกำเนิด
และ ทุกคน ทุกสิ่ง
ที่ ทำให้ ฉัน ตื่น รู้ เบิกบาน
สงบ ร่มเย็น มั่นคง ในชีวิต
.
วันนี้ ฉัน จะ ดูแล รักษา
กาย ใจ วิญญาณ
ให้ มีสุขภาพดี
ขอบคุณครับผม

[@user-we4eh1lc3c]

สวัสดีค่ะพี่หมอและทีมงานที่ช่วยแบ่งปันสิ่งดีๆให้ฟังและจะพยายามทำตามค่ะ

[@dhfdgkfgjjcjgdgkhg1311]

เราไปเช็คฮอร์โมนได้ไหมคะ มีค่าใช้จ่ายประมานเท่าไรคะ

[@VanessaRocky]

ใครรู้บ้างคุณหมอแอมป์ อายุเท่าไหร่คะ

[@Pocket.Maai.57]

อยากให้หมอแอมป์พูดเกี่ยวกับ Hypothyroid บ้างค่ะ หมอให้กินยาตลอด แต่กินมาหลายปีมาก ไม่เห็นมันจะหายเหนื่อยง่ายเลยค่ะ ยังเหนื่อยง่าย เพลียทั้งวันเหมือนเดิม

[@user-uo4vi4de4i]

ขอบคุณมากเลยครับคุณหมอได้ความรู้อย่างมาก

[@benbm8729]

อยากไปเช็คฮอร์โมนไขมันและfat ไปโรงพยาบาลประจำอำเภอได้ไหมหรือควรไปที่โรงพยาบาลอะไรบ้าง

[@1stImpossible]

เสียงเหมือนฟังพระสอนธรรมมะเลยค่ะคูมหมออ

[@user-rt8ev2xv5w]

❤️❤️❤️❤️

[@jacintheng4280]

🙏🏻🙏🏻🙏🏻🥰🥰👏🏻👏🏻

[@lonelymagnus1984]

ขอภาพเคลื่อนไหวด้วย = อยากเห็นหน้าตา ท่าทาง นอกจากได้ยินแต่เสียง

[@DrAmpTeam]

รายการนี้เป็นรายการ Podcast ค่ะ (มีแต่ไฟลล์เสียงค่ะ)

[@user-oh2el4dy6m]

สวัสดีคุณหมอและทีมแพทย์ทุกท่านค่ะขอบคุณค่ะ

[@DrAmpTeam]

แอดมินสวัสดีค่ะ ขอบพระคุณที่ติดตามและให้กำลังใจคุณหมอแอมป์และทีมงานนะคะ ^^

[@thanaphons3669]

พี่หมอครับ อาทิตย์ หน้าขอยาวๆ เลยนะครับ
เสียงพี่หมอนั้น กล่อมผม หลับลึ๊กกกกก ทุกคืนเลยยยยย ครับ

[@aorta1004]

Thanaphon S จริงค่ะ ฟังคลิปหมอก่อนนอนเผลอหลับบ่อยๆ😅

[@user-lk6mp7ti8u]

นาน

[@riamchinwong8258]

น้ำหนักคงที่ค่ะคุณหมอแต่สัดส่วนเปลี่ยนไปสัดส่วนเล็กลงกางเกงเอวหลวมหมดทุกตัวเมื่อสามปีก่อนใส่กางเกงยีนส์ต้วนั้นตับมากเดี๋ยวนี้หลวมหมดทุกตัวเลยค่ะดีใจมากที่ประสบความสําเร็จกับการออกกำลังกายและกินอาหารมีประโยชน์ค่ะ😊💪👍